Mõnel juhul, kui keegi sind tõesti vihkab, tuleb ta puhtaks. Kuid üldiselt sunnivad inimesed end sellist vihkamist kandma. Vihkamine on väga keeruline emotsioon ja tavaliselt keegi vihkab sind, kui sina teha midagi, aga tegelikult nad ei vihka ennast Sina. Allolevad juhised aitavad teil kindlaks teha, kas keegi teid vihkab ja kuidas õigesti tegutseda.
Samm
Meetod 1 /3: märkide lugemine
Samm 1. Jälgige nende silmi
Asju, mida peetakse liiga karmiks, et seda otse öelda, saab tavaliselt silmade läbi näha. Tegelikult kirjutatakse osa meie emotsioone silma pupilli suuruses, mida inimesed ei suuda kontrollida. Näete nende silmade läbi, kui keegi teiega rääkides pettunud on.
- Üles ja paremale vaatamine on igavuse märk.
- Silma pupill laieneb, kui inimene tunneb huvi ja tavaliselt kahaneb, kui tunneb igavust.
- Silmside vältimine võib olla märk sellest, et inimene varjab sinu eest midagi, ta ei usalda sind või kardab sind.
Samm 2. Pöörake tähelepanu äärmuslikele emotsioonidele
Äärmuslikud emotsioonid võivad olla märk sellest, et teie suhetes on midagi valesti. Siiski peaksite pöörama tähelepanu äärmustele võrreldes nende suhtumisega, mitte sellele, mida teie või teie sõbrad normaalseks peavad. Võtta teadmiseks:
- Pinge ja jäikus, eriti õlgadel
- Igavus või huvipuudus
- Olles rumal või melodramaatiline
- Nende häälte toon
- Kui kiiresti või kui aeglaselt nad reageerivad
Samm 3. Pange tähele erinevust
Inimesed käituvad tavaliselt erinevalt, sõltuvalt sellest, kuidas nad oma käitumist või sõnu tunnevad. On palju peeneid (ja tavaliselt teadvuseta) vihjeid, mis võivad aidata öelda, kuidas keegi tunneb midagi, mida ta ei taha arutada, või kui ta valetab. Polügraafitesti, mis on tuntud ka kui valedetektor, põhiideed kasutatakse selleks, et näha erinevust selles, kuidas inimesed reageerivad tõtt rääkides ja valetades. Kuigi te ei saa masinatega kellegi käitumise erinevusi jälgida, on mõned näpunäited, mis aitavad teil näha, kas nad teid vihkavad:
- Kõik, mis viitab sellele, et nad valetavad või üritavad teid eksitada. Otsige märke, mis viitavad sellele, et nad üritavad oma emotsioone ohjeldada, sest inimesed kipuvad valetades või midagi varjata muutuma väga emotsionaalseks.
- Kuidas see inimene teiega suhtleb vs. kuidas nad teiste inimestega suhtlevad.
- Kuidas nad käituvad, kui räägite millestki, mis nõuab nende tähelepanu (näiteks töö, kui nad on teie töökaaslased) ja kui arutate midagi, millest nad ei pea teiega rääkima.
- Kuidas nad käituvad, kui teil on midagi, mida nad vajavad, vs. kuidas nad muul ajal käituvad. Näiteks kui sa olid koolis hea õpilane, kas nad olid head, kui nad abi vajasid, ja muul ajal halvad? Kui see nii on, siis ei pruugi nad teile meeldida.
- Kuidas nad käituvad erinevates olukordades. Kui keegi sind vihkab, suhtub ta sinusse enamikus olukordades peaaegu sama, kui just mõni muu tegur ei sunni teda teesklema, et sa meeldid talle. Kui nad käituvad erinevates olukordades erinevalt, võivad mängus olla ka muud tegurid ja see tähendab, et nende käitumisel pole mingit pistmist sellega, kuidas nad teie vastu suhtuvad.
Samm 4. Ärge süüdistage vihkamises teisi emotsioone
Mõnikord võib olla raske eristada selliseid asju nagu armukadedus, suguelundid, hirm ja vihkamine. Asjad, mida otsuse tegemisel arvestada:
- Kas see inimene on üldiselt häbelik ja vaikne?
- Kas teil on soovitud üksus või positsioon või tekitab neis armukadedust?
