Järjekindlalt on Megan Fox maailma seksikaima naisena esikohal. Tema täis huuled, teravad silmad ja seksikas naeratus on saanud tema kaubamärgiks. Megani kui seksisümboli staatus saavutatakse mitte ainult välimuse, vaid ka stiili ja käitumise tõttu. Kui teid köidavad staar Megan Foxi võlud, võite järgida tema atraktiivset stiili.
Samm
Osa 1 /3: terve nagu Megan
Samm 1. Sööge mõõdukalt ja mitmekordistage köögiviljade tarbimist
Enne kindlate sammude, nagu kosmeetika ja moestiil, jätkamist peab teil olema hea tervislik seisund. Et olla kellegi moodi, tuleb käituda nagu tema! Megan on öelnud, et ta jääb toortoidu juurde, sööb köögivilju. See tähendab, et Megan sööb palju värskeid puu- ja köögivilju ning hoiab eemale lihast ja loomsetest saadustest nagu munad ja piimatooted. Megan sööb endiselt teatud tüüpi liha ja muid köögivilju, kuid ta sööb neid piiratud koguses. Tema teadlikkus tervisest on see, mis võimaldab tal säilitada ilusat kehakuju.
- Toortoit sisaldab puuvilju, köögivilju, pähkleid ja seemneid, oadevõrseid, kõrvitsat, ürte ja vürtse. Proovige neid toite tarbida nii palju kui võimalik. Kui olete harjunud sööma liha põhitoiduna, võite proovida süüa suuremaid portsjoneid kui varem, kuid peaksite siiski pöörama tähelepanu märgatavale enesetunde erinevusele nädala jooksul.
- Megan hoidub töödeldud toitudest nagu kartulikrõpsud ja tavaline leib. Seda tüüpi suupisteid on teatavasti vähe toiteväärtusega, seetõttu on väga soovitatav need suupisted asendada tervislikumate asendajatega, näiteks mandlitega. See mitte ainult ei muuda teid Megani sarnaseks, vaid annab teile ka rohkem energiat kui kunagi varem!
Samm 2. Järgige regulaarset dieeti
Megan sööb kolm söögikorda päevas, kaks suupistet segavad. Kogu päeva söömine annab teie seedesüsteemile aega ühtlase koguse tarbimiseks, tagades, et teil on pidev energia. Millal ja kui palju sa sööd, on peaaegu sama oluline kui see, mida sööd, seega on toidukoguste ühtlane jagamine kogu päeva jooksul oluline osa tervise saavutamisel nagu Meganil.
- Hommikusöögiks sööb Megan mune. Tavaliselt sööb ta kaks munavalget avokaadoga. Hommikusöögiks joob ta ka smuutisid. Kui järgite seda harjumust, veenduge, et teie smuuti pärineks mitmesugustest väga toitainerikkadest köögiviljadest. Kuna munad on loomse päritoluga tooted, ei soovitata neid põhitoiduna süüa. Nii jääb teie kolesterool madalaks ja tunnete end terve päeva hästi!
- Lõuna- ja õhtusöögiks sööb Megan palju salatit, vähem liha nagu röstitud kana. Suuremad toiduportsjonid ulatuvad vitamiinide, kiudainete ja küllastumata rasvade allikatest.
- Vahepalana tarbib Megan palju hummust ja värskeid köögivilju. Pähklid on ka suupistete oluline osa. Pähklid on valgurikkad ja neid on lihtne kogu päeva kaasas kanda.
- Joo kogu päeva jooksul palju vett, et eemaldada kehast ja nahast toksiine. Tervis on Megani elustiil ja tema ilus figuur on igapäevaste tegevuste tulemus.
Samm 3. Pidage kinni kindlast treeningrutiinist
Et olla nagu Megan, peate järgima päris head treeningkava. Megan kõnnib kolm korda nädalas 60 minutit päevas. Nädalas on ka mitu päeva, mida ta kasutab kaks tundi treenimiseks. Kuigi Megan kasutab treeneri abi, pole Megani treeningprogrammi hindamiseks vaja treenerit. Intensiivsed venitus- ja kardiotreeningud, nagu jooksmine ja tantsimine teie igapäevases rutiinis, on olulised sammud sportliku keha saamiseks. Nähtavate tulemuste kiireks saavutamiseks piisab igal hommikul tund aega treeningust.
