Igaühel on õigus elada armastust täis elu. Vahepeal, kui olete autistlik, võib teil olla raske häbelikkusest üle saada, kohtuda nagu neurotüüpilised inimesed ja silmitsi seista autismi sotsiaalse häbimärgiga. Kuid püsivuse ja praktikaga saab igaüks kohtuda ja luua suhteid kellegagi, kes mõistab täielikult autismi ja teab, et igaüks on ainulaadne.
Samm
Osa 1 /3: Kohtumine potentsiaalsete armastajatega
Samm 1. Leidke see eriline inimene ühiste huvide kaudu
Üks lihtsamaid viise potentsiaalse partneri leidmiseks on suhelda teiste inimestega tegevuste kaudu, mis teile mõlemale meeldivad.
- Üks autismiga inimeste omadusi on "erihuvid" ja teiste sarnaste huvidega inimeste leidmine võib olla lihtne või mitte.
- Ühised huvid pakuvad vestlusmaterjali ja on suurepäraseks kuupäevaks.
- Proovige leida gruppe, kelle tegevus teile meeldib, näiteks Meetupi või kohalike kursuste kaudu.
- Mõelge ühiskondlikele tegevustele, kus olete osalenud. Kas teate kedagi, kes võiks suhtest huvitatud olla?
- Mõtle ebatraditsioonilisel viisil. Sotsiaalne vahekord ei pea alati olema füüsiline. Videomängud, nagu Minecraft, võivad olla viis kogukonna loomiseks ja kohtumiseks inimestega, kellel on ühised huvid, ilma näost näkku suhtlemise stressita.
Samm 2. Õppige lugema neurotüüpilisi sotsiaalseid näpunäiteid, kui naine, keda te purustate, on neurotüüpiline
Kuigi soovite leida inimesi, kes on teie suhtlusstiilile vastuvõtlikud, peate kõigepealt õppima flirtima ja otsustama, kas vastassoost on see huvitatud.
- Vaadake telesaateid ja filme, et saada aimu teiste inimeste näpunäidetest, kuid pidage meeles, et ekraanipildid ei ole alati realistlikud.
- Võtke silmside või proovige teda paar sekundit jõllitada, seejärel vaadake teistpidi. Püüdke märgata, kas ta näib sind jõllitavat. Kui jah, siis võib -olla sa meeldid talle.
- Naerata natuke. Peaksite naeratama inimesele, kes teile meeldib, kuid ainult natuke naeratama ja mõne sekundi pärast teisele poole vaatama.
- Näita enesekindlust. Isegi kui sa oled närvis, käitu nagu sa pole üldse närvis.
Samm 3. Leidke mentor
Paluge sõbral, sugulastel või õpetajal aidata kuupäeva ettevalmistamisel. Valige sõber, kes on tutvumismaailmas kogenud. Kui olete mures hilisema vestluse pärast, võite mängida rollimänge või isegi harjutada sõbraga kohtumist.
- Küsige mentorilt, mida ta partnerist otsib. Kas kohtumisel on midagi imelikku? Mis talle meeldib? Andke talle teada, et hindate tema ausust.
- See võib aidata, kui teil on märkmik tutvumisnõuannetega.
Samm 4. Kaaluge Internetis tutvumist
Kui olete autistlik, on teil tavaliselt lihtsam oma tundeid kirjalikult väljendada kui isiklikult. Internetis tutvumine on viis kohtuda sarnaste huvidega inimestega turvalises ja struktureeritud keskkonnas.
- Tea, mida suhetest tahad. Kas otsite juhuslikku või pikaajalist suhet? Veenduge eelnevalt, et saaksite teada, kuidas edasi minna. Tutvumislehed on tavaliselt spetsialiseerunud vastavalt nende kasutajate vajadustele.
- Otsustage, milline tutvumissait on teie jaoks parim. Soovi korral on veebisaite, mis koondavad autistlikke inimesi, kes võivad üksteisega hästi läbi saada. See võib leevendada survet, mis tuleneb neurotüüpiliste inimeste tutvumisjuhiste lugemisest.
Samm 5. Pöörake tähelepanu välimusele
Tutvudes veenduge, et näeksite alati hea välja.
