Kuuba ja Puerto Rico tantsustiilidest mõjutatud salsa tants hakkas arenema 70ndatel New Yorgis. Sensuaalne ja särtsakas salsatants sobib suurepäraselt peole või tantsuklubisse. Alustage oma harjutamist, õppides erinevaid astumisviise, näiteks põhilisi salsa -samme (On1 Timing), paremale pööramist (parempööre) ja juhist möödumist (Cross Body Lead). Kui saate, harjutage koos partneriga. Liituge salsa klassiga, et parandada oma tantsuliigutusi ja parandada oma salsa tantsuoskusi.
Samm
Osa 1: 5: Salsa põhisammude tegemine (ajastus On1)
Samm 1. Seisa sirgelt, jalad puusa laiuse kaugusel
Asetage mõlemad jalad põrandale.
Samm 2. Astuge vasak jalg ette
See samm tehakse kraanil 1.
Salsa tantsu samme sooritatakse löökidel 1-8. Liikuge 8-astmelise salsalaulu rütmis
Samm 3. Puudutage löögi 2 paremat kreeni
Ärge astuge paremale jalale, sest raskuskese tuleb üle kanda ainult vasakult jalalt paremale.
Samm 4. Liigutage vasak jalg 3. löögi algasendisse
Ärge jätkake 4.
Te ei pea astuma löökidele 4 ja 8
Samm 5. Astuge paremale jalale tagasi löögi 5 korral
Pärast tagasi astumist hoidke parem jalg kikivarvul.
6. samm. Liigutage raskuskeskme löögiga 6 vasakule jalale
Ärge tõstke ega liigutage vasakut jalga.
Samm 7. Liigutage parem jalg löögi 7 algasendisse
Ärge jätkake 8.
Osa 2 viiest: harjutage paremale pööramist (parempööre)
Samm 1. Seisake lähtepunktis
Astuge 1 jalaga vasak jalg ette.
Samm 2. Löögi 2 korral pöörake parem jalg tagasi, pöörates nii, et parem varvas on tagasi suunatud
Samm 3. Kasutage hoogu 3 -nda löögi päripäeva pööramiseks
Pööramiseks tõstke vasak jalg üles ja naaske seejärel algasendisse.
Pärast ketramist ärge jätkake 4
Samm 4. Astuge paremale jalale tagasi löögi 5 korral
Asetage parema jala tald põrandale, tõstes samal ajal vasakut kreeni.
Samm 5. Liigutage raskuskeskme löögiga 6 vasakule jalale
Ärge tõstke vasakut jalga ette kallutades. Selle asemel asetage vasaku jala tald põrandale.
Samm 6. Pöörduge tagasi 7. löögi algasendisse
Ärge jätkake 8.
Osa 3 /5: Juhist mööda astumine (kehaülesanded)
Samm 1. Seisake algasendisse
Astuge 1 jalaga vasak jalg ette.
Samm 2. Astuge parema jalaga paremale puudutades 2
Pange parem jalg põrandale.
Samm 3. Asetage vasak jalg parema jala kõrvale löögile 3, pöörates samal ajal vasakule 45 °
Sel ajal on teie keha ja jalatallad (paralleelses asendis) külje poole.
Ärge jätkake 4
Samm 4. Asetage jalg kraani 5 kohale
Nihutage raskuskese paremale jalale. Ärge tõstke ega liigutage jalatalla.
Samm 5. Pöörake oma vasaku jala talla löögi 6 puhul 45 ° vasakule nii, et see jääks tahapoole
Asetage vasak kand parema jala suure varba lähedale ja asetage see parema jalaga risti.
Samm 6. Asetage parem jalg vasaku jalaga paralleelselt löögile 7
Ärge jätkake 8.
