Oma poiss -sõbra andestamine ei pruugi olla lihtne, eriti kui sa oled talle tõesti haiget teinud ja tema usalduse reetnud. Kui tahad tema armastust tagasi saada, pead näitama, kui väga sa kahetsed seda, mida tegid, ja tõepoolest lubad, et seda enam ei tee. Pärast seda peate olema kannatlik ja andma talle aega oma vabanduse vastuvõtmiseks. Kui ta on valmis teie suhet jätkama, tehke oma suhte taastamiseks aeglaselt tööd.
Samm
Osa 1 /3: rääkige temaga
Samm 1. Vabandage siiralt
Kui soovite, et teie poiss -sõber andestaks teile tehtud vea, peate esimese asjana tema ees võimalikult siiralt vabandama. See tähendab, et teil peab olema julgust temaga isiklikult kohtuda ja mitte saata vabandust ainult teksti kaudu. Valige kindlasti üsna vaikne koht ja sobiv aeg, kui ta on valmis teie selgitust kuulama; kui ta on ikka liiga vihane, et sinuga rääkida, austa tema seisundit ja anna talle aega rääkida.
- Kui räägid temaga, vaata talle silma, pane telefon käest ja ära vaata enda ümber. Andke talle teada, et olete eemaldanud kõik, mis võib teid häirida, ja et tema õnn on teie peamine prioriteet.
- Selgitage lühidalt ja lihtsalt. Te ei pea oma tegevuse põhjuseid selgitama, kui te ei pea seda hädavajalikuks. Kõige tähtsam on selgelt näidata, kui kahju sul on.
- Ütle midagi sellist: „Ma tõesti kahetsen seda, mida ma sulle tegin. Ma ei saa sõnadesse panna, kui palju ma seda kahetsen, ja loodan, et ma ei tee teile kunagi haiget. Sa tähendad mulle nii palju ja ma tunnen end nii rumalana, et rikkusin meie suhte."
Samm 2. Selgitage, et olete valmis oma tegude eest vastutama
Ärge öelge midagi sellist: "Vabandust, kui arvate, et eksin …" või "Vabandust, et vihastasite, kui …". Sellise ütlemisega pannakse teie poiss -sõber süüpositsiooni, mitte teie, ning paneb kõik toimuva enda süüks, isegi kui teie seda tegite. Kui soovite tõesti temalt vabandust, vältige sellist kõnet nii palju kui võimalik.
Laske tal mõista, et teie tegite valesti ja tema reaktsioon on täiesti normaalne ja arusaadav. Kui teete midagi valesti, kuid ütlete midagi, mis tekitab temas tunde, et ta tegi seda valesti, ei saa te oma poisiga niipea uuesti kokku saada
Samm 3. Ole temaga aus
Kui soovite, et teie poiss -sõber andestaks teile tõepoolest, mida te tegite, peate juhtunu suhtes aus olema. Ärge rääkige poolikult, sest ta võib sellest hiljem teada saada ja võib teiega veelgi vihasemaks muutuda. Kui teil on afäär, ei pea te oma asja üksikasjadesse laskuma, kuid ärge varjake ka seda, mida olete teinud. Kui soovite ikkagi, et ta teid uuesti usaldaks, on ausus parim valik.
- Ta ei andesta sulle, kui sa ikka midagi varjad või kui sa talle selgelt valetad. Ta läheb teie peale ainult vihasemaks ja haavavamaks ja tüütumaks.
- Kui tunnete muret selle pärast, et te ei saa tõtt sobival viisil rääkida, harjutage seda, mida kavatsete enne tähtaega öelda, et mitte talle rohkem haiget teha.
Samm 4. Lubage, et see ei kordu-ja pidage oma lubadust
Kui sa tõesti tahad, et ta mõistaks, et sul on kahju ja sa mõtled seda tõsiselt, siis pead talle mõistma, et kõik, mis juhtus, ei kordu enam kunagi. Olgu see teie, kes teid pettis, kadus või teda kirusite, näidake, et olete hästi mõelnud, et te seda enam ei tee, ja selgitage, kuidas olete oma probleemi lahendanud. See aitab tal mõista, et soovite tõesti oma käitumist parandada ja oma suhet säilitada.
