Lapsevanemana on närvilised raevud stressirohke ja masendav asi, eriti kui see on teie laps. Lõppude lõpuks, lastepsühhiaatrite sõnul ei viska enamik lapsi tantrumeid lihtsalt selleks, et olla vallatu või manipuleeriv. Teisest küljest on karjumine märk lapse vihast ja pettumusest, kui ta ei leia õigeid sõnu kirjeldamaks, mis temaga tegelikult toimub. Seepärast aitab rahulikuks jäämine ja õppimine tuvastama, mis teie last tegelikult häirib, aitab teil olukorraga kiiresti ja tõhusalt toime tulla.
Samm
Meetod 1 /3: sellest rääkimine
Samm 1. Jääge rahulikuks, et vihaga korralikult toime tulla
Halvim, mida vanem saab teha, on lapse vihapurskega toime tulla ka vihapurskega. Lapsed vajavad rahulikku mõju, eriti kui nad on vihased, ja kui te ei suuda seda pakkuda, ei saa te oodata nende rahunemist. Hingake sügavalt sisse ja oodake mõni sekund, enne kui otsustate vastuse võtta.
Samm 2. Veenduge, et teie lapsel on see, mida ta vajab
Pidage meeles, et teie lapse viha ei ole elujõuline viis selle saavutamiseks, mida nad tahavad, kuid see võib tuleneda pettumusest, tähelepanuvajaduse puudumisest või isegi füüsilistest probleemidest, nagu madal vererõhk, valu või seedeprobleemid. Võimalik, et teie lapsel tulevad hambad, tal on määrdunud mähe või tal on vaja uinakut teha. Sellisel juhul ärge kunagi proovige lapsega läbirääkimisi pidada, vaid andke talle lihtsalt seda, mida ta vajab, ja viha vaibub.
- On väga tavaline, et lapsed viskavad unise olekuga raevu. Planeeritud uinakuajad võivad aidata vältida viha kordumist, kui see näib olevat põhjus.
- Kui reisite ja võtate lapse kaasa, võtke alati kaasa tervislikke suupisteid, et ta nälga ei vihastaks.
Samm 3. Küsige, mis juhtus
Lapsed tahavad lihtsalt, et neid kuulda võetaks, ja oma viha õhutamine on sageli parim viis, kuidas nad oskavad ennast väljendada. Abiks võib olla lapse tõsiselt võtmine, küsides juhtunut ja vihase vastuse kuulamine. Hoidke oma last ja pöörake talle kogu tähelepanu, et tal oleks aega selgitada.
See ei tähenda, et peate järele andma kõigele, mida teie laps soovib. Mõte on lihtsalt kuulata oma last lugupidavalt, nagu iga teine inimene. Ükskõik, kas teie laps vajab uut mänguasja või ei taha kooli minna, on tal õigus ennast väljendada
Samm 4. Esitage selge põhjus, mitte ainult öeldes „ei“ja „sellepärast, et ma nii ütlesin“, las ta selgitab, miks, last masendades
Te ei pea üksikasjalikult põhjendama, kuid oma tegude põhjendamine aitab teie lapsel selgelt mõelda ja tunda end olukorra üle paremini kontrolli all.
Näiteks kui olete toidupoes ja teie laps saab vihaseks, sest tahab magusat teravilja, siis tuletage talle meelde, et talle meeldivad hommikusöögiks kaerahelbed ja puuviljad, seega ei ole vaja ka teravilja osta
Samm 5. Paku oma lapsele imiteerimisstrateegiat
Näiteks soovib teie poeg/tütar jäätist, kuid see on õhtusöögile liiga lähedal. Ütle: "Johnny/Alexis, sa muutud praegu päris hulluks. Rahune maha, muidu sa peaksid oma tuppa minema." Olete andnud neile valiku: kontrollida ennast või kui nad ei suuda, kolida kohta, kus nad ei saa teisi lapsi mõjutada. Kui ta teeb õige valiku (rahunemiseks), pidage meeles talle komplimente teha: "Teie palusite jäätist ja mina ütlesin ei. Tahan teid tänada, et ei öelnud."
