Kõigile meeldib omada sõpru. Kui teil on hea sõber, soovite nendega säilitada kindlad suhted. Võib -olla soovite teada, mida on vaja, et olla hea sõber. Et olla sõber nagu keegi teine, toeta oma sõpra headel ja kurbadel hetkedel. Veetke temaga regulaarselt aega ja hoidke ühendust isegi siis, kui nad on üksteisest kaugel. Lõpuks arendage suhtlemisoskust, et vältida tülisid ja arusaamatusi.
Samm
Osa 1: Sõprade toetamine
Samm 1. Olge rõõmsad oma sõbra saavutuse üle
Kui soovite olla toetav sõber, on üks olulisemaid asju, mida saate teha, rõõmustada oma sõbra saavutuste üle. Ole tema suurim fänn. Kiitke tema saavutusi ja proovige mitte kadestada.
- Kadedus raskendab teiste, isegi sõpradeks peetavate inimeste edu tähistamist. Siiski on väga oluline, et sa teda kiidaksid. Tahame olla positiivsete inimeste ümber, kes panevad meid end hästi tundma. Isegi kui tunnete armukadeduse kipitust, proovige neid tundeid ignoreerida ja õnnitlege siiralt. Te tunnete end paremini. Leiad, et õnne jagamine teistele on palju kergem kui kadeduse kandmine.
- Ärge ainult õnnitlege ennast suure saavutuse või saavutuse puhul. Samuti peaksite kiitma pisiasju, mida ta teeb, asju, mida hindate. Tuleta talle meelde tema häid omadusi. Näiteks öelge: „Mulle meeldib, et sa alati naeratad” või „Ma hindan seda, kuidas sa alati inimeste sünnipäevi mäletad”.
Samm 2. Kuulake, kui teie sõbrad seda vajavad
Kuulamine on kvaliteetse sõpruse alus. Kui teate, et teie sõbral on halb päev, pakkuge, et ta laseks selle teie peale. Te ei pea lahendusi ega isegi ettepanekuid esitama. Lase tal lihtsalt oma tundeid ilma hinnanguta väljendada.
- Kui te pole kindel, mida kuulates öelda, proovige aktiivse kuulamise meetodit. See võimaldab tal olla avatum enda väljendamiseks. Võite korrata seda, mida ta ütleb pärast rääkimise lõpetamist, julgustades teda vajadusel pikalt rääkima. Näiteks öelge: "Kas tunnete õe suhtumisest tõelist survet iga kord, kui ta üle tuleb?"
- Oluline on meeles pidada, et kuigi kuulamine on oluline, ärge laske oma sõprusel ühele poole minna. Kui tunnete, et ta palub teil alati kuulata, kuid pole kunagi teie jaoks olemas, peate võib -olla sõpruse ümber hindama. Tore sõber on oluline, kuid ärge laske end oma hea iseloomu tõttu ära kasutada. Kui kuulate sõpra, paluge tal vajadusel kuulamist muuta.
Samm 3. Pidage meeles olulisi sündmusi
Just pisiasjad aitavad luua tugeva sõpruse aluse. Püüa meeles pidada oma sõbra elus olulisi sündmusi, näiteks sünnipäevi, tähtpäevi, olulisi hetki jne.
- Pidage alati meeles tema sünnipäeva. Saate oma telefoni meeldetuletusi kirjutada. Pole vaja igal aastal kallite kingitustega üle pingutada. Ta hindab kõnet või õnnitluskaarti.
- Kas tal on veel üks suur sündmus, mis on samuti oluline? Kurvad sündmused on samuti oluline meeles pidada. Näiteks kui ta on kunagi kaotanud kellegi, keda ta armastab, võib tema surma kuupäev olla talle raske. Proovige seda meeles pidada ja lohutusteksti saatmine annab talle teada, et olete alati kohal, kui ta tahab rääkida.
Samm 4. Olge lojaalne
Lojaalsus on tugeva sõpruse väga oluline aspekt. Kadedus, armukadedus, kibestumine ja usaldamatus on negatiivsed emotsioonid, mis võivad mõjutada teie võimet olla lojaalne sõber. Proovige neid tundeid ületada ja arendada lojaalsust.
- Ära räägi oma sõbrast selja taga. Isegi kui sa oled vihane või ärritunud millegi pärast, mida ta tegi, püüa mitte oma pettumust teistele avaldada. Selle asemel proovige see kirja panna ja hiljem, kui olete rahunenud, rääkige temaga otse kõigist probleemidest.
