Cha-Cha on üks populaarsemaid ja lõbusamaid tantse. Põhisamme õppides näeb teie tantsu algus professionaalne välja. Cha-Cha põhilisi samme saate teha mis tahes energilise 4/4 mõõduga laulu abil. Muutke oma tantsu, lisades aeg -ajalt kõrvalistme ja näete välja nagu proff!
Samm
Osa 1: 4: Algusest peale
Samm 1. Alustage oma jalgade kokku viimisega
Enne tantsimisega alustamist viige jalad kokku ja tõstke vasak jalg kergelt üles, nii et tasakaalustate varvaste aluses. Suuremat osa kehakaalust peaks toetama parem jalg.
Samm 2. Astuge jalg vasakule
Ärge liigutage paremat jalga ja astuge vasakule, kuni see on veidi üle õla laiuse. Vasakule astudes laske oma vaagnal jalgu järgida. Vasak puus peaks veidi vasakule hüppama, veidi üle vasaku jala.
Samm 3. Lohistage paremat jalga, kuni see vastab vasaku jalale, seejärel tagasi
Pärast vasaku jala hüppamist lohistage aeglaselt paremat jalga, kuni see puudutab teie vasakut jalga. Pärast seda lohistage parem jalg selja taha. Kui lohistate paremat jalga tagasi, tõstke veidi vasakut jalga.
Samm 4. Pöörake edasi vasaku jala poole
Kui parem jalg on selja taga, raputage edasi, nii et teie kaal liigub paremalt jalalt vasakule. Pärast seda viige parem jalg ette, et kohtuda vasaku jalaga. See on Cha-Cha tantsu peamine lähtepositsioon.
Osa 2/4: Cha-Cha põhisammude sooritamine
Samm 1. Alustage kolmekordse sammuga
Võtke jalad kokku. Lükake veidi paremat jalga, kuid hoidke varvaste põhja põrandat puudutades. Langetage vasaku jala tõstmisel parema jala kand põrandale. Seejärel langetage vasaku jala kand ja tõstke parema jala kand üles. Korda veel kord paremal küljel.
- Selle sammu rütm on "cha cha cha", millest hiljem sai selle tantsu nimi. Iga laulu järgi tantsimiseks peaks kuluma kaks lööki.
- Samm lõpeb teie parema kreeniga põrandal ja vasaku kannaga veidi põrandast, toetudes varvaste alusele.
- See kolmesamm on üks elementaarsemaid Cha-Cha tantsusamme, nii et peaksite seda usinalt harjutama.
Samm 2. Tehke vasaku jalaga ettepoole kiikuv samm
Ärge astuge laiale, teie vasak jalg liigub ainult umbes 30 cm ettepoole. Kui astute edasi, peaks parema kanna põrandast maha tulema, kui õõtsute parema varba alusele.
- See samm tuleks teha laulu kolmandal taktil.
- Kiikuvad sammud peaksid olema siledad, jalad peaksid alati olema pooleldi põrandani, kui liigutate oma kaalu ühelt jalalt teisele. Seda tehes tooge vasak jalg tagasi, kuni see vastab paremale jalale algasendis.
Samm 3. Tehke õõtsuv samm paremalt jalalt vasakule
Pöörake paremat jalga tagasi nii, et kand puudutaks uuesti põrandat. Vahepeal astuge vasak jalg, kuni see jõuab parema jalaga algasendisse.
See samm tuleks teha tantsitava laulu neljandal taktil
Samm 4. Korrake kolmekordset sammu
Kui olete oma vasaku jala algasendisse viinud, korrake kolmekordset sammu ja seekord alustage vasakust jalast.
Samm 5. Tehke parema jalaga selja õõtsumist
Astuge parema jalaga tagasi, nii et varba alus on põrandast lahti ja kand ei liigu üldse. Pärast seda kiigutage oma vasaku jala poole ja astuge parem jalg tagasi, et naasta algasendisse.
