Ortoosilised sisetallad võivad ravida paljusid jalaprobleeme, kuid neil on üks suur puudus: need kipuvad kõndides kriuksuma. Tema hääl võib sind häirida ja sind ümbritsevaid häirida. Siiski ärge muretsege! Seda probleemi on lihtne lahendada. Seal on palju majapidamistarbeid, mille abil saab kriuksumistest lahti saada.
Samm
Meetod 1/3: pulbri kasutamine
Samm 1. Valige pulber
Piiksumise lõpetamiseks võib kasutada mitut tüüpi pulbrit. Võite kasutada jalapulbrit, talki ja beebipulbrit. Proovige kodus ringi vaadata, kas teil on see olemas.
Samm 2. Eemaldage jalatsilt ortopeediline sisetald
Võtke ortopeediline sisetald lihtsalt jalanõudest välja. Võtke niiske pesulapp ja pühkige kinga tald ja sisemus.
Samm 3. Puista pulber kinga sisse
Võtke oma valitud pulber ja puista see kinga sisse. Kasutage rohkem, kui arvate.
Samm 4. Hõõruge pulbrit sisse
Masseerige pulber kinga ümber. Keskenduge piirkonnale, kus ortootiline kõva plastik puudutab nailon- või kinganahka. See piirkond tekitab hõõrdumist ja teeb tavaliselt kriuksuvat heli.
Samm 5. Sisestage ortopeedilised seadmed uuesti
Viige ortopeediline jalats tagasi. Veenduge, et asend oleks õige. Seejärel pange kingad jalga ja jalutage mõni minut. Kuula, kas ikka krigiseb.
Meetod 2/3: geeli, kreemi või pihusti pealekandmine
Samm 1. Eemaldage jalatsilt ortoos
Nagu pulbrimeetodi puhul, on esimene samm ortopeedi eemaldamine kinga seest. Hea mõte on pühkida ortoos puhtaks. Seejärel valige geel, kreem või pihusti, mida soovite kasutada.
Samm 2. Kanna kreem
Kanna kreem kätele ja hõõru käed kokku. Seejärel kandke kreem ortopeedilise sisetalla põhja, pöörates samal ajal erilist tähelepanu piirkonnale, kus ortopeedi kõva plastik kingaga kokku puutub.
- Vältige naftapõhiseid tooteid (näiteks vaseliini), kuna need võivad ortopeedilist materjali kahjustada.
- Kui saate, valige lihtne kreem ilma lõhna- ja värvaineteta.
Samm 3. Kasutage hõõrdumisvastast geeli
Jooksjad, mägironijad ja teised sportlased kasutavad sageli hõõrdumisvastaseid geele, et vältida villide teket nahal. Seda tüüpi geeli saate kasutada ortopeedilise kriuksumise peatamiseks. Kandke ortopeedi põhja lihtsalt blistergeel ja pöörake erilist tähelepanu piirkonnale, kus ortopeediline plastik kingaga kokku puutub.
Hõõrdumisvastast geeli saab osta riistvara- või spordipoodidest
Samm 4. Kasutage toiduainete silikoonpihustit
See toode sobib suurepäraselt ka ortopeediliste sisetaldade alumise osa määrimiseks ja kriuksumise peatamiseks. Pihustage toidukvaliteediga silikooni kinga ja talla põhja.
Samm 5. Sisestage ortoos uuesti kinga sisse
Asetage ortoos kinga sisse. Seejärel pange kingad jalga ja jalutage mõni minut, et kontrollida, kas kriuksumine on ikka kuuldav.
Meetod 3 /3: muude materjalide kasutamine
Samm 1. Eemaldage ortopeedilised sisetallad
Nagu varemgi, eemaldage jalatsilt ortoos. Otsige kodus materjale, mille abil saate oma kingadega ortopeedilist hõõrdumist vähendada. Mõned materjalid, mida saab kasutada, on maalriteip (kleeplint või tavaline lint), kuivatusleht (kuiv leht) või moleskin.
Samm 2. Kandke kleeplint
Lint võib kriimustused kõrvaldada, kuna liim hoiab ortootilise kleepumise. Võite kasutada kleeplinti või tavalist laia linti. Lihtsalt võtke see ja kleepige see sisetalla servale, kus see kingaga kokku puutub.
Samm 3. Kasutage kuivati lehte
Kuivatuslehed võivad olla suurepärane taktika. Võite kasutada uut kuivatit või vana. Lõika kuivati leht kinga sisepinna kuju järgi, seejärel sisesta see. Need kuivatuslehed muudavad teie kingad ka värskelt pestud riiete lõhnaks.
Samm 4. Kasutage moleskini
Moleskin on raske puuvillane kangas, mida saab osta käsitööpoodidest. Mõnikord on nende toodete tagaküljel liim. Kui moolinahk ei ole kleepuv, lõigake see lihtsalt ortootilise kujuga ja asetage see kinga sisse (nagu kuivatusleht). Kui mutinahal on liim, kleepige see ortoosi serva külge (näiteks teibi abil).
Samm 5. Sisestage ortopeediline jalats tagasi
Pange tald tagasi kinga sisse. Veenduge, et asend oleks õige. Pange kingad jalga ja tehke väike jalutuskäik, et kontrollida, kas kriuksumine on ikka kuuldav.