- Kas olete ambitsioonikas või nõudlik? Kas on võimalik, et nad kardavad sind või sinu reaktsiooni?
Samm 5. Pange tähele, kui avatud nad teiega on
Kuigi igaüks erineb oma isiklikus elus erinevatel asjaoludel, kui keegi jätab teie tööga seotud teabe rutiinselt teie käest, on tõenäoline, et teie vahel on probleem. See ei pruugi kujutada endast vihkamist ja võib olla pelgalt unustamine, kuid kindlasti tasub uurida, kui need muutuvad ebatäpseteks. Asjad, mida tuleks jagada, on järgmised:
- Midagi seotud projektiga, mille kallal koos töötate.
- Teave, mis võib selgelt aidata teil oma tööd teha või olla õnnelikum.
- Sõnumid, mille teised inimesed jätavad, et need teile edastada.
Meetod 2/3: oluliste märkide tundmine
Samm 1. Ärge võtke seda südamesse
Hoidke silm peal ja vaadake, kas inimene on alati kõigiga suheldes ebaviisakas ja näeb igav välja. Võib -olla pole see ainult teie, vaid see inimene käitub alati kõigi suhtes niimoodi.
Samm 2. Otsige konkreetset suundumust
Kui keegi näeb sind ainult üks kord ja tavaliselt ei käitu nii, nagu sa talle ei meeldiks, siis on see ilmselt okei. Kõigil on halbu päevi ja need halvad päevad võivad muuta inimesed pahuraks ja kurjaks. Veendumaks, et see inimene teid tõesti vihkab, peate tähelepanu pöörama sellele, kuidas ta pikas perspektiivis käitub, mitte keskenduma vaid ühele või kahele sündmusele.
Samm 3. Ärge ajage segamini arukust ja vihkamist
Eriti kui inimene, kellele mõtled, pole keegi, kes sind hästi tunneb, ei pruugi ta aru saada, et tema käitumine ja sõnad on sind vihastanud. Mõnel inimesel on raskusi sotsiaalsete märkide mõistmisega ja nad ei pruugi mõista oma käitumise negatiivseid reaktsioone. Samuti on palju inimesi, kes räägivad mõtlemata ja see viib nad siis ütlema midagi, mida nad hiljem kahetsevad. Mis tahes ülaltoodud näitaja on see, kas nad ütlevad sageli paljudele inimestele haiget. See ei ole märk sellest, et nad sind vihkavad, vaid märk sellest, et neil on probleeme sotsialiseerumisega.
Samm 4. Pöörake tähelepanu teabeallikale
Kui kuulete kelleltki, et keegi teid vihkab, kaaluge teabe õigsust. Küsige neilt, miks ta arvab, et inimene teid vihkab, ja kaaluge nende põhjuste usaldusväärsust. Kui nad on kurikuulsad kuulujutud ja neile meeldib levitada ebakõla, siis mõelge, kas nad räägivad teile kavatsusega teid provotseerida või teevad nad kõik lihtsaks.
Samm 5. Jälgige oma käitumist
Kui inimene, keda te arvate, et teid vihkab, on kuri ainult siis, kui teete teatud asju, siis mõelge, mida ta vihkab käitumist ja mitte Sina. Asjad, mis võivad inimesi ärritada ja vihastada, on järgmised:
- Konkreetsed vestlusteemad
- Keel või sümbolid, mis neid solvavad
- Naljad, mis nende arvates on sobimatud
- Palub neil midagi teha või muuta
- Kuidas suhelda teiste inimestega, eriti lähedaste sõprade või nende jaoks oluliste inimestega
- Füüsilise läheduse aste - näiteks kallistavad paljud inimesed kõiki, keda nad teavad, ja on ka inimesi, kes teevad seda ainult teatud inimestega. Nad võivad tunda end ebamugavalt, kui sageli te neid kallistate.
