Torkiv kuumus (tuntud ka selle teadusliku nime järgi, miliaria) on seisund, mis tekib siis, kui higinäärmete kanalid on ummistunud ja higi jääb nahapinna alla. Ärritus ja lööve, mis ilmuvad väikeste punaste sõlmedena, võib olla ükskõik milline, alates väikesest tüütusest kuni tõsise probleemini, sõltuvalt sellest, kui kaugele haigusseisundil lastakse areneda. Õnneks on kipitavat kuumust lihtne ravida, kui seda varakult ravida. Tehke mõned neist lihtsatest trikkidest, et ravida kerget kipitavat kuumust!
Samm
Meetod 1: 2: lihtsad kodused abinõud
Samm 1. Hoidke kuumusest eemal
Nagu nimigi ütleb, on kipitava kuumuse üks peamisi põhjusi kokkupuude kuumusega, mille tagajärjel suureneb higi tootmine. Mida vähem higi tekib, seda vähem maetakse ummistunud pooride taha; seega väheneb ka lööbe ärritus. Seega, mida vähem keha kuumusega kokku puutub, seda parem.
Kui saate, veetke aega konditsioneeriga toas-see on väga hea mõte. Konditsioneer pole mitte ainult jahe, vaid vähendab ka õhu niiskust. Kliimaseade on väga kasulik kipitava kuumuse vastu, sest liiga niiske õhk takistab higi aurustumist, halvendades sellega kipitavat kuumust
Etapp 2. Kandke lahtisi riideid, mis võimaldavad õhuvoolu
Kui teil on kipitav kuumus, kandke riideid, mis võimaldavad nahal õhu kätte sattuda, nii et higi ja niiskus nahal aurustuksid. Nii ei kogune lööbe ümber niiskus, mis võib juhtuda, kui kannate kitsaid riideid.
- Mõju avaldub mitte ainult riiete mudelile, vaid ka kangatüübile. Sellised kangad nagu puuvill ja kangad nagu jersey on parimad valikud. Seevastu õhukesed sünteetilised kangad, näiteks nailon ja polüester, on kõige vähem õhku läbilaskvad kangad.
- Kui ilm on kuum, ärge kandke riideid, mis nahka selgelt paljastavad (näiteks lühikesed püksid, topid jne). Need riided seavad naha päikesepõletuse ohtu, muutes selle ärritatumaks ja kahjustustele vastuvõtlikumaks. Kandke palju päikesekaitsekreemi või kandke lahtisi riideid, mis katavad nahka.
Samm 3. Vältige rasket füüsilist tegevust
Harjutus tõstab teie kehatemperatuuri ja põhjustab higistamist - just seda te ei soovi kipitava kuumuse korral. Füüsiline aktiivsus on suurepärane pikaajalise tervise säilitamiseks, kuid lühiajaliselt võib see takistada paranemisprotsessi ja isegi süvendavat kipitust halvendada. Kasutage seda võimalust, et eemale hoida raskest füüsilisest tegevusest, oodates kipitava kuumuse paranemist, eriti kui see tegevus viidi läbi kuumas ja niiskes keskkonnas. Rasked füüsilised tegevused, mida tuleks vältida, on järgmised:
- Spordimängud
- Ronida
- Jookse
- Raskuste tõstmine või kalisteenika
- …ja teised.
Samm 4. Kasutage naha kuivatamiseks pulbrit
Eriti kuuma ja niiske kliimaga piirkondades võib kipitava kuumusega nahapiirkondi mõnikord raske kuivana hoida, isegi pärast pingutavate treeningharjumuste katkestamist. Sellisel juhul proovige kipitavale kuumusepiirkonnale kanda väike kogus talki, beebipulbrit või maisitärklist (kui teil pole muud valikut). Puuder imab niiskust, nii et nahk jääb kuivaks. See meetod võib olla väga kasulik, juhuks, kui mingil põhjusel kõik ülaltoodud meetodid ei tööta.
Ärge kasutage lõhnastatud või lõhnastatud pulbreid, mis võivad kipitava kuumusega nahapiirkonda veelgi ärritada. Lisaks ei tohi avatud haavadele kasutada mis tahes tüüpi pulbrit, kuna see võib põhjustada infektsiooni
Samm 5. Vannige regulaarselt ja laske nahal ise kuivada
Naha puhtana hoidmine on oluline igasuguse lööbe korral. Tolm, mustus ja bakterid võivad infektsiooni põhjustades kipitavat kuumust halvendada. Kuid regulaarne suplemine (vähemalt üks kord päevas, kui teil on lööve) võib aidata teie nahal kõikidest nendest saasteainetest vabaneda. suplemise ajal, ära kasuta rätikuid naha kahjustatud piirkonda. Selle asemel laske nahal ise kuivada. Rätikud võivad nahaärritusi süvendada ja nakkust põhjustavaid baktereid lööbele edastada.
Samm 6. Jätke nahk iga päev õhu kätte
Kui teil on kipitav kuumus, pidage meeles, et te ei pea kogu päeva samu riideid kandma. Kui tööriided või muud kohustused ei ole õhuvoolu võimaldavad riided, seega ei sobi need kipitavaks kuumtöötluseks, võtke need puhkeolekus seljast. See pole ideaalne, kuid aeg -ajalt on naha kokkupuude õhuga parem kui mitte midagi.
