Kas olete uus koduperenaine või valmistute äkki pere loomiseks? See artikkel selgitab teile viise, mis aitavad teil luua täiuslikku kodu ja edendada harmoonilisi suhteid oma mehega.
Samm
Meetod 1 /4: oma ülesannete täitmine kodus
Samm 1. Valmistage (tervislik) eine
Püüdke pakkuda tervislikku toitu, et hoida kogu oma pere parimas vormis ning hoida end tervena ja tugevana (nii saate oma igapäevaelus kõigi väljakutsetega hakkama!). Kui sa veel süüa ei oska, siis õpi kokkama!
- Tehke plaan, nii et kui teie abikaasa töölt tuleb, olete söögilaual maitsvat toitu serveerinud. Sageli on kuulda, et tee mehe südame võitmiseks toimub kõhu kaudu ja see lause on täiesti tõsi! Kuumutajast serveeritud toit ei ole hea toit, seega otsige kokaraamat ja hakake seda proovima.
- Maitsva toidu serveerimine on suurepärane võimalus lasta oma mehel mõista, et hoolite temast alati ja hoolite tema vajadustest. Hea toit on armastuse väljendus ja sooja vastuvõtt oma partnerile, kui abikaasa koju jõuab.
Samm 2. Hoidke maja võimalikult puhtana
Tehke kõik endast olenev, et muuta teie kodu puhtaks ja meeldivaks elupaigaks. Puhas kodu võib vähendada stressi ja muuta asjad sujuvamaks. Ärge alati otsige võtmeid, sest panete need hooletult, samuti ärge laske määrdunud nõude lõhnal teie mugavust häirida vaid seetõttu, et teile meeldib oma koduste toimetustega viivitada.
Samm 3. Peske riided
Pesu pesemine on stressirohke ja aeganõudev ülesanne ning kui sellega viivitada, on teie majal halb lõhn! Kui soovite aidata oma mehel end vähem stressis tunda, proovige hoida kõik oma pereliikmed alati puhtana. Hea planeerimisega saate oma töögraafikut hõlpsalt hallata. Samuti võite oma lastelt abi küsida riiete voltimisel!
Samm 4. Koostage ajakava
Kujutage end ette kindralina ja kõik teie pereliikmed on tema väed. Peate suutma asju sujuvalt hoida! Pane paika ajakava, millal pead päeva jooksul riideid pesema ja muid tegevusi tegema, et asjad saaksid paremaks minna. Töögraafiku olemasolu võib tõesti aidata teil päeva jooksul rohkem ülesandeid täita, sest ilma töögraafikuta läheb palju aega raisku!
Samm 5. Tõuse varakult üles
Alustage oma päeva varakult, et asjad saaksid sujuvamalt kulgeda. Liiga palju und väsitab teid kergemini. Varajase ärkamisega saate igale pereliikmele hommikusöögi valmistada, riietuda ja valmis minna, ilma kadunud seljakoti otsimise stressi ja vaevata.
Samm 6. Looge tervislik keskkond
Kõik teie pereliikmed peaksid koju naastes leidma tervisliku, julgustava ja ülesehitava keskkonna, kus elada. Tehke kõik endast olenev, et tagada nende individuaalsete vaimsete ja emotsionaalsete vajaduste rahuldamine, kaasa arvatud teie enda vajadused, muutes oma kodu parimaks elukohaks.
Meetod 2/4: oma suhte hoidmine
Samm 1. Arutage oma ootusi oma abikaasaga
Arutage realistlikke ootusi ja seda, mida saate kõige paremini teha. Ärge eeldage, et teil mõlemal on samad ootused, sest võib -olla peate silmitsi seisma keeruliste asjaoludega (vaidluse kaudu), sest see, mida ootasite, osutus teistsuguseks. Istuge koos abikaasaga, et seda koos arutada.
- Hea koduperenaise määratlus sõltub olukorrast, kus te elate, ja selle määrab suuresti teie kultuuritaust.
- Milliseid asju sooviks teie abikaasa kodus teha? Millised on teie mehe kohustused kodus? Kui teie peamine kohustus on maja koristamine, peaks teie abikaasa enda eest hoolitsema: määrdunud riided korvi panema, õhtusöögiplaadid nõudepesumasinasse panema jne.
- Kui peate ka kogu päeva oma väikelaste eest hoolitsema, võite üllatuda, kui raske on täita muid majapidamistöid. Samuti peaks teie abikaasa aitama nii palju kui võimalik toiduvalmistamisel ja riiete pesemisel.
