Võib -olla olete aastaid tundnud end õnnetu abielu lõksus. Või äkki olete viimased kaks või kolm aastat mõelnud lahutusele. Võib -olla on ainus põhjus, miks te oma abielu kinni hoiate, süü, kui peate oma pere jagama. Pärast mõningast mõtlemist (ja võib -olla mõnda nõustamist) otsustate siiski, et on aeg oma mehele öelda, et soovite lahutust. Kuigi see saab olema raske vestlus, pole võimatu oma mehega tõhusat ja selget arutelu pidada.
Samm
Osa 1 /3: Valmistumine oma mehele rääkimiseks
Samm 1. Mõelge, miks soovite lahutust
Abielulahutust käsitletakse sageli ähvardusena, kui abikaasal on tuline vaidlus, tavaliselt viha või pettumuse pärast, või selleks, et saada võimu ja kontroll teise poole üle ning katse võtta seda tõsiselt, et soovite tõelist muutust.
- Tuletage endale meelde, et partneriga lahutamine on suur otsus nii vaimselt, emotsionaalselt kui ka rahaliselt. Samuti peate olema valmis oma partneriga tugevatest emotsionaalsetest sidemetest lahti laskma. Seetõttu peaksite proovima teha lahutusotsus selge perspektiivi, ilma emotsionaalse sekkumiseta.
- Küsige endalt: mis on minu abielulahutuse taotluse eesmärk? Muud motiivid peale abielu lõpetamise võivad viidata sellele, et te pole lahutuseks valmis. Abielulahutusel pole võimu parandada vigu ega muuta inimese südant. Abielulahutus võib lõpetada ainult teie abielu ja suhte abikaasaga.
- Pidage meeles, et partner, kes ähvardab pidevalt lahutusega, võib kaotada usaldusväärsuse enda ja oma partneri suhtes. Seega, kui kavatsete lahutust tõsiselt võtta, peate selle soovi oma partnerile selgelt, kuid õigesti edastama.
Samm 2. Püüdke mitte pakkuda oma mehele ebameeldivat üllatust
Mõnel juhul mõistavad mõlemad pooled tavaliselt, et nende abielus on midagi valesti. Võimalik, et olete koos proovinud abieluteraapiat, korraldanud eraldi privaatset nõustamist või arutanud oma suhte küsimusi. Kui võimalik, proovige enne lahutusteemalise vestluse juurde asumist kõigepealt koos nõustamist või teraapiat jätkata.
Kui teil ja teie partneril on samad tunded, tähendab see, et teil mõlemal on rohkem võimalusi. Kui teie mees seda ei märka, võib vestlus olla laastav. Oma mehe üllatamine selliste raskete uudistega võib kaasa tuua ka teie mõlema lahkumineku ajal raskema ülemineku
Samm 3. Harjutage seda, mida ütlete
See on abikaasaga väga raske vestlus. Nii et võtke paberitükk ja kirjutage üles mõned asjad, mida võiksite öelda oma abikaasale lahutusest rääkides.
- Harjuta seda, mida ütled. See on abikaasaga väga raske vestlus. Nii et võtke paberitükk ja kirjutage üles mõned asjad, mida võiksite öelda oma abikaasale lahutusest rääkides.
- Keskenduge neutraalsete sõnade kasutamisele. Tehke näiteks „mina” avaldusi: „Indra, ma tahan jagada raskeid uudiseid. Olen otsustanud, et sina ja mina peaksime lahutama.”
- Vältige oma abikaasale vale lootuse andmist, kui kavatsete lahutust tõsiselt võtta. Ütle midagi sellist: „Ma olen juba pikka aega õnnetu. Kuid ma tahtsin näha, kas saaksime midagi ette võtta nende asjade pärast, mis mind häirisid”, jätab teie mehele mulje, et soovite oma abielu parandada. Kui see pole teie eesmärk, vältige avaldust.
Samm 4. Leidke ruum, mis pakub piisavalt privaatsust ja vaikust
Valige aeg, mil olete üksi ja keegi ei kõnni vestluse ajal sisse. Leidke oma kodus vaikne ja mugav ruum, näiteks elutuba või söögituba.
Lülitage telefon välja ja paluge oma mehel sama teha. Kui teil on lapsi, paluge pereliikmel neid oma mehega rääkides valvata, ilma et see häiriks teid
Samm 5. Kui olete oma turvalisuse pärast mures, paluge ruumis kolmanda osapoole olemasolu
Võib -olla soovite lahutust teid murettekitavatel põhjustel, näiteks vihane või vägivaldne abikaasa. Sel juhul küsige kolmanda osapoole, näiteks terapeudi või nõustaja kohalolekut või valige avalik koht, kus nendega rääkida.
