Selg värava poole, positsioonist väljas, kaitsja abiga saate täiusliku risti. Lootus pole kadunud. Alates Pelest kuni Wayne Rooneyni kasutavad paljud mängijad õhulööke, et muuta ilus sööt vastase jaoks midagi kohutavaks, muutes selle väga ilusaks laskmisprotsessiks. Saate õppida põhilöögi tegemise põhitõdesid ise, samuti teada, kuidas seda õigesti õppida ja otsida jalgpallivõistlustel õigeid võimalusi.
Samm
Osa 1 /3: Põhitõdede õppimine
Samm 1. Pöörake keha palli poole, mida soovite lüüa
Pealöögi korralikuks sooritamiseks peate põhimõtteliselt kukkuma vastassuunas ja lööma palli üle pea, oma positsiooni vastassuunas. See võib olla ootamatu ja suurejooneline, kui seda õigesti teha, sest teete seda teise pilguga.
Õhulöök toimub tavaliselt karistusala sees, pärast risti või risti saamist, võimaluse korral väravat lüüa. Mängijad sooritavad seda lööki harva. See toiming ei ole paljudele mängijatele tavaline, kuid see võib olla löök, mis tuleb sooritada korraga
Samm 2. Löö oma tugevaima jalaga
Pealöögi alustamiseks voltige põlve mitte-domineerivale jalale ja toetage oma domineeriva jalaga maad. Mida kõrgemale saate põlve oma mitte-domineerivale jalale voltida, seda parem, sest see aitab teil saada hoogu, mis on vajalik domineeriva jala tõstmiseks ja hästi löömiseks.
Sõltuvalt platsil olevast kohast ja palli lähedusest võite lüüa mõlema jalaga, kuid peate hüppama jalaga, millega lööd
Samm 3. Langetage oma pea ja tagasi alla
Kui tõstate oma jalgu, laske oma keha tahapoole, et saada hoogu, täpselt nagu te teeksite palli vältimisel ja langetage keha tahapoole, et maapinda lüüa. Olge ettevaatlik, et te ei kukutaks pead liiga kiiresti ega langeks täielikult. Keskenduge palli löömisele ja puudutamisele, ärge langege liiga kiiresti.
Meenutage stseeni filmis “The Matrix”, kus Neo üritab tagurpidi kukkudes kuulidest kõrvale hiilida. Selline sa oled, aga kiiremini
Samm 4. Kui kukkuma hakkate, tõstke oma jalaga jalga
Kui kukutate, "aerutage" oma jalga, langetage mitte lööv jalg tagasi maapinna poole ja tõstke löömiseks kasutatav jalg, mida kasutati hüppamiseks, palli suunas.
See jalatöö on see, miks see löök sai oma nime, kasutades tõukejõuna teie nõrka jalga ja ajendades tagurpidi lööma
Samm 5. Löö palli
Kasutage tugeva löögi jaoks oma jala tagumist osa, kui võimalik, suunake pall otse oma pea ja selja taha. Ideaalis lüüa palli külg nii, et see läheks värava poole, mitte palli põhja, kuna see saadab löögi õhku.
Ülilöögi ajal on väga raske palli puhtaks lüüa, mistõttu seda lööki kasutatakse vaid improviseerimisena ründe manöövris viimasel minutil. Hoidke silmad pallil ja proovige saada parimat puudutust
Samm 6. Tugevdage ennast
Asetage käed külgedele, et vältida kukkumist, ja püüdke end lahti, avades käed võimalikult laiale, et leevendada survet selja ja jalgade langemisel. Olge tagurpidi kukkudes ettevaatlik, et te ei oleks liiga kiire,
Mõned mängijad otsustavad kukkuda külili, mitte kukkuda otse tagasi. Harjutage mõningaid lööke peast ja tundke, milline positsioon teile sobib ja kuidas te mängite
Osa 2/3: harjutage ettevaatlikult
1. samm. Harjutage ainult murul
Lööke harjutades selja langetamine võib teile ohtu kujutada. Enda vigastamise võimaluste vähendamiseks harjutage vigastuste ohu vähendamiseks ainult murul. Kruusa- või betoonpõrandale otse tagasi kukkumine teeb teile ainult haiget. See pole sisejalgpalli manööver.