- Kui teil on suhe, öelge midagi sellist: "Vabandust, et reetsin teie usalduse. Ma ei flirdi kunagi teiste naistega ega pilgugi neile. Ma saan aru, kui tähtis te mulle olete ja ma ei tee seda kunagi jälle midagi sellist tobedat. Ma ei kao kuhugi ja võite alati mulle igal ajal helistada, et näha, mida ma teen, et te ei peaks muretsema."
- Pidage meeles, et teod on tähtsamad kui sõnad. Oluline on selgitada, milliseid samme astusite, et ta uuesti haiget ei saaks, kuid veelgi olulisem on teha seda, mida ütlete.
Samm 5. Näita talle, et sa muutud
Kui sama asja kordumise vältimiseks peate tegema teatud samme, selgitage kõike, mida plaanite, et ta teaks, et kavatsete muutusi tõsiselt võtta. Vaata talle silma ja räägi talle oma plaanidest olla nii poiss -sõber kui ka parem mees. Teda puudutab, et näha teie rasket tööd, et muutuda paremaks ja jätta teie halb külg minevikku.
- Võite öelda midagi sellist: „Vabandust, et ma teie peale karjusin. Järgmine kord, kui olen tõesti vihane, lähen mõtlema või võtan paar minutit enne rääkimist. Ma mõtlen enne, kui ma räägin, nii et ma ei ütle enam midagi sellist. Kavatsen liituda ka viha tõrje programmiga, kui ma sellega ise hakkama ei saa.”
- Kui räägite talle oma plaanist, veenduge, et olete valmis plaani ellu viima, et ta teid usaldaks.
Samm 6. Kuulake teda
Võimalik, et ka teie poiss -sõber tahab teie tegemiste kohta midagi öelda, ja on oluline võtta aega tema kuulamiseks. Vaadake talle silma, ärge katkestage ega rääkige tema öeldut ega räägi midagi enne, kui ta on kõne lõpetanud. Andke talle teada, et hindate tõesti tema arvamust ja et ta tähendab teile palju; kui see on tehtud, näidake talle, et kuulate seda, mida ta ütleb, lisades hoolikalt selle, mida ta ütleb.
- Saate harjutada peegeldava kuulamise kunsti. Kui ta on rääkimise lõpetanud, öelge midagi sellist: "Kõik, mida ma kuulsin, oli …" või "Ma saan aru, mida te tunnete …" näidata, et sa tõesti arvasid, mida ta ütles.
- Kuigi pärast lõpetamist võib olla ahvatlev vaielda või ümber lükata tema öeldut, pidage meeles, et siin vabandate just teie. Loomulikult võite oma seisukohta jagada, kuid ärge jätke muljet, et ründate teda, muidu läheb ta veelgi vihasemaks.
Samm 7. Lase tal mõista, kui palju ta sulle tähendab
Kui vabandate oma poiss -sõbra ees, andke talle teada, kui palju ta teie elule tähendab, sest see on oluline. Ütle talle, kui kallis ta on ja kui rumalalt oled oma suhte sassi ajanud; tuleta talle meelde asju, mida sa temas armastad, ja lase tal näha kurbust, mida sa tunned talle haiget tehes. Kuigi te ei taha liiga liialdavalt kõlada, laske tal mõista, et armastate teda ega taha teda kaotada.
- Selgitage konkreetselt. Ära lihtsalt ütle, et ta on kõige hämmastavam naine, keda sa kunagi kohanud oled; kirjeldage eelkõige mõnda tema isikuomadust, et näidata, et hoolite temast tõesti.
- Sa ei pea teesklema. Kui sa teda tõesti armastad, peaks ta saama seda tunda, kui sa vabandad.
Osa 2/3: Tema usalduse taastamine
Samm 1. Andke talle aega, kui ta pole valmis teie vabandust vastu võtma
Isegi kui olete talle kõike omalt poolt rääkinud ja püüdnud teda veenda, et teil on tõesti kahju, ei tähenda see, et ta tuleb kohe teie sülle. Ta ei pruugi olla valmis teie vabandust vastu võtma või isegi teiega isegi minut aega uuesti aega veetma. Kui jah, siis ole kannatlik ja ära sunni teda vastu võtma sinu vabandust, kui ta pole selleks valmis. Sina tegid valesti ja otsus vabandada on nüüd tema käes.