Samm 2. Hoolitse oma välimuse eest
Pärast abiellumist on lihtne välimusest loobuda, kuid oma välimuse atraktiivsena hoidmine on pikaajalise suhte säilitamisel väga oluline tegur. Hea välimus on alati oluline kohtumisel/lähenemisel ja veelgi enam abielusuhtes või mis tahes pühendunud suhtes. Veenduge, et käite alati regulaarselt duši all ja kandke puhtaid riideid. See harjumus võib tõepoolest näidata teie mehele, et austate ennast alati…. Ja peaksite ennast veelgi rohkem austama, hoolitsedes enda eest!
Kui teie mees ütleb sageli, et talle meeldib, kui kannate kindlat riietust või ülikonda, siis peaksite sellele kindlasti tähelepanu pöörama
Samm 3. Kohtle oma meest täiskasvanuna
Teie abikaasa jaoks on oluline hoida tema jaoks privaatsed asjad, näiteks valida oma hobid, toit, riided jne. Kui olete enamiku ajast kodus, soovite tõenäoliselt kontrollida kõike, mida teie abikaasa kodus teeb, kuid see ei pruugi olla tema kasuks. See on okei, kui annate oma mehele viisakalt sisendi ja muidugi on kõige parem, kui teie mees teie arvamust küsib. Muidu anna oma mehele soovitud vabadus. Pidage alati meeles, et teie abikaasa on teist erinev inimene.
Samm 4. Kuula oma meest
Hea naine kuulab, mida tema partner ütleb, teda katkestamata. Näita üles empaatiat ja õpi lõbusaid vestlusi pidama. Parim viis olla lõbus inimene, kellega vestelda, on proovida rohkem kuulata ja vähem rääkida, püüdes samal ajal panna teist inimest teile rohkem oma huvidest rääkima. See on alandlikkuse, austuse, ennastsalgavuse ja suuremeelsuse kehastus.
See on ka hea käitumise näide ja teie mees peaks teid rohkem kuulama
Samm 5. Leidke vaidlemisel tasakaal, kuid vältige vaidlemist nii palju kui võimalik
Näägutamine ei tee kunagi head ja ärritab teie partnerit ainult. Pole mõtet öelda, et teie mõtteviis on halb. Abikaasad ei ole julmad olendid: kui suudate tasakaalukalt vaielda, rääkida kordamööda, läheb asi kindlasti paremaks. Pidage meeles, et peate alati üksteist austama ja kõik läheb sujuvamalt.
Arvamuste erinevused on normaalsed. Ärge muretsege, kui see juhtub. Teie kaks olete erinevad inimesed ja mõnikord ei suuda te lihtsalt kahekesi kokkuleppele jõuda! Lahendage see erimeelsus tervislikult ja kõik saab korda
Samm 6. Armasta oma partnerit sellisena, nagu ta on
Ärge kritiseerige oma meest mittekonstruktiivsel, julmal või nuriseval viisil. Ükskõik, milline võib olla teie ettekujutus „ideaalsest” mehest, on igaühel oma ainulaadne viis, nii et proovige seda hinnata. Enne kui proovite teisi paremaks muuta, parandage kõigepealt ennast. Kui on asju, mida te oma mehega ei nõustu, rääkige sellest temaga küpsel, hoolival ja armastaval viisil: võimalik, et teie abikaasa nõustub teatud asjadega ja/või selgitab teisi, peale selle. vastastikune usaldus teie kahe vahel ja vältige tarbetuid konflikte.
3. meetod 4 -st: tehke rohkem
Samm 1. Eelistage intiimsust
Tervislik seks on pikaajalise suhte loomisel väga oluline. See ei tähenda, et peate tegelema rohkem seksuaalse tegevusega, vaid et mõlemad peaksid olema rahul selle suhte intensiivsuse ja kvaliteediga. Ütle, mida oma partnerilt ootad, ja ole parim väljavalitu, kes olla saab. See ei kahjusta üksteist ja aitab teil paremini mõista abielu seksuaalelu.
Samm 2. Arvestage oma partneri vajadustega
Inimesed vajavad kogu aeg vabadust. Kuigi teil on kogu päeva aega iseendale (kui lapsed on koolis või magavad), pole teie mehel seda võimalust, nii et võib -olla vajab ta pärast koju naasmist ja pärast rasket tööpäeva puhkust. Varuge aega temaga koos olemiseks ja pange ta end mugavalt tundma, kuid kui teie mees soovib vaba aega veeta üksi või koos sõpradega, mitte teiega, siis andke oma mehele võimalus seda teha.