Megan teeb intervalltreeninguid ning seda tüüpi meetod on näidanud kõige tõhusamaid tulemusi kehakaalu langetamisel ja hoidmisel. Proovige ühe minuti jooksul intensiivselt treenida, seejärel puhake üks minut. See lähtestab teie ainevahetuse, põletades kogu päeva jooksul rohkem kaloreid. Selle harjumuse lisamine treeningrutiini muudab nähtavaid tulemusi märkimisväärselt
Samm 4. Ehitage oma lihaseid
Ärge kartke oma spordialale jõutreeninguid lisada. Istumised ja raskuste tõstmine kasvatavad lihaseid ja jätavad loomuliku kuju mulje. Megani treeningkava sisaldab intensiivset süvalihaste treenimist. Ülemise ja alumise hoone harjutuste (näiteks istumiste) järgimine kujundab teie keha ilma liigset lihasmassi lisamata.
- Keskenduge mao kujundamisele. Megan teeb palju kõhu kasvatamise harjutusi.
- Muutke jooksmine oma igapäevaste tegevuste järjepidevaks osaks! Ükskõik, kas jooksete hommikul või öösel, on vastupidavustreeningule minek meetod liigse kaalu kaotamiseks ja põletamiseks sõltumata sellest, kui palju kaloreid oma toidust maha jätate.
Osa 2/3: Megani meigi ja soengu järgimine
Samm 1. Järgige regulaarselt nahahooldust
Üks luksuslikumaid asju Megan Foxi puhul on tema naha ja juuste sära. Hollywoodi meik mängib tohutut rolli, kuid see poleks võimalik, kui Megan poleks kinni pidanud oma rutiinist suurepärase tervise saavutamiseks. Tervislikuma nahaga näete kindlasti rohkem välja nagu Megan Fox. Ravi rutiin peaks põhinema iga meie naha tüübil ja probleemidel.
- Iluprogrammis peab nägu regulaarselt pesema, eriti kui nahk kipub rasuseks muutuma.
- Kuiva naha vältimiseks kasutage huulepalsamit.
- Kasutage oma nahatüübile sobivat näopuhastusvahendit. Kui teil on kuiv nahk, kasutage näopuhastusvahendit, mis on kaasas niisutajaga. Teisest küljest, kui teie nahk on rasune, proovige kasutada toonikpuhastusvahendit.
- Naha välimise kihi korrapärane koorimine muudab naha siledaks ja pehmeks. Surnud naha kogunemine on peamine põhjus, miks teie nahk ei sära nii nagu peaks.
Samm 2. Kasutage sobivat vundamenti
Enne sobiva vundamendi pealekandmist valmistage oma nahakiht ette. Vundamendi nahale kandmiseks kasutage pintslit. Kindlasti sobitage jumestuskreemi värv oma nahatooniga, nii et see annab teile loomuliku ja värske ilme. Kuigi Megan kasutab talle sobivat värvi, saate oma värvi sobitada teiste värvidega, mis sobivad teie nahatooniga. Oluline on märkida, et Megani kosmeetikavalikute järgimine ei anna rahuldavaid tulemusi, kui teie nahatüüp erineb tema nahatüübist. Parim asi, mida teha, on kasutada Megani stiili ilu inspiratsioonina, jätkates samal ajal oma meigi isiklikku sõnastamist.
- Kunstnik meigikunstnik Megan kannab näole Cle de Peau siidikreemi jumestuskreemi.
- Ta kasutab silmade all olevate ringide jaoks NARS Radian kreemjat peitekreemi.
- Megan ütleb ka, et talle meeldib Giorgio Armani sihtasutus Luminous Silk.
Samm 3. Määratlege silmad ja ripsmed
Megani üks kuulsamaid kehaosi on tema ilusad ripsmed. Kuna Meganil on loomulikult pikad ripsmed, mis võivad iseseisvalt seista, ei pea ta palju silma meiki kasutama. Kui teil on pikad ripsmed, kandke mööda ülemist silmalaugu kerge, kerge joon, nii et näeksite välja nagu Megan. Kui aga teie ripsmed ei püsi loomulikult püsti, võite proovida kasutada ripsmekoolutajaid või kunstripsmeid.
- Megan ütleb, et kasutab Giorgio Armani ripsmetušši Eyes to Kill.
- Kui soovite välja näha Meganile võimalikult lähedal, võite proovida apteegist valida mitu erinevat tooni siniseid kontaktläätsi, kui teie loomulik silmavärv pole sinine.
