Valss on peotantsu tehnika, mida tavaliselt tehakse paarikaupa. Valsi sammu nimetatakse "kasti sammuks", sest see moodustab kasti ja seda tuleb sooritada aeglases rütmis. Enne tantsimist õppige, kuidas saada juhiks või juhitavaks, et mõistaksite põhilisi käike. Seejärel harjutage koos oma partneriga, et harjutada äsja õpitud samme. Et teada saada, kuidas õigesti valssi teha ja oma oskusi täiendada, liituge tantsutunniga või vaadake videosaadet, kus osaleb professionaalne tantsija.
Samm
Osa 1: 4: Valsi sammude uurimine juhina
Samm 1. Seisake näoga ruumi ühe poole poole
Sirutage jalad puusa laiusele ja laske kätel lõdvestunult külgedel rippuda.
Samm 2. Astuge vasak jalg ette
Astuge õrnalt, nii et teie sammud tunduvad kerged, justkui hõljuksite. Kasutage jalapalli, et puhata ja painutage vasakut põlve veidi.
Samm 3. Astuge parem jalg ettepoole nii, et jalatallad oleksid paralleelsed
Edasi astudes sirutage jalad puusadest laiemaks ja veenduge, et need oleksid paralleelsed.
Samm 4. Tooge vasak jalg paremale lähemale
Võtke jalad kokku nii, et jalad ja sisetald puutuksid kokku.
Samm 5. Astuge parem jalg tagasi
Tagasi astudes painutage veidi paremat põlve. Hoidke ülakeha sirge ja lõdvestunud.
Samm 6. Astuge vasak jalg tagasi, kuni jalatallad on paralleelsed
Veenduge, et vasak jalg oleks umbes 30 cm kaugusel parema jala kõrval.
Samm 7. Sulgege parem jalg vasakule jalale
See samm on viimane samm "kasti sammu" ehk põhilise valsi liigutuse sooritamiseks. Paaris tantsides kordate seda liigutust, nagu joonistaksite jalataldadega kasti.
Osa 2/4: Sammude tegemine juhitud paarina
Etapp 1. Seisa näoga ruumi ühe külje poole vastamisi juhiga
Sirutage jalad puusa laiusele ja laske kätel lõdvestunult külgedel rippuda.
Samm 2. Astuge parem jalg tagasi
Sammudes painutage oma paremat põlve veidi ja seejärel asetage parem jalg põrandale, toetudes samal ajal jala pallile. Hoidke ülakeha sirge ja lõdvestunud.
Samm 3. Astuge vasaku jalaga tagasi nii, et see oleks parema jalaga kooskõlas
Sirutage jalad 30 cm laiuseks ja suunake need otse ette.
Samm 4. Astuge parem jalg vasaku jala kõrvale
Võtke jalad kokku nii, et jalad ja sisetald puutuksid kokku.
Samm 5. Astuge vasak jalg ette
Edasi astudes painutage oma vasakut põlve veidi, nii et saate oma jala õrnalt oma jala pallile asetada.
Samm 6. Astuge parem jalg ette ja veenduge, et see oleks vasaku jalaga kooskõlas
Astuge oma jalad puusadest laiemaks ja veenduge, et need oleksid paralleelsed.
Samm 7. Astuge vasak jalg parema jala kõrvale
See samm on viimane samm "kasti sammu" sooritamiseks. Valssi tehes teete seda liigutust ikka ja jälle, nagu joonistaksite oma partneriga kasti.
Osa 3/4: Valtsimine partneriga
Samm 1. Seisake üksteise poole õlgade laiuselt
Juht seisab näoga ettepoole ja juht vastas, nii et te mõlemad seisate vastamisi.
Samm 2. Kui olete juht, asetage parem peopesa oma partneri vasakule abaluule
Haarake oma vasaku käega oma partneri paremast peopesast, tõstes samal ajal parema küünarnuki õla kõrgusele.
Samm 3. Kui teid juhitakse, asetage vasak käsi juhi paremale õlale
Teie parem peopesa haaratakse juhi vasaku käega. Tõstke vasak küünarnukk õlgade kõrgusele.