- Vannige regulaarselt ja lõigake juukseid ning lõigake vuntsid või habe (kui neid on)
- Kandke puhtaid ja korras riideid, mis sobivad teie kehaga. Ärge kartke ostlemisel abi küsida sõbralt või pereliikmelt. Nad saavad valida riideid, mis rõhutavad teie atraktiivsust.
Osa 2 /3: Tutvumine kellegi sügavamaga
Samm 1. Alustage aeglaselt
Kui kutsute kedagi esimest korda välja, peate olema lõdvestunud, et te ei kõlaks liiga ametlikult.
- Näiteks öelge: "Hei, kas sa tahad sel laupäeval filmi näha?"
- Alustuseks võite teda tekstisõnumi kaudu küsida. Paluge oma mentoril enne selle saatmist sõnumi eelvaade vaadata.
Samm 2. Plaani kuupäev
Plaan leevendab pingeid ja saate aimu, kuidas kuupäev läheb.
- Ärge tundke, et peate teda tavalisel kohtingul välja kutsuma, kui te seda ei soovi. Baar võib olla liiga lärmakas ja õhtusöök võib nõuda väikest vestlust.
- Proovige tegevuspõhist tutvumist. Näiteks kui teile meeldib bowling, kutsuge ta kaussi mängima. Kui vestluses on paus, saate mängust rääkida. Kui teile meeldib kunst, viige ta kunstimuuseumi. Saate temaga kunsti rääkida ja muuseumid võimaldavad teil vaikida.
- Kirjutage kuupäevakava üles. Tõenäoliselt hindab ta teie algatust kohtingu planeerimiseks ja romantiliseks pidamiseks.
Samm 3. Lase tal rääkida
Tutvudes lase tal vähemalt pool ajast rääkida. Kuulates noogutage aeg -ajalt pead või sisestage väike kommentaar, näiteks „huvitav”, et näidata, et kuulate aktiivselt.
- Esitage avatud küsimusi ja kui teie küsimusele saab vastata jah või ei, jätkake küsimusega, mis nõuab pikka vastust. Näiteks kui küsite: "Kas teil on õde -vend?" ja ta vastas: "Jah, kaks vanemat venda," ütles: "Oh, millised nad on?"
- Kui ta küsib, ärge olge liiga lühike, kuid ärge võtke vestlust üle.
Samm 4. Uuri välja tema lemmikud
Tea, mis talle meeldib. Mis on tema lemmikfilm, raamat, muusika või mäng? Mis on tema hobi?
Pärast teate saamist kontrollige kohe, kui koju jõuate. Kuula laulu või loe tema lemmikraamatut. See annab talle ettekujutuse endast ja annab lobisemise teisele kohtingule
Samm 5. Nõustuge tagasilükkamisega, kui see juhtub
See teeb haiget, kuid pidage meeles, et kõik kogevad seda. Vaadake inimesi tänaval. Kas kõik on teie tüübid? Kindlasti mitte. Mitte, et neil midagi viga oleks. See lihtsalt ei sobi sulle. Samamoodi ei pruugi sa talle sobida ja see ei tähenda, et sul midagi viga oleks.
- Kui olete mures tagasilükkamise pärast, proovige vastus ette valmistada. Näiteks ütleksite: „Olgu, näeme hiljem” ja kõndige siis minema.
- Kui palute kedagi veebis või kirjaliku sõnumi kaudu, ei tähenda ükski vastus tavaliselt "ei". Nii et ärge jagage vastuseid.
- Ärge loobuge pärast ühte tagasilükkamist. Proovige seda kellegi teisega. Tutvumisleht on püsivuse küsimus. Tagasilükatud väidab lihtsalt, et te ei sobi sellesse. Vastutusest loobumine ei tähenda mingil juhul, et teil oleks midagi viga.
Osa 3 /3: Suhete hoidmine
Samm 1. Kirjeldage oma autismi
Kui tunnete end mugavalt, rääkige oma puudest ja selgitage, kuidas see teid isiklikult mõjutab. Kui kohtute neurotüüpse inimesega, peate leidma kesktee.
- Ole valmis kuulama ebamugavaid küsimusi. Andke ausad ja faktilised vastused.
- Suhe on kaks inimest, kes tahavad üksteist mõista. Julgustage teda otsima veebiavarustest, et saada rohkem teavet autismi kohta.
- Näidake, et võite olla hooliv partner, kuid mõnikord sunnivad sotsiaalsed olukorrad pingutama.