Aidake oma mehel mugavamalt puhata, tervitades teda suure naeratusega koju ja andes talle võimaluse lõõgastuda. Valmistage tema lemmiktoit ja jook ning laske oma mehel pärast rasket tööpäeva puhata
Samm 3. Valmistage oma lastele tegevused ette
Korraldage lõbusaid tegevusi, õpetades samal ajal oma lapsi või kaasates kogu pere. Võite teha mõningaid uuringuid ja seejärel minna giidiga ekskursioonile muuseumis või võtta nad mäest üles ja õpetada neile arusaadavaid loodusteadusi.
Samm 4. Ole suurepärane perenaine
Näidake kõigile, et saate aru, mida tähendab kõvasti tööd teha, korraldades oma kvartalis või aeg -ajalt puhkusel naabrite jaoks kodupidu. Tehke maitsvat toitu, kaunistage oma kodu ja valmistuge lõbusateks sündmusteks. See paast toob inimesed üksteisele lähemale ja saab nautida erilisi hetki!
Samm 5. Looge täiuslik õhkkond
Kui soovite tõesti midagi erakordset saavutada, saate oma kodukaunistust jahedas stiilis muuta, et saaksite oma kodus meeldivama õhkkonna. See muudatus muudab teie ja teie mehe uhkeks koduks ning loob teie lastele lõbusa õhkkonna.
Samm 6. Luba oma mehel väljaspool kodu aktiivselt tegutseda
Julgusta oma abikaasat korraldama endale tegevusi, näiteks palliklubiga liitumist või öist bowlingut. See aitab tal puhata. Õnnelik abikaasa ei pinguta oma naist. Lase oma mehel oma tegevused ise valida ja loomulikult peaksid sa veenduma, et su mees teab, et sinu arvates oleks tal hea mõnda aega väljaspool kodu veeta. Ära lase oma elul keerutada töö ümber!
Meetod 4/4: Hoia end heas hoos
Samm 1. Tehke regulaarselt tegevusi väljaspool kodu
Tööga on lihtne vahele jääda, nii et te ei lahkuks kodust terve päeva. Leinavatele inimestele on hea retsept. Tehke tegevusi (raamatukogu on suurepärane koht), et saaksite vähemalt kord päevas kodust välja pääseda. Kui olete päeva jooksul olnud nii hõivatud, et mõistate, et pole veel jõudnud kodust lahkuda, minge jalutama, külastage pool tundi raamatupoodi või kohvikut või kutsuge sõber teed jooma.
Samm 2. Saage sõpru
See tundub lihtsalt iseenesestmõistetav, kas pole? Koduperenaised võivad olla nii hõivatud, et unustavad sõprade jaoks aega leida ja neid sotsiaalseid suhteid säilitada. Kui loote keskkonna, kus teie abikaasa on teie ainus sõber, siis olete see, kes oma mehega liiga palju räägib! Kohtuge oma sõpradega (lõuna- või iganädalasteks kogunemisteks), et saaksite mõlemad õnnelikud olla.
Samm 3. Tehke oma hobi
Samuti peaksite tegema tegevusi, mis teid õnnelikuks teevad. Tehke tegevusi, mida teete üksi, ja annate võimaluse teha midagi produktiivset või loomingulist ilma oma perekonda kaasamata. See tegevus on väga kasulik emotsioonikanal. Proovige teha produktiivset hobi, näiteks õmblemine või toiduvalmistamine.
Samm 4. Kaaluge täiendõpet
See, et sul ei pea olema oma töö jaoks kraadi, ei tähenda, et sa ei vaja paremat haridust! Õppimine on lõbus ning muudab sind produktiivsemaks ja enesekindlamaks. Tegelikult ei pea te isegi kooli tulema. Saate lugeda palju raamatuid (leidke need oma kohalikust raamatukogust!) Või võite tasuta kursustel osaleda, uurides veebisaite nagu Coursera.
Samm 5. Kaaluge kõrvaltöö tegemist
Kui teil on vaba aega, saate kodus palju tööd teha. See töö võimaldab teil panustada oma majapidamisvajadustesse ja võimaldab teil ka millegi üle uhkust tunda! Saate avada lemmikloomade hoolduskeskuse, teha selliseid töid nagu andmete sisestamine või reisibüroo. Võimalusi on palju!