Samm 2. Harjutage enda püüdmist ja korralikult kukkumist
Kui kavatsete teha löögivõimalusi pea kohal, veenduge, et suudate end hoolikalt tabada, harjutades käed külgedele, et vältida kiiret kukkumist. Harjutage seda seni, kuni saate seda ilma mõtlemata teha.
Samm 3. Kulutage rohkem aega põhitõdede harjutamisele
Pealöök täiendab teie jalgpallioskusi, kuid see ei ole tehnika, mida tuleb regulaarselt harjutada. Treeningu lõpus on hea harjutada mõningaid lööke, kuid kulutage rohkem aega jalgade töötamisele, palli löömisele ja jalgpallivõimete arendamisele.
Samm 4. Kutsuge keegi palli söötma
Üleslööki on raske üksi harjutada, kuna see raskendab löömist. Kutsuge oma sõpru teile mitmest suunast läbima ja harjutama, et saada hea puudutus, ilma et peaksite seda esmalt rakendama. Selliseid lööke, nagu see löök üle pea, on väga raske sooritada, mistõttu on see löök treenitud ainult keskmise ja edasijõudnud mängijatele, et oma mängu parandada.
Kui teil pole sõpra, kellega koos harjutada, proovige palli kõval pinnasel põrgatada, et see teie poole tagasi põrkaks, või proovige muuta see osaks võlupalli rutiinist
Osa 3 /3: soolalahuse kasutamine matšis
Samm 1. Vaadake, kuhu sööt esimesena tuleb
Võistlemisel on jalgrattalöögi kasutamise võimalus väga väike. Lööte palli ilma seda nägemata, on tõenäoline, et jääte mööda, vigastate vastasmängijat või kukute täielikult läbi. Kui olete trahvikastis, vaadake avatud sõprade positsioone.
Kui ükski neist pole avatud, proovige palli juhtida ja vastasmängijatest mööda pääseda või avage rohkem laskmisruumi. Väikese puudutusega saate palli õhulöögi ajal kõrvale juhtida ja palli lendamisega saate võimsa löögi
Samm 2. Jääge joone piiresse
Enamik lööke toimub vastase kasti sees, kui teie meeskond hoiab palli ja üritab väravat lüüa. Iga kord, kui lähete vastase piirkonda sügavamale ja proovite väravat lüüa, vaadake vastase kaitset ja veenduge, et vastaskaitsja on endiselt teie ja värava vahel.
Samm 3. Olge avatud vastaste kaitsjatele
Kui leiate õhulöögi jaoks õige positsiooni, veenduge, et vastase kaitsjad ei takistaks seda tehes. Ülalöök on löök, mis tõstab jala üles, on suur tõenäosus, et lööte vastasmängija kogemata jalaga ja saate kaardi. Olge ettevaatlik, et vältida rikkumist, tõstes jala liiga kõrgele.
Samm 4. Kasutage nii palju jõudu kui võimalik
Kui kavatsete lööki teha, veenduge, et pall oleks otse teie taga. Parem on mõõta löögi täpsust, kui näete, kuhu värav läheb, ja puudutate palli, et see väravale suunata. Ülalöök on üllatus ja võimas löök, mis tähendab, et peate suutma lüüa nii kõvasti kui võimalik ja vastase väravasse saama.
Näpunäiteid
- Toetage end, kui kukute tagurpidi kõvasti. Valu vähendamiseks proovige maanduda külili, mitte kukkuda sirge seljaga.
- Palli visates hoia selg sirge.
Pidage oma vastase eesmärki kogu aeg silmas ja veenduge, et te ei suruks end millessegi, mida te ei suuda - võite tõmmata lihaseid või vigastada sidemeid.
