Netipotti kasutatakse nina tühjendamiseks, loputades ninaõõnde soolalahusega. See kodune abinõu pole läänes eriti tuntud, kuid seda kasutavad tavaliselt India ja Lõuna -Aasia inimesed. Neti potte saab kasutada iga päev ninaõõne lima, bakterite ja allergeenide puhastamiseks. Selle võrgupoti kasutamisel peaksite siiski järgima õigeid puhastusmeetodeid ja kasutama ainult steriilset, destilleeritud või vett, mis on keedetud ja jahtunud.
Samm
Osa 1 /3: Netipoti puhastamine
Samm 1. Lugege tootja juhiseid, et teada saada, kuidas netipotti puhastada
Enne netipoti kasutamist lugege selle puhastamiseks soovitatud juhiseid. Enamikku netipotte saab puhastada seebi ja sooja veega, kuid kontrollige kaasasolevaid juhiseid, et saaksite neid puhastada vastavalt soovitatud juhistele.
Hoiatus: Enamikku netipotte ei tohi nõudepesumasinas puhastada. Niisiis, ärge pange netipotti masinasse, kui pole konkreetseid juhiseid, mis kinnitavad, et teil on lubatud seda teha.
Samm 2. Enne esmakordset kasutamist peske netipott kuuma vee ja nõudepesuvahendiga
Pange paar tilka nõudepesuvahendit netipotti, seejärel valage kuuma vett. Loksutage seebivett netipoti põhjalikuks puhastamiseks. Seejärel tühjendage seebivesi ja loputage netipott hoolikalt.
Loputage netipotti 6-7 korda, kuni seebijääke pole jäänud
Samm 3. Laske netipotil ise kuivada või pühkige seest puhta salvrätikuga
Enne esimest kasutamist peab netipott olema täiesti kuiv. Asetage netipott tagurpidi puhtale rätikule või kuivatage seest puhta paberrätikuga.
Ärge pühkige netipoti sisemust vana rätikuga. Samuti ärge kuivatage seda, asetades netipoti esiküljega ülespoole. Netipott võib sellesse asendisse tolmu või mustuse saada
Osa 2 /3: soolalahuse valmistamine
Samm 1. Peske ja kuivatage käed, et te ei satuks netipotti
Tee käed märjaks, asetades need sooja jooksva vee alla. Seejärel lisage umbes 1 tl (5 ml) vedelat käsiseepi või hõõruge oma käed paariks sekundiks seebivahuga, et see vahustaks. Hõõruge seepi käte, sõrmeotste ja küünte ümber. Seejärel loputage seep maha, asetades käed sooja jooksva vee alla. Pühkige käed puhta lapi või salvrätikuga kuivaks.
Käte täielikuks pesemiseks kulub umbes 20 sekundit. Giidina on see aeg, mis kulub kaks korda "Palju õnne sünnipäevaks" laulmiseks
Etapp 2. Valmistage 1 liiter steriilset, destilleeritud või keedetud vett
Et vesi oleks ninaõõnde sisestamiseks ohutu, kasutage ainult destilleeritud, steriilset või vett, mis on keedetud ja jahtunud. Valage vesi puhtasse klaasnõusse, näiteks kaussi või purki.
Steriilset või destilleeritud vett saate osta apteegist või toidupoest. Võite kasutada ka kraanivett, mis keeb umbes 5 minutit. Seejärel lülitage pliit välja ja laske vett toatemperatuurini jahtuda
Hoiatus: Ärge kasutage töötlemata kraanivett, kuna see võib sisaldada amööbi ja baktereid, mis võivad haigestuda, kui sisenete vette oma ninakanalitesse.
Samm 3. Lisage vette 2 tl (10 grammi) jahvatamata jodeerimata soola
Kasutage meresoola või jodeerimata kosheri soola. Mõõtke sool ja valage see veega täidetud anumasse.
- Ärge kasutage lauasoola. Selles sisalduvad lisandid võivad nina ärritada.
- Kui te ei soovi ise valmistada, võite osta ka valmis soolalahuse. Minge apteeki ja ostke spetsiaalselt netipottide jaoks valmistatud soolalahus.