Samm 6. Lase oma perel aeg -ajalt sulle tähelepanu pöörata
Olete kõvasti tööd teinud ja teie pere peab suutma mõnikord teie koormust kergendada. Loomulikult on nad valmis teid aitama, kuid saate määrata kuu päeva, mil nad teevad kogu tööd, mida tavaliselt teete. See paneb nad rohkem hindama seda, mida teete.
Näpunäiteid
- Ela õnnelikult. Veenduge, et loote rutiini ja võtate endale rolli, mis toob teile ja teie perele õnne. Olla hea koduperenaine tähendab teha kõik endast olenev kõigi oma pereliikmete heaolu nimel, seega tehke seda, mis on teie, teie partneri ja kõigi pereliikmete jaoks parim.
-
Ära lobise.
Lobisemine on halb harjumus, ükskõik kas see tundub lahedam. Teistest inimestest selja taga rääkimine muudab teid ebausaldusväärseks inimeseks ja kui teie abikaasa sellest teada saab, võib tal olla õigus küsida, kas te räägite ka temast. Oma probleemide arutamine hea sõbraga, keda võite usaldada, erineb lobisemisest lugemisrühma sõpradega. Olge lugupidav inimene, et teised kohtleksid teid (ja teie meest) lugupidavalt.
- Toetage oma abikaasat, et tal oleks võimalus pausi teha, et stressi leevendada ja lõõgastuda, kuid veenduge, et annate endale sama aja! Naised kipuvad olema vähem avatud ja hoolitsema selle eest, et teil oleks aega ka enda jaoks.
- Õppige oma pere kaitsmiseks esmaabi andma.
- Teie leibkonnas esinevaid probleeme saab arutada kellegagi, keda te usaldate, kuid see pole tark ja poleks meeldiv neist kõigiga kohtuda. Ärge kaotage usku kõigesse, vaid olge taktitundeline ja ärge üle pingutage, kui räägite raskustest ja probleemidest, millega teie majapidamises silmitsi seisate. Keegi ei taha, et nende isiklikud probleemid avalikustataks.
- Puhka. Hea perenaine ei pea maja ja laste eest hoolitsema kakskümmend neli tundi päevas, seitse päeva nädalas, pidades kogu aeg süüa ja pesema. Kui teie mehel on tööst vaba aeg (õhtuti, nädalavahetustel), siis väärite kõigepealt puhkust. Võib -olla saab teie abikaasa pesu pesta või lapsi teenindada, kui ta on puhkusel, samal ajal kui te võtate pausi, et end laadida, näiteks vabatahtlikuna kohalikus organisatsioonis, ennast spaas hooldades või sõpradega aega veetes. See mitte ainult ei võimalda teil taastada oma tundeid üksikisikuna, vaid võimaldab teie mehel mõista, milline on töö kodus või laste eest hoolitsemine, ja teie abikaasa saab teid pärast nende vastuvõtmist rohkem austada. kohustused. Ärge võtke liiga kaua aega maha, kuigi paljud kultuurid peavad rasket tööd vooruseks. Ole andekas ja helde inimene, kes on valmis kõvasti tööd tegema, ja sind austatakse. Tehke seda tegevust, nautides seda koos abikaasaga paarina. Kuid pidage alati meeles, et vajate ka aega enda jaoks. Nii et kui otsustate aeg -ajalt pausi teha, võib see olla hea põhjus enda jaoks mõne tegevuse tegemiseks.
- Pöörake tähelepanu väikestele asjadele. Pidage meeles oma mehe sünnipäeva, pulma -aastapäeva jne. Pange tähele, kas särgil on väike auk ja parandage see. Pange tähele, kas jopel on väike plekk, ja puhastage see. Pidevatest väikestest hoolimistest saavad suured ja lõpuks saate õnneliku abielu.
- Kui teie abikaasa on selline inimene, kes läheb kergesti vaidlusesse ja sageli ründab, öeldes haiget tegevaid asju, sest ta ei olnud hästi haritud, pidage meeles, et on inimesi, kes on harjunud ebatervislike suhetega ja kelle halbu harjumusi on raske murda. kadunud. Ära tee sama, mida su mees. Näidake oma mehele, et olete stiilne, ja oodake, kuni ta oma jama lõpetab. Kui teie abikaasa on valmis, rääkige rahulikul toonil, edastage oma soovid ja tuletage talle meelde, et te palute oma mehel austada teid sama palju kui teie teda ja te ei saa nõustuda, kui ta ei saa teie soovi täita. Igaüks võib muutuda ja kui sa kedagi armastad, pead sa andma talle võimaluse oma vigu parandada.
