Vanematel võib olla väga raske oma laste kasvamist jälgida. Sageli tundub, et nad on pisikestest beebidest muutunud meeleolukateks teismelisteks ja saanud kiiresti iseseisvateks täiskasvanuteks. Kasvavate lastega tegelemine tähendab jätkuvalt ettevalmistusi eluetappideks. See tähendab kõvasti kinni hoidmist, aga ka aeglast lahti laskmist, et teie laps saaks olla tema ise.
Samm
Osa 1 /3: Laste vabastamine kooli
Samm 1. Olge positiivne isegi siis, kui olete ärevil ja kurb
Positiivne suhtumine laste kasvu on väga oluline. Mõtle asjadele, mida laps on õppinud, ja ole nende üle uhke, täpselt nagu sina oleksid uhke, kui ta õpiks kõndima või julgeks üksi magada.
- Samamoodi proovige hinnata oma lapse kasvavaid võimeid, näiteks võib ta ise koolis käia, ilma teie abita kodutöid teha ja otsuseid ise teha.
- Selle asemel, et olla kurb, sest teie laps kasvab, olge tema üle uhke ja olge enda üle uhked, sest teie olete tänu oma toele ja armastusele aidanud oma lapsel kasvada iseseisvaks lapseks.
Samm 2. Lase oma lapsel üksi mängida, enne kui ta esimest korda kooli läheb
Soov varjutada lapsi neid suunama ja kaitsma on tõepoolest väga tugev ja raskesti kontrollitav. Sageli on nii vanematele kui ka lastele iseseisev ja väljakutsuv samm lasta lapsel õues üksinda mängida.
- Rääkige oma lapsega ja öelge talle, mida teha ja mida mitte.
- Lase tal mängida, kuid jälgi teda ja ole valmis reageerima.
- Kui näete, et teie laps austab kokkulepet ja käitub ootuspäraselt, võite aeglaselt lõõgastuda ja tagasi astuda.
Samm 3. Valmistage oma laps ette koolis toimuvaks
Aidake tal valmistuda igapäevaste rutiinide, ootuste ning naudingute ja hirmudega, mis on osa koolist. Samal ajal valmistage end sellest lahti.
- Küsige asju, mis panevad teda kahtlema ja kartma, ning leidke nendele asjadele lahendused. See on meeldetuletus, et teie laps vajab teid endiselt, kuid muul viisil.
- Rääkige oma lapsega ja selgitage asju, mis võivad juhtuda lasteaias või koolis.
- Harjutage koolis käimist, ärgates vara, valmistades lõunasöögi ja viies lapse kooli. Näidake talle hiljem, kus tema klass asub. See aitab teil mõlemal päeva saabudes emotsionaalselt rohkem valmis olla.
Samm 4. Täitke oma ajakava tühjad kohad millegi positiivsega
Kuigi te jääte kindlasti hõivatud, võite oma lapse koolis õppides tunda oma päevaplaanis tühimikku. Täitke see tühimik millegagi, mis teeb teid õnnelikuks, nii et üleminekut oleks kergem läbida ja see oleks teile ja teie lapsele pikas perspektiivis kasulik.
- Isegi kui teil pole olnud uut võimalust, kui teie laps hakkab kooli minema, on nüüd hea aeg uue hobi leidmiseks. See tundub teie elus uue etapina, sest see on nii. Seega on hea aeg ennast arendada, silmaringi laiendada või proovida midagi, mida olete alati tahtnud teha.
- Teil on palju võimalusi teha vabatahtlikku tööd või osaleda oma lapse koolis. See on positiivne lahendus ja loob oma lapsega uue sideme. Kuid olge ettevaatlik, et mitte lasta sellel olla võimalus oma last jätkuvalt "varjutada". Juba varases nooruses tuleb hakata tasapisi endast lahti laskma.
Osa 2 /3: Noorte suunamine üleminekuajal
Samm 1. Arutage oma lapsega kogetavaid füüsilisi muutusi
Kui teie laps kasvab, hakkate nägema tema kehas füüsilisi muutusi. Kasutage oma kogemusi ja kiindumust, et teda selles üleminekus rahustada ja juhendada.
- Sel ajal ilmnevad ilmsed füüsilised muutused on põhjustatud hormonaalsetest muutustest kehas. Erinevad sisesekretsiooni näärmed toodavad hormoone, mis põhjustavad kehas muutusi.
- Nendele hormonaalsetele/füüsilistele muutustele järgnevad ka emotsionaalsed ja vaimsed muutused.
- Olge avatud küsimustele vastamisele, kui hakkavad toimuma füüsilised muutused. Parem on arutada füüsilisi muutusi enne noorukiea saabumist. Ütle talle, et need muutused on normaalsed ja osa kasvust. Ole avatud ja aus ning vasta kõikidele küsimustele otse, isegi kui tekib loomulik ebamugavustunne (tavaliselt kogevad mõlemad pooled).
