Paljude inimeste jaoks pole midagi hullemat kui teha haiget inimestele, kellest nad hoolivad ja kellest hoolivad. Sellepärast, kui teie sõnad ja/või teod on teie elus tähtsale naisele haiget teinud, tunnistage kohe oma viga ja vabandage, et olukord saaks kiiremini paraneda. Kui saate vabandada ainult teksti kaudu, ärge muretsege, see artikkel on koostanud mõned parimad näpunäited, mida saate kasutada kaudse vabanduse palumiseks.
Samm
Meetod 1/10: mõistke perspektiivi
Samm 1. Proovige mõista tema seisukohta
Enne talle sõnumi saatmist proovige mõelda, kas teiega juhtus sama probleem. Tugevdage oma empaatiat, et saaksite tema vaatenurgast paremini aru saada, samuti teate, mida öelda ja/või teha olukorra parandamiseks.
Näiteks kui unustasite oma sünnipäeva, proovige ette kujutada, mis oleks, kui teiega juhtuks sarnane olukord
2. meetod 10 -st: tunnistage oma viga ja vabandage
Samm 1. Tunnista oma vigu
Pole vaja kohapeal ringi tiirutada! Lihtsalt öelge aus ja siiras vabandus talle haiget tegemise pärast. Võimalik, et ta on sulle andestanud, kuigi on endiselt liiga uhke seda tunnistama. Samuti on võimalik, et enne andestamist vajab ta lihtsalt aega, et oma pea puhtaks teha ja oma viha maandada. Mis kõige tähtsam, ärge kartke oma vigu tunnistada ja pärast vabandust paluda.
- Saatke sõnum: "Vabandust, jah, ma tean, et tegin teile haiget." Pidage meeles, et teie sõnumi sisu peaks olema lühike, otsekohene ja lihtne.
- Isegi kui see pole täielikult teie süü, pole midagi halba olukorra parandamisel, esmalt vabandades.
Meetod 3/10: Võtke oma tegude eest vastutus
Samm 1. Tunnistage oma vigu ja ärge otsige vabandusi nende õigustamiseks
Ütle kindlalt, et sinu sõnad või käitumine teevad talle haiget. Ärge proovige süüdistada teist osapoolt ega olukorda! Uskuge mind, tal on lihtsam avaneda vabandusele, mis antakse ausalt ja siiralt.
- Kui unustate tekstisõnumi saata või telefoni võtta, proovige öelda: "Vabandust, see oli minu süü."
- Kui sa oled valmis tunnistama, et eksisid, pole tal ka midagi selle vastu. Näiteks kui ta on vihane ja karjub, sest sa ei võtnud tipptunnil tema telefoni, siis ütle: „Ma oleksin pidanud jah ütlema, kui ma ei saanud oma telefoni kontrollida. Vabandust, ma eksisin.” Lõppude lõpuks ei tohiks ta vabandada, et sind needan.
4. meetod 10 -st: näidake oma süüd
Samm 1. Näita oma süüd, et oled talle haiget teinud
Tunnistage oma viga, isegi tunnistage, kui palju tunnete end süüdi, et olete talle haiget teinud. Kirjeldage emotsioone, mida praegu tunnete ja kui kahju teil on, kui ütlesite talle midagi haiget või tegite midagi haiget.
Näiteks kui olete kogu nädalavahetuse teda ignoreerinud ja tema käitumine teeb talle haiget, proovige öelda: „Mul on nii kahju, mul on eilsest saadik kõhuvalu, nii et ma ei saa teiega ühendust võtta. Mul on tõesti kahju, kui see sulle haiget tegi, ma tõesti ei mõelnud seda tõsiselt."
Meetod 5/10: öelge, miks olete süüdi
Samm 1. Tunnistage, kui saatuslik teie viga oli
Mõnikord ei viita inimese vead ainult tema sõnadele või käitumisele. Seetõttu proovige tuvastada negatiivset mõju, mida teie sõnad või käitumine talle avaldavad, ja näidake, et olete selle mõjust täielikult teadlik. Nii on tal lihtsam andestada ja vabandust hinnata.