- Negatiivseid emotsioone, mis mõjutavad lojaalsust negatiivselt, on raske ületada. Kuid proovige meeles pidada nende emotsioonidega tegelemise eeliseid. Mis on pikas perspektiivis olulisem? Kas rahuldada kadedust ajutiselt sõbrale halva suuga või luua tugev side, mis kestab kogu elu?
- Pidage meeles, et nagu kuulamisel, on ka lojaalsusel oma piirid. Kuigi peate olema oma sõbrale lojaalne ja toetama tema otsuseid, ei pea te olema pimesi lojaalne kellelegi, kes käitub halvasti. Näiteks kui ta teeb teise sõbra tunnetele haiget, ärge tulge kohe välja. Peate ausalt ütlema, et teie või teise inimese jaoks on tema käitumine läinud liiga kaugele.
Samm 5. Rakenda kuldpõhimõtet
Kuldne põhimõte ütleb, et sa peaksid kohtlema teisi samamoodi, nagu sa tahaksid, et sinuga käitutaks. Sõpradega suheldes mõtle korraks oma tegudele. Kui sulle tundub, et sa ei kohtle teda hästi, siis mõtle, kuidas sa end tunneksid, kui sinuga samamoodi käitutaks. Kui sa ei taha, et sinuga nii käitutaks, pead sa lõpetama oma sõbra sellise kohtlemise.
2. osa 3: Sõpradega aja veetmine
Samm 1. Osalege ühistes huvides
Sõprussuhteid sõlmitakse sageli samade huvide tõttu. Kui miski on toonud teie kaks sõpradeks saamisele lähemale, võib nende mälestuste taaselustamine aidata tugevdada teie loodud sidet.
- Näiteks kui teie ja tema kohtute raamatuklubis, proovige nõustuda sama raamatu lugemisega. Raamatu arutamiseks võite kohtuda kord nädalas. Ta tahaks, et te jagaksite oma kogemusi.
- Samuti saate koos huvisid uurida. Näiteks kui teie ja tema kohtusime ülikoolilinnakus hispaania keele tundide ajal, kaaluge Hispaania klubiga liitumist. Kahekesi saate koos arendada võõrkeeleoskust.
Samm 2. Eelistage sõprussuhteid
Aja jooksul jääb sõprus mõnikord kõrvale. Kool, töö, armusuhted ja muud kohustused võivad sõprussuhteid pingestada. Kui aga tahad olla lõbus sõber, püüa elus tähtsustada sõprussuhteid.
- Kuna elu muutub kiiremaks, ei saa te reaalselt üksteist näha iga päev ega isegi mitte iga nädal. Püüdke siiski regulaarselt kohtuda. Saate määrata erilise koosoleku aja. Näiteks võite kokku leppida, et sööte koos iga kuu esimesel teisipäeval.
- Üks asi, mida meeles pidada, on see, et te ei tohiks kunagi seada esikohale kedagi, kes teid ei tähtsusta. Ärge sattuge ühesuunalistesse sõprussuhetesse. Kui teile helistatakse ja plaane koostatakse alati, võiksite kontakti vähendada. Võite proovida olla hea sõber kellelegi, kes hindab teie kohalolekut.
- Isegi kui aeg on probleem, leiate siiski ühenduse loomise viisi. Paljud inimesed saavad endiselt suhtlust sotsiaalmeedia kaudu hoida, kui elu läheb kiiremaks. Samuti saate vestlemiseks helistada, kui olete regulaarselt kohtumiseks liiga hõivatud.
Samm 3. Naerge koos
Inimesed kipuvad end koos naerdes sidet tundma. Teie sõpradele meeldib teie kohalolek veelgi, kui nad saavad teiega alati naerda. Proovige temaga kohtudes naeru tähtsustada.
- Mõlemad saate vaadata naljakat filmi või komöödiaetappi.
- Pane igaüks naerma. Ärge kartke olla natuke rumal või naljakas. Tõelised sõbrad ei mõista teie üle kohut, sest toote välja ebaküpse poole.
- Kuigi naer on oluline, proovige teiste inimeste üle mitte naerda. Ärge looge sõprussuhteid, mis põhinevad naeruvääristamisel või teiste vihkamisel. Inimesed, kellele meeldib koos teiega teiste üle naerda või kohut mõista, ei pruugi olla väga head sõbrad.
