Kas kogusite lihtsalt julgust sõbrale pihtida, kuid kahjuks kuulsite tema suust tagasilükkamist? Kas olukord tundub veelgi hullem, sest ta ei taha isegi sinuga enam rääkida? Kui jah, siis lämmatavad tagajärjed kindlasti rindkere! Niisiis, kas teil on pärast seda aega võimalik selle inimesega uuesti sõbraks saada? Muidugi on see võimalik! Kõige tähtsam on see, et teil mõlemal peaks olema piisavalt aega suhte olukorra üle mõtisklemiseks, mõistmaks, kui tähtis sõprus teineteisele on, ja pingutama, et taastada sidemed tervislike piiridega.
Samm
Osa 1: Ebamugavusega toimetulek
Samm 1. Veenduge, et teil oleks tagasilükkamise menetlemiseks piisavalt aega
Pärast tagasilükkamisega nõustumist andke endale piisavalt aega olukorra töötlemiseks ja kohanemiseks. Võimalik, et pärast ülestunnistust tunnete mõlemad segaduses olemasoleva suhte staatust. Sellepärast peaksite mõlemad olukorra üle järele mõtlema! Kui tavaliselt suhtlete kahekesi nädalavahetustel või kirjutate iga päev, proovige sagedust vähendada.
- Pidage meeles, et pole parimat aega kedagi unustada. Seetõttu järgige oma sisetunnet vajaliku aja ja vahemaa osas, kuid ärge hoidke üksteist liiga kaua.
- Kui tunnete, et olete suutnud mõne päeva või mõne nädala pärast ilmnenud kurbust töödelda, helistage oma sõbrale tagasi ja proovige kutsuda teda vestlema ja koos aega veetma. Kui ta ei tunne end ikka veel mugavalt, küsige temalt, kui palju aega ta vajab, ja rõhutage, et tunnete end alati valmis uuesti ühendust võtma, kui tal pole enam vastuväiteid.
Samm 2. Rõhutage sõpruse tähtsust teie jaoks
Tunnistage tõsiasja, et teie sõprus ei pruugi kunagi tunduda sama, mis varem. Ärge aga eitage fakti, et tema sõbraks olemine on teie jaoks väga oluline vajadus. Nii et proovige selgeks teha, et hoolimata tagasilükkamisest hindate endiselt tema kui sõbra positsiooni. Andke ka teada, mida sõprus teie jaoks tähendab.
Võiksite öelda: "Sõbrana oled sa mulle endiselt väga kallis ja ma tahan ikkagi sinuga sõber olla, kuigi see võib esialgu veidi kohmakalt tunduda."
Samm 3. Arvestage oma ülestunnistusega
Nõustuge tõsiasjaga, et teie katsetel oma suhte staatust muuta on reaalsed tagajärjed. Tunnistage ka, et teate, et ülestunnistus võib teie sõprussituatsiooni ebamugavaks muuta. Lisaks näidake, et saate tagasilükkamisega hästi hakkama. Trikk seisneb selles, et kinnitada oma sõbra tundeid ja mitte proovida neid muuta ega neile vastu vaielda.
Võite öelda: „Ma tean, et see olukord peab teie jaoks ebamugav olema. Vabandust, panin teid sellesse olukorda. Aitäh, et mind kuulasite."
Samm 4. Kirjeldage oma olukorda
Selgitage oma ülestunnistuse põhjust ja andke talle teada, et kõik, mida ta ütles, oli aus, eriti kuna teie sõprus põhineb alati aususel, avatusel ja usaldusel. Kui olete kahekesi olnud sõbrad, veedate koos kvaliteetaega ja loote suhte avatuse ja aususe alusele, on võimalused temaga uuesti suhelda väga avatud.
Võite öelda: "Mul on tõesti kahju, kui hoian oma tunded varjatud. Mul on hea meel teiega aus olla, sest oleme mõlemad olnud tõeliselt head sõbrad."
Samm 5. Küsige tema vajadusi
Proovige oma sõpradega arutada samme, mida saab teha, et taastada sõprus endiseks. Pärast oma ülestunnistuse kuulamist küsige oma sõbra vajadusi ja soove. Jälgige ka tema reaktsiooni olukorrale ja küsige ideid teie kahe suhte parandamiseks.