3. meetod 3 -st: kokkuleppele jäämine
Samm 1. Esitage küsimus
Kui märkate, et keegi on teiega suheldes ärritunud või vihane, proovige kenasti ja lahkelt küsida, mis teda teie peale vihastas. Selgitamine neile, et te küsite ainult teavet ja ei palu neil oma suhtumist muuta, võib aidata vastasseisu ära hoida. Kui te ei soovi nendega isiklikult silmitsi seista, võib märkus või kõnepost anda neile aega mõelda, kuidas nad peaksid teile reageerima, see on parem kui lasta neil instinktiivselt reageerida, sest see on ainult enesekaitse, mitte ei lahenda probleemi. probleem. Pidage meeles, et isegi kui olete täiuslikult palunud, võivad nad teid ikkagi rünnata ja te ei saa midagi teha. Mõned näited küsimustest on järgmised:
- "Sa näed alati kurb välja, kas ma saan sind aidata ja rõõmustada?"
- "Mulle tundub, et kohtlete mind teistest inimestest erinevalt, miks see nii on?"
- "Märkan, et näete vihane välja _ peale, kas ma saan midagi teha, et teid õnnelikuks teha?"
- "Kas ma tegin midagi teie ärritamiseks? Mulle tundub, et olete minu peale vihane ja ma ei tea, miks."
Samm 2. Proovige näha seda nende vaatenurgast
Mõelge, kuidas te reageeriksite, kui keegi kohtleks teid nii, nagu teie kohtlesite. Mõned võimalused, mida kaaluda, on järgmised:
- Kas võib juhtuda, et nad tunnevad, et annate neile ebaõiglase töökoormuse?
- Kas väljendate viha nende vastu sagedamini kui õnne?
- Kas te ei nõustu sageli nende asjadega? Isegi kui proovite oma erimeelsusi kontrolli all hoida, võivad nad siiski näha, et kannate endas emotsioone ega usalda teid
Samm 3. Ära ole vihane
Karjumine või ebaviisakas olemine ei paranda olukorda. Jääge rahulikuks ja proovige jõuda mõlemale vastuvõetava kompromissini. Pidage meeles, et te ei saa teisi inimesi teiega loomulikul viisil rääkima panna ja kui nad ei suuda teie vastuseisuga leppida, ei saa te midagi muud teha, kui neid vältida.
Samm 4. Olge ettevaatlik, et mitte ohvriks langeda
Mõned õnnetud inimesed vallandavad oma viha inimeste peale, kes pole oma õnnetuse allikaga täiesti seotud. Raske on näha, kas see inimene vihkab sind või kasutab sind oma pettumuse vallandamiseks, kuid mõlemad juhtumid võivad aidata enda eest seista ega ole lihtsad sihtmärgid. Kui teid kiusatakse, kasutage neutraalset tooni ja öelge midagi sellist:
- "Seda on väga kuri öelda."
- "Miks sa nii ütled?"
- "Vabandust, kui teile see kleit ei meeldi, aga see on minu lemmik." (või võtke seda tõsisemalt, öeldes midagi sellist: "See on mu ema lemmikkleit ja ta suri eelmisel aastal.")
- "Palun vabandust, kui see teid häiris. Ma ei tahtnud teid ärritada."
Samm 5. Vabandage, kui olete midagi teinud, et kedagi häirida või häirida
Kui alustasite konflikti, tunnevad nad tõenäoliselt, et selle lahendamine on teie kohustus. Kuigi see on nii olnud juba pikka aega, pole kunagi hilja seda parandada.
Näpunäiteid
- Alati on inimesi, kellele sa ei meeldi, olenemata sellest, mida sa teed. Kui olete oma suhte parandamiseks proovinud kõik endast oleneva, siis võib -olla on aeg lahti lasta ja oma eluga edasi minna.
- Sa ei pea veetma aega inimestega, kes sulle stressi tekitavad. Ükskõik, kas nad vihkavad teid või mitte, kui te ei saa nendega suhelda mõlemale poolele vastuvõetaval viisil, siis peaksite andestama ja unustama.
- Ära loo enda ümber draamat, olenemata sellest, kas inimene vihkab sind või mitte, ega isegi dramatiseeri tõsiasja, et keegi vihkab sind. Teised teie kogukonnas, olgu need siis sõbrad, pere või töökaaslased, hindavad seda, kui vähendate draamat.
-
Kui te ei suuda selle inimesega leppida, võib tema vältimine olla parim valik. Ärge ärritage neid, püüdes teada saada, kas inimene vihkab teid. Isegi suhete parandamine võib probleemi veelgi suurendada, kui te ei saa edusamme teha.