Harjutage paar korda enne partneriga tantsimist. Partneri suunamine on lihtsam, kui olete selle sammu hästi omandanud
4. osa 5 -st: Salsa tants koos partneriga
Samm 1. Alustage tantsimist käest kinni hoides
Paarides salsa tantsides on olemas juht (tavaliselt mees) ja juht (tavaliselt naine). Kui olete juht, kasutage oma vasakut kätt, et hoida oma partneri paremat kätt lõdvas haardes ja suunata pöial oma partneri käe tagumise poole. Asetage parem käsi partneri ülaseljale. Veenduge, et teie ja teie partneri vahel on endiselt teatav vahemaa.
- Ärge hoidke oma partnerit liiga tihedalt käte ja jalgadega. Laske oma kehal olla lõdvestunud ja mugav.
- Juhina pead tantsima asudes edasi astuma. Juhina alustage tantsu, astudes tagasi.
Samm 2. Tehke koos partneriga põhilised salsaetapid (On1)
Pärast kätest kinni hoidmist astuge vasak jalg ettepoole ja lööke puusad löögi 1. löögi ajal vasakule. Teie partner astub parema jala tagasi, samal ajal pöörates puusi teiega samas suunas. Seejärel liigutage raskuskeskme löögi korral paremale jalale. Partner liigutab raskuskeset vasakule jalale. Astuge vasak jalg tagasi löögile 3. Teie partner astub parema jala ette. Naaske 4. löögi algasendisse ja ärge liigutage.
- Korrake samu samme löökide 5, 6, 7 ja 8 puhul.
- Juhtige kindlasti oma partneri samme õrnalt, kui nad liiguvad edasi -tagasi, samal ajal surudes peopesasid ja tõmmates selga. Partner peab avaldama survet vastassuundades, et liikumine oleks tasakaalus ja voolav.
Samm 3. Harjutage partneriga paremale pööramist
Pärast näost näkku seismist hoidke oma kaaslase parema käega vasaku käega ja paremal käel hoidke oma partneri vasakust käest. Sirutage vasaku käe pöial üles ja tõmmake seejärel vasaku käega õhku J-täht või poolring. Kui jõuate tippu, avage käed ja suunake oma nimetissõrm ja keskmised sõrmed partneri käele. Ta pöördub paremale ja naaseb seejärel vastupidises asendis.
Partneri pöörlemisel suruge tasakaalu säilitamiseks sõrmed peopesadesse
5. osa 5 -st: Salsa Dancing Kemampuani täiustamine
1. samm. Tantsige salsalaulu saatel
Harjutage põhisammude tegemist salsa löögi taktis. Otsige salsalaule Internetist või muusikapoodidest. Kuulake loendamise ajal laulu, et saaksite kiirendada.
Salsa muusika on tavaliselt kiire rütmiline, nii et see võib salsa tantsuga hästi kaasas käia. Kui alles alustate, valige aeglase rütmiga laul. Aja jooksul saate tantsida kiirema tempoga salsalaulu saatel
Samm 2. Vaadake salsa tantsu videot
Salsa liigutusi on väga lihtne õppida. Niisiis, kasutage ära osavate tantsijate Interneti kaudu üles laaditud videoid. Õppige, kuidas nad oma partnerit hoiavad ja liiguvad koos muusika taktis.
Samm 3. Liitu salsa klassiga
Tasandage oma oskusi, osaledes tantsustuudiotes või kogukonnarühmades. Uurige, kas saate liituda oma linna ladina tantsukogukonnaga.
Otsige kursusi, mida õpetavad kogenud tantsijad või salsaõpetajad. Liituge salsa klassiga algajatele
Samm 4. Tule tantsuklubisse
Uurige, kas läheduses on salsatantsuklubi, kus saate külastada kogenud tantsija salsaetendust. Õppige, kuidas nad liiguvad ja arenevad, harjutades paarikaupa mitme inimesega.
Otsige Internetist teavet lähima tantsuklubi kohta. Mõned klubid määravad teatud päevad spetsiaalselt salsa tantsimiseks
Samm 5. Kas salsa mängu
Et olla keerulisem, registreeruge, et osaleda paaris salsamängudel kodus ja välismaal. Valmistage koos partneriga ette salsatantsu koreograafia, mis kuvatakse võistluste ajal kohtunike ja publiku ette.
