Ükskõik, kas te ei taha oma vanematele pettumust valmistada või kardate lihtsalt oma harjumuse eest karistust, järgige neid lihtsaid samme, et vanemad ei saaks teie suitsetamisharjumusest teada.
Samm
Samm 1. Ärge tundke endas pettumust ega ebamugavust
Teie vanemad armastavad teid endiselt, isegi kui te suitsetate, kuid neile ei meeldi teie harjumus, sest suitsetamine kahjustab teie tervist nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Parem on, kui räägite tõtt. Isegi kui teid võidakse karistada, hindavad nad vähemalt teie ausust, eriti kui soovite, et nad aitaksid teil harjumusest lahti saada. Võite proovida ka suitsetamisest loobuda, et te ei peaks muude asjade pärast muretsema.
Samm 2. Veenduge, et sigaret ja tulemasin on peidetud
Puhastage tuba pärast suitsetamist. Püüa mitte kasutada tikke ja selle asemel kasutada tulemasinaid. Tavaliselt on tulemasinatel eriline lõhn.
Samm 3. Püüdke mitte suitsetada kodus või väljaspool seda (nt
Terrass).
Samm 4. Ärge visake kasutamata tualettpaberi torusid minema
Täitke üks ots murenenud kuivatuslehtedega ja puhuge suits läbi toru otsa. Kaasas olev riiete kuivati leht toimib suitsufiltrina. Võite ette valmistada ka kummipaela ja katta toru ühe otsa riiete kuivatuslehega, seejärel kinnitada see kummipaelaga. See meetod võib anda sama efekti.
- Jalutage naabruskonnas või suitsetage kohtades, mida teie vanemad ei tea ega näe.
- Veenduge, et suitsetate ainult siis, kui olete sõpradega väljas või kui vanemaid pole kodus.
- Võib -olla on teie naabruses tühjad majad või need, mis on müügis. Ära ole rumal ja külasta maja suitsetama. Lisaks sellele, et olete ebaseaduslik, peate vahele jäädes tegelema ametivõimudega.
- Kui suitsetate autos, avage aken pooleldi ja veenduge, et sigareti ots jääb aknast välja, tahavaatepeegli taha. Lülitage ventilaator või kliimaseade sisse (olenevalt ilmast) ja suunake tuul lähima akna juurde, et sigaretisuits autost välja ei pääseks. Kandke suitsetamise ajal kampsunit ja kapuutsi. Hingake kindlasti sigaretisuits aknast jõuliselt välja. Kui olete lõpetanud, laske aknad allapoole ja laske õhul autosse voolata. Võtke kampsun seljast ja ventileerige, seejärel keerake see ümber. Naudi spordijooki (nt Gatorade või Pocari Sweat) suitsetamise ajal ja pärast seda, et rahustada kurku ja värskendada hingeõhku. Pärast suitsetamist närige nätsu ja piserdage kätele väike kogus parfüümi, odekolonni või õhuvärskendajat. Peske käed alati sooja veega ja seebiga niipea kui võimalik. Tehke mõned jalutuskäigud, et õhku autost välja saada (ja vabaneda ka suitsulõhnast, mis teil ja teistel reisijatel on). Ärge jätke auto aknaid koju parkides lahti (vastasel juhul tõuseb sigarettide lõhn auto seest ja teid tabatakse), välja arvatud juhul, kui ilm on väga kuum. Kui elate Ühendkuningriigis, ärge suitsetage autos, kuna see on ebaseaduslik.
Samm 5. Kõrvaldage sigarettide lõhn kehast enne majja sisenemist
Sigaretisuitsu osakestel kulub riietelt eemaldumiseks umbes 45 minutit, kui naudite ühte sigaretti. Iga kord, kui suitsetate mõnda teist sigaretti, kulub suitsuosakeste eraldumiseks veel 15 minutit. Kuid pidage meeles, et sigarettide lõhn jääb ka nahale ja juustele, nii et pärast sigareti nautimist võtke dušš. Vastasel juhul jääb sigarettide lõhn kehasse terveks päevaks. Lisaks lõhnab sigarettide lõhn hinge ja suust, nii et sööge kindlasti mündikomme.
- Asjade mugavaks hoidmiseks hoidke autos paar pudelit või purki Kölni või lõhnaainet.
- Lisaks imege piparmünt või närimiskummi, et eemaldada sigarettide lõhn hingeõhust. Šokolaad võib kõrvaldada ka hingeõhu lõhna. Kui pritsite liiga palju parfüümi, võivad teie vanemad kahtlustada. Kui teil on vaja midagi juua, et vabaneda sigarettide lõhnast, ärge jooge gaseeritud jooke ega vett; juua piima või muid piima sisaldavaid tooteid.
- Apelsinid (ja tsitrusviljade eeterlikud õlid) võivad ka sigarettide lõhna varjata. Kui suudate seda veenvalt teha, võtke vahepalaks kaasa apelsin. Pärast suitsetamist koorige ja sööge apelsin, kleepides tsitruseliste aroomi sõrmedele ja hingeõhule. Samuti võite enne suitsetamist kummikindad kätte panna ja pärast suitsetamise lõpetamist minema visata.