Selle asemel andke tagajärgi ja tehke sirgu, kui otsustate olla vihane. Juhata ta oma tuppa ja rõhuta, et ta jääb sinna näiteks rahunemiseni. Kaheaastasega on see lihtsam kui kaheksa-aastasega, seega mida varem õppeprotsessi alustada, seda parem
Samm 6. Hoidke püsti
Olge lapsega rääkides empaatiline, kuid kindel ja kui olete seda rahulikult selgitanud, ärge taganege. Teie laps ei pruugi kohe rahuneda, kuid ta mäletab, et viha õhutamine ei vii rahuldavate tulemusteni. Järgmine kord, kui teie laps midagi soovib, lööb ta harvemini raevu.
Samm 7. Võtke meetmeid vigastuste vältimiseks
Mõned lapsed võivad olla vihased väga aktiivsed. Kui see juhtub, eemaldage ohtlik objekt oma kohalt või suunake see ohutusse kohta.
Püüdke vältida lapse piiramist, kui ta on vihane, kuid mõnikord on see vajalik ja rahustav. Ole õrn (ära kasuta liigset jõudu), kuid hoia teda kindlalt. Rääkige oma lapsega rahustavalt, eriti kui tema viha on pettumuse, pettumuse või harjumatu keskkonna tagajärg
Samm 8. Ärge kaotage tuju
On väga oluline näidata oma lapse käitumise eeskuju. Kui kaotate enesevalitsuse ja hakkate täiskasvanute stiilis vihahooge karjuma ja õhutama, näeb teie laps, et see on teie kodus vastuvõetav käitumine. Seda pole lihtne teha, kuid rahulik ja kontrolli all hoidmine on parim, mida saate enda ja lapse heaks teha. Vajadusel võtke mõni minut enda jaoks jahtumiseks. Jätke oma abikaasa või keegi teine, kes vastutab teie lapse eest hoolitsemise eest, kui olete rahunemas. Vajadusel asetage laps oma tuppa, mille ukse ees on tara.
- Ärge lööge ega karjuge oma lapse peale. Sel viisil kontrolli kaotamine tekitab lapsel ainult segadust ja hirmu teie ees. See toob kaasa ebatervislikud suhted ja usalduse puudumise.
- Samuti on väga oluline näidata eeskuju heast suhtlusviisist ja pettumuste käsitlemisest oma suhetes partneriga. Vältige lapse ees tülitsemist või vihastamist, kui asjad ei lähe nii, nagu soovite.
Samm 9. Aidake oma lapsel tunda end armastatuna olenemata asjaoludest
Mõnikord saavad lapsed vihaseks, sest nad tahavad lihtsalt rohkem armastust ja tähelepanu. Kiindumuse vähendamine ei ole laste distsiplineerimisel hea poliitika. Mis iganes juhtub, peaks teie laps teadma, et te armastate teda olenemata asjaoludest.
- Vältige lapse näägutamist või öelge: "Ma olen sinus nii pettunud", kui ta on vihane.
- Kallista oma last ja ütle "Ma armastan sind", isegi kui sa oled tema käitumises väga pettunud.
Meetod 2/3: proovige aegumispoliitikat
1. samm. Kriisi ajal kasutage ajalõpu poliitikat
Vältige vabanduste otsimist lapsega, kes on täis vihahoogu. Andke talle aega õhku lasta. Selle asemel andke oma lapsele sõnastus, et väljendada läbielavat emotsiooni. Kasutage selliseid lauseid nagu: "Te peate olema tõesti pettunud, et te ei saa praegu seda, mida soovite," või: "Tõenäoliselt tunnete end pärast tõesti pikka päeva väga väsinud." See mitte ainult ei aita teie lapsel neid sõnu hiljem seedida, vaid näitab empaatiat alla andmata. Siinkohal võite avastada, et parim võimalus on anda lapsele natuke aega rahunemiseks.
Samm 2. Öelge oma lapsele, et see on „aeg maha” või „vaikne aeg”
Kui teie väikelaps on juba täielikus kriisis ja pole muud võimalust, kuidas ta ratsionaalse vestlusega reageerib, on mõnikord parim viis vaikne aeg. Ütle talle, et on aeg vaikida, kuni ta rahuneb ja tunneb end paremini.
