Paljud õpilased kogevad eksamite ajal stressi, sealhulgas väga enesekindlad õpilased. Rõõm on aga võrreldamatu, kui saate paremas ülanurgas A+ testi tulemuse. Kuigi see nõuab rasket tööd, saate selle saavutada, kui teete eksamiküsimused rahulikult ja hoolikalt. Rakendage tõhusat õppemustrit, et sooritada eksamid alati parimate hinnetega.
Samm
Osa 1 /3: Eksami sooritamine
Samm 1. Julgustage ennast enne testi
Usk, et läbite kindlasti eksami, paneb eksami tegelikult sooritama. Isegi kui te ei tunne end valmis, ärge öelge seda endale. Selle asemel öelge endale: "Ma saan hakkama!" Taktika "võlts kuni see tegelikult juhtub" töötab!
- Valmistage paberitükk ja kirjutage positiivsed laused, näiteks "Ma sooritan kindlasti eksami!"
- Naeratage enne eksamiruumi sisenemist, isegi kui see on sunnitud. Uuringud näitavad, et naeratamine enne eksami sooritamist võib parandada teie tuju isegi siis, kui te ei taha naeratada.
- Kujutage ette naljakat juhtumit, näiteks elevant, kes harjutab surumisi või väike panda hüppab batuudil.
Etapp 2. Hinga sügavalt enne eksamit ja selle ajal, et tunda end rahulikult ja lõdvestunult
See hingamistehnika on kasulik hapniku taseme tõstmiseks veres, et saaksite selgemini mõelda. Selge meel aitab teil eksami sooritada parima tulemusega!
- Hingake aeglaselt nina kaudu 10 sekundi jooksul sisse.
- Hingake aeglaselt suu kaudu välja.
- Tehke seda mitu korda.
Samm 3. Enne vastama asumist lugege lühidalt eksamiküsimusi
On aeg teada saada küsimuste arv ja küsimuste vorm. Nii saate aimu, mida teha, et saaksite oma aega hästi juhtida. Lisaks ei üllata teid, et on jäänud vaid mõni minut, kuigi vastamata küsimusi on veel palju.
Samm 4. Lugege küsimused hoolikalt läbi
Enne vastamist lugege küsimus hoolikalt läbi. Kui aeg on piisavalt pikk, lugege iga küsimust kaks korda. Kui eksamiküsimused on valikvastustega, lugege need enne õige vastuse leidmist hoolikalt läbi.
Samm 5. Vastake küsimustele järjekorras
Ärge raisake aega, sest soovite kõigepealt teha lihtsaid küsimusi. Vastake küsimustele järjekorras. Jätke vastamata või rasked küsimused vahele ja seejärel tegelege järgmise küsimusega. Kui on veel aega, proovige vastata varem vahele jäänud küsimustele.
- Kui olete väga närvis, tehke kõigepealt lihtsad küsimused, et tunneksite end rahulikult ja enesekindlamalt.
- Kui on küsimusi, mis jäetakse vahele, pange tärn, et saaksite teada, millistele küsimustele pole vastatud, et saaksite neid teha, kui aega on veel.
6. samm. Vastuste viivitamine
Kui muudate oma vastust mitu korda, viib kahtlus teid tõenäoliselt vale vastuseni. Sageli seisate silmitsi küsimustega, millele on raske vastata, mis muudab olukorra segaduse korral veelgi keerulisemaks.
Samm 7. Kui te ei tea valikvastustega küsimustele vastust, tehke kõrvaldamine
Tavaliselt on 1 või 2 vastusevarianti kindlasti valed. Niisiis, ignoreerige seda. Seega on saadaval ainult 2 võimalust ja tõenäosus valida õige vastus on suurem. Nüüd on teie ülesanne määrata ülejäänud kahe vastuse hulgast kõige sobivam valik.
Selle asemel, et mõelda: "Milline on õige vastus?", On parim valikvastustega küsimustele vastamise võimalus küsida: "Milline on vale vastus?" siis tee elimineerimine nii, et ülejäänud 1 vastab
Samm 8. Kui olete lõpetanud, lugege oma vastust uuesti
Eraldage aega vastuste kontrollimiseks enne eksamisessiooni lõppu. Veenduge, et kõik küsimused on vastatud, ilma et ükski neist puuduks. Vajadusel arvake lihtsalt vastus ära. Kes teab õigesti!
- Võtke aega, et teha kindlaks, kas on veel vigu, kontrollides oma vastuseid veel kord.
- Võib juhtuda, et teil on veel aega vastuse täitmiseks, sest mäletate midagi, mis tuleb lisada.
Osa 2/3: Valmistumine eksamieelseks päevaks
Samm 1. Varuge testile eelneval õhtul magamiseks aega
Kui soovite terve õhtu hiljaks jääda, olge üllatuseks valmis. Unepuuduse tõttu ei tööta aju korralikult. Seetõttu ärge õppige hilisõhtul ja veenduge, et magate korralikult.
