Käed võivad luua tugeva esmamulje kas käepigistuse või sooja laine kaudu. Seetõttu peate oma käed hoidma võimalikult siledad, pehmed ja terved. Kuigi kätehooldus võib tunduda lihtne, peate veenduma, et kasutate nende pesemiseks ja niisutamiseks õigeid tooteid, et nahk ei kuivaks ja ei praguneks. Lisaks on oluline kaitsta oma käsi selliste asjade eest, mis võivad ärritust esile kutsuda, näiteks päikesevalguse, vee ja majapidamistööde eest.
Samm
Osa 1 /3: Käte puhtana hoidmine
Samm 1. Peske käsi niisutava käte seebiga
Teie jaoks on oluline hoida käed puhtad. Kuid antibakteriaalse seebi kasutamine võib nahka kuivatada. Seetõttu kasutage seepi, mis sisaldab niisutavaid koostisosi nagu sheavõi, oliiviõli või aloe vera, et looduslikud õlid ei eemaldataks nahalt.
- Käte pesemisel ärge kasutage kuuma vett, kuna see võib nahka kuivatada. Käsipesu sooja veega.
- Ärge kartke, kui tunnete, et pesete käsi liiga sageli. Teie jaoks on oluline regulaarselt käsi pesta, et hoida käed mikroobivabad. Vähemalt peske käed enne söömist ja pärast tualeti kasutamist. Samuti peate käsi pesema pärast lapse mähe vahetamist, loomadega suhtlemist või alati, kui käed on silmnähtavalt määrdunud.
Samm 2. Puhastage küünte alaosa küüneharjaga
Isegi kui te regulaarselt käsi pesete, võib ikkagi olla mustust ja õli, mis ei tõuse küünte alla. Käte pesemisel kasutage kõrgekvaliteedilist harja, et küüned alla harjata ja eemaldada kõik sinna sattunud mustus.
- Pintsli kasutamisel hoidke pintslit allapoole nii, et harjased oleksid küünega risti. Mustuse ja mustuse eemaldamiseks hõõruge harja edasi -tagasi liigutustega üle küünte.
- Kui olete harjamise lõpetanud, loputage küüned seebi ja veega nagu tavaliselt.
Samm 3. Kärpige ja hoidke küünte kuju
Saate oma küüned kergesti puhtana hoida, kui olete nende korrastamisel usin. Küünte lõikamiseks kasutage soovitud pikkusega küünetangid. Pärast seda silu küüneots kristallviiliga (või tavalise tahvliga), kuni see on ilusa kujuga (nt "lame" ruut või ovaalne).
Sõrmeotste korraliku väljanägemise tagamiseks on hea kasutada küünenaha tõstjat või tõukurit. Küünenahk on õhuke nahk küünte ümber. Selline tööriist silub nahka, nii et saate seda kergesti lükata metallist küünenaha tõukuriga või maniküüripulgaga (tuntud kui oranž puupulk). Ärge kunagi lõigake küünenahku, sest nahk küünte ümber võib nakatuda
Samm 4. Koorige kord nädalas
Kuiva ja kareda naha eemaldamiseks kasutage käte koorijat kord nädalas ning hoidke käed pehmed ja terved. Niisutage käsi sooja veega, seejärel masseerige ringjate liigutustega mõlemale käele veidi nühkimist. Loputage käsi sooja veega, seejärel kandke pärast kätekreemi.
- Enne koorimist peske käed niisutava seebiga.
- Kätekoorijaid saate osta apteekidest, ilupoodidest ja muudest vannitooteid müüvatest kauplustest.
- Kui soovite, võite ise valmistada köögist pärit koostisosadega loodusliku kätekoorija. Segage suhkur ja oliiviõli võrdsetes osades, seejärel eemaldage segu kätelt surnud naharakud.
Osa 2/3: Niisutavad käed
Samm 1. Kasutage regulaarselt kätekreemi
Käte sileda hoidmiseks kasutage kätekreemi mitu korda päevas. Valige valemiga tooted, mis sisaldavad pehmendavaid koostisosi, nagu glütserool, sheavõi ja looduslikud õlid. Masseerige kreem kätele pärast hommikust kätepesu ja õhtul enne magamaminekut. Kui käed hakkavad päeva jooksul kuivama, kandke kreem uuesti.
- Kui olete mures, et teie käed on rasvased, otsige toodet, mis on spetsiaalselt loodud kiireks imendumiseks. Kreem satub kiiresti nahka, jätmata jääke, mis muudavad käed libedaks.
- Meeste käte nahk kipub olema paksem, rasune ja karvane. Seetõttu proovige osta tooteid, mis on mõeldud meeste nahale. Tavaliselt on sellised kreemid paksema tekstuuriga ega sisalda lõhna.
Samm 2. Kasutage küünte niisutamiseks E -vitamiini õli
Kui kasutate kätekreemi, laotate toote tegelikult küüntele, et need oleksid niisked. Siiski on teie jaoks oluline ka oma küünte töötlemine otse intensiivsema hooldusega. Küünenaha tervena hoidmiseks kandke igal õhtul enne magamaminekut küünte ümber E -vitamiini õli. E -vitamiini õli aitab vältida naha lõhenemist ja valulikkust.