- Kuigi paljud koolid korraldavad spetsiaalseid seansse või tunde, kui teie laps on teismeline, ärge lootke ainult sellele. Koolimuudatuste ja kooli muutuste kombineerimine oma vaatenurgaga valmistab ette ja julgustab teie last muutuste ilmnemisel olema enesekindlam ja valmis teiega suhtlema.
Samm 2. Olge oma lapse elu selles etapis valmis emotsionaalseteks tõusudeks ja mõõnadeks
Teie lapse hormonaalsed muutused mõjutavad otseselt aju. Seetõttu hakkavad tema huvid, soovid ja vajadused muutuma. On peaaegu kindel, et teie laps kogeb meeleolu kõikumist ja kipub selles etapis ärrituma.
- Ta võib soovida olla iseseisvam ega taha sinuga oma igapäevastest kogemustest rääkida. Kuid järgmisel päeval nõuab ta teie tähelepanu ja nõuab, et kuulaksite teda kohe. Lihtsalt kuula. Ta läheb mööda, kui vajab teie arvamust või nõu.
- Ütle talle, et sa armastad teda, isegi kui ta käitub nagu pahur ja pahur laps. Need meeleolu kõikumised on põhjustatud järskudest ja kõikuvatest hormoonide taseme muutustest kehas. Kuid pidage meeles, et see, et teie laps paneb teie pea tundma, et see hakkab väikseimagi provokatsiooni peale hüppama, ei tähenda, et ta ei armastaks teid!
Samm 3. Näidake oma lapsele, et armastate ja toetate teda
Kui teie laps tahab midagi uut proovida, olge toeks. Kui tal õnnestub või ebaõnnestub, andke talle tuge. See kinnitab, et mängite endiselt lapsevanema rolli ja osalete kasvuprotsessis.
- Võite olla meeleolumuutuste pärast ärritunud, kuid pidage meeles, et see mõjutab ka teie last. Ta töötab nende muutustega toimetulekul oma isiksuse arendamise nimel ja vajab praegu teie tuge.
- Ükskõik, milles probleem on, tehke see oma lapsele selgeks. Ütle talle, et armastad teda ja oled alati olemas, et teda toetada. See annaks talle kai, mida ta kriisiaegadel otsis.
- Pidage alati meeles, et teie lapse aju pole täielikult arenenud enne, kui ta on 20ndate alguses. See lõpetamata aju areng muudab ta emotsionaalselt ebaküpseks, mis sageli ärritab vanemaid.
Samm 4. Nõustuge uue suhtega, kuid looge piirid
Kui lapsed märkavad oma kehas muutusi, hakkavad nad kogema mitmeid uusi ja harjumatuid sotsiaalseid kogemusi. Seda saab realiseerida uute sõprussuhete ja romantilise külgetõmbe tekkimise kaudu.
- Hoidke suhtlusliinid avatuna. Kui aktsepteerite oma lapse valikuid ja sõpru, on ta teiega vähem häbelik ja avatum selles suhtes, mida ta elus läbi teeb.
- Olge valmis, kui teie laps hakkab uue lastegrupiga hängima. Teismelised tunnevad end grupis olles mugavalt. Nad võivad tunda tugevat soovi kuuluda mõnda gruppi, sest nende ainulaadne identiteet pole veel välja kujunenud.
- Proovige suhelda ja koos aega veeta. Proovige koos õhtust süüa ja vestelda. Ole tema sõber.
- Siiski peate seadma ka piirid, sest selles vanuses lapsed kipuvad käituma riskantselt. Seadke selged piirid hea ja halva käitumise ning tervislike ja ebatervislike suhete vahel.
Samm 5. Mõistke, et teie laps ei vaja teid nii palju või vähemalt mitte nii palju kui varem
See on aeg, mil teie laps hakkab näitama soovi olla iseseisev. Näiteks naudib ta oma sõpradega rohkem aega kui teiega.
- Andke oma lapsele ruumi, kuid olge seal, kui ta teid vajab. Andke talle ruumi hingata ja asju iseseisvalt lahendada. Kui kaitsete teda üle ja lahendate kõik tema probleemid, muutub ta vähem võimeliseks tegelema elus oluliste küsimustega.
- See on ka hea võimalus arutada rahaasju. Tema iganädalasest toetusest ei pruugi enam piisata, et täita tema soov sõpradega väljas käia ja süüa osta. Arutage oma leibkonna eelarve küsimusi küpsel viisil ja aidake tal leida võimalusi lisaraha teenimiseks. Oma raha teenimine tõstab enesehinnangut ja iseseisvust.
Samm 6. Mõelge oma stressile
Lapse kasvatamine igas vanuses võib olla stressirohke, kuid teismelise kasvatamine võib olla väga häiriv. Aidates tal toime tulla muutuste ja väljakutsetega kaasneva stressiga, ärge unustage oma stressi juhtida. Kui te ei hoolitse enda eest, ei saa te ka tema eest hoolitseda.
- Tundliku stressi maandamiseks võite keskenduda piisavalt magamisele, õigele söömisele, regulaarsele treenimisele, lõõgastumiseks aja leidmisele, lõbusate tegevuste leidmisele ja oma partneri, sugulaste, sõprade jne toetuse nautimisele.