- Proovile eelneval õhtul magage vähemalt 8 tundi.
- Kui olete nii mures, et ei saa magada, tehke enne magamaminekut midagi lõõgastavat, näiteks võtke sooja vanni või kuulake muusikat.
- Kui sa ikka magada ei saa, tee tegevusi, mis ei lase sul eksamile mõelda, näiteks loe oma lemmikraamatut.
Etapp 2. Enne testi sööge toitev ja kõht täis
Nälg raskendab keskendumist. Sööge hommikusööki energiaallikana kogu päeva tegevuste jaoks ja valmistage lõunasöögiks lõuna.
- Sööge proteiini ja süsivesikuid sisaldavaid toite pikaajaliste energiaallikate saamiseks, nagu granola ja jogurt või röstsai ja omlett.
- Kui eksam algab keskpäeval, peate enne eksamit lõunatama. Söö lõunaks võileiba või salatit.
- Kui eksam algab kahe toidukorra vahel ja olete mures, et tunnete eksami ajal nälga, sööge suupisteid, näiteks pähkleid.
Samm 3. Valmistage ette kõik eksami sooritamiseks vajalikud seadmed
Küsige õpetajalt, mida eksamiks ette valmistada. Kontrollile eelneval õhtul veenduge, et teil oleks kõik koolikotti pandud tarvikud, näiteks pliiatsid, pliiatsid, kalkulaatorid, märkmikud jne.
Kui teil on aega teha märkmekaart või kokkuvõte testitavast materjalist, pange see ka oma kotti. Kui teil on 5-10 minutit vaba aega kooliteel, teemat vahetades või sõpra oodates, võtke aega märkmete lugemiseks
Osa 3 /3: Hea õppemustri kujundamine
Samm 1. Alustage õppimist juba enne eksamit
Ärge lükake õppimist edasi enne, kui aeg otsa saab. Kui hakkate alles öösel õppima, veel hullem, õpite alles hommikul enne eksamit, teil on stressi tõttu raske tunde meelde jätta. Alustage õppimist niipea, kui teate, et mõni nädal või vähemalt paar päeva enne seda on eksam.
Samm 2. Koostage õppekava, et saaksite ettevalmistamiseks piisavalt aega varuda
Kehtestage eksamiks õpperežiim. Selle asemel, et õppida 2 tundi järjest, tehke õppimise ajal paar pausi.
Õpikuid või muud eksamimaterjali lugedes ärge lihtsalt märkige ega kriipsutage alla olulist teavet. Lugege intensiivselt, tehke märkmeid ja pange end proovile, vastates praktikaküsimustele, nii et tundub, nagu teeksite eksami
Samm 3. Leidke õppimiseks sobiv keskkond
Veenduge, et õpite kohas, kus pole tähelepanu kõrvalejuhtimist, näiteks mobiiltelefoni helina, teleri heli ja teiega vesteldes. Nii et uurige, kuhu saate keskenduda! Seadke sisse mugav õppimisala, kuid mitte nii mugav, et soovite õppimise asemel lõõgastuda. Lisaks valmistage ette ka toolid ja õppelauad.
Saate õppida raamatukogus, kooli saalis, kohvikus või kodus köögis, kui see pole liiga mürarikas
Samm 4. Leidke õppimissõber
Moodustage meeskond koos klassikaaslaste või sõpradega, kes valmistuvad sama eksami sooritamiseks. Nii saate üksteist proovile panna ja selgitada üksteisele seda, millest te aru ei saa. Siiski vali sõbralikud sõbrad, mitte jutukad!
- Võite moodustada rohkem kui kaheliikmelisi õpperühmi.
- Kui õpperühma moodustamiseks pole sobivaid sõpru, paluge teisel pereliikmel või sõbral teid testida.
- Lisaks otsige eakaid, keda on õpetanud sama õpetaja, ja kutsuge neid koos õppima.
Samm 5. Olge õpetaja õpetamisel tähelepanelik
Teadmised kasvavad, kui kuulate alati õpetaja selgitust. Ärge kartke küsida, kas on midagi, millest te aru ei saa. Ärge unistage ega jääge tunnis magama, et te ei jääks ilma teabest ilma, kui õpetaja esitab teile eksamil ilmuvad küsimused!
- Tehke tunni ajal märkmeid.
- Hoidke oma telefoni ja vältige tähelepanu kõrvalejuhtimist.
- Osalege tunnis, kui õpetaja annab võimaluse küsimusi esitada või tagasisidet anda.
Samm 6. Vastake kõigile praktikaküsimustele
Õpetaja võib paluda teil vastata praktilistele küsimustele õpikutest, veebisaitidelt või luua oma. Küsige õpetajalt õppejuhiseid ja praktikaküsimusi, mis aitavad teil eksamiks valmistuda!