- Ole sellega kannatlik. Kui ta väldib või isegi ei taha sinuga mõnda aega rääkida, peaksite teda austama. Isegi kui soovite aeg -ajalt teada, kuidas tal läheb, ärge stressake teda, muidu läheb ta lihtsalt vihaseks.
- Ütle, et ootad ja oled valmis ning loodad teda lähitulevikus uuesti näha. Las ta näeb, kui haavatud sa olid ja kui väga sa tahad teda uuesti näha ja oma vigu parandada.
Samm 2. Läheneda aeglaselt
Kui ta ei taha praegu sinuga palju aega veeta, austa tema otsust. Ta võib aeglaselt tagasi tulla ja teiega jälle aega veeta. Samuti peate mõistma, et ta vajab aega, et teie suhtega uuesti harjuda. Veetke aega lõõgastavate asjadega, näiteks vaadake televiisorit või lõunatage koos, ja ärge proovige teda õhtusöögiks või romantilisteks kohtinguteks või nädalavahetustel välja kutsuda, kui ta isegi ei taha teile silma vaadata. Lähenege talle aeglaselt, tehke koos lihtsaid asju, mida varem nautisite, ja proovige teda pärast seda kaugemale viia.
- See samm kehtib ka teie romantika ja läheduse kohta. Ärge proovige kallistada, puudutada, suudelda ega püüda tema käest kinni hoida ega oma käsi ümber tema keha ümbritseda enne, kui ta on selleks valmis, vastasel juhul aeglustab ta teile andestamise protsessi.
- Las ta otsustab. Kui ta tahab sinuga peole minna, siis saad temaga kaasa minna. Kuid ärge viige teda kodust välja, kui ta pole selleks valmis.
Samm 3. Ole usaldusväärne mees
Kui soovite oma suhteid taastada, peate saama temale loota. Peaksite alati tema jaoks olemas olema ja andke talle teada, et aitate teda vajadusel. Tulge õigel ajal, nagu lubasite, ja saatke teda, kui ta on kurb ja vajab sõpra, kellega rääkida. Usaldusväärsus on poiss -sõbra parim tegelane ja seda on tõesti vaja, kui soovite, et ta teid tagasi usaldaks ja tunneks end teiega turvaliselt.
- Ärge tühistage temaga kohtumist. Kui te ei suuda oma lubadust pidada, on teil parem selleks hea põhjus.
- Tule alati, kui ta tahab rääkida või vajab sinu nõu. Andke talle teada, et olete valmis andma endast parima, et teda kuulata ja teda õnnelikuks teha.
- Oluline on olla usaldusväärne poiss -sõber, kuid veenduge, et ta ei tunneks, et võib teid trampida ainult seetõttu, et on midagi valesti teinud. Peate säilitama oma lugupidamise.
Samm 4. See on tema jaoks olemas
Tema usalduse taastamiseks peate olema kohal, kui ta proovib teiega ühendust võtta. See ei tähenda, et peate lõpetama kõik, et tema soov täita, kuid hea mõte on võtta tema käest telefon nii kiiresti kui võimalik, kui ta helistab või kirjutab. Las ta mõistab, et sul pole midagi varjata, ja kui kavatsete mõneks ajaks telefoni välja lülitada, näiteks kinos mängufilmi vaatama või jalgpallimängu vaatama, andke talle sellest eelnevalt teada, nii et ta seda ei tee. ei tea, miks sa "kadunud" oled.
- Kui olete sõpradega, öelge neile, kus te olete ja mida teete.
- Kuigi ta ei pea teadma kõike, mida teete, proovige üldiselt olla oma tegevuste suhtes avatud, et ta ei muretseks, et te talle uuesti haiget teete.
- Kui olete temast paar päeva eemal olnud, helistage talle ja küsige, kuidas tal läheb, et näidata, et mõtlete ikka temale.