Näiteks öelge, et töötate tihedas metsas, mis on kuum ja niiske ning teie jalgadel on kipitav kuumus. Töö nõuab aga paksude kummikute kandmist. Kui jah, proovige iga päev pärast tööd kanda lõdvaid sandaale ja võtta külma dušši. Kui kipitav soojus nii tihti kui võimalik õhku lasta, võib see paranemisprotsessi aidata
Meetod 2/2: tõsisemate juhtumite paikne ravi
Samm 1. Ärge kasutage tavalisi kreeme ja kreeme
Torkiv kuumus mõnikord ei parane iseenesest. Kui jah, siis on mitmeid kreeme ja losjoneid, mis aitavad paranemisprotsessi kiirendada. Kuid see on ainult erand, mitte reegel. Enamik Kreemid ja vedelikud ei saa aidata kipitava kuumuse ravimisel, kuigi neid reklaamitakse rahustavate või niisutavate ainetena. Tegelikult võivad paljud kreemid ja losjoonid kipitavat kuumust halvendada, eriti kui need sisaldavad ühte järgmistest koostisosadest:
- Mineraalõli või nafta. Õline materjal ummistab naha poorid, mis on tegelikult kipitava kuumuse peamine põhjus.
- Parfüüm või aroom. Need koostisosad ärritavad sageli kahjustatud nahka, mis võib kipitavat kuumust veelgi halvendada.
Samm 2. Kandke kerge kalamiinikreem
Kalamiin on koostisosa, mis võib nahka rahustada ja kaitsta, vähendades seeläbi ärritust. Lisaks leevendab kalamiin ka sügelust, mis mõnikord kaasneb kipitava kuumusega. Kalamiinikreemi ja muid sarnaseid tooteid turustatakse mõnikord kipitava kuumaveena.
- Kalamiin on üldiselt ohutu, kuid võib mõne ravimi ja tavaliste haigusseisunditega negatiivselt suhelda. Rääkige oma arstiga enne kalamiini kasutamist, kui olete rase, teil on meditsiiniline allergia või võtate teatud ravimeid.
- Kalamiinikreemi saab osta ilma arsti retseptita.
Etapp 3. Kandke veevaba lanoliini
Veevaba lanoliin on ka nahka hooldav aine, mis on mõnikord ette nähtud kipitava kuumuse raviks. See koostisosa võib leevendada ärritust ja aidata vähendada higinäärmete kanalite ummistusi; teisisõnu - kipitava kuumuse peamise põhjuse vastu.
- Mõned inimesed, kellel on villa suhtes tundlik nahk, võivad pärast veevabast lanoliinist valmistatud toodete kasutamist ärritada. Kui olete üks neist inimestest, vältige veevabast lanoliinist valmistatud toodete kasutamist.
- Veevaba lanoliini saab ilma retseptita osta arstilt.
Samm 4. Kasutage paikseid steroidravimeid
Steroidid on ravimite rühm, mis leevendavad põletikku, ärritust ja turset mis tahes kehapiirkonnas, mida seda ravimit ravitakse. Torkivale kuumusele kantud õhuke kiht steroidsalvi võib oluliselt vähendada lööbe punetust ja karedust, kiirendades seeläbi paranemisprotsessi. Ärge kandke liiga sageli ega liiga palju steroidkreemi.
Kergeid steroidkreeme saab tavaliselt osta ilma arsti retseptita. Need ravimid erinevad ohtlikest anaboolsetest steroididest, mida kasutatakse lihaste kasvu soodustamiseks
Samm 5. Tea, millal kipitav kuumus peaks arst kontrollima
Kui seda ei ravita, võivad kerged kipitava kuumuse juhtumid järk -järgult süveneda, kuni sellest saab midagi enamat kui lihtsalt väike probleem. Jälgige ohu ja nakkuse märke. Kui ilmneb mõni järgmistest sümptomitest, võtke niipea kui võimalik ühendust oma arstiga, et saaksite kohe rakendada agressiivsemat raviplaani. See asi väga See on oluline, eriti kui kipitav kuumusega patsient on imik, eakas või nõrgenenud immuunsüsteemiga.
- Suurenenud valu
- Suurenenud ärritus ja turse, mis ei parane
- Palavik
- Lööbedest väljuv mäda või eksudaat
- Lümfisõlmed, kurgus, suguelundite piirkonnas või kaenlaalustes, paisuvad.
Näpunäiteid
- Beebi nahk kipub olema tundlik ja kipitav kuumusele. Olge ettevaatlik, et mitte mähkida last teki sisse liiga tihedalt (see võib värske õhu voolu blokeerida). Samuti vahetage määrdunud mähkmed võimalikult kiiresti uute vastu, et vältida nahaärritust.
- Kui teil on ülekaal, võib kaalulangus pikas perspektiivis vähendada teie vastuvõtlikkust kipitavale kuumusele. Suure tõenäosusega tekib naha voldidesse kipitav kuumus, mida võib olla ohtralt, kui kehal on suured rasvavarud.
- Mõned allikad soovitavad kipitava kuumuse raviks kasutada kolloidseid kaerahelbeid sisaldavat kreemi.
