Ideaalis peaks teie magamistuba olema mugav ja vaikne koht. Kui aga teie tuppa hakkab sisenema ebameeldiv lõhn, ei pruugi te end koduselt tunda. Tänapäeval turul laialdaselt kättesaadavad õhuvärskendajad sisaldavad tavaliselt kemikaale, mis on sissehingamisel tervisele kahjulikud (nt ftalaadid või kopsuhaigused, mis on ohtlikud mitte ainult inimestele, vaid ka loomadele). Õnneks on palju võimalusi, kuidas oma magamistuba uuesti lõhnata, ilma et see kahjustaks teid või teie ümbritsevaid.
Samm
Osa 1 /3: Magamistoa puhastamine
Samm 1. Avage oma magamistoa aken
Ei ole jahedamat õhku kui värske õhk; Lisaks võib otsene päikesevalgus tappa hallituse ja muud bakterite põhjustatud lõhnad. See on üsna vastuolus levinud arvamusega, et välisõhk sisaldab vähem kahjulikke aineid kui siseõhk. Tolm, radoon ja muud toksiinid võivad ruumi koguneda. Avage oma magamistoa aken üks kord päevas vähemalt viieks minutiks.
Samm 2. Puhastage madrats
Peske linad ja padjapüürid üks kord nädalas ning ka tekid iga kolme kuu tagant. Madratsid võivad olla lõhnaallikaks, kui te neid regulaarselt ei puhasta.
Selle asemel, et ärkamisel oma madratsit kohe korrastada, oleks parem, kui eemaldate esmalt linad, et madrats saaks otsese õhu kätte, jätke see umbes 30 minutiks seisma. Meie keha eritab magamise ajal niiskust, mis võib madratsi niisutada ja muuta selle hallituse ja bakterite kasvulavaks
Samm 3. Pühkige pind
Kasutage tolmu eemaldamiseks mikrokiust lappi või kasutage värske lõhna lisamiseks spetsiaalsesse vedelikku kastetud lappi. Selle lapiga saate puhastada ka raamaturiiulid, aknaraamid, elektroonika jne.
- Segage 1 tass (236 ml) vett, 1 tass (236 ml) valget äädikat ja 1 supilusikatäis (14 ml) oliiviõli.
- Leota riie vedelikus. (Kasutamata T-särke, aluspükse ja sokke saab kasutada ka pesulappidena!)
- Pigistage lappi, kuni see pole liiga märg, seejärel asetage see klaasnõusse, kattes selle mõne sidruniviiluga. Sulgege anum tihedalt.
Samm 4. Kasutage HEPA -filtriga tolmuimejat
Pärast toa puhastamist puhastage põrandat ka tolmuimejaga, veendumaks, et sinna ei jää mustust. Ärge unustage puhastada ka nurki, madratsi põhja, mööbli pinda, isegi seinu, kuhu võib koguneda tolmu.
- HEPA -filter aitab tolmu ja mustust kinni hoida ning takistab selle õhku lendamist.
- Tehke seda võimaluse korral kuni kaks või kolm korda nädalas ja peske HEPA -filtrit regulaarselt.
Samm 5. Kandke äädikat seinale
Teie toa seinad võivad püüda ja säilitada palju lõhnu, mida saab parandada äädika abil. Segage 1/4 tassi (60 ml) äädikat 2 liitri veega. Seinte puhastamiseks leotage selles segus käsna või pesulappi.
Ära muretse äädika lõhna pärast: lõhn kaob kohe, kui see kuivab
Osa 2/3: Lõhna eemaldamine
Samm 1. Muutke oma magamistuba suitsuvabaks
Sigarettidest tekkiv suits võib kleepuda ümbritsevate riiete ja mööbli külge ning sigaretisuits on suurim õhusaaste tekitaja kodus. Peaksite suitsetamisest loobuma oma ja ümbritsevate inimeste tervise huvides. Või kui see on raske, proovige suitsetada õues.
Samm 2. Kui ruumis on prügikast, ärge unustage seda tühjendada ja korralikult lapi või puhastuspritsiga puhastada
Kasutage kahjulike lõhnade eemaldamiseks ka õhuvärskendajat.
Samm 3. Ärge kandke magamistoas kingi
Kingad võivad olla vahendiks ohtlike materjalide transportimiseks tolmult ohtlikele kemikaalidele, millele võite kõnniteel kõndides astuda. Kui te ei kanna oma magamistuppa kingi, on teie magamistuba värskem ja tervislikum.
Samm 4. Kasutage vaipade värskendajat
Lõhnade allikaks võivad olla ka vaibad. Puista vaiba desodoreerija oma toa vaibale ja seejärel tolmuimejaga uuesti tolmuimejaga (loe, kuidas oma toodet kasutada). Teise võimalusena võite kasutada omatehtud vaipade värskendajat, mis võib ka teie vaiba värskena hoida.