- Sa ei saa kontrollida, kuidas su mees uudisele reageerib, kas ta võtab selle hästi vastu või mitte. Kui aga teie abielus on esinenud vägivalda või väärkohtlemist, paluge kindlasti koos teiega toas viibida kolmas isik.
- Samuti saate oma abikaasale telefoni teel uudiseid edastada, kui tunnete muret oma turvalisuse pärast ega soovi oma mehega näost näkku kohtuda, kui talle lahutusest räägite.
Osa 2/3: Rääkige oma mehele
Samm 1. Olge rahulik, lahke ja otsekohene
Kohelge vestlust kogu hellusega, mida kasutaksite, kui ütleksite talle, et keegi südamelähedane on surnud. Ole aus, kuid samal ajal armastav.
Vestluse ajal lugupidav olemine hõlbustab rääkimist ka muudest logistilistest küsimustest, nagu laste ühine hooldusõigus, kui teil on lapsi, ja ühisvara jagamine
Samm 2. Keskenduge neutraalsetele sõnadele ja „mina” avaldustele
Ärge proovige teha oletusi selle kohta, kuidas teie abikaasa teie abiellu suhtub. Selle asemel väljendage oma tundeid ja ärge pange süüd ja häbi oma mehe õlgadele.
Näiteks: "Ma tean, et seda on raske uudistega nõustuda, kuid ma usun, et meie abielu on läbi ja ma tahan lahutada." Või: "Oleme mõlemad proovinud, kuid suhe ei toimi nii, nagu lootsime, ja ma ei usu edasine nõustamine või ravi on vajalik. Ma arvan, et see abielu on läbi ja me peaksime lahutama.”
Samm 3. Olge valmis vihasteks reaktsioonideks
Kuigi on võimalik, et teie mees teab, et teie abielus on probleeme, võib ta vihastada, kui ütlete talle, et soovite lahutust. Siiski on oluline, et te ei maksaks kätte, ei prooviks ennast kaitsta ega oma otsust põhjendada.
- Näiteks võib ta teile vastata, öeldes: „See on lihtsalt järjekordne näide sellest, kuidas üritate vastutuse eest põgeneda. Olete väga isekas ja mõtlete ainult enda peale. Ma olen sulle andnud kõik, mis mul on. Olen selle pere ja selle maja heaks kõvasti tööd teinud. Ma ei vääri seda ja lapsed ei vääri seda."
- Vältige selliseid vastuseid nagu: „Ärge pidage mulle loenguid. Lahkusin, sest olen haige ja tüdinen teie lapselikust jamast. Mul on kõrini selles majas elamisest ja mul on halb elada ilma seksi ja kiindumuseta. Ma olen püüdnud seda abielu toimima panna ja te seisate alati minu teel, kui ma palun teil midagi muuta.” Selline vastus võib tunduda hea kaks minutit, kuid viib lõpuks kibeda võitluseni.
- Selle asemel proovige vastata: „Ma tean, et see teeb palju haiget ja mul on kahju, et pidin seda tegema. Aga ma arvan, et muud valikut pole. Ma pole kindel, kas me peaksime seda hoidma. Vahemaa meie vahel on ületamiseks liiga suur.”
- See vastus on parem, sest see ei kõla kaitsvalt ega vihaselt. Näitate oma mehele, et tunnete, et tegite õige otsuse ja et see ei tulenenud soovist end kaitsta. Näitate oma mehele ka seda, et mõistate, et teie väljendatud viha või kaitsevõime tekitab teie vahel ainult rohkem viha ja haiget.
Samm 4. Tegelege katseprobleemi katkestamise võimalusega
Kui teie mehe esialgne viha on vaibunud, võib ta proovida teiega lahusoleku tingimuste üle läbi rääkida. Ta võib paluda katseajaga lahusolekut, mis eeldab, et peate elama eraldi, kuid siiski seaduslikult abielus. Või võib ta paluda teil mõlemal uuesti teraapiat või nõustamist proovida. Sellisteks küsimusteks peaksite olema valmis, eriti kui teie abikaasa on teie lahutussoovist laastatud.
Kui kavatsete lahutust tõsiselt võtta, peate oma otsuses olema kindel. Ütle oma mehele: „Ma ei usu, et katselahus on lahendus. Oleme püüdnud oma abielu parandada ja ma ei usu, et praegusel etapil sellised pingutused toimivad."