- Kasutage ja rakendage regulaarseid treenimisharjumusi, et hoida oma keha tugevana ja parandada oma vaimu. Kui te ei saa seda teha, liituge jõusaaliga (kus on väikelastega tasuta päevahoid) ja tehke regulaarselt trenni. Või otsige meelepäraseid spordivideoid Internetist või teie piirkonnas videoid müüvast poest. Kui asjad ikka ei õnnestu, saate ehk seda teha, kui võtate oma koera regulaarselt õue jalutama.
- Looge kodus rahulik õhkkond. Õpetage oma lastele mitte sageli kaklema (kuid tavaliselt on väga raske takistada neil seda aeg -ajalt tegemast!) - sest müra tekitab teile ja teie abikaasale stressi. Esitage sageli lõbusat ja rahustavat muusikat sisaldavat CD -d või mõnda klassikalist muusikat. Te ei saa vältida sisemüra, kuid saate vältida tarbetut ja liigset müra. See meetod on kasulik nii teie abikaasale kui ka teile.
- Kui teie abikaasa ostab teile kingituse, näidake talle, kui tänulik olete, kandes seda, mida ta teile kinkis, et te ei valmistaks talle pettumust. Aga kui sulle ei meeldi see, mida su mees sulle on andnud, siis peaksid talle sellest siiski viisakalt ja tänulikult rääkima, see võib aidata ka mehel sind paremini tundma õppida.
- Pidage meeles, et kui tunnete kurbust, masendust või stressi, rääkige sellest oma mehele. Olete ka inimene ja abielu hõlmab alati kahte poolt, kus alati peab olema mõlemapoolne vastastikuse toetuse ja mõistmise soov ning te olete seda ka väärt.
- Ärge kritiseerige, ropendage, kurtke, karjuge ega öelge, et teie partner on süüdi. Sellist suhtumist ei oska keegi hinnata. Kuid veenduge, et teie abikaasa teaks, kas on midagi, millega te ei nõustu. Kui peate oma pahameelt ütlema, kasutage kihilise leiva tehnikat. Anna oma mehele palju kiitust ja tunnustust asjade eest, mida teie mees tegi vahetult enne ja pärast seda, kui rääkisite oma vigadest.
- Nädalavahetustel hommikusöök voodis on suurepärane võimalus oma mehele meeldida.
- Kui teil on vastsündinud laps ja teil on raske muid ülesandeid täita, küsige abi oma abikaasalt, perelt ja/või sõpradelt! Ärge alahinnake, kui palju energiat peate sünnitama ja vastsündinud lapse eest hoolitsema.
- Näidake oma mehele, et hindate tõesti tema armastust, paludes tal regulaarselt massaažiteraapiat teha.
- Ärge vaidlege nagu katastroof on käimas ja vabandage kohe.
- Veenduge, et teie abikaasa lemmiktoidud ja -joogid oleksid alati saadaval.
- Kui proovite valmistada uut retsepti ja tulemused ei ole rahuldavad, võite õhtusöögi valida teisiti.
- Teiste emmedega saate kohtuda, kui osalete joogatunnis "Emme ja mina", viite oma lapse laste mänguväljakule või raamatukokku.
- Pöörake tähelepanu oma toitumisele. Isegi kui te pole suurepärane kokk, veenduge, et teie ja teie pere järgiksid head dieeti. Kui te ei oska hästi süüa teha, õppige edasi ja proovige valmistada lihtsamaid toite, kasutades ainult värskeid ja tervislikke koostisosi. Isegi kui olete väga hõivatud, veenduge, et sööte regulaarselt ja toitainerikkalt. Ärge lubage oma koju ebatervislikku toitu; selle asemel proovige pakkuda tervislikke suupisteid, nagu puuviljad ja pähklid.
- Pöörduge oma mehe poole tema nimega. Mehed (nagu kõik teisedki!) Armastavad kuulda oma nime ja see tekitab neis erilise tunde.
- Mida iganes sa teed, ära kunagi loobu endast. On mehi, kes üritavad oma naisi vahetada ja nõuavad, et nende naised teeksid seda, mida nad tahavad. Hoia oma seisukohta. Su mees on sinusse armunud just sellisena nagu sa oled, seega ära püüa ennast liiga palju muuta.
- Ärge kurtke oma abikaasa lemmiksaate üle, vaid küsige temalt, kas saate telekat vaadata.
