Kas olete kunagi tahtnud jalgpallimängus väravat lüüa, kuid tundsite, et teie laskmisjõud on liiga nõrk? Tõenäoliselt vajab teie löögitehnika parandamist. Tehke lihtsaid reguleerimisi, et aidata teha võimsaid ja täpseid kaugvõtteid, et saaksite pildistada või sõpradele kaugel väljal edasi anda. Selleks peate lühendama oma sammu, lööma jala ülaosaga palli keskele ja jätkama jalgade kiigutamisega.
Samm
Osa 1 /3: Pallile lähenemine
Samm 1. Minge oma domineeriva jalaga palli asendisse
Karistuslöögi ajal, kui pall on puhkeasendis, reguleerige oma keha nurka, et valmistuda palli löömiseks oma domineeriva jalaga. Vastasel korral lükake nibutades palli enda ette nii, et see oleks lööja jala lähedal.
- Nihutage oma keha ja pall ideaalse lööginurga alla. Näiteks parema jalaga palli lüües libistage keha vasakule. Samuti lükake jooksmisel palli ettepoole nii, et see oleks parema suure varba ees.
- Lüües palli keskelt veidi paremale või vasakule, saate täispöörde ilma sama värisemiseta kui palli keskele.
Samm 2. Tehke lühikesi samme
Enne pallile lähenemist pallile lähenedes lühendage oma sammu. Selle lihtsustamiseks tehke seda siis, kui pall on puhkeolekus ja näete seda, kui professionaalne mängija teeb karistuslöögi. Jooksmisel lühendage oma sammu vahetult enne palli laskmise või juhtimise valimist.
Samm 3. Asetage tugijalg otse palli kõrvale
Jätkake jooksmist, kuni jõuate palli. Istutage jalg, mida ei kasutata löömiseks, palli kõrvale, mitte selle taha. Nii on keha palli peal. Kui olete palli taga, võtate suurema tõenäosusega palli kätte ja lasete löögi vahele või lasete palli pöidlaga.
Samm 4. Suunake tugijalaga palli suund
Istutamisel reguleerige tugipunkti nii, et see osutaks suunas, kuhu soovite pildistada. Kui teie sõrm osutab valesti, tundub löök ebamugav ja takistab teil suunata maksimaalset võimsust ja saata palli soovimatusse suunda.
Kui teie varbad näitavad palli, blokeerivad jalad palli tee. Kui varbad näitavad liiga külgsuunas, kaotate palli üle kontrolli
Samm 5. Vaadake palli
Vahetult enne löömist palli laulusõnad allpool. Keskenduge õige tehnikaga löömisele, selle asemel, et lisada jõudu või vaadata palli kohta, mida soovite lüüa. See hoiab keha palli peal ja takistab palli tõstmast.
Osa 2/3: Palli löömine
Samm 1. Lõdvestage keha
Paljud inimesed keskenduvad liiga palju jõu lisamisele. See paneb teid sundima lööke, kaotama kontrolli palli üle ja kaotama jõu halvast tehnikast. Selle asemel laske oma kehal langeda nii, et õlad oleksid joondatud ja ainult pahkluud pingul.
Mõnikord kõigutab mängija oma keha, et see pinge hajutada, enne kui karistuslöögi sooritab
Samm 2. Pöörake jalad tagasi
Kummardusjala tagurpidi pöörates painutage tugijala põlve. Ärge viige oma jalgu liiga kaugele tagasi, et saaksite oma jalgu kiiresti edasi lükata ja täpselt tulistada.
Suur kiik sobib ideaalselt kauglöökideks
Samm 3. Suunake varbad maapinna poole
Jalade tagasiliikumisel suunake varbad alla. Seega on teie pahkluu lukus.
Samm 4. Pöörake jalad ette
Pöörake jalg palli poole ettepoole. Hoidke oma jalad kiige ajal allapoole. Vahetult enne palli löömist sirutage jalad sirgeks, et kogu energia sees oleks!
Samm 5. Puudutage palli pöidla sõrmega
Treener õpetab palli jalatsipaeltele lööma. Tehniliselt on kokkupuutepunkt selle all. Raamat on see osa, kus pöial ühendub jalaga. See suur luu tekitab jõudu, kui selle kohal olev ala lööb palli. Vaadake palli, kui see lööb sõrmenukki.
- Ärge kunagi lööge varvastega. Lisaks nõrkade ja ebatäpsete löökide tekitamisele võite vigastada oma varbaid.
- Maksimaalse võimsuse saavutamiseks löö pall maapinnast pooleldi eemale. Lükake löögipunkt küljele, et seda rohkem keerata.
Osa 3 /3: Järeltegevus
Samm 1. Pöörake jalg läbi palli
Ärge lõpetage, kui jalg palli tabab. Jätkake pallist õõtsumist, kui see jalgadest lahkub. See tagab, et jala hoog kandub täielikult pallile. Teie jalg tõuseb kiigekaare lõpus.
Samm 2. Maandumiseks kasutage jalaga jala
Enne liigutamist laske jalad alla ja põrutage kõigepealt vastu maad. Sel viisil maksimeeritakse hoogu ja saate liikudes end stabiliseerida.
Samm 3. Jälgige võtet
Võimalusel jookske pärast pildistamist. Vastase vajutamine võib panna teda eksima ning annab võimaluse tulistada ja isegi väravaid lüüa.
Näpunäiteid
- Lõdvestuge enne löömist.
- Õige löögitehnika väljatöötamine võtab aega, nii et ärge laske end heidutada ja harjutage kõvasti.
- Hankige hea jalgpall (mitte liiga kõva ega liiga pehme). FIFA ametlikud pallid on suurepärased, kuid maksavad umbes 1 000 000 IDR-1 300 000 IDR.