- Olge rahulik, et olla oma lapse hea käitumise eeskujuks.
- Ärge kasutage vaikust karistuse või ähvardusena, vaid kasutage seda oma lapsele ruumi andmiseks, et ta saaks rahuneda.
Samm 3. Asetage ta turvalisse kohta
Parim on lapse võrevoodi või muu turvaline koht majas, kus tunnete end mugavalt, kui jätate ta mõneks ajaks üksi. Koht ei tohiks olla häiriv, nagu arvutid, telerid või videomängud. Valige vaikne ja rahulik koht, mis võib mõjutada lapse rahulikkust.
Ärge lukustage last tuppa. See võib olla ohtlik ja seda võib tõlgendada karistusena
Samm 4. Selgitage oma lapsele, et räägite temaga, kui ta on rahunenud
See aitab teie lapsel mõista, et ignoreerite teda sellepärast, et tema käitumine on vastuvõetamatu, mitte sellepärast, et te temast ei hooli. Kui teie laps on rahunenud, täitke oma osa, arutades lapse viha ja muresid.
Samm 5. Rääkige, kui on aeg
Kui teie laps pole enam ühilduv, rääkige juhtunust. Ilma oma last nuhelda ja teda süüdistamata küsige temalt, miks ta on vihane. Andke oma loost selge arusaam.
On väga oluline mitte kohelda oma last vaenlasena, isegi kui olete tema peale vihane. Kallista oma last ja räägi hellalt ka siis, kui selgitad, et me ei saa alati seda, mida tahame
Samm 6. Ole järjekindel
Lapsed vajavad struktuuri, et tunda end oma elus turvaliselt ja kaitstuna. Kui nad pole kunagi kindlad, mis juhtub, kui nad käituvad teatud viisil, hakkavad nad käituma sobimatult. Kasutage „timeout” või „vaikne aeg” alati, kui teie laps õhutab tantrumit. Peagi saab ta teada, et karjumine ja löömine pole nii tõhus kui kõigest rääkimine.
Samm 7. Proovige võtta arvesse ajalõpu trikk
Kui te ei tunne end mugavalt, kui panete oma lapse mõnda teise ruumi või kohta, saate siiski aja mahavõtmist hõlbustada, suunates oma tähelepanu mujale. Kui teie laps on vihane, öelge talle, et kirjutate selle üles. Võtke päevik ja kirjutage üles, mis juhtus ja mida tundsite. Paluge oma lapsel rääkida, kuidas ta end tunneb, et saaksite ka selle kirja panna. Teie laps võib soovida osaleda teie tegemistes ja unustab peagi karjuda ja nutta.
Meetod 3/3: teadke, millal on aeg asjatundlikku abi saada
Samm 1. Vaadake, kas saate oma lapsega hakkama
Erinevad lapsed reageerivad distsiplineerivate meetoditega erinevalt. Proovige mõnda erinevat asja ja vaadake, mis tundub töötavat. Kui teie laps on pidevalt vihane, hoolimata sellest, mida te teete, võiksite saada abi arstilt või terapeutilt, kes võib anda teile rohkem ideid, mis sobivad teie lapse erivajadustega.
Samm 2. Vaadake, kas viha on seotud keskkonnateguritega
Teatud keskkonda stimuleerivad ained võivad põhjustada teie lapsel tavalisest rohkem viha. Mõnikord on lastel tundlikkus teatud toitude (eriti suhkru), valguse, suurte rahvahulkade, muusika või muude tegurite suhtes, mis võivad neile haiget teha ja viha keema panna.
- Pöörake tähelepanu sellele, millal teie laps on vihane, ja vaadake, kas tema vihal on midagi pistmist keskkonnaga. Vabanege stimulaatorist ja vaadake, kas see aitab.
- Küsige asjatundlikku nõu, kui teil on raske välja selgitada, mis põhjustab teie lapse viha.
Samm 3. Vaadake, kas viha püsib lapse vanemaks saades
Enamik lapsi on vihast vabanenud, kui nad õpivad teisi, tõhusamaid suhtlusvorme. Kui teie laps on endiselt vihane, nagu ta oli väikelapsena, võib juhtuda, et midagi on vaja lahendada. Kaaluge lapse viimist arsti või terapeudi juurde, et näha selle põhjust sügavamalt.