Osa 2: Uute sõprade leidmine
Samm 1. Naaske suhte normaalsusesse
Mida varem naasete temaga tavapärasesse suhtlusse, seda lihtsam on teil kahekesi jälle sõpradeks saada ilma igasuguse kohmetuseta. Seetõttu minge tagasi temaga tavapäraselt aega veetma, et näidata, et olete tema tagasilükkamisega nõustunud. Ärge vältige üksteist, et teie kahe vahel tekkiv kohmakus ei suureneks ja sõprust ei saaks taastada.
Samm 2. Looge uued ja tervislikumad piirid
Kui soovite naasta tavapärase suhtluse juurde ja veeta aega oma sõpradega nagu varem, proovige teha erilisi piire või erandeid, et need romantilised tunded tagasi ei tuleks. Teisisõnu, peate oma sõpradega ilma tarbetu kohmetuseta uuesti ühenduse loomiseks tegema mõningaid muudatusi. Mõned piirangud, mida tuleb rakendada, on järgmised:
- Vältige võrgutavat või õrritavat käitumist, füüsilist puudutust ja seksuaalseid soovitusi.
- Olge oma armuelu teiste inimestega jagades ettevaatlik.
- Ära hoia lootust, et ühel päeval võib ta sinusse armuda.
Samm 3. Looge uusi suhteid ja huvisid
Võtke aega tegevuste tegemiseks ja uute huvide avastamiseks! Võtke aega ka uute sõprussuhete ja romantiliste suhete uurimiseks teiste inimestega. Uskuge mind, pärast seda unustate kergemini romantilised tunded inimese vastu. Veenduge, et loote ka uusi sõprussuhteid inimestega, kellega saate kohtingutest ja romantikast avatumalt rääkida.
Samm 4. Jälgige oma mustrit
Proovige uurida põhjuseid, miks teie soov on muuta sõprus romantiliseks. Teisisõnu, tuvastage kalduvus oma sõbra suhtumisest valesti aru saada, kalduvus langeda kellegi poole, kes pole teie jaoks tegelikult olemas, või kalduvus luua sõbraga lähedust liiga kiiresti. Kui olete selle leidnud, rääkige sellest mustrist nõustaja või lähedase sõbraga, et takistada teil sama viga kordamast, nimelt armuda samasse või mõnda teise oma sõbrale. See muster võib tekkida järgmistel põhjustel:
- Olete minevikus haiget saanud ja kardate tegelikku kohustust võtta.
- Soovite end tulevikus tagasilükkamise eest kaitsta, valides kellegi, kes ei tundu teie vastu huvi tundvat või pole kunagi teie jaoks olemas olnud.
- Te tunnete end väärituna teistelt armastust vastu võtmast.
Samm 5. Õppige kogemustest ja liikuge edasi
Ole tänulik, et vastamata armastus on tegelikult avanud su silmad suhete kõige olulisematele väärtustele. Teisisõnu, teate juba kõige olulisemaid väärtusi, mis teie partneris peavad olema, samuti olulisi aspekte, mis võivad teid kellegi vastu köitvaks muuta. Rakendage neid teadmisi oma teistes suhetes ja õppige tugevdama intiimsust oma sõbraga teistes suhetes.
Näpunäiteid
- Ärge jääge tema kõrvale pärast tagasilükkamist. Seda tehes tuletatakse inimesele ainult meelde, et ta pole "andnud" seda, mida soovite. Selle asemel õppige tagasilükkamist graatsiliselt vastu võtma ja edasi elama ilma selleta. Kui te ei saa seda teha, ei saa te kindlasti kahekesi uuesti sõpradeks saada.
- Kuna seda tüüpi olukord võib olla mõlemale poolele piinlik, veenduge, et mõlemad saaksid üksteiselt võimalikult palju tuge, isegi kõige lähedasemad.
- Vajadusel andke oma sõbrale aega mõelda. Ärge aga tahtlikult üksteist vältige, kui soovite mõlemad sõlmitud sõprust säilitada.
- Tegelikult olete olnud oma sõpruses ebaõiglane, kui loodate, et teie armastus saab vastutasuks.