- Võite osta spetsiaalselt küünenahkadele mõeldud kreeme, mis niisutavad ja kaitsevad küünte ümbrust.
- Nii meestel kui naistel tuleb varuda aega küünte ja küünenahkade niisutamiseks. Kui te ignoreerite küünenahku, võib teil tekkida valus hangnail sõltumata sellest, kas saate regulaarselt maniküüri või mitte.
Samm 3. Ravige kätel lõhenenud nahka salviga
Kui tingimused on väga kuivad, võib käte nahk praguneda või isegi avaneda. Nende tingimustega toimetulemiseks vajab nahk intensiivsemat niiskust kui tavaline kätekreem. Otsige paksu salvi, mis annab kätele niiskust, samuti kihti, mis kaitseb ja ravib nahka.
Kui teil pole käte jaoks spetsiaalset salvi, proovige kasutada vaseliini
Samm 4. Hooldage käsi kord nädalas maskiga
Isegi kui niisutate käsi iga päev, ei pruugi nahk saada vajalikku niiskust. Kasutage kord nädalas näomaski, et tagada täiendav niiskus, mis säilitab pehme ja terve naha. Kasutage maski kuivadel ja puhastel kätel ning jätke see soovitatud ajaks nahale vastavalt toote pakendil olevatele kasutusjuhenditele. Loputage käsi sooja veega ja jätkake niiskuse säilitamiseks hooldust kätekreemiga.
- Käemaske saate osta apteekides, ilupoodides ja muudes nahahooldustoodetele spetsialiseerunud kauplustes.
- Järelejäänud avokaado abil saate teha oma niisutava käemaski. Sega avokaado 1 munavalgega, seejärel kanna see kätele. Enne käte loputamist jätke segu nahale 20 minutiks.
Osa 3 /3: Käte kaitsmine
Samm 1. Kandke kätele päikesekaitsekreemi
Nagu iga teine nahapiirkond, on teie käed päikesekahjustuste suhtes haavatavad. See kahjustus hõlmab tumedaid laike, mis muudavad naha vanaks. Käte päikese eest kaitsmiseks kasutage iga päev laia toimespektriga päikesekaitsekreemi, mille SPF on 30 (või rohkem).
- Kandke kindlasti päikesekaitsekreemi kogu päeva jooksul, eriti pärast käte pesemist.
- Kui soovite oma nahahooldusrutiini lihtsustada või sujuvamaks muuta, kasutage SPF 30 (või kõrgemat) sisaldavat kätekreemi.
Samm 2. Kandke majapidamistöid tehes kindaid
On palju majapidamistöid, mis võivad käte nahka kahjustada. Seetõttu kandke alati kõigepealt kaitsekindaid, olenemata sellest, kas pesete nõusid, koristate või koristate õue või kasutate riistu. Seega ei muutu käte nahk kuivaks, praguneks ega tekiks kõõma.
- Tööde puhul, mis nõuavad käte vette kastmist, võivad plast- või kummikindad olla parem valik.
- Välistöödeks, nagu õue korrastamine või aiatööd, kaitsevad riidest kindad tavaliselt üsna tõhusalt käsi mustuse ja tolmu eest.
- Raskemate tööde jaoks, mis nõuavad raskeid tööriistu, pakuvad nahast või seemisnahast valmistatud töökindad käte paremat kaitset.
- Samuti peate kandma kindaid, et kaitsta oma käsi külma ilma eest, mis võib põhjustada naha kuivust. Kootud või nahkkindad võivad olla head valikud. Püüdke siiski leida kindad, millel on isoleeriv materjalikiht, näiteks fliis või puuvill, et käed soojaks hoida.
Samm 3. Kandke retinooli kätele tumedatele laikudele
Kui teie käte nahal on tumedad laigud või värvimuutus, võib retinoolikreemi kasutamine olla parim ravi. Retinool aitab kaasa uute naharakkude tootmisele, nii et see võib varjata tumedaid laike. Kandke enne magamaminekut kätele retinoolipõhist kreemi, et käed oleksid puhtad ja siledad.
Retinooltooted muudavad naha päikese käes viibimise tõttu ärrituvamaks. Seetõttu kaitske oma nahka kindlasti päikesekaitsekreemiga ja kasutage retinoolikreemi ainult öösel
Näpunäiteid
- Hoidke duši all käsiseebi kõrval tuubi kätekreemi. Nii mäletate alati pärast kätepesu lõpetamist niisutajat uuesti.
- Kandke reisil kotis tuub kätekreemi SPF -iga. Saate nahka niisutada ja vajadusel päikesekaitsekreemi uuesti kanda.
- Ärge lõigake väljaulatuvaid küünenahku, kuna see võib põhjustada nakkuse. Selle asemel kasutage küünenahkade lükkamiseks metallist küünenaha tõukurit või puidust maniküüripulka (puidust oranž kepp).
