Nõgestõbi või urtikaaria on sügelevad lööbed, mis ilmuvad nahale. Need sõlmed on sageli punased ja nende suurus varieerub umbes 0,6 cm kuni mitme cm läbimõõduga. Enamik neist sõlmedest kaob koduse raviga umbes 1 päeva jooksul. Kui aga nõgestõbi ilmneb kauem kui paar päeva, peaksite pöörduma arsti poole.
Samm
Meetod 1 /3: päästiku kõrvaldamine
Samm 1. Eemaldage oma toidust tarude vallandajad
Võimalik, et peate salvestama, milliseid toite sööte enne ja pärast dieedi muutmist. Need märkmed on vajalikud probleemse toidu leidmiseks. On mitmeid toite, mis võivad mõnedel inimestel põhjustada nõgestõbi:
- Toiduained, mis sisaldavad vasoaktiivseid amiine. See ühend vabastab keha histamiini, mis vallandab nõgestõbi. Seda ühendit sisaldavate toitude hulka kuuluvad karbid, kalad, tomatid, ananass, maasikad ja šokolaad.
- Toidud, mis sisaldavad salitsülaate. See ühend sarnaneb aspiriiniga ja seda sisaldavad toidud hõlmavad tomateid, vaarikaid, apelsinimahla, vürtse ja teed.
- Teiste allergeenide hulka kuuluvad maapähklid, pähklid, munad, juust ja piim. Mõnel inimesel võib nõgestõbi esile kutsuda ka kofeiin ja alkohol.
Samm 2. Mõelge, kas olete allergiline millegi suhtes, mis on keskkonnas
Kui jah, saate võib -olla ravida nõgestõbe, vähendades kokkupuudet materjaliga. Mõned inimesed kogevad nõgestõbi, kui nad puutuvad kokku järgmiste koostisosadega:
- Õietolm. Kui vallandajaks on õietolm, saate suurema tõenäosusega nõgestõbi, kui ringi lendab palju õietolmu. Püüdke sel ajal mitte palju väljas käia ja sulgege kõik oma kodu aknad.
- Tolmulestad ja loomade kõõm. Kui olete tolmulestade suhtes allergiline, võib abi olla täiesti puhtast tolmuvabast keskkonnast. Proovige kodumasinaid tolmuimejaga puhastada, tolmu pühkida ja regulaarselt pesta. Vahetage linad, et vältida tolmustel linadel või loomakarvadel magamist.
- lateks. Mõnedel inimestel tekib lateksiga kokkupuutel nõgestõbi. Kui olete meditsiinitöötaja ja kahtlustate, et teie nõgeslööve on lateks, proovige kanda lateksivabasid kindaid, et näha, kas teie nõgestõbe saab ravida.
Samm 3. Vältige putukahammustusi ja nõelamist
Mõned inimesed kogevad nõgestõbi putukaühendite tõttu, mis sisenevad kehasse putukahammustuste või nõelamise kaudu. Mõnel inimesel on isegi rasked allergilised reaktsioonid ja nad kannavad epinefriini süsti kaasas, kui nad kipivad. Õues töötades saate vähendada kokkupuudet putukate nõelamise ja hammustustega:
- Vältige mesitarusid ja herilasi. Kui näete herilast või mesilast lähenemas, ärge proovige sellega võidelda, vaid eemalduge aeglaselt ja oodake, kuni see ära lendab.
- Kandke avatud riietele ja nahale putukatõrjevahendit. Ärge laske neil kemikaalidel ninasse, silma ega suhu sattuda. Tootevalikuid on palju, kuid DEET -d sisaldavad tooted on üldiselt tõhusad.