Samm 5. Ärge arutage kohe lahutuse üksikasju
Esialgne vestlus abikaasaga on tõenäoliselt väga emotsionaalne. Nii et ärge kiirustage lahutuse üksikasjadesse, kui räägite oma mehele oma soovist lahku minna.
Kinnitage oma abikaasale, et olete valmis temaga õiglase ja lugupidava lahutuse saavutamiseks koostööd tegema ning töötama koos juristiga, et leida mõlemale parim kokkulepe
Samm 6. Andke oma mehele aega teabe töötlemiseks
Kuigi mõlemad olete nüüd mures tuleviku ja lahutuse üksikasjade pärast, kinnitage oma abikaasale, et ta võib võtta aega, et mõelda, mida te arutasite.
- Mõista, et abielulahutus muudab teie mõlema suurt. Seejärel öelge talle, et jääte mõneks päevaks mõne teise pereliikme või sõbra juurde. Või öelge, et soovite, et ta jääks mujale, kuni ta saab teavet töödelda.
- Näiteks: „Tänan teid, et olete valmis kuulama, mida ma mõtlen, hindan seda väga. Ma tean, et kaaluda on palju. Nii et ärge kiirustage, vaid mõelge sellele, mida ma ütlesin."
Samm 7. Otsustage elukorralduse üle
Hea mõte on otsustada, kas jääte koju või kolite sealt välja. Elukorralduse osas kokkuleppele jõudmine aitab teil mõlemal selle suure muutusega kohaneda. Tuletage oma mehele meelde, et see elukoha kokkulepe on ainult ajutine, kuni lahutus on otsustatud.
Samm 8. Arutage võimalusi selle uudise edastamiseks, kui neid on
Kui teil ja teie mehel on lapsi, peate mõlemad jõudma kokkuleppele selle uudise jagamise parima aja ja koha osas. Peaksite koos lastega pärast õhtusööki istuma ühises ruumis, näiteks elutoas või söögitoas, ja selgitama lahutuse üksikasju.
- Räägi tõtt. Teie lapsed väärivad teada, miks nende vanemad lahutavad, kuid väga üksikasjalikud põhjused ajavad nad ainult segadusse. Ütle midagi lihtsat ja ausat, näiteks: "Me ei saa enam koos olla." Võimalik, et peate lastele meelde tuletama, et kuigi mõnikord ei pruugi vanemad ja lapsed alati koos olla, ei lakka vanemad ja lapsed kunagi üksteist armastamast ega lahuta. Üldiselt ei vaja nooremad lapsed täielikke üksikasju, samas kui vanemad lapsed võivad vajada täielikke üksikasju lahutuse kohta.
- Ütle: "Ma armastan teid kõiki." Nii lihtne kui see ka ei tundu, on väga võimas sõnum oma lastele teada anda, et teie armastus nende vastu pole muutunud. Ütle neile, et hoolitsete nende eest ikkagi igakülgselt, alates hommikusöögi valmistamisest kuni kodutööde tegemiseni abistamiseni, ja et teie kaks olete alati nende jaoks olemas.
- Hallake toimuvaid muudatusi. Küsige lastelt ennetavalt nende elumuutuste kohta, tunnistades, et mõned asjad on nüüd teisiti, kuid mõned asjad jäävad samaks. Ütle neile, et koos saate iga detailiga hakkama.
- Vältige teiste süüdistamist. Püüa mitte olla oma mehe või tema tegude suhtes kriitiline. Tehke eelnevalt kokkulepe, et näidata üles oma solidaarsust ja öelda lastele lahutuse põhjused samad. Selgitage olukorda seoses lastega ajutise eluasemekorraldusega ja millal lahutus otsustatakse.
Samm 9. Hoidke oma mehest kaugel
Kuigi võib olla ahvatlev oma meest lohutada, näidates talle üles füüsilist kiindumust, on oluline hoida distantsi, et mitte langeda tagasi oma abieluharjumuste juurde. Peate hoiduma vihjete saatmise eest, mis teie meest rohkem segadusse ajavad või haiget teevad, suheldes temaga nii emotsionaalselt kui ka füüsiliselt. Näidake, kui tõsiselt suhtute lahutusse, hoides distantsi.
10. samm. Võtke lapsed kaasa, kui teil on tegemist vägivaldse abikaasaga
Ärge kartke seda teha, kui teie mees ähvardab lapsed teilt ära võtta. Tegelikult mõistab kohtunik teile tõenäoliselt rohkem kaastunnet, kui hoiate oma lapsed potentsiaalselt ohtlikest olukordadest eemal, kui nad elavad koos teie abikaasaga.