Samm 5. Ärge proovige liiga palju
Kuigi peaksite proovima tema usaldust tagasi võita, ei tohiks te nii palju pingutada, et tundub, et ta teeskleb ega ole teie ise. Kui iga teie öeldud sõna ja iga tegu teeb selgeks, et soovite lihtsalt tema usalduse tagasi saada, tunneb ta, et te ei mõtle seda tõsiselt. Sa võid küll kõvasti vaeva näha, et see tagasi saada, kuid sa pead meeles pidama, et oled sina ise; sest isegi pärast kõike, mis juhtus, on see mees, kellega ta käib, eks?
- Võite olla abivalmis, toredam ja armastada teda rohkem kui kunagi varem, kuid te ei tohiks selle aja jooksul unustada, kes te olete. Lihtsalt veenduge, et jätkaksite seda, mida armastate, ja ärge elage oma elu ainult selleks, et oma poissi õnnelikuks teha.
- Võite osta talle lilli või šokolaadi, kui teie suhted lähevad hästi, kuid liiga vihaste kingituste tegemine paneb teda ainult arvama, et proovite talle altkäemaksu anda, et teiega tagasi saada.
Samm 6. Ära anna talle põhjust armukadeks ajada
Kui vabandate afääri pärast, siis veenduge, et tal poleks põhjust karta, et te seda kordate. Kui olete teise naise läheduses, saate temaga rääkida, kuid ärge kiusake teda valjusti ega jõllitage teda, kui suudate vastu panna. Kui helistate või saate SMS -i, ärge minge teise tuppa ega tundu vastates kahtlane ja andke talle teada, kes teile helistas, olgu see siis teie ema või sõber. Tehke kõik, et ta mõistaks, et armastate teda ainult.
- Noh, võib olla raske lõpetada teiste ilusate naiste jõllitamist, kuid saate seda tendentsi oma poiss -sõbraga koos vähendada, mõelge vaid, et see teeb ta tõeliselt vihaseks.
- Kui olete sõpradega väljas ja mõned tuttavad tüdrukud ilmuvad kohale, võite oma poiss -sõbrale seda öelda, et ta ei teaks seda kellegi teise käest.
Samm 7. Naaske aeglaselt koos meeldivate tegevuste juurde
Kui proovite oma poiss-sõbra ees vabandust paluda, saame koos temaga hakata tegema asju, mida varem armastasite, olgu selleks matkamine, toiduvalmistamine, Oscarile nomineeritud filmi vaatamine või sõpradega viktoriinide tegemine. Te ei tohiks seda sundida, kuid kui olete mõlemad valmis oma vanade harjumuste juurde tagasi pöörduma, peaksite talle näitama, kui õnnelik ja tänulik olete oma suhetes nagu varem.
- Näidake, et teile meeldib oma poiss -sõbraga koos olla, ja pingutage, et ta tunneks end erilisena. Vähendage oma jõupingutusi suhte parandamiseks ja nautige seda.
- Kui tal on kaebusi, millel pole teie süüga mingit pistmist, näiteks asjaolu, et olete kohtingutele alati hiljaks jäänud, siis kindlasti tunnistage seda ka.
Osa 3 /3: Tagasi tervislike suhete juurde
Samm 1. Laske end tunda armastatuna
Kui teie suhe paraneb, veenduge, et teie poiss -sõber teaks, kui palju te teda armastate. Kui olete juba üksteisele öelnud: "Ma armastan sind", ärge unustage seda öelda vähemalt kord päevas; kui ei, siis tehke talle kindlasti komplimente ja tehke koos olles ilusaks. Andke talle teada ja vaadake, kui õnnelik olete temaga ja kui palju naudite temaga kohtumist.
- Sa ei pea teda liigse kiindumusega üle koormama, kuid ära alahinda tema kohalolekut. Ära eelda, et ta teab, et sa armastad teda nii väga lihtsalt sellepärast, et olete jälle koos väljas; andke talle oma sõnade ja tegudega teada, kui väga te teda armastate.
- Tehke armsaid märkmeid või kirjutage isegi kiri, milles väljendate oma armastust tema vastu.
- Pöörake talle tähelepanu. Kui ta ütleb teile raamatu, mida tahab lugeda, näidake, et kuulate, ostes selle talle.