Samm 4. Kaitske oma nahka karmide keskkonnamõjude eest
Võimalik, et peate end äärmuslike temperatuurimuutuste eest kaitsma, kuni suudate kohaneda uute ilmastikutingimustega või kanda tugevamat päikesekaitset. Mõnel tundliku nahaga inimesel võib tekkida nõgestõbi mitmete keskkonnategurite tõttu, näiteks:
- Kuum
- Külm
- Päikesepaiste
- Vesi
- Surve nahale
Samm 5. Arutage oma ravi oma arstiga
Mõned ravimid võivad mõnedel inimestel põhjustada nõgestõbi. Kui kahtlustate, et nõgestõbi on põhjustatud teie kasutatavast ravimist, ärge lõpetage selle kasutamist kohe ilma arstiga nõu pidamata. Arst võib soovitada teisi ravimeid, mis võivad teie seisundit ravida, kuid ei põhjusta nõgestõbi. Ravimid, mis mõnikord põhjustavad nõgestõbi, on järgmised:
- Penitsilliin
- Mõned vererõhu ravimid
- Aspiriin
- Naprokseen (Aleve)
- Ibuprofeen (Advil, Motrin IB jne)
Samm 6. Mõelge oma üldisele tervislikule seisundile
Rääkige oma arstiga, et teha kindlaks, kas teie nõgestõbi on mõne muu haiguse sümptom. Mitmed teatud tingimused võivad haigetel põhjustada nõgestõbi. Nende tingimuste hulka kuuluvad:
- Bakteriaalne infektsioon
- Sooleparasiidid
- Viirusinfektsioonid, sealhulgas hepatiit, tsütomegaloviirus, Epsteini-Barri viirus ja HIV
- Kilpnäärme häired
- Immuunsüsteemi häired nagu luupus
- Lümfoom
- Reaktsioon vereülekandele
- Harv geneetiline häire, mis mõjutab immuunsüsteemi funktsiooni ja verevalke
Meetod 2/3: looduslike abinõude kasutamine
Samm 1. Leevendage nahaärritust külma kompressiga
Külm kompress leevendab sügelust, nii et te ei pea kriimustama. Saate tihendada:
- Niisutage pesulappi külma veega ja kandke see naha pinnale. Jätke see, kuni sügelus nahal kaob.
- Liimige jääkott. Kui kasutate jääd, mähkige see kõigepealt rätikuga, et see ei jääks otse naha külge. Kui kandate jää otse nahale, on teil suurem oht külmakahjustuste tekkeks. Kui sul pole kotti jääga tööd teha, võib selle asemel kasutada köögiviljakotti. Kandke jää umbes 10 minutit enne nahalt eemaldamist.
Samm 2. Leota külmas vees, mis sisaldab looduslikke sügelusevastaseid vahendeid
See sügeluse ravi on olnud juba ammusest ajast. Täitke vann külma, kuid teile sobiva veega. Seejärel sisestage soovitatud kasutamisel üks järgmistest koostisosadest ja leotage mõni minut, kuni sügelus kaob.
- Söögisooda
- Toores kaerahelbed
- Kolloidne kaerahelbed (Aveno jne)
Samm 3. Kandke pehmeid, lahtisi riideid, et nahk oleks jahe ja kuiv
Nõgestõbi võib olla põhjustatud nahaärritusest riietel, mis on pingul ja hoiab higi nahale kleepumata. Lahtised riided aitavad nahal hingata ja hoiavad ära nõgestõve tekkimise ärritusest ja kuumusest.
- Vältige karedate kangaste, eriti villa kandmist. Kui kannate villast riietust, proovige seda mitte otse nahale kleepida. Näiteks kandes villast kampsunit kandes seest lahtist t-särki.
- Samuti võib higi ärritada nõgestõbe, suplemist või kuuma vanni.
Samm 4. Vähendage stressi
Mõned inimesed kogevad stressi korral nõgestõbi. Mõelge, kas on mõni stressirohke sündmus, näiteks töö kaotamine, uue töö alustamine, pereliikme surm, kolimine või teie suhte probleemid. Kui see nii on, võib stressi juhtimise õppimine aidata teie nõgestõbe ravida. Võid proovida:
- Mediteeri. Meditatsioon on lõõgastav tehnika, mis rahustab meelt. Võtke mõni hetk, et silmad sulgeda, lõdvestuda ja stressist vabaneda. Mõni inimene kordab mediteerides oma mõtetes sõna.
- Hinga sügavalt sisse. Selles harjutuses peaksite keskenduma sissehingamisele, kuni teie kopsud on täielikult täis. Niisugune sissehingamine lõdvestab teid ja hoiab ära õhupuuduse, mis tekib õhku ahmides. Sügav hingamine aitab ka vaimu rahustada.
- Kujutage ette rahustavaid varje. Selles lõõgastustehnikas kujutate ette rahustavat kohta. Koht võib olla tõeline või lihtsalt teie kujutlusvõime. Kui kujutate mõnda kohta ette, võite selle ümber jalutada ja ette kujutada selle maitset, lõhna ja heli.
- Harjutamine. Regulaarne treenimine võib lõõgastuda, parandada meeleolu ja parandada füüsilist tervist. USA tervise- ja inimteenuste osakond soovitab inimestel vähemalt 75 minutit füüsilist tegevust nädalas teha. Samuti on soovitatav jõutreening, näiteks raskuste tõstmine kaks korda nädalas.