Samm 4. Kui olete juht, siis astuge vasak jalg ette
Juhina peate tegema esimese sammu, liigutades oma partnerit suunates vasakut jalga ettepoole. Kasutage oma sammu, et viia paar, alustades vasakust jalast ettepoole ja lõpetades parema jalaga vasaku jala lähedal.
Iga liigutusega painutage veidi põlvi, et saaksite pärast iga sammu oma varvastel seista ja jalgade pallidel toetuda. Kõrvale astudes hoidke oma kontsad põrandal
Samm 5. Kui teid juhitakse, astuge parem jalg tagasi
Lase juhil oma samme juhtida. Juhtpaarina alustage tantsu, astudes parema jala tagasi ja lõpetades selle, viies vasaku jala paremale lähedale.
Astuge õrnalt ja elegantselt jalapalli kasutades. Langetage kontsad põrandale, eriti kui astute külili
Samm 6. Õppige valsisammu 3 -taktilise mustriga
"1" taktis peab juht astuma edasi ja partner tagasi. "2" löögil astuge jalg küljele liidri suunas. "3" löögi korral võtke jalad kokku.
- Tehke igat sammu aeglases rütmis, kippudes iga löögi ajal ja löökide vahel alla. Korrake ülaltoodud samme, kasutades 3 lööki, kuni saate sujuvalt ja kindlalt liikuda.
- Harjutage 3 lööki ühes taktis. Valige laul, mille tempo pole liiga kiire ega liiga aeglane, et teie sammud ei laguneks.
Osa 4/4: lisateavet väljakutsuvate sammude kohta
Samm 1. Liikuge partneri abiga ringi
Sõltuvalt teie eelistustest saate keerutada kasutades või keerutada. Enne ketramist peate koos partneriga tegema kaks esimest sammu. Kolmandas etapis asetab juht vasaku jala kerge nurga alla ja partner peab talle järgnema, asetades parema jala liidri jalaga paralleelselt. Nii saate tantsu jätkates natuke ringi keerutada.
Pööramisel on pöörlemissuund alati liider vasakule poole. Valsi lõpetamiseks liikuge õrnalt, pöörates vasakule
Samm 2. Õppige valsi keerutamise tehnikat
Seisa vastamisi saali seinaga diagonaalis. Juht paneb parema jala ette ja partner astub vasaku jala tagasi. Juht pöörab pöörde vasakule ja partner sulgeb viimase käiguna vasaku jala parema jala külge. Keerutamise ajal astumiseks kasutage kolme puudutusega mustrit.
- Ringikujuliste liigutuste tegemisel peaksite oma keha pöörama vasakule või paremale, sõltuvalt sellest, kas olete juht või juht.
- Keerutades tõstke käed ja küünarnukid üles. Puhke pärast pööramist jalapalli.
Samm 3. Tehke kaenlaalune silmus
Tantsige oma partneriga, tehes esimesed 3 "kasti sammu" või valssi. Neljandas etapis langetab juht parema käe ja vabastab paari, seejärel tõstab vasaku käe, et pöörata paari päripäeva vasakule. Löökidel 4, 5 ja 6 peab juht paaride pöörlemisel sooritama "kasti sammu". Keerutamise ajal peaks paar edasi liikuma löökidel 4, 5 ja 6. Teised peaksid kuuendal löögil uuesti lähtepositsioonil kohtuma.
- Juht peab tegema lühema sammu löökidel 4, 5, 6, et mitte takistada partneri liikumist.
- Ketruspartner peaks astuma edasi, liikudes õrnalt "kanna, varba, varba" mustris. Nihutage raskuskese kannale löökidel 4 ja varvastel löökidel 5 ja 6.
Näpunäiteid
- Et saaksite hästi valsseerida, harjutage professionaalses tantsuklassis või tantsukogukonnas. Tantsuõpetaja aitab teil parandada oma valsimise tehnikat ja õpetada teile õiget teed.
- Vaadake videoid professionaalsetest tantsijatest, kes valsivad. Osalege valssiga võistlusel või tantsuetendusel ja kasutage seda võimalust, et õppida professionaalsetelt tantsijatelt ja areneda.