Samm 4. Kandke tumepunane huulepulk
Megan kipub kasutama klassikalist punast huulepulka. Kuigi tema valitud punane värv põhineb tavaliselt riietel, mida ta kannab, on tumepunaseks minek hea algus. Huulte ümber huulte lisades jääb mulje, et huuled on täidlasemad. Jällegi võivad Megani huulepulkade valikud talle väga sobida, kuid teil on väga soovitatav valida oma keha ja nahatooniga sobiv värv.
- Megan kasutab sageli 400 kontrastiga Giorgio Armani Rouge d'Armani huulepulka.
- Kunstnikud meigikunstnikud kasutavad ka tema peal Stila huulepliiatsit nr 25 koos Hourglass Femme Rouge Velvet Crème huulepulga ikooniga.
- Kasutage ka M. A. C. huulepulka. Morange on punakasoranž, Lipcolor Decadent Plum Dior Addict tumepunane ja Lipcolor Absolute Rouge Lancôme L'Absolut Rouge on tulipunane.
Samm 5. Tehke lihtne, kuid siiski moes soeng
Megan Foxil on aura, mis on endiselt atraktiivne, sest ta valib endale soengu, mis pole liigne. Sageli kaotab ta oma lainelised juuksed, sirgendab juukseid või paneb need hobusesabasse. Näete, milline soeng teile sobib. Oluline on hoida oma soengut vastavalt vajadusele ja isikupärastada. Kuna lisate oma stiili osana elegantsi, muudab juhuslik soeng teid sõbralikuks ja seltsivaks.
- Kui soovite sirget soengut, kandke niisketele juustele helendavat seerumit. Pärast seda kuivatage juuksed ja kasutage juuste sirgendajat.
- Kui otsustate oma juukseid lokkida, kasutage soengupihustit, nagu meresoolapihusti, ja kasutage keskmise pikkusega lokirulle, et muuta juuste laineid. Korda sõrmedega uuesti.
- Meganil ei ole tukke, nii et veenduge, et teie juuksed oleksid eest pikad. Meganil on ka mitu juuksekihti.
- Meganil on pikad pruunid juuksed, nii et saate juukseid värvida või kasvatada, et need näeksid rohkem välja nagu tema.
Samm 6. Määratlege kulmud
Meganil on ilusad kujundid paksud kulmud. Proovige kulme kujundada, kuid ärge üle pingutage, et kulmud ei tunduks õhukesed. Pärast seda hõõruge silmalaugudele kahvatukreemi lauvärvi. Lihtsam oleks enne salongi tulla, et saada Meganiga sarnane värv. Kui olete seda proovinud, saate seda kasutada juhendina pintsettide edasiseks kujundamiseks. Olgu olukord milline tahes, kulmude esiletõstmine määrab teie silmad ja viib teid sammu lähemale Megani väljanägemisele!
- Proovige kasutada helepruuni Chanel Precision kulmupliiatsit ja L'Oréal Paris kulmupliiatsit, et jäljendada Megani ilusaid kulme.
- Sarnaselt Megani igapäevasele rutiinile saate silmalaugude tühjade kohtade täitmiseks kasutada pruuni tau -värviga Anastasia Dip broom Pomade.
Osa 3 /3: riietu ja käitu nagu Megan
Samm 1. Olge üsna avameelne
Kui loete intervjuud Megan Foxiga, saate teada, et just tema räägib oma meelt, kuigi paljud tavalised kuulsused kipuvad end varjata. Megani avatus ja spontaanne käitumine muudavad ta väga atraktiivseks. Ta oli teeninud maine kui keegi, kes ütles, mis tal meeles oli, isegi kui see teda hätta ajab. Proovige luua harjumus oma arvamust avaldada sotsiaalses keskkonnas, isegi kui see on märkimisväärne. Harjumus oma mõtteid väljendada võib esialgu tunduda kummaline, kuid kogedes ja avanedes tekib suurem enesekindlustunne.
Samm 2. Näidake oma ekstsentrilist külge
Nagu Megani avameelne iseloom, on ka tema isiksus ja käitumine palju unikaalsemad kui tema atraktiivsed kolleegid. Ausalt öeldes on igaühel oma isikupäras ainulaadne külg, kuid enamik meist kaotab selle unikaalsuse. Selle poole tagasitoomiseks vajame natuke aega. Kuid proovides oma ainulaadsust uuesti leiutada, saate arengut, mis on seda vaeva väärt. Osa Megan Foxi täheaurast on tema ekstsentrilise sisemise iseloomu tulemus, seega ärge kartke oma veidra küljega oma atraktiivse poolega sulanduda!