- Segage 1/2 tassi (110 g) söögisoodat 1/2 tassi (100 g) booraksiga plastnõus, seejärel lisage 1 supilusikatäis (20-25 tilka) eelistatud aroomi essentsi (metsik apelsin on üks) looduslikest kirbutõrjevahenditest) või 1 tl kaneeli või nelki (nelk võib tõrjuda koid). Sega, kuni segu pole tükiline.
- Piserdage segu vaibale ja laske sellel 15-20 minutit seista, seejärel imege see tolmuimejaga.
- Kui olete mures oma vaiba tuhmumise värvi pärast, ärge kasutage kaneeli ega jahvatatud nelki. Võite kasutada kaneeli või nelki, mis on olnud õli kujul.
- Kui teie või keegi teie lähedastest on lõhnatundlik, kasutage tavalist söögisoodat. Võite selle lihtsalt oma vaibale puistata ja lasta sellel enne tolmuimejaga 15-20 minutit istuda.
Samm 5. Hoidke oma lemmiklooma elupaik puhtana
Kui teie magamistoas on ka teie lemmikloom, siis veenduge, et puhastate alati ka nende elupiirkonda. Puhastage allapanu, söötmisala, puuri ja akvaariumi regulaarselt.
Osa 3 /3: loodusliku õhuvärskendaja kasutamine
Samm 1. Lisage oma magamistuppa mõned taimed
Mitte ainult toa magusainetena näitavad uuringud ka seda, et elusad taimed suudavad filtreerida sünteetiliste materjalide eraldatud toksiine.
- Kui teil on lemmikloomi või lapsi, veenduge, et kasutatavad taimed ei oleks allaneelamisel mürgised.
- Valige kindlasti taimed, mis sobivad teie magamistoa tingimustega. Mõned taimetüübid vajavad palju otsest päikesevalgust ja mõned väga vähe. Kontrollige ka vajalikku temperatuuri ja niiskust - see kirjutatakse tavaliselt taime ostmisel üles.
Samm 2. Puista sibulale mõni tilk vaniljeekstrakti
Valguse sisselülitamisel tekitab selle tekitatud soojus üsna meeldiva lõhna.
Samm 3. Tehke oma õhuvärskendaja
Enamik turul müüdavaid õhuvärskendajaid sisaldab kahjulikke kemikaale, saate teha alternatiivi, kasutades eeterlike õlide ja vee segu. Lihtsalt segage tühjas pihustuspudelis 1/4 tassi (60 ml) destilleeritud vett ja 10-15 tilka oma lemmik eeterlikku õli.
- Lavendel on tuntud oma rahustava lõhna poolest, samas kui tsitruselised noodid nagu sidrun, mandariin, metsik apelsin ja greip võivad olla värskendavad.
- Vahelduseks võite segule lisada 1 tl (4 g) söögisoodat: see annab teie mööblile suurepärase aroomi.
Samm 4. Proovige looduslikke lõhnaga soja- või mesilasvaha lõhnaaineid
Küünlad võivad lisada ja täita õhku rahustava aroomiga. Kasutatavate lõhnaküünalde valimisel peate olema ettevaatlik. Paljud neist sisaldavad parafiini ja eraldavad põletamisel kantserogeenseid kemikaale; lisaks võib tahi materjal olla lisanud materjali, mis võib olla ohtlik. Proovige valida soja lõhnaga küünlaid, mis sisaldavad eeterlikke õlisid, või mesilasvaha, mis võib vabastada rahustava mee lõhna.
Lõhnaküünlaid saab ka ise kodus valmistada
Samm 5. Asetage popurri taldrikule
Potpourri on segu koostisosadest, nagu kuivatatud lille kroonlehed, lehed ja ürdid, mis lõhnavad teie ruumi kauakestva aroomiga. Saate seda osta apteegist, kodukaunistusi müüvast kohast või osta veebist. Teise võimalusena saate ka ise valmistada; segage klaasanumas või taldrikus lihtsalt aniisiõli, kaneelipulk ja nelk ning asetage magamistuppa.
Kui soovite olla tõsisem, võite õunad ja apelsinid ahjus kuivatada ning seejärel tulemused lisada. Lõika õunad ja apelsinid väga õhukeseks, aseta küpsetuspaberile, seejärel pane ahju ja küpseta 120 kraadi juures 1 1/2 tundi, kuni see on kuiv
Soovitus
- Magamistoa puhastamise ajal oma lemmiklaulu kuulamine muudab selle protsessi nauditavamaks.
- Soovimatute lõhnade imamiseks võite ruumi ühte nurka asetada klaasi söögisoodat. Muutke söögisoodat regulaarselt.