Meetod 3/3: meditsiinilise abi otsimine
Samm 1. Kui teil on hingamisraskusi, helistage kiirabile
Mõnikord on inimestel nõgestõve tekkimisel hingamisraskused või kõri sulgumine. See seisund on ohtlik ja selle ilmnemisel peaksite viivitamatult kutsuma kiirabi.
Kui see juhtub, süstivad kiirabi töötajad teile tõenäoliselt adrenaliini. Epinefriin on teatud tüüpi adrenaliin ja võib turse kiiresti tühjendada
Samm 2. Kasutage antihistamiini
Seda ravimit saab osta ilma retseptita või ilma. Antihistamiinikumid on nõgestõve ravis esimene valik ning leevendavad tõhusalt sügelust ja turset.
- Tavaliselt kasutatavate antihistamiinikumide hulka kuuluvad tsetirisiin, feksofenadiin ja loratadiin. Difenhüdramiin (Benadryl) on tavaliselt kasutatav käsimüügi antihistamiin.
- Antihistamiinikumid võivad tekitada uimasustunde, seega pidage kõigepealt nõu oma arstiga, et näha, kas nende võtmine on ohutu. Ärge jooge alkoholi antihistamiinikumide võtmise ajal. Lugege pakendil olevaid juhiseid või arsti soovitusi ja järgige neid.
- Rääkige oma arstile, kui olete rase. Antihistamiinikumid ei pruugi rasedatele olla ohutud.
Samm 3. Küsige oma arstilt kortikosteroidide kohta
See ravim on tavaliselt ette nähtud, kui antihistamiinikumid ei aita nõgestõbi leevendada. Kortikosteroidid leevendavad nõgestõbi, vähendades teie immuunvastust. Kõige sagedamini välja kirjutatud kortikosteroid on prednisoloon 3 kuni 5 päeva.
- Kui teil on mõni neist seisunditest, rääkige sellest oma arstile enne kortikosteroidide kasutamist, veendumaks, et need sobivad teile: kõrge vererõhk, glaukoom, katarakt või diabeet. Rääkige oma arstile, kui kahtlustate rasedust või imetamist.
- Kõrvaltoimete hulka kuuluvad kehakaalu tõus, meeleoluhäired ja unetus.
Samm 4. Proovige muid nõgestõve ravimeid, mis ei kao
Kui teie nõgestõbi ei kao pärast meditsiinilist ravi, võib arst suunata teid dermatoloogi juurde. Teile võidakse anda võimalus proovida teisi ravimeid. Rääkige oma arstile, kui olete rase või toidate last rinnaga enne mis tahes ravimi kasutamist.
- Mentoolkreem. Seda kreemi saate sügeluse leevendamiseks paikselt määrida.
- H2 antihistamiinikumid. See ravim erineb käsimüügi antihistamiinikumidest ja ahendab veresooni, vähendades turset ja punetust. Kõrvaltoimete hulka kuuluvad peavalu, kõhulahtisus ja pearinglus.
- Leukotrieeni retseptori antagonist. Neid ravimeid võib määrata kortikosteroidide asemel, kuna kõrvaltoimed on tavaliselt vähem rasked. Võimalike kõrvaltoimete hulka kuuluvad peavalu ja iiveldus.
- Tsüklosporiin. See ravim pärsib teie immuunsüsteemi. Kõrvaltoimete hulka kuuluvad kõrge vererõhk, peavalud, neeruprobleemid, kõrge kolesteroolitase, värinad ja see muudab teid vastuvõtlikumaks infektsioonirünnakutele. Neid ravimeid saab tavaliselt kasutada vaid paar kuud.
Samm 5. Rääkige oma arstiga valgusravist
Mõned löövejuhtumid reageerivad hästi kitsa spektriga UVB-valgusravile. See ravi nõuab, et peaksite istuma väikeses ruumis ja olema mõne minuti jooksul valguse käes.
- Selle ravi mõju ei pruugi kohe tunda. Teil on 2-5 raviseanssi nädalas ja selle mõju ilmnemine võib võtta kuni 20 raviseanssi.
- See ravi võib põhjustada päikesepõletust ja suurendada nahavähi riski.
Hoiatus
- Kui olete rase, imetate või annate lastele ravimeid, pidage enne käsimüügiravimite, taimsete ravimite või toidulisandite kasutamist nõu oma arstiga.
- Öelge oma arstile kõik ravimid, taimsed ravimid ja toidulisandid, mida te võtate. See on väga oluline, kuna need ravimid võivad teiste ravimitega suhelda.
- Lugege ja järgige ravimi pakendil olevaid juhiseid või kõiki arsti soovitusi.