- Teie laps jälgib ja õpib teie eeskujust isegi siis, kui ta on nooruk, kellele meeldib teie olemasolu eitada. Näita talle, et oma vaimu juhtimine ja keha eest hoolitsemine on oluline.
Osa 3 /3: Lapse pesast vabastamine
Samm 1. Mõistke „tühja pesa sündroomi” mõistet
Võiks arvata, et oleksite õnnelik, kui saaksite palju lisaaega (ja avaramat kodu), sest teie laps on kodust lahkunud, kuid tunnete end kurva ja kitsikuna. Vabaneda ja seejärel kohaneda on raske teha, isegi kui teate, et teie laps on selleks valmis.
- Kõigepealt tunnistage, et teie laps ei vaja enam teie abi iga päev. Ta ei pruugi olla läheduses väga õnnelik ja te ei pruugi tema elu värvide kohta kõike teada. See on normaalne ja loomulik, et olete kurb.
- Küpse vanemana mõistke muutusi, mis toimuvad teie lapse täiskasvanueas. Tea, et su laps armastab sind ega taha sulle haiget teha.
- See on loomulik, et tunned end sel hetkel kadununa, isegi kui sul on õnne oma last regulaarselt näha. Ärge ignoreerige ega salga neid tundeid; aktsepteerida neid tundeid kui vanemliku protsessi loomulikku osa. Olete pühendanud oma elu oma lapse kaitsmisele ja tema eest hoolitsemisele, seega peab olema raske teda konksust lahti lasta.
Samm 2. Proovige koos aega veeta
Kui teie laps saab iseseisvaks täiskasvanuks, ei tähenda see, et ta oleks teie elust igaveseks kadunud. Tegelikult vajab ta sind ikka väga. Kasutage maksimaalselt ära koos veedetud aega, olgu siis tähtsate kohtumiste või juhuslike sündmuste ajal.
- Tänapäeva tehnoloogia võimaldab teil oma lapsega pidevalt suhelda, olgu siis telefoni või Interneti kaudu. Püsige ühenduses ja jätkake osa oma lapse elust täiskasvanuna. Kuid ärge üle pingutage (nt helistades talle iga päev), muidu võõrastate oma lapse. Pidage meeles, et ta ei püüa välja mõelda, kuidas iseseisva täiskasvanuna elus hakkama saada.
- Ole kättesaadav, kui ta tahab sinuga rääkida või näha. Ära jäta seda võimalust kasutamata, sest sa ei tea kunagi, kui tihti nad täiskasvanuna tagasi tulevad, kui elu läheb kiiremaks.
Samm 3. Õpi lahti laskma
Ärge klammerduge oma täiskasvanud lapse külge, püüdes teda kaitsta kõigi hädade eest. Andke talle vabadus luua oma vigu ja edu. Me kõik õpime kõige paremini oma kogemustest ja vigadest.
- Ära tule alati appi. Andke nõu, kui seda küsitakse, kuid andke talle sagedamini kaastunnet ja mõistmist. Sa ei aita oma täiskasvanud last, kui lahendad tema elus kõik probleemid.
- Mõnikord ignoreeritakse väga häid nõuandeid ja peate seda oma lapse elu ja õppeprotsessi osana vastu võtma.
- Toetage oma lapse karjääriteed, isegi kui loodate, et ta jätkab teist karjääri. Ärge püüdke oma unistusi laste kaudu täita. Kui ta kirega karjääri teeb, on teie laps enesekindlam.
Samm 4. Jätkake elamist ja aktiivsust
Tehke asju, mida te ei saanud teha, kui teie laps oli kodus. Lapsevanemaks olemine on tõsine äri, mis eeldab, et sa pühendad kogu oma tähelepanu oma lapsele ja sul pole piisavalt aega enda jaoks. Vaadake tõsiasja, et teie laps on suureks kasvanud. Nipp on võtta aega, et keskenduda rohkem iseendale.
- Otsige hobi või tehke midagi, mida teil polnud aega, kui teie laps oli kodus. Või pühenduge treeningule ja tervisele või pöörake rohkem tähelepanu oma karjäärile (eriti kui see teeb teid õnnelikuks).
- Planeerige aega sõpradega lõbutsemiseks. Nii kompenseerite üksindust arutelude ja kogemuste vahetamisega.
- Tehke asju, mida armastate. Jääte alati lapsevanemaks, kuid ärge unustage, ka teie olete ainulaadne. Kas mäletate kõiki unistusi ja ambitsioone, mis teil enne lapse sündi olid? See on aeg hakata mõtlema ja planeerima.
- Kui pingutate teadlikult edasi, kui laps on täiskasvanu, tunnete end kodust lahkudes vähem kadununa. "Tühja pesa sündroomiga" on raske ja valus toime tulla, kuid see muutub lihtsamaks, kui teil on natuke ettenägelikkust ja elueesmärki.