Viige oma laps arsti juurde, kui tema viha on sagedane või vägivaldne. Kui teie laps saab mitu korda päevas vihaseks või kui viha on vägivaldne ja kurnav, on hea mõte näha oma last koos eksperdiga, et näha, kas teie lapsel on rahuldamata vajadusi. Vägivaldne, sagedane viha on tavaliselt arenguprobleemi sümptom
Näpunäiteid
- Kujundage oma laps edukaks, mitte ebaõnnestumiseks. Näiteks kui teate, et päev on olnud väga pikk ja ta pole pärast lõunaaega söönud, võib toidupoodi minekuks kõige parem oodata järgmise päevani. Kui see pole valikuvõimalus, proovige oma lapsi ostmise ajal kaasata ning astuge kiiresti sisse ja välja. Pidage meeles, kui vähe nad olid ja alles õppisid kannatlikkust!
- Kui olete avalikus kohas, on mõnikord parim lahendus lihtsalt minema kõndida, võib -olla peate isegi oma last, kes lööb ja karjub, kinni hoidma. Jääge rahulikuks ja pidage meeles, et teie laps käitub kohast, mis on täis emotsioone, mitte põhjust.
- Tavalise silmside ja hääletooni korral öelge, et kuulate pärast pere toiduainete eest tasumist, nimede ütlemist. Näiteks andke lapsele ese, öelge, et see on teie lemmikasi, siis pange see konveierilindile ja öelge kassapidajale aitäh. Andke lapsele midagi, pange see konveierilindile ja tänage teda, kui ta seda teeb. Laske tal tunda, et tal on hästi läinud, ja öelge naeratades: "Mulle meeldib, kui sa ema aitad." Anna talle armas naeratus.
- Viimane sõna, ärge kunagi karjuge ega öelge oma lapsele karme sõnu, kui soovite, et ta lõpetaks oma viha õhutamise. Selgitage neile, mida nad teevad, miks te sellega ei nõustu, ja soovitage muid eneseväljendusviise. Näiteks: "Sean, sa karjud ja lööd, ja see pole hea. Kui sa karjud ja lööd, ajab see teisi inimesi väga ärrituma. Ma tahan, et sa lõpetaksid karjumise ja löömise ning räägiksid minuga. Ma tahan teada, mis sind häirib, aga ma ei kuule teie sõnu, kui te karjute."
- Tuleb märkida, et arenguhäiretega lapsed ei pruugi alati suulistest juhistest aru saada. Arenguprobleemidega lapsed võivad sageli juhiseid korrata, kuid neil on siiski raske neid juhiseid teoks teha. Kui sellega kokku puutute, proovige luua visuaalne tabel selle kohta, mida peaksite juhtuma. Lõigake ajakirjast pilt või joonistage kleebitud figuuridega laud ja uurige seda koos lapsega. Laps saab ilmselt paremini aru, kui näeb lisaks suulistele juhistele ka pilte.
- Iga laps on erinev ja ka olukord või stsenaarium. See ei ole kõige lõpp, olge kõik vastused. Teie kui lapsevanem olete kontrolli all. Olge rahulik ja kontrolli all. Kui märkate end vihaseks, pahaseks, pettunud, haiget tekitavaks jne, proovige kõigepealt ennast olukorrast välja saada ja rahunege enne, kui proovite oma last rahustada.
- Viha ei ole manipuleerimine, kui te seda ei lase. Ja sageli pole viha ainult hiljuti juhtunu pärast; see võib tuleneda sellest, et vabastatakse päevi kestnud pettumus, mis maksab vaeva, et asjad õigesti teha, ja õppimine olla väike laps, kellega suhelda.
