Nõuandmine pole lihtne. Võite olla väga depressioonis, eriti kui annate (kaudselt) halba nõu. Nende näpunäidete abil saate peagi nõu anda! Alustage 1. toimingust.
Samm
Osa 1: 4: Sobiv käitumine
Samm 1. Ära hinda neid
Esimene ja kõige elementaarsem asi hea nõu (või millegi muu) andmisel on teiste üle kohut mõista. Kedagi ei tohiks pidada inimeseks, kes on tema tehtud valiku puhul vähem hea või halb. Igaühel on elus oma roll, nii et ükskõik milline on teie elutee ja mida olete elus teinud, sellel pole midagi pistmist teiste inimeste eludega.
Hoidke sirge nägu ja pidage meeles, mida teie ema teile õpetas: kui teil pole midagi ilusat öelda, siis ärge öelge midagi
Samm 2. Vabane oma eelarvamustest
Loomulikult on igaühel oma arvamus selle kohta, kas midagi on õige või mida keegi peaks tegema, kuid kui annate nõu, peate vaid andma kellelegi asju, mida ta vajab oma otsuste tegemiseks, mitte otsuste tegemiseks. neid. Püüdke oma isiklikku arvamust vestlusest eemale hoida ja keskenduge sellele, et aidata neil oma järeldustele jõuda.
- Näiteks kui teie sõber kaalub abordi tegemist, kuid te ei usu abordiprotsessi, ärge raisake aega, öeldes, kui halb abort on. Selle asemel rääkige tasakaalustatud viisil argumentidest, mida teate abordi plusside ja miinuste kohta.
- Esitage isiklik arvamus ainult siis, kui keegi küsib: "Mida te kavatsete teha?". Veenduge, et põhjendate oma arvamust õigesti, et nad saaksid teie loogikast aru.
Samm 3. Ole aus
Ütle neile, et sa pole ekspert. Teil ei pea olema palju kogemusi, sest kõik, mida nad tegelikult vajavad, on väljavoolav kuulaja. Siiski on oluline mitte jätta endale muljet võimu omamisest, kui seda pole.
Parem oleks, kui sa ei ütleks "ma tean, mida sa tunned". Selle asemel öelge midagi sellist: „Sul on õigus selle peale vihastada“või „Ma näen, kuidas see tekitab minus hooletussejätmise tunde“
Samm 4. Näidake nende enesekindlust
Mõnikord on inimesel õige otsuse tegemiseks vaja teada, et inimene usub temasse ja inimene usub, et saab õiget asja teha. Ole tema jaoks see inimene, eriti kui keegi teine seda teha ei saa. Ütle midagi sellist: "See on olnud tõesti raske valik, aga ma tean, et sa tahad teha õiget asja. Ja muidugi ma tean ka, et sa teed õiget asja. Sa pead lihtsalt näitama oma julgust, mida ma usu, et pead särama."
Samm 5. Tea, millal teha ja mitte sekkuda
Sekkumine on see, kui annate nõu, kui keegi seda ei küsi või ei taha. Sekkumisi saab sageli teha koos mõne teise inimese sõprade või pereliikmetega, kes teid toetavad, kuid saate seda teha ka iseseisvalt. Muidugi on oluline, et teaksite, millal seda teha ja mitte sekkuda ning anda kellelegi nõu, mida ta ei taha. Üldiselt peaksite sekkuma ainult siis, kui olete mures, et keegi kahjustab ennast või teisi.
- Kui probleem on lihtsalt välja minna kellegagi, kellega te tema isiksuse või religiooni tõttu ei nõustu, pole see hea vabandus. Kui olete aga mures, et teie poiss -sõber kuritarvitab teie sõpra füüsiliselt, kuna ta ilmus koolile verevalumiga, siis on teil õige aeg sekkuda.
- Õigete otsuste tegemiseks on mõnikord vaja külge, mis võib aidata inimest enesekindlamaks muuta, kuid see võib muuta inimese ka kaitsetumaks. See on väga keeruline olukord ja peate võib -olla natuke panustama.
Osa 2/4: nende lugude kuulamine
Samm 1. Lihtsalt kuulake
Kui keegi räägib ja üritab teie käest nõu saada, alustage lihtsalt kuulamisest. Sageli vajab inimene lihtsalt kuulajat, et oma süda välja valada. Nad tahavad, et neid kuulataks. Nii avaneb neil võimalus ise oma probleeme lahendada ja aktsepteerida olukorda, milles nad on. Ärge rääkige enne, kui need on tehtud, kui nad justkui ei vaja kohest reageerimist. Mõnikord, kui kuulate lugu tervikuna, näete täpselt, milles probleem on.
