Kasvamine on keeruline protsess ja tavaliselt muudab vanemate tülitsemine protsessi veelgi keerulisemaks. Kahjuks ei saa enamikul juhtudel nende näägutamise peatamiseks liiga teha; seetõttu proovige nendega koostööd teha - mitte nende vastu. Muidugi on seda lihtsam öelda kui teha; seda enam, et oma vanemate vaatenurgast aru saamine pole lihtne, olenemata sellest, kui head on teie suhted nendega. Alati, kui nad nurisevad, proovige jääda rahulikuks ja kuulake hoolikalt nende soove. Väikese lisapingutusega saate kahtlemata tulevikus näägutamissagedust vähendada!
Samm
Osa 1 /3: Noomimisega tegelemine
Samm 1. Kuulake nende sõnu
Nii tüütu kui nende näägutamine on, ei jäta selle ignoreerimine neid näägutamast. Isegi kui tunnete end ärritununa või ärritununa, kuulake kindlasti, mida nad ütlevad, selge meelega. Ärge vastake enne, kui nad räägivad. Uskuge mind, kuulamine mitte ainult ei aita teil probleemi algpõhjust mõista, vaid parandab ka teie suhteid nendega.
Loe kokku, mitu korda nad sulle sama asja pärast näägutavad. Kui probleem on lihtne, kuid nad ei ole selle arutamist nädalaid lõpetanud, on hea oma vastuväited neile kohe edastada
Samm 2. Kasutage katkise kasseti tehnikat
Katkise lindi tehnika on võimas strateegia, mis näitab, et korduv näägutamine või avaldused ei avalda positiivset mõju. Kui sama probleem tõstatatakse, vastake sama ja lühidalt. Korduvatele küsimustele või avaldustele vastamine koos korduvate vastustega annab teie vanematele teada, et haigusseisund on tüütu.
- Näiteks kui nad paluvad teil korduvalt prügi välja viia, vastake: "Ma viskan selle minuti pärast minema.". Andke selge ja lühike vastus.
- Teine näide: kui nad nõuavad pidevalt tööd, siis ütle neile: "Teen seda siis, kui aeg saabub."
- Andke täpselt sama vastus iga kord, kui nad hakkavad näägutama; Nii saavad nad aru, et olete tüdinenud nende näägutamise kuulamisest.
- Veenduge, et te ei tee seda agressiivselt ega passiivselt-agressiivselt. Pidage meeles, et te ei provotseeri kaklust; Sa üritad lihtsalt toime tulla oma vanemate näriva hullusega.
Samm 3. Määrake konkreetne tähtaeg
Kui kohustused, mida teie vanemad arutavad, on uued, on tõenäoline, et nad ei määra konkreetseid tähtaegu. Selle asemel, et süsteemi järgida, proovige neilt tähtaega küsida (sel määral, kuni see nende näägutamise lõpetab). Selleks, et tehing tunduks huvitavam, "seadustage", et nad lahendaksid vastutuse ise, kui nad teid tagasi näägutavad.
Tähtaja määramine ei vabasta teid mitte ainult nende kohustuste täitmisest vabal ajal, vaid vähendab ka teie vanemate koormust
Samm 4. Selgitage, kas teil on nende näägutamise suhtes vastuväiteid
Soodustavas olukorras tekkivate probleemide arutamine tuleb arutelus osalejatele sageli kasuks. Seetõttu proovige selgitada oma vastuväiteid kontrollitud olukorras. Enam kui tõenäoliselt mõistavad nad, et perega suhtlemiseks on paremaid viise.
- Näiteks võite öelda: "Mõistan ja austan teie sõnu, kuid nende pidev kordamine ei tule kellelegi kasuks.".
- Kuigi see tundub agressiivne, saate oma laused alati positiivselt kokku pakkida, et need pärast ei solvuks.