- Samuti peate andma oma kontrollivale abikaasale võimalikult vähe võimu ja see tähendab, et lapsed ei jää tema kontrolli alla.
- Peate võib -olla küsima sõpradelt abi, et perekonnast välja pääseda ja oma mehest eemale saada.
Samm 11. Kui olete oma turvalisuse pärast mures, esitage lähenemiskeeld
Kui proovite lahutada seksuaalselt aktiivse mehega, on oluline, et teil oleks plaan enda ja oma laste kaitsmiseks, kui see on olemas. Käsk kellestki eemale hoida võib pakkuda teile seaduslikku viisi distantsi loomiseks teie ja teie mehe vahel. Võimalik, et peate sellest isikust eemale jäämiseks saama orderi, enne kui ütlete oma mehele, et soovite lahutust või kui olete koos lastega oma abikaasast eemal.
Naisele kõige ohtlikum aeg perevägivalla kogemiseks on esimesed 24 tundi pärast kellegi eest eemalviibimise korralduse väljastamist. Kui tunnete end ebakindlalt ja otsustate kelleltki eemale jääda, küsige politseilt, kas ta saab teie majas patrullida. Võite võtta ühendust ka kohalike varjupaikadega, et näha, kas saate jääda turvalisse koju, kuni asjad on lahendatud
Osa 3: Lahutusprotsessi jätkamine
Samm 1. Palgake advokaat
Abielulahutusele on palju lihtsam läheneda koostöös. Samuti on odavam, kui teie ja teie abikaasa suudate probleemi ilma juriidilise kaasamiseta lahendada.
- Kui advokaadist pole võimalik vabaneda, paluge kindlasti advokaat, kes on valmis teie juhtumi kohtusse viima. Advokaat peaks teadma, kui tähtis on lahutus kiiresti lahendada, kuid ta peaks olema valmis ka vajadusel kohtus teie huvide eest võitlema.
- Intervjueerige vähemalt kolme advokaati, enne kui otsustate ühe. Otsige abielulahutuse advokaati, kellel on vähemalt 5-10-aastane kogemus perekonna- ja lahutusõiguse alal.
Samm 2. Koguge oma finantsteave
Teil peab olema selge pilt teie ja teie mehe majanduslikust olukorrast. Abielulahutuse üks peamisi eesmärke on jagada abieluvara ja võlg õiglaselt. Õiglase osa saamiseks peate teadma, millised varad teil ja teie mehel on ning millised võlakohustused peate mõlemad tasuma. Seda tehakse järgmiselt.
- Tehke nimekiri kõigist varadest, mis kuuluvad teile täielikult või osaliselt. Mõned ühise abielu varad on üsna iseenesestmõistetavad. Abikaasa elukoht, finantskontod ja sõidukid on varad, mida tuleb õiglaselt jagada. Muu vara võib hõlmata kunstiteoseid, pensioniplaane, pärandit või pulmade ajal soetatud esemeid.
- Koguge kokku kõik teie omanduses oleva varaga seotud paberid, sealhulgas selle praegune väärtus, millal ja kust see osteti ning kas kõnealune vara osteti ühise või eraldi fondiga. Andke kõik dokumendid juristi kätte ja hoidke koopia endale.
- Määrake võlg, mis tekib teie abielus. Otsustades, millised võlad on teie mõlema kohustused, ei ole oluline, kelle nimel võlg on. Vastastikusel nõusolekul tehtud abieluvõlad jagatakse vastavalt sellele, kes on rahaliselt võimelised seda tasuma, mitte võladokumendis loetletud nime järgi. Lihtsaim viis abieluvõlga kindlaks teha on küsida oma krediidiaruande koopiat. Andke see teave ka juristile üle.
- Määrake oma sissetulekud. Kui teie ja teie abikaasa olete palgatöötajad, esitage oma advokaadile koopia oma viimasest palgakviitungist koos viimase tuludeklaratsiooniga.
Samm 3. Koostage lahutusjärgne eelarve
Teie jaoks on oluline teada, kuidas rahastate oma elu pärast lahutust.
- Mõelge oma elamiskuludele ja sellele, kui palju te pärast lahutust teenite. Mõnel naisel on pärast lahutust sissetulekute langus väga suur. Seega vältige arvete lämbumist, mida te ei saa endale eelarvet koostades maksta.
- Lahutusjärgsete kulude arvutamine mõjutab ka seda, kuidas te lahutushüvitiste üle läbirääkimisi pidate. Teie advokaat saab seda teavet kasutada, et määrata kindlaks teie elatisvõimalused ja see, mida saate taotleda, kui teie asi kohtu alla antakse.