Samm 2. Leidke uusi asju, mida koos teha
Kuigi vanade harjumuste juurde naasmine võib muuta teie suhte stabiilsemaks, võite ka pingutada, et leida uusi asju, mida koos teha, et hoida oma suhe värskena ja vältida tegevusi, mis võivad talle meelde tuletada aega, mil te talle haiget tegite. Võite leida uue spordiala, registreeruda koos klassiga või isegi võtta ette lühike telkimisreis või minna nädalavahetustel randa. Ära tee ainult seda, mida ta tahab teha, et talle meeldida; proovige leida midagi uut, mis oleks teile mõlemale lõbus.
- Uus tegevus ei pea olema keeruline. Võite õppida koos pastat valmistama, ühiselt bowlingumeeskonnaga liituma või koos uue treeneri leidma. Kõige tähtsam on proovida oma suhet värskena tunda.
- Sa ei pea tegema liiga palju uusi asju korraga. Kui näete vaeva, et teha nädalas vähemalt üks või kaks uut asja, jäädes samal ajal kinni vanadest harjumustest, mis teile meeldivad, tugevdab see teie suhteid.
Samm 3. Suhtle avatult
Suhte tervena hoidmiseks peate olema pühendunud avatud suhtlemisele ja selle kuulamisele nii tihti kui võimalik. Ära hoia oma tundeid enda sees ja käitu passiivselt agressiivselt, kui oled vihane; aga võta aega, et rääkida oma suhte probleemidest, nii et sina ja tema oleme ühel lainel. Kuulake teda tõesti ja rääkige sellest, mida ta mõtleb, samal ajal pannes teda mõistma, mida te tunnete. Tugev suhtlus on iga tugeva suhte võtmeks.
- Suhtlemise oluline osa on kompromisside õppimine. Veenduge, et mõlemad suudate otsustada, kuidas teineteist otsuse tegemisel õnnelikuks teha, ja et keegi ei saaks alati seda, mida ta tahab.
- Tehke jõupingutusi oma poisi väljendite ja kehakeele lugemiseks. Ta võib olla ärritunud, kuid ei ütle teile, nii et tuleb aeg, mil peate küsima, milles probleem on. Ta hindab seda, kui vaatate teda tähelepanelikult.
Samm 4. Proovige unustada mineviku vead
Kui olete vabandanud ja terve suhte taastamise nimel tööd teinud, peate juhtunu unustama. Kuigi isegi pärast seda, kui ta sulle andestab, ei pruugi ta kõike juhtunut unustada, peate mõlemad suutma leppida minevikuga ning keskenduda mineviku asemel olevikule ja tulevikule. Kui kahekesi juhtunul pikemalt peatute, ei saa te täielikult edasi liikuda.
- Peaksite proovima oma suhet nautida sellisena, nagu see on, mitte keskenduma liiga palju oma vigade parandamisele oma poiss -sõbrale.
- Muidugi, kui teie poiss -sõber tahab juhtunust rääkida, ei tohiks te teda vältida. Kuid peaksite proovima rääkida ka muudest asjadest.
Samm 5. Tea, kas teie suhe on parandamatu
Kahjuks, ükskõik kui palju sa ka ei pingutaks, on aegu, mil su poiss -sõber ei suuda sulle andestada. Kui olete teinud liiga suure vea, et teie suhe oleks parandamatu, peate sellest teadlik olema, et saaksite teada, millal on aeg suhe lõpetada. Kui olete juba mitu kuud püüdnud oma suhet "normaalseks" tunda, kuid teie vigu pole andeks antud, tülitsete endiselt mineviku pärast ja te ei suuda endiselt üksteisele avaneda, aktsepteerige fakti et teie suhe on parandamatu..
- Kui tunned, et ta ei suuda sulle täielikult andestada, on hea mõte temaga sellest ausalt rääkida. Kui see nii on, siis mida varem teada saate, seda parem.
- Kui peate suhte lõpetama sellepärast, mida tegite, on parim asi, mida saate teha, tõlgendada seda kui väärtuslikku kogemust ja veenduda, et te ei kordaks sama viga.
