Kui sõber või teiega on juhtunud õnnetus või teil on terviseprobleem, mis nõuab mähkme kandmist, kulub teil või sõbral selle kandmisega harjumine aega. Veenduge, et teie kantav mähe sobib teie kehaga. Võtke ettevaatusabinõusid avalikus kohas, kui peate mähe selga panema, et kõik sujuks.
Samm
Osa 1 /3: oma mähe kandmine
Samm 1. Voldi mähe korralikult kokku
Enne mähkme panemist veenduge, et see oleks korralikult kokku pandud. Voldi mähe pikuti seljaga väljapoole. Veenduge, et te ei puudutaks mähe sisemust, et vältida sisemuse saastumist. (See samm on vajalik ainult siis, kui kasutate riidest mähkmeid. Ühekordselt kasutatavad täiskasvanute mähkmed ei vaja seda sammu nende kandmise alustamisel.)
Samm 2. Asetage mähe keha esiosast tuharateni
Kui see on kokku pandud, asetage mähe keha esiosast allapoole, nii et keskosa oleks jalgade vahel. Hoidke mähe asendit hästi, kui kohandate mähe asendit oma kehaga. Jällegi veenduge, et teie käed ei puudutaks mähe sisemust.
Samm 3. Reguleerige mähe asendit, mis on teie keha jaoks mugav
Kui olete mähe oma kehale paigutanud, tehke vajalikke asendikohandusi. Paljud inimesed tunnevad end kõige mugavamalt, kui mähe alumine serv tõmmatakse alla, moodustades püksisääre. Samuti võib teil olla mugavam, kui mähe ülaosa on reguleeritud nii, et see moodustaks sirge horisontaalse joone piki puusi.
Samm 4. Liimige mähe
Kui mähe on teie keha jaoks mugavas asendis, kasutage mähkme paigal hoidmiseks kaasasolevat kleeplinti. Enamiku täiskasvanute mähkmete kaubamärkide pakendis on neli kleeplinti: kaks linti all ja kaks peal. See on hea mõte, kui kleeplint kinnitatakse kergelt kaldu ülespoole, nii et mähe tundub mugav kanda, eriti jalgadel.
Samm 5. Reguleerige mähkme servad oma mugavuse järgi
Pärast mähkme panemist tehke vajalikud kohandused, et tunneksite seda mugavalt kandes. Mähkme servad peaksid olema kubeme vastas, et vältida hõõrdumist või lööbeid. Peate servi veidi kokku panema, et mitte nahka vigastada.
Osa 2/3: mähe panemine kellelegi teisele
Samm 1. Voldi kasutatav mähe kokku
Voldi mähe pikuti nii, et mähkme tagakülg oleks väljapoole. Ärge puudutage mähkme sisemust, et vältida saastumist. Selle protsessi ajal on hea kanda kindaid.
Samm 2. Asetage mähkitav inimene külili lamama
Asetage inimene nii, et ta lamab külili. Asetage mähe õrnalt jalgade vahele, suurema mähe tagakülg on põhja poole. Laotage mähe tagakülje servad nii, et see kataks põhja hästi.
Samm 3. Asetage inimene selili lamama
Laske inimesel selili lamada. Paluge tal aeglaselt liikuda, et mähe ei kortsuks. Laotage mähe esiosa laiali, nagu te seda teeksite. Veenduge, et mähe ei oleks jalgade vahel kortsus.
Samm 4. Liimige mähe
Kui mähe on mugavas asendis, kinnitage see kleeplindiga. Enamiku täiskasvanute mähkmetoodete pakendis on neli kleeplinti: kaks linti all ja kaks peal. Veenduge, et mähe istuks tihedalt, kuid oleks inimesele mugav. Ärge liimige mähet liiga tihedalt, sest see tundub kandmisel ebamugav.
Samm 5. Reguleerige mähkme servad nii, et see oleks inimesele mugav
Veenduge, et inimene tunneks seda mugavalt. Kubeme piirkonnas hõõrdumise vähendamiseks peate võib -olla mähkme servad veidi sissepoole voltima. Küsige temalt, kas ta tunneb end mugavalt või mitte ja kas peate kohandusi tegema või mitte.
Osa 3: Mähkmete salaja kandmine
Samm 1. Leidke õige mähe
Kui soovite mähet diskreetselt kanda, võtke mähkme valimiseks aega ja tähelepanu. Paljusid täiskasvanute mähkmete kaubamärke on piisavalt lihtne selga panna, ilma et keegi teine sellest teada annaks.
- Valige mähkmed, mis mahuvad kergesti teie rahakotti ja kohvrisse. Mähkmeid, mis pole liiga suured, kipub olema lihtsam peita, sest neid saab kokku voltida. Olge aga mähe kokku voltimisel ettevaatlik, et seda mitte kahjustada.
- Veenduge siiski, et valite endale piisavalt tugeva mähe. Kui teil on õige toote valimisel kahtlusi, pidage nõu oma arstiga ja küsige soovitust õige toote kohta. Arst soovitab teile sobivat mähkmete kaubamärki, mis põhineb teie haiguslool.
Samm 2. Tehke nutikas mähkmete kõrvaldamise plaan
Paljud inimesed muretsevad tööl, koolis või teenistuses olles mähkmete äraviskamise pärast. Enamik inimesi muretseb, et teised saavad teada, et nad kannavad täiskasvanute mähkmeid. Mähkmete nutika utiliseerimise plaani väljamõtlemine tuleb kasuks.
- Tea, millised esemed on kõikjal prügikastides, prügikastides, tualettruumides ja tualettides. See aitab teil hädaolukorras kiiresti tegutseda.
- Kaasa lõhnav prügikott. Selle prügikotiga saate mähkmeid utiliseerida sellistes kohtades nagu avalikud prügikastid ilma lõhna tekitamata.
- Pidage meeles, et te ei pruugi kõiki stsenaariume planeerida. Mõne tavapärase tegevuse jaoks väljaspool kodu plaani koostamine võib aga aidata teil mähkmetest lahti saada ilma liigset tähelepanu äratamata.
Samm 3. Valige sobivad riided
Õiged riided aitavad varjata tõsiasja, et kannate täiskasvanute mähet. Õue minnes vali õiged riided.
- Valige kergelt kõrge vöökohaga lahtised püksid.
- Särgid, mis on sisse tõmmatud või välja võtmata, võivad samuti aidata varjata teie kantava mähe välimust.
Samm 4. Küsige tuge
See mähkme asi võib paljudele inimestele piinlik olla. Leidke oma lähedalt tugirühm. Võite otsida ka veebifoorumitest, kus inimesed jagavad lugusid ja pakuvad näpunäiteid täiskasvanute inkontinentsusega toimetulemiseks.