Näiteks kui ta on ärritunud, et te ei märganud tema uut soengut, proovige saata tekstisõnum, mis ütleb: „Ma tean, et sa just lõikasid juukseid ja tahaksid kuulda minu arvamust. Ma arvan, et see, mida te teete, on tõesti julge ja ma ei oleks pidanud seda nähes vait olema."
Meetod 6/10: Ärge proovige oma käitumist põhjendada
Samm 1. Keskenduge tema tunnetele, mitte teie
Nii nagu te ei peaks vabandusi otsima ega neid süüdistama, ärge proovige oma käitumist ega vigu lihtsustada. Olge ettevaatlik, seda tehes võib ta tunda end veelgi hindamatumana! Ära keskendu ka vestlusele enda peale. Selle asemel öelge talle, kui suurt negatiivset mõju teie käitumine talle avaldas ja kui palju te seda kahetsete.
Näiteks proovige saata tekstisõnum, milles öeldakse: "Ma tean, et tegin teie tunnetele haiget, ja mul on sellest kahju", selle asemel, et lihtsalt öelda: "Ma ei tahtnud teie tundeid haavata."
7. meetod kümnest: lubage tal oma tundeid jagada
Samm 1. Võimalus võib aidata tal taastuda
Tegelikult on vabandus esimene samm, mille peaksite pärast kellelegi haiget tegema. Pärast seda proovige vestlust mitte üle koormata ega keskendu vestlusele oma süüle. Selle asemel anna talle võimalus ka ennast väljendada.
Saatke lühikesi ja lihtsaid tekstsõnumeid, näiteks: "Kas saate palun öelda, mida mõtlete?" või "Kuidas sa end praegu tunned?"
8. meetod 10 -st: väljendage soovi viga parandada
Samm 1. Paku oma vigu ja käitumist tulevikus parandada
Küsige, kas saate juba tehtud olukorra parandamiseks midagi ära teha. Näidake oma tõsidust ja valmisolekut viga parandada!
Proovige öelda: „Kui saan, tahaksin proovida oma vigu parandada. Mida iganes sa palud, ma teen, kui mulle antakse võimalus seda teha."
9. meetod 10 -st: paluge tal andestada
Samm 1. Aidake tal oma viha rahustada
Pärast vabandamist, vigade tunnistamist ja olukorra parandamist küsige, kas ta on valmis teile andestama. Tõenäoliselt vajaks ta oma otsuse üle mõtlemiseks aega ja see oli täiesti loomulik. Siiski on ka võimalik, et ta tunneb end valmis andestama ja eluga tavapäraselt edasi minema.
Saatke sõnum, milles öeldakse: „Mul on nii kahju, et vihastasin. Ma luban, et teen kõik, et olukorda parandada. Kas sa andestad mulle?"
Meetod 10/10: korrake sama protsessi otse
Samm 1. Väljendage oma süüd uuesti, kui kohtute temaga
Tekstisõnumi kaudu vabandamine on piisavalt võimas, et olla ajutine lahendus. Kuid veendumaks, et teie kahe suhe tõepoolest naaseb endiseks, ärge unustage oma süüd oma tegudega näidata. Kui kahekesi taas isiklikult kohtute, korrake oma vabandust ja näidake, et kavatsete tõsiselt sama viga mitte korrata.
Näiteks kui olete juba tekstisõnumi teel vabandanud, et äkitselt kohtumise tühistasite, ärge unustage teda hiljem nähes öelda: „Vabandust, jah, pidin teiega kohtumise tühistama."
Näpunäiteid
- Kui ta keelab teil temaga ühendust võtta, palun andke talle aega, enne kui ta vabandust saatma hakkab.
- Kui ta ei aktsepteeri tekstisõnumiga saadetud vabandust, proovige isiklikult vabandada. Mõnikord on otsene vabandus imerohi suhete parandamiseks teiste inimestega.