Samm 4. Hoidke ühendust, kui teie sõbrad on üksteisest kaugel
Kahjuks võib vahemaa häid sõpru mõnikord lahutada. Sellisel juhul peaksite proovima kontakti hoida. Kui ta kolib kooli või töö tõttu, rääkige temaga regulaarselt telefoni või Skype'i kaudu. Samuti saate ajastada helistamise näiteks iga kahe nädala tagant neljapäeviti. Samuti võite proovida hoida ühendust erinevate sotsiaalmeediakanalite kaudu, nagu Facebook ja Twitter.
Osa 3 /3: Suhtlemine sõpradega
Samm 1. Vältige nõu andmist
Võite avastada, et lõbusaks sõbraks olemine tähendab alati oma sõbrale probleemi lahendamise rääkimist. See võib aga tekitada sõpruses tasakaalustamatuse tunde. Sina oled alati see, kes vastab, samas kui tema on alati probleemiga. Vähe sellest, see, et ta sulle avab, ei tähenda, et ta alati nõu otsib. Mõnikord tahavad inimesed lihtsalt oma tundeid väljendada ega taha juhendamist.
- Lase tal lihtsalt rääkida. Näidake, et kuulate, andes mitteverbaalseid näpunäiteid, näiteks naeratades või noogutades, et edastada tähelepanu. Korrake aeg -ajalt seda, mida ta oma sõnadega ütleb, veendumaks, et mõistate täielikult.
- Samuti peaksite aitama tal oma ideid esitada. Küsige selliseid küsimusi nagu: "Mida peaks teie arvates tegema?" või „Kas teil on mingeid ideid järgimiseks?
- Kui olete mures otsuse pärast, mille ta teeb, on mõistlik need mured esile tõsta. Näiteks kui ta kaalub midagi ohtlikku või ebaseaduslikku, siis palun väljendage oma muret.
Samm 2. Ärge arvutage
Meeldivad sõbrad ei tekita teistes inimestes võlgnevust. Te ei saa lugeda midagi sellist, kes tegi parima sünnipäevakingi või kes aitas püsida. Peaksite oma sõprade jaoks toredaid asju tegema austuse, mitte selle pärast.
- Inimesed loovad sõpruses sageli väikseid takistusi. Näiteks võite tunda, et te ei peaks teda pühapäeva õhtul enda juurde kutsuma, sest eelmine nädal oli teie kord. Teie meelest on nüüd tema kord teid kutsuda. Siiski on inimesi, kes ei oska hästi planeerida ja eelistavad jälgida teiste tegemisi. Ta ei võlgne sulle kutset, sest sa kutsusid ta.
- Püüdke meeles pidada, et teil ja teie sõbral on erinevad tugevused. Näiteks võib teile tunduda, et teie olete alati ürituse võõrustaja, kuid tema on alati see, kes koogi toob ja abistab koristamisel.
Samm 3. Ütle talle, kui ta eksib
Hea sõber olemine tähendab, et mõnikord tuleb tõtt rääkida, isegi kui see teeb haiget. Sa ei saa head sõpra, kui lased tal korrata samu vigu. Kui näete, et ta eksib või hakkab viga tegema, rääkige talle tõtt. Isegi kui tunnete end sel ajal halvasti, hindab ta teie ausust pikemas perspektiivis.
- Te ei pea olema ebaviisakas, kui ütlete, et teie sõber eksib. Tegelikult peaksite seda armastusega ütlema. Ütle: „Ma olen mures selle pärast, kuidas te teistest inimestest räägite. Ma tean, et olete sellest parem ja loodan, et loobute negatiivsest harjumusest rääkida selja taga olevatest inimestest.
- Ütle talle, et sa hoolid pärast seda, kui oled talle öelnud, et ta eksis. Ütle: "Ma ütlen seda, sest ma hoolin sinust ja selline käitumine teeb mulle muret."
Samm 4. Lahendage konflikt küpselt
Sõpruse konfliktid on vältimatud. Kui olete kahekesi lähedased, on mõnikord aegu, mil teie või ta ärritute. Kui tekib konflikt, proovige seda küpselt lahendada.
- Kui te solvate tema tundeid, vabandage. Isegi kui te ei mõtle midagi halba, kui ta on tõesti haiget saanud, väärib ta avaldust "mul on kahju".
- Kui olete vihane millegi pärast, mida ta ütles, öelge see otse. Ära räägi sellest selja taga. See ei lahenda probleemi ja võib tekitada täiendavat pinget.