Samm 2. Ärge esitage mõnda aega oma arvamust
Kui nad küsivad loo keskel teie arvamust, andke vastus, mida saab vältida, ja küsige kõigepealt kogu teavet. Seda seetõttu, et enne, kui neile tegelikult head nõu anda, peate suutma kujundada teadliku arvamuse. Nad võivad looga manipuleerida ja proovida enne kõigi faktide saamist vastust küsida, nii et annate neile soovitud vastuse.
Samm 3. Küsige palju küsimusi
Kui nad on loo rääkimise lõpetanud, küsige neilt lisateabe saamiseks küsimusi. Nii saate välja töötada täieliku teabe põhjal arvamuse. Ja seda tehes saate aidata neil mõelda ka millelegi, mida nad varem ei kaalunud, näiteks mõnele teisele võimalusele või teistsugusele vaatenurgale. Küsige selliseid küsimusi nagu:
- "Miks sa seda ütlesid?"
- "Miks sa talle seda ütlesid?"
Samm 4. Küsige, kas nad soovivad nõu
Küsida, kas nad soovivad nõu või mitte, on hea harjumus. Mõned inimesed tahavad lihtsalt rääkida ja ei taha, et neile öeldakse, mida teha. Kui tunnete, et see inimene vajab teie nõu tõesti, siis öelge talle, et teete ainult ettepaneku ja ärge oodake, et ta seda võtab. Kui nad nõu küsivad, siis andke seda. Kui nad keelduvad, siis öelge midagi sellist: "Noh, kui teil on jätkuvalt probleeme, olen alati siin ja aitan teid hea meelega."
Osa 3/4: Hea nõu andmine
Samm 1. Kui võimalik, võtke aega, et probleemile mõelda
Kui teil on päev või paar tundi aega mõelda nende probleemile ja võimalikele lahendustele, siis kasutage seda aega, et tõesti mõelda igale võimalikule lahendusele või probleemile lähenemise võimalusele. Võite proovida kelleltki teiselt nõu küsida, kui teate kedagi, kes on antud valdkonnas teadlik. Sageli vajavad inimesed aga nõu küsides viivitamatut abi, nii et võib -olla peaksite reageerima nii hästi kui võimalik ja küsima asja uuesti hiljem.
Samm 2. Rääkige probleemidest
Selgitage neile nende olukorra keerulisi osi ja miks see probleeme tekitab. Mõne asjaga, mida nad peavad läbimatuteks takistusteks, võib tegelikult olla kerge tegeleda väikese abiga kellegi teise vaatenurgast.
"Nii et soovite elukohta vahetada, kuid olete mures, et see pole võimalik. Mis takistab teil kolimist? Loomulikult peate kõigepealt tööle saama, eks? Okei. Siis edasi? Sa ei saa oma isa siia üksi jätta? Eks."
Samm 3. Aidake neil probleemi väljastpoolt hinnata
Nagu inimesed ütlevad, mõnikord ei tea inimene metsa olemasolust selle inimese ümber olevate puude tõttu. Neil on raske näha probleemi tervikuna või isegi võimalikku lahendust, sest nad keskenduvad liiga palju väikestele probleemidele. Aidake neil tagasi astuda, et näha olukorda põhjalikumalt, teie kui kõrvalseisja vaatenurgast.
Näiteks kui teie sõber on mures oma uue poiss -sõbra peole viimise pärast, kuna ta on vanem ja ta ei taha, et teda hukka mõistetaks, võite öelda, et tõenäoliselt ei näe ta peol kedagi, seega pole sellel vahet
Samm 4. Las nad näevad kõiki võimalusi
Juhendage neid leitud lahenduste üle. Seejärel proovige mõelda mõnele uuele võimalusele, mida nad pole mõelnud, ja andke neile need valikud. Varases staadiumis on oluline, et te takistaksite neil ühegi valiku ärajätmist, nii et igal valikul oleks teiste valikutega tasakaalustatud kaal.
- Kui nad alahindavad mõnda võimalust, proovige leida tegelik põhjus. Mõnikord alahindavad nad objekti arusaamatuse tõttu.
- Ütle midagi sellist: "Nii et soovite oma mehele teada anda, et olete uuesti rase, kuid praeguse raske rahalise olukorra tõttu peate seda ettevaatlikult ütlema. Võite oodata, kuni saate teada tema uuest ametist, või võite seda öelda palju aega muude võimaluste vaatamiseks Kas olete mõelnud, millised abiprogrammid võiksid sobida, ja arutada neid oma abikaasaga?