Samm 2. Määrake selged piirid
Piirid on vajalikud igas suhtes, olgu see siis seksuaalne või mitteseksuaalne, ning autism raskendab kannatajatel teiste kehakeele mõistmist. Andke piiridest selgelt ja hinnanguteta teada ning paluge tal sama teha.
- Paluge tal öelda, mis teeb teda ebamugavaks ja mida ta loodab, et te ei tee. Rääkige ka sellest, mis teeb teid ebamugavaks, sest võib -olla ei saa ta aru, et teile ei meeldi tema väikesed žestid.
- Parim on see piirang kirjutada paberilehele või sõnumile. Kirjutatud piire on lihtsam järgida ja neist võib hiljem saada viide.
Samm 3. Andke aeg -ajalt kiinduv vastus, mitte täiesti aus vastus
Autism paneb sind armastama ausust ja valetada on raske. See on hea, kuid võib -olla teatud olukordades liiga nüri.
- Tea, millal on kõige parem heatahtlikkusest valetada, et mitte partneri tundeid haavata.
-
Näiteks kui ta kannab uut kleiti ja küsib, kas see on tore või mitte, võite sama hästi öelda „jah“, isegi kui te seda ei arva.
Sellises olukorras ärge mõelge liiga palju küsimusele, mida arvate tema uuest kleidist. Pange tähele, et ta tunneb end särki kandes õnnelikuna ja soovib seda õnne teiega jagada
- Samuti teadke, et teie partner pole teiega alati otsekohene. See aga ei tähenda, et peate valetamist taluma. Ärge lihtsalt nõudke, et ta räägiks teile kõik oma elu üksikasjad.
Samm 4. Küsige, mida soovite teada, ja vastupidi
Kui teil on probleeme oma tunnete väljendamisega, on hea korraldada iganädalane küsimuste-vastuste seanss, võib-olla kohvi või õhtusöögi ajal.
- Proovige seadistada rida küsimusi. See võib olla magus rituaal paarina ja viis lähedal hoida. See sessioon paneb teid mõlemat tundma, et teid on kuulatud ja väärtustatud.
- Küsimuste seeria näide on järgmine:
- Mida ma sel nädalal tegin, mis sind õnnelikuks tegi?
- Mida ma tegin sel nädalal, mis sind kurvaks tegi?
- Mida sa tahad, et me järgmisel nädalal koos teeksime?
Samm 5. Näita muret
Mõelge, mida saate teha, et ta naerataks.
- Kirjutage oma telefonile nimekiri asjadest, mis teie partnerile meeldivad. Kui ta ütleb, et talle meeldivad daaliad ja teatud tüüpi šokolaad, tehke märkmeid.
- Kontrollige nimekirja sageli. Osta daaliaid ja šokolaade ilma igasuguse põhjuseta.
Samm 6. Kirjutage kiri
Autistlik või mitte, kirjutamine on ilus viis kellelegi tundeid väljendada.
- Võite kirjutada kirja paberile või e -kirjale.
- Kirjuta üles, mis sulle tema juures meeldib, ja lase tal lugeda.
Näpunäiteid
-
Kui te ei tea, kas ta on veel vallaline, küsige: "Niisiis, kas olete kellegagi lähedane?" See on tavaline küsimus, mis annab talle teada, kas ta on endiselt vallaline, ja annab samal ajal märku, et ta teile meeldib.
Proovige seda teavet siiski salaja teada saada. Ära lase tal arvata, et sa teda jälitad. Kui teil ei ole mugav temalt otse küsida, proovige küsida ühelt tema sõbralt
- Vabandage kiiresti, kui teda ärritate. Selgitage, miks te seda tegite, ja andke andeks. Küsige, mida saate teha vea parandamiseks ja ärge seda uuesti tehke. See näitab, et hoolite, ja see on kiireim viis andestamiseks.
- Kui ta reageerib eitavalt pärast seda, kui olete kuulnud, et olete autistlik, ärge solvuge. Probleem on teadmatuses, sa väärid inimesi, kes hindavad sind sellisena, nagu sa oled.
- Kui ta lähedale jõuab, lase tal (kui see on piirides). Kõik naised armastavad kaisutamist ja oleksid väga tänulikud, kui lasete ta sulgeda.