Osa 3/4: Põhiliste kõrvaltoimingute proovimine
Samm 1. Alustage esialgsest seisukohast
Põhiline kõrvalsamm algab sama põhilise Cha-Cha tantsuhoiakuga. Seiske jalad koos, seejärel lohistage vasak jalg küljele, samal ajal kaalu nihutades. Lükake parem jalg kõikudes vasakule ja tagasi, nii et kaal liigub vasaku jala tõstmisel. Pärast seda raputage edasi, nii et teie kaal on vasakul jalal.
Samm 2. Astuge jalg paremale
Selle asemel, et parema jalaga vasaku jalaga kohtumiseks tagasi astuda ja algasendisse naasta, viige parem jalg vasaku jala juurde ja küljele välja. Teie parem jalg peaks olema laiem kui õlgade laius.
Samm 3. Lohistage oma vasakut jalga, kuni see vastab teie paremale jalale
Viige oma kaal paremale jalale ja lohistage aeglaselt vasakut jalga, kuni see puudutab teie paremat jalga. Lükake parem jalg, kui see vasaku jalaga kokku puutub.
Samm 4. Astuge paremale jalale tagasi
Kui jalad on tagasi algasendisse, kandke oma kaal vasakule jalale ja astuge paremale tagasi, et oma kaalu vastu võtta.
Samm 5. Tehke edasi liikuv samm
Kui teie parem jalg on veel veidi väljas, astuge vasaku jalaga diagonaalselt nii, et jalad oleksid õlgade laiusest vähem, kuid vasak jalg oleks parema jala ees. Asetage vasak jalg põrandale ja raputage edasi, nii et parem kand tõuseb. Pärast seda kiigutage paremale jalale ja tagastage vasak jalg algasendisse.
Samm 6. Korrake vasakpoolset külgmist sammu
Toetage oma kaalu paremal jalal ja astuge vasakule. Seejärel tõstke parem jalg nii, et põrandat puudutaks ainult varvaste põhi. Pärast seda libistage parem jalg vasakule, nii et mõlemad jalad kohtuvad ja toetavad teie kaalu paremal jalal. Seejärel astuge uuesti vasakule.
Samm 7. Tehke kiik tagasi samm
Viige oma kaal vasakule jalale ja astuge parema jalaga tagasi. Kui teie parem kand puudutab põrandat, tõstke vasak jalg veidi üles, kuni ainult teie kand puudutab põrandat. Kui astute parema jala uuesti ette, astuge õue paremale ja korrake külgsammu.
Osa 4/4: Tantsi Cha-Cha nagu professionaal
Samm 1. Jätkake vaagna liigutamist
Vaagna liikumine on Cha-Cha tantsu oluline osa. Vaagen peaks liikuma koos jalgadega. Liigutage oma vaagnat vasaku jala tõstmisel vasakule. Pöörake paremale ja tagasi, et järgida jalgade taga.
Samm 2. Lõdvestage käed
Kui tantsite Cha-Cha-d üksi, lõdvestuvad mõlemad käed ilma partnerita, kellest kinni hoida. Palun jätkake käte liigutamist muusika rütmi järgi ja järgige oma puusi, kohandades neid oma jalgade liikumisega.
Samm 3. Riietu nagu Cha-Cha tantsija
Kui olete tüdruk, kandke seelikuid ja kleite, mis voolavad palju liikumist. Liikumise rõhutamiseks võite ka oma puusade ümber salli mähkida. Mehed võivad jalgade pikkuse rõhutamiseks kanda kõrge vöökohaga pükse. Mehed ja naised peavad kandma tantsukingi.
Näpunäiteid
- Kui tantsite partneriga, peaks naistantsija alustama sellest, et vasak jalg toetab raskust ja hüppab parema jalaga. Meestantsijad peavad alustama sellest, et parem jalg toetab raskust ja hüppab vasakule jalale.
- Muusika aitab teil õppida Cha-Cha tantsimiseks vajalikku rütmi. Proovige tantsida laulu "Sway" järgi, mida laulis Michael Buble.
- Harjuta nii palju kui võimalik. Isegi Cha-Cha põhisammude sammumustrid on üsna keerulised ja enne, kui hakkate selles hästi hakkama saama, peate palju harjutama. Veelgi parem, kui harjutate koos partneriga.
- Tüdrukud tantsivad tavaliselt kõrgete kontsadega, nii et peaksite harjutama kõrgete kontsade kandmist.