Samm 5. Aidake neil võimalusi hinnata
Kui kõik variandid on mainitud, arutage nendega kõiki võimalusi ja vahetage mõtteid iga võimaluse eeliste ja puuduste arutamiseks. Teie ja selle inimese vahel peaksite suutma leida lahenduse vähem eelarvamuslikule probleemile.
"Kui öelda oma poiss -sõbrale, et tahad abielluda, on valik, kuid see tekitab temas tunde, et sa mõistad tema üle kohut. Teine võimalus on minna minuga ja Jamesiga topeltkohtingule. James võiks mehega mehega rääkida ja võib-olla proovida aru saada, miks ta nii otsustamatu on."
Samm 6. Andke neile kogu võimalik teave
Kui teil on kogemustest saadud nõuandeid või rohkem teavet, kui nad arvasid, esitage see teave pärast kõigi võimaluste arutamist. Nad saavad kasutada lisateavet oma tunnete tugevdamiseks otsuste tegemisel.
Samuti pidage meeles, et nõu andes ärge rääkige eelarvamustest ega hinnangutest
Samm 7. Tea, millal on aeg olla karm ja õrn
Sageli vajavad inimesed positiivseid ja motiveerivaid vestlusi. Kuid mõnikord tuleb kuulata tegelikku olukorda. Mõnikord tuleb neile otse öelda. Peate õppima õppima, millal on õige olla karm ja millal olla õrn, ja seda on raske teha. Selle tegemiseks pole kindlat valemit. Üldiselt, kui keegi teeb endale ainult haiget ja ei õpi oma kogemustest, on teil hea aeg sekkuda.
- Kui te aga ei ole selle inimesega heades suhetes või ta on inimene, kes ei võta kriitikat eriti hästi vastu, võib teie mõlemaga mõne aja pärast midagi halba juhtuda.
- Isegi kui annate kellelegi abikäe, pidage meeles, et ärge olge lihtsalt kuri, ilma positiivseteta. Seda on oluline meeles pidada.
Samm 8. Rõhutage, et te ei kontrolli tulevikku
Kui inimesed nõu küsivad, küsivad nad sageli kinnitust. Pidage meeles, et te ei saa neid garanteerida, sest tulevik on ettearvamatu. Las nad näevad, et olete nende jaoks olemas ja isegi kui tulemused pole need, mida nad ootasid, läheb nende elu edasi.
Osa 4/4: Küsige lisa
Samm 1. Pakkuge abi, kui nad seda soovivad
Kui nad on olukorras, mida teised saavad aidata, näiteks palju inimestevahelisi olukordi või tööprobleemide üleküllus, siis pakkuge neile abi. Tõenäoliselt nad keelduvad, kuid on oluline, et aitate neid, kui pakute neile abi.
Muidugi, kui teate, et te ei saa neid hästi aidata, siis ärge pakkuge abi iseendalt, kuid võite pakkuda neile abi, et leida keegi, kes saab aidata
Samm 2. Jätkake nende toetamist
Kui nad elavad keerulises olukorras, toetage neid jätkuvalt nii palju kui võimalik. See võib tähendada, et toetate neid nagu cheerleaderit või saate neid aidata, näiteks täites nende lahtiolekuajad, kui nad peavad lahkuma, et lahendada olemasolev olukord. Teadmine, et olete endiselt olemas, et neid aidata, võib nende jaoks tohutult midagi muuta.
Samm 3. Leidke neile abimaterjal
Uurige veidi nende probleemi ja saatke neile kasulikke linke. Saate neile isegi raamatu osta, kui leiate nende probleemiga tegelemiseks sobiva raamatu. See on suurepärane võimalus anda neile asju, mida nad vajavad oma probleemide lahendamiseks.
Samm 4. Küsige selle teema kohta täiendavaid värskendusi
Kui nad teile rohkem ei räägi, peaksite seda küsima (kui nad selgelt ei taha sellest rääkida). Nii saavad nad teada, et sa tõesti hoolid neist ja oled teinud palju nende probleemide lahendamiseks.
Näpunäiteid
- Hea on natuke teada saada nende teemast (nt tutvumine, sõprus, kool jne). Kui te pole selles valdkonnas väga kogenud, siis rääkige sellest inimesele Sa ei ole ekspert.
- Kontrollige neid aeg -ajalt. Küsige, kuidas neil läheb ja kas asi on paranenud.
- Olge ettevaatlik, et mitte nende tunnetele haiget teha!
- Ärge soovitage midagi, mis võiks inimest kahjustada.
- Mõtle enne kui räägid. Kui juhtub midagi halba, võidakse teid süüdistada.