Osa 2 /3: Väitlemise sageduse vähendamine tulevikus
Samm 1. Looge oma vanematega avatud suhtlus
Üks olulisemaid asju, mida peaksite tegema, on säilitada oma vanematega avatud suhtlus. Sageli põhjustab näägutamist vanemate ja nende laste vahelise suhtluse puudumine. Seetõttu veenduge, et mõlemad pooled saaksid avalikult oma arvamust avaldada, et tulevikus näägutamise sagedust vähendada.
Seda meetodit on keerulisem rakendada, kui teie ja teie vanemad suhtlete harva hästi. Kui tunnete end seda tehes ebamugavalt, olge kannatlik ja proovige edasi; öelge, mida soovite öelda, küsige neilt, mida nad tahavad, ja andke neile teada, et saate alati nende kaebusi kuulata. Mida aeg edasi, seda parem teievaheline suhtlus paraneb
Samm 2. Andke neile teada, et näägutamine on suhtlusvorm, millest pole kellelegi kasu
Võimalik, et teie vanemad ei mõistnud, kui halvasti võib teie emotsionaalne ja nende emotsionaalne tervis häirida. Püüdke neid koos istuda ja arutada muid, positiivsemaid viise, mis võivad näägutamist asendada.
Samm 3. Määrake piirid
Pärast oma tunnete jagamist proovige kehtestada mõned selged piirid. Kuigi see tundub ametlik, on paberile tehtud reeglite ja piiride üleskirjutamine meetod, mida tasub proovida; Seega võivad osapooled, kes tunnevad, et nende piire on rikutud, esitada konkreetseid ja kindlaid tõendeid.
Samm 4. Andke neile teavet, mida nad tahavad teada
Kui ütlete neile enne küsimist teavet, mida nad tahavad teada, siis nende küsimise põhjus kaob! Kui teie vanematel on kombeks tungivalt soovitada teil teatud teavet küsida, leevendage selle meetodi abil oma pettumust.
- Parim näide on see, kui lähete öösel välja. Teie vanemad tahavad teada, kuhu lähete ja kellega lähete. Enne kui nad küsivad, kirjutage paberile kogu teave ja andke see neile. Olen kindel, et nad lasevad teil suurema kergendusega minema
- Mõnel juhul saab seda meetodit rakendada ka vanematele, kes sageli kodutööde üle kurdavad. Selle asemel, et oodata, kuni nad näägutavad, täida kõik oma kohustused ilma küsimata. Kindlasti näevad nad sind inimesena, kes on ennetav, vastutustundlik ja keda pole vaja nuhelda.
Samm 5. Tuletage neile meelde iga kord, kui nad uuesti näägutavad
Isegi kui teie ja teie vanemad nõustute mõne reegliga, on võimalus, et nad unustavad, endiselt olemas. Kui see juhtub, teatage rahulikult, et see, mida nad teevad, ei tule kellelegi kasuks.
Osa 3 /3: Nüristamise mõistmine
Samm 1. Mõista, miks su vanemad näägutavad
Probleemi algpõhjuse mõistmiseks peate esmalt kuulama nende näägutamist. Kuid teievaheline suhtlus ei lõpe sellega! Proovige mõelda asjadele, mis koormavad tugevalt teie vanemaid ja teie suhteid nendega. Kas neil on nii palju tööd, et nad vajavad teie abi mõne majapidamiskohustuse täitmisel? Kas olete kunagi kuulnud nende tõstatatud teemadest või olete sellest kuulnud esimest korda? Probleemi juurest aru saamine aitab teil nendega positiivsemalt suhelda, eriti kui vaidlete palju.
- Kui see on esimene kord, kui nad paluvad teil pärast õhtusööki nõusid pesta, on tõenäoline, et nad on tõesti hõivatud ja vajavad teie abi. Teiseks võivad nad lihtsalt soovida vanemaks saades rohkem vastutust sisendada.
- Kui nad näägutavad teid selle pärast, et tulite hilja koju, teevad nad seda tõenäoliselt teie ohutuse ja turvalisuse pärast.