Samm 4. Segage segu, kuni sool on lahustunud, ja oodake, kuni lahus jahtub
Segage soola puhta metallist lusika abil, kuni see vees lahustub. Jätkake segamist, kuni sool on täielikult lahustunud. Kui lahus tundub selge ja jõuab toatemperatuurini, olete valmis seda kasutama.
Sulgege lahuse anum, kui te ei soovi seda kohe kasutada. Siiski peate lahuse ära kasutama 24 tunni jooksul. Kui see aeg ületab, visake kasutamata lahus minema, kuna selles võivad vohada bakterid
Osa 3 /3: Ninasõõrmete loputamine
Samm 1. Pange soolalahus netipotti
Esimene samm, mida tuleb teha, on soolalahuse ülekandmine mahutist netipotti. Valage lahus ettevaatlikult, et mitte seda maha valada, ja veenduge, et see poleks liiga soe, kuna see võib põhjustada ebamugavust ja põletust.
Samm 2. Asetage end valamu kohale otse kaelaga, seejärel pöörake pea ühele poole
Painutage valamu kohale nii, et ülakeha oleks alakehast 45-kraadise nurga all. Seejärel pöörake pea küljele nii, et kõrvad oleksid valamu poole. Hoidke oma laup lõua tasemel või veidi kõrgemal.
- Ärge pöörake pead nii palju, et lõug oleks õlgadest kõrgemal.
- Ärge painutage liiga kaugele, nii et teie lõug on lauba all.
Samm 3. Hingake nina tühjendades suu kaudu
Te ei saa nina kaudu hingata, kui tühjendate ninakõrvalkoobast netipotiga. Nii et peate hingama suuga. Harjuge paar korda.
Ärge naerge ega rääkige, et vältida kurgu vaheseina avanemist, mis võimaldab vett siseneda
Samm 4. Valage pool vett ülemisse ninasõõrmesse
Vajutage netipoti koon ninasõõrme sisemusse nii, et ava oleks tihedalt suletud. Selle toiminguga ei voola vesi sealt, kust see sisenes. Tõstke võrgupott üles nii, et soolalahus voolab ülemisse ninasõõrmesse ja seejärel alumisest ninasõõrmest välja. Võib -olla tundub see natuke kummaline, näiteks kui nina ujumise ajal vette satub. Valage netipott esimesse ninasõõrmesse.
- Lahus väljub alumisest ninasõõrmest ja voolab valamu. Kui vesi tabab teid, langetage keha nii, et see oleks valamule lähemal.
- Kui lahus suust välja tuleb, langetage oma otsmik veidi alla, kuid hoidke seda lõua kohal.
Samm 5. Korrake seda loputusprotsessi teise ninasõõrmega
Kui olete loputamise lõpetanud, eemaldage netipott esimesest ninasõõrmest. Seejärel pöörake pea vastupidises suunas ja korrake samade toimingutega. Kasutage ülejäänud pool soolalahust teise ninasõõrme puhastamiseks.
Nõuanne: Isegi kui tunnete, et ainult üks ninasõõr on kinni, loputage mõlemad augud. Selle toiminguga saate netipoti kasutamisel maksimaalse kasu.
Samm 6. Puhuge nina, et eemaldada allesjäänud vesi
Kui kogu netipotis olev lahus on ära kasutatud, hoidke pea kraanikausi kohal ja puhuge õrnalt nina ilma sõrmedega pigistamata. See toiming aitab eemaldada ülejäänud vett ja lima.
Tehke seda seni, kuni kogu vedelik on kadunud ja saate uuesti kergelt hingata
Samm 7. Puhuge nina õrnalt koele
Kui teie ninasõõrmetest enam vedelikku kraanikaussi ei tilgu, tühjendage järelejäänud vesi ja puhastage nina, puhudes tavalisele koele. Koele puhudes vajutage õrnalt ühele ninasõõrmele, seejärel korrake seda teise ninasõõrmega. Ärge katke mõlemat ninasõõrmet puhumisel.
Ärge lööge oma nina liiga kõvasti! Puhuge õrnalt nagu tavaliselt
Samm 8. Puhastage netipott pärast selle kasutamist
Et vältida bakterite vohamist netipoti sise- ja välisküljel, peske seade enne selle hoiustamist. Puhastage seebi ja sooja veega, seejärel laske netipott ise kuivada, nagu eelmisel etapil.