- Koostage plaan: probleemse kohaga, näiteks toidupoe kassapidajaga tegelemisel arutage lapsega olukorda enne tähtaega. Näiteks: "(lapse nimi), viimastel kordadel on meil alati kassas probleeme olnud. Nüüdsest peame seda tegema: kui olete kassas, lasen teil valida närimispaki nätsu, kui suudad end tagasi hoida. Kui sa karjud, sest tahad rohkem, siis sa ei saa igemeid. Nüüd, (su poja nimi), ütle mulle, mida me peaksime tegema? " (Laps peaks teile antud juhiseid kordama). Kui olete mõlemad sellest plaanist aru saanud, pole vaja seda kassas korrata. Kui (lapse nimi) käitub valesti, premeeritakse teda plaanipäraselt; muidu ei saa ta sellest aru. Ta teab juba reegleid.
- Mingil hetkel peab laps aktsepteerima ei ei. Siiski, kui nad on mõistmiseks piisavalt vanad, selgitage, miks nad ei saa nii käituda.
Hoiatus
- Ärge varjake end, et vältida piinlikkust, mis õpetab teie last seda avalikult tegema. Kuigi vanemad tunnevad, et nad jälgivad kogu aeg oma last, kui laps käitub avalikult, on reaalsus see, et enamik inimesi, kes ei vaata, ütlevad "jätka", kui näevad vanemat oma lapsele mõistlikke piire seadmas.
- Ärge oodake eakohast käitumist. Lapsevanemana ei tohiks te leppida kuritahtliku või solvava käitumisega ning peaksite seadma piirid, kuid olge teadlik sellest, mis on teie lapse vanusele lapsele normaalne. Pidage meeles, et faas möödub ja teie ülesanne on neid juhendada ja armastada, mitte sundida neid järgmisse faasi.
- Rikutud lapse saamine võib olukorra halvendada, kui olete surve all. Näiteks kui teil on kohustus tasuda arveid ja hüpoteeklaenu, ei tee karjuv väikelaps teie elu lihtsaks. Minge kohta, kus saate oma viha välja lasta. Pidage meeles, et ärge mingil juhul oma viha oma lapse peale välja võtke, sest raske olukord, mida te läbite, ei ole lapse süü.
- Ärge kunagi loobuge oma lapsest (kui ta on vihane), see on märk sellest, et ta on võitnud ja et ta kontrollib. Õpi neid kodus olles kontrollima ja sul on vähem võimalusi avalikult alandada. Võite proovida neile "järele anda", kui on väike probleem, mis paneb nad end rohkem kontrollima, see vähendab viha, kui nad näevad, et rahulik olemine saab tasu!
- Kui olete proovinud selles artiklis loetletud strateegiaid, kuid teie laps ajab endiselt raevu, võib olla aeg otsida professionaalset abi, kes aitab teil oma last mõista ja teab, kuidas nendega töötada. Arengu- või muude raskustega lapsed võivad vajada spetsialisti teadmisi ja oskusi. Selgitage eksperdile, mida teie ja teie laps läbite. Võtke sellised artiklid kaasa ja näidake taktikule, millist taktikat olete proovinud, ja rääkige, kuidas need toimisid. Eksperdil võib olla teistsugune arvamus või ta võib soovitada täiendavat hindamist.
- Ärge kunagi lööge ega piinake oma last. Kui otsustate kasutada füüsilist karistust, tehke seda võimalikult rahulikult ja vastutustundlikult. Enne karistuse määramist õppige alati füüsilise karistamise seaduste kohta, kus te elate.
- Ärge lootke sageli oma tähelepanu hajutavatele teguritele (nt närimiskumm), et oma pisipõnnist välja tulla. Õpetage oma lapsele mitte vihastada ja ta arendab kiiresti välja muid jäljendamismehhanisme. Mõnel lapsel võib aga olla viha, sest see võib olla huvitavam ja emotsionaalsem. Nii nagu täiskasvanud, on mõned lapsed rahulikud, teised aga dramaatilisemad. Hea viha vabastab kurnatud energia, pettumuse ja viha. See on loomulik. Kui õpetate oma last oma emotsioone "alla suruma", tekib sellest täiskasvanu, kes ei suuda oma tundeid väljendada!
- Sõltuvalt olukorrast tehke seda, kui peate oma lapse „aeguma” panema. EI OLE kunagi õigustatud oma last lööma. Lapse füüsiline distsiplineerimine viha pärast õpetab teda kasutama teistele füüsilist jõudu (laksu, jalaga löömist, löömist jne).