Samm 2. Kuulake nende sõnu ja näidake üles oma empaatiat
Püüa näha asju nende vaatenurgast. Pidage meeles, et arutelu toimub ainult siis, kui selles osalevad osapooled on liiga mures oma soovide pärast, püüdmata teise poole jalge ette astuda. Kuulake tähelepanelikult, mida neil öelda on, mõelge, miks nad tahavad, et te midagi teeksite, ja esitage küsimusi, kui miski teid segab. Kui suudate mõista nende vaatenurka, on teil lihtsam nende soove täita.
Suhtle rahulikult. See on eriti vajalik, kui teie vanemad on vihased. Proovige ette kujutada, milline kaos tekiks, kui mõlemad osapooled oleksid võrdselt vihased? Ole valmis võidule alla andma
Samm 3. Andke oma vanematele illusioon võimust
Ärge eksige, isegi teie vanemad võivad end ebakindlalt tunda! Sellepärast peavad nad tundma, et neil on teie üle "kontroll" ja võim. Närimine on vaid üks viis nende võimu rakendamiseks. Seetõttu on teie jaoks väga oluline teadvustada neile, et hindate neid; andke neile vajalikku kindlustunnet, isegi kui see on vaid illusioon.
Pöördpsühholoogia on tehnika võimu illusiooni loomiseks inimeses. Püüa panna oma vanemad arvama, et nad tahavad, et teeksid midagi, mida sa tegelikult teha tahad; see on võimas viis nende närimist vähendada, tehes samal ajal soovitud asju
Samm 4. Pidage oma kohustusi
Kui olete lubanud prügi välja viia või pesu pesta, siis veenduge, et täidate selle lubaduse. Kohustustest on lihtne mööda minna, eriti kui neil kohustustel pole tähtaega. Kuid teadke, et suutmatus oma kohustusi täita ei nõrgenda teie positsiooni vanemate ees. Teid peetakse lapseks, kes väärib korduvat sõimamist. Kas sa tahad seda?
Tähtaja määramine on ideaalne strateegia; nii teavad nad, et te pole oma kohustusi unustanud (kui tähtaeg pole möödas) ja tunnete end rohkem motiveerituna oma kohustusi õigeaegselt täitma
Samm 5. Pidage meeles, et ka teie vanemad on inimesed
Nii nagu sina, pole nad ka vigadest vabad (näiteks ütlevad asju, mida nad võivad hiljem kahetseda). Mõista, et mitte kõik sõnad, mis nende suust tulevad, pole need, mida nad tahavad teile edastada; kindlasti andestate neile kergemini, kui nende teod või sõnad hakkavad piiri ületama.
- Kui nende käitumine on eriti agressiivne või häiriv, proovige neile mitte kohe vastu hakata. Salvestage kõik oma kaebused ja oodake, kuni kõik osapooled rahunevad, enne kui probleemi üles tõstate. Kui teie vanematele antakse aega rahuneda ja oma tegude üle järele mõelda, tunnevad nad tõenäolisemalt oma vea ära ja vabandavad teie ees kohe.
- Mõista, et isegi teie vanematele ei meeldi negatiivne olukord, mis teie vahel on. Seetõttu proovige nii palju kui võimalik alati tekkinud probleeme alati lahendada, vältides nende ilmumist tulevikus mõlemale poolele.
Näpunäiteid
- Sageli ei taha vanemad luba anda, sest ka neil on palju mõtteid. Avaldades neile asju avalikult, aitate vähendada nende meelekoormust, muutes nad tulevikus teie soovidele avatumaks!
- Enamikul juhtudel on vanemad alati oma laste poolel. Pidage seda alati meeles, kui tunnete end nende pärast halvasti! Uskuge mind, ükskõik kui negatiivne olukord teie vahel on, nende armastus teie vastu ei vähene vähimalgi määral.
- Küsige, mida te arvate, et saate olukorra parandamiseks teha ja panna nad nutma.
