Lõhenenud huuli on raske vältida ja neid ei saa kohe ravida. Enamiku inimeste jaoks on ennetus parim viis. Siiski on ka inimesi, kellel on raske seda ära hoida, sest haigusseisund on pikaajaline sümptom ja kõrvaltoime, millega tuleb silmitsi seista. Lõhenenud huuli saab ravida (ja vältida) vee ja huulepalsamiga. Helistage oma arstile, kui teil on tõsised või kroonilised lõhenenud huuled.
Samm
Osa 1: Lõhenenud huulte ravi
Samm 1. Kandke huulepalsam
Valige tavaline mesilasvaha niisutaja või see, mis sisaldab päikesekaitset. Kuna see kaitseb huuli ilmastiku eest, kasutage kuuma või tuulise ilmaga kindlasti huulepalsamit. Huulepalsam katab ka huulte praod ja hoiab ära nakkuse. Kandke huulepalsamit enne reisi, pärast söömist või joomist või kui see on kulunud.
- Vältige maitsestatud huulepalsameid, kui teil on kombeks huuli lakkuda. Valige huulepalsam, mis ei maitse hästi ja sisaldab SPF -i.
- Vältige potikujulisse anumasse pakitud huulepalsami kasutamist, sest käe puudutamine niisutajal võib panna bakterid kasvama ja pragunenud huultesse levima.
- Kui ilm on tuuline, katke suu salli või kapuutsiga. Ärge tehke huulte haava paranemise ajal halvemaks.
Samm 2. Ärge eemaldage seda vooluvõrgust
Teil võib tekkida kiusatus kriimustada, nahka kitkuda ja lõhenenud huuli hammustada, kuid need ei sobi tervendamiseks. Lõhenenud huulte kitkumine võib neid vigastada, veritseda, aeglustada paranemisprotsessi ja kutsuda esile nakkuse. Need asjad võivad vallandada ka külmavillid (herpes simplex -viiruse põhjustatud villid), kui olete nende suhtes altid.
Ärge koorige lõhenenud huuli! Paranemisprotsessi ajal tuleb nahka õrnalt ravida. Naha koorimine võib samuti põhjustada infektsiooni
Samm 3. Hüdratsioon on paranemisprotsessi jaoks oluline
Dehüdratsioon on lõhenenud huulte tavaline põhjus. Kergeid lõhenenud huulte juhtumeid saab veega joomisega mõne tunniga ravida. Raskematel juhtudel kulub kauem aega: jooge vett söömise ajal, enne ja pärast treeningut ning iga kord, kui tunnete janu.
Dehüdratsioon on eriti levinud talvel. Vältige ruumisoojendite kasutamist või ostke niisutajat
Samm 4. Helistage arstile
Kui teie huuled on punased, valusad ja paistes, võib teil olla heiliit. Cheiliit on põhjustatud ärritusest või infektsioonist. Kui teie huuled on nii lõhenenud, et need pragunevad, võivad bakterid nendesse sattuda ja põhjustada heiliiti. Arst võib välja kirjutada antibiootikume või seenevastaseid kreeme, mida saate kasutada kuni heiliidi paranemiseni. Keele lakkumine on tavaline heiliidi põhjus, eriti lastel.
- Cheiliit võib olla kontaktdermatiidi sümptom. Kui teil on kalduvus löövetele, rääkige oma arstiga kontaktdermatiidi võimalikust diagnoosist.
- Cheiliit võib olla äge või krooniline.
- Teatud ravimid ja toidulisandid võivad suurendada heiliidi tekke riski. Üks levinumaid ravimeid on retinoidid. Mõned teised ravimid on liitium, suured A-vitamiini annused, d-penitsillamiin, isoniasiid, fenotiasiin ja keemiaravi ravimid, nagu busulfaan ja aktinomütsiin.
- Lõhenenud huuled on paljude haiguste sümptom, sealhulgas autoimmuunhaigused (näiteks luupus ja Crohni tõbi), kilpnäärmehaigus ja psoriaas.
- Downi sündroomiga inimestel on sageli lõhenenud huuled.
Osa 2 /2: Lõhenenud huulte vältimine
Samm 1. Lõpetage huulte lakkumine
Võite alateadlikult huuli lakkuda, et need kuivades märjaks teha. Kahjuks on huulte lakkumisel vastupidine mõju, sest sülg peseb huulte looduslikud õlid ära ning põhjustab dehüdratsiooni ja lõhenenud huuli. Kui märkate, et lakkute oma huuli, kasutage huulepalsamit. Kui te lakkute oma huuli sunniviisiliselt, helistage oma arstile ja küsige saatekirja terapeudi või nõustaja juurde. Kompulsiivne huulte lakkumine ja hammustamine võib olla sümptom paljudest häiretest, nagu obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD) ja kehakeskne korduv käitumine (BFRB).
- Kandke huulepalsamit sageli, et tuletada endale meelde, et te ei tohi oma huuli hammustada ega lakkuda. Valige huulepalsam, mis maitseb halvasti ja sisaldab SPF -i,
- 7-15-aastased lapsed on huulte lakkumise tõttu altid heiliidile.
Samm 2. Hinga läbi nina
Suu kaudu hingamine võib huuled dehüdreerida. Kui kipute palju suu kaudu hingama, proovige seda muuta, harjudes nina kaudu hingama. Olge iga päev paar minutit paigal: hingake nina kaudu välja ja hingake suu kaudu välja. Proovige ninaõõne avamiseks magada nina laiendavate ribadega (spetsiaalsed lindid, mis asetatakse ninale).
Samm 3. Vältige allergeene
Vältige allergeene ja värvaineid suust. Allergia või talumatus isegi kergete toitude suhtes võib põhjustada huulte lõhenemist. Helistage oma arstile, kui teil pole allergiat diagnoositud, kuid teil on muid sümptomeid (näiteks seedeprobleemid või lööve) ja samal ajal on teie huuled lõhenenud. Küsige saatekirja allergiaspetsialisti juurde, kui haigust on raske diagnoosida.
- Kontrollige kasutatud huulepalsami koostisaineid. Vältige koostisosi, mille suhtes võite olla allergiline, näiteks punast värvi.
- Mõnel inimesel on allergia para-aminobensoehappe suhtes, mida leidub paljudes SPF huulepalsamites. Kui teil on kurguvalu või õhupuudus, lõpetage huulepalsami kasutamine ja pöörduge kohe arsti poole.
Samm 4. Hoidke huuled hüdreeritud ja kaitstud
Parim viis lõhenenud huulte vältimiseks on käituda nii, nagu oleks sul tõesti lõhenenud huuled. Jooge vett iga kord, kui sööte, ja hoidke klaasi vett enda lähedal, kui tunnete janu. Kanna huulepalsamit õue minnes või kui küte on sisse lülitatud. Katke oma nägu, kui on tuuline, ja kasutage kuumaga huulepalsamit, mis sisaldab SPF -i.