Samm 3. Õpi seksikalt poseerima
Lisaks isiksuse erinevatele aspektidele, nagu ekstsentrilisus, mis pärineb enamasti seestpoolt, saab uurida kuulsuse aspekte, näiteks poseerimist. Kui kaamera on Megani peal, naeratab ta jätkuvalt õrnalt ja võrgutavalt. Ta seadis end nähtavaks üle õla, nii et kui tema foto sel viisil tehti, oleksid tema kõverad fotol paremini nähtavad. Megan poseerib ka ühe käega vööl, painutades veidi vöökohta ühele poole. Megan poseerib ka käed vööl või püksitaskus. See meetod mõjutab enesekindlust kaamera ees. Kui soovite välja näha nagu Megan Fox, peate võtma aega, et oma väljanägemisega rahul olla ja oma kõige atraktiivsemaid kehaosi näidata. Isegi kui teil pole pildistamiseks paparatsosid, näevad teie igapäevaelus kohatud inimesed, kui enesekindel te olete.
Samm 4. Kandke tumedat värvi riideid
Tavaliselt kipub Megan jälgima punase vaiba sündmust, kandes tumedat värvi kleiti. Megani värvivalik on punane, lilla või Burgundia, sõltuvalt meeleolust ja olukorrast. Ühevärvilise kleidi valimine rõhutab välimust ja toob teile palju tähelepanu.
Kui osalete juhuslikumal üritusel, võite hüpata Megani moes ja proovida selga valge või roosa kleit. See värvivalik on sama ilus, kuid ei anna sama agressiivset tunnet kui tumedamad värvid
Samm 5. Kandke kleiti, mis rõhutab keha
Megan Foxile meeldib valida kleite, mis näitavad tema loomulikku ilu, ilma et see oleks liiga paljastav. Talle meeldib selga demonstreerimiseks kanda rihmakleite või varrukateta kleite, kui ta soovib näidata oma lihaselisi käsi. Megan on ka kõrge piluga kleitide fänn. See poolkera näitab jalgu. Kuigi Megan kannab palju kleite, mis on põlvini või ripuvad põrandani, kannab ta sageli ka lühikesi kleite. Lõpuks peate valima kleidi, mis võib muuta teid elegantseks, kuid ka lihtsaks. Lisaks peab kleidivalik suutma rõhutada ka neid kehaosi, mis suudavad esile tuua atraktiivse külje.
Megan sidus oma kleidi väikeste ja kõrgete kontsadega. Kõrged kontsad mõjuvad kandjale kõrgust tõstvalt
Samm 6. Jätkake vabaajarõivaste kandmist
Kuigi sa võiksid mõelda suurepärase välimuse saamisele, kui näed välja nagu filmistaar, on Megan Fox veelgi paremini tuntud selle poolest, et ta kipub riietuma väga juhuslikult, kui ta pole punasel vaibal. Tavaliselt kannab ta sääriseid ja pliiatsiteksasid, mis on ühendatud tavalise või trükitud t-särgiga. Jalade jaoks kannab ta tavaliselt sandaale või kontsata saapaid. Meganile meeldib ka kampsuneid kanda. Lõpuks, kui proovite sammu pidada selliste suundumustega nagu Megan Fox, peate stiilile lohutama. See näitab inimestele, et olete loomulikult kindel, isegi kui olete juhuslik ja võite jätta sama mulje kui mis tahes punase vaiba mudel.
Megan kannab mõnikord poes käies pesapallimütsi, kui teeb sisseoste või ringi jookseb. Nii loodab Megan, et suudab kodust väljas olles hoida osa oma mittekunstilisest poolest
Näpunäiteid
- Kuigi meik ja mood võivad tunduda kõige ilmsemad viisid oma välimuse eest hoolitsemiseks, ei pea parimad jäljendajad tavaliselt kuulsuse tähenduse jäljendamiseks oma välimust muutma. Keskmise kunstniku käitumist analüüsivad jäljendajad tekitavad mitmeid efekte. Kui teil on suur soov olla nagu Megan Fox, saate seda efekti rohkem saavutada, kui ühiselt pingutate, et õppida, kuidas ta käitub. Parim viis alustamiseks on vaadata mõnda intervjuud ja jäljendada Megani hääletooni ja näoilmeid.
- Enne magamaminekut eemaldage kindlasti meik. Meigiga magades kuivab nahk ja ärkamisel ummistab poorid.
- Ühendage Megan Foxi stiil teiste pilkupüüdvate staaristiilidega, mida imetlete, ja saate suurepärase tulemuse-välimuse, mida saate nimetada oma välimuseks!