- Eemaldage oma sõrmedelt sigarettide lõhn, sest suitsetanud vanemad kipuvad enne midagi muud kontrollima teie sõrme. Sigarettide lõhna saate sõrmedelt ära, kui pesete neid lõhnastatud seebiga või hõõrute enne maja sisenemist käsi murule. Kui teie vanemad küsivad, miks teil on kätel murulõike või plekke, öelge lihtsalt, et komistasite ja kukkusite. Leeliselised puhastusvahendid (nt rasvaärastusvahendid) võivad eemaldada sigarettide lõhna ka kätelt ja sõrmedelt.
- Kui te ei soovi, et sõrmed lõhnaksid sigarettide järele, ei tohiks te suitsetamise ajal filtriosa sõrmega kinni hoida.
- Kui teie vanemad ütlevad, et teil on sigarettide lõhn, öelge lihtsalt, et olete käinud sigaretisuitsuga täidetud kohas (nt baaris), külastanud sõbra maja, kelle vanemad suitsetavad, või kohtunud mõne suitsetava sõbraga. Kuid ka teie vanematele ei pruugi need põhjused meeldida, seega olge ettevaatlik.
- Ka sigarettide lõhn jääb juustele külge. Enne vanematega kohtumist proovige leida valamu ja juustele vett pritsida. Võimalusel mine kõigepealt duši alla.
Samm 6. Olge oma vanemate ümber rahulik ja "mõistlik", justkui poleks kunagi suitsetanud ja teil pole saladusi, mida varjata
Seisa sirgelt ja ära tundu nende ümber närviline. See tekitab ainult kahtlust, et varjate midagi.
Samm 7. Kui teil on pikad juuksed, keerake juuksed nii, et sigarettide lõhn ei jääks juustele liiga tugevaks
Samuti võite suitsetamisel kanda kapuutsiga kampsunit ja võtta see enne majja sisenemist seljast, et teie ülemus (nt t-särk või särk) ei lõhnaks sigarettide järele.
Samm 8. Sööge piparmündikompvekke (vähemalt) neli tükki
Võite nautida ka muid suupisteid, mille maitse on min. Tavaliselt on kommi- või piparmündimaitselised suupisted sigarettide lõhna varjavad väga tõhusalt.
Samm 9. Kui suitsetate marihuaanat, ei pea te millegi pärast muretsema, sest lõhn ei jää nahale
Samm 10. Kui suitsetate sõidu ajal, pühkige kindlasti armatuurlaud, ukselingid ja rool alla, kuna sigaretituhk kipub nendesse kohtadesse kinni jääma
Olge ettevaatlik, et mitte pritsida oma kehale liiga palju odekolonni, sest äkiline ja terav odelõhn võib tekitada kahtlusi. Kui peate enne kojuminekut peatuma bensiinijaamas, peske käed, nägu ja ninasõõrmed (suitsulõhn võib jääda ninasõõrmetesse, nii et tunnete, et kõik lõhnab sigarettide järele). Samuti kasutage Kölni pihustamise asemel riiete hõõrumiseks vee ja seebi segu. Lisaks lõhna katmisele ei tekita see ka teie vanemate kahtlust. Närige nätsu ja visake kindlasti tühjad kommipakid minema. Samuti pidage meeles, et teie vanemad teavad teie saladust. On vältimatu, et kui teil tekib suitsetamise harjumus (ja teete sellest harjumuse), on teil lihtsam nendega aus olla.
Näpunäiteid
- Kui suitsetate õues, võtke suitsetamise ajal kampsun seljast. Kui olete lõpetanud, pange kampsun tagasi selga, et katta särgi külge kleepuv sigarettide lõhn.
- Ole rahulik. Teie vanemad ei oota kummalisi asju, kui hoiate end jahedana.
- Kui teie vanemad lõhnavad teie poolt sigarette, öelge lihtsalt, et keegi teine suitsetas teie lähedal bussi või angkotit oodates või kohtusite suitsetanud sõbraga.
- Ärge visake sigaretiotsasid oma siseõuele või eesaeda. Eemaldage kõik kahtlased "tõendid".
- Seal on erinevaid aerosoolipõhiseid lõhna neutraliseerivaid tooteid, mis on spetsiaalselt loodud sigarettide või marihuaanasuitsu lõhna kõrvaldamiseks.
- Peida oma magamistoas sigaretid silma alt ära, näiteks mööbli alla või lauasahtlisse.
- Kui suitsetate mentoolsigarette, võib piparmündi/mentoolikummi või sarnaste toodete tarbimine vähendada teie vanemate kahtlust.
- Pange oma riided mõneks minutiks trummelkuivatiga kuivatisse.
- Kui teil on sõber, kellel on suitsetav ema või isa, saate seda kasutada ettekäändena, kui teie vanemad lõhnavad teie kehast sigarette.
- Pese regulaarselt. Suitsu lõhn juustes püsib kauem, eriti kui teil on pikad juuksed.
- Süütage oma toas/kodus viiruk, et aidata sigarettide lõhna varjata. Viiruk mitte ainult ei erista tugevat ja tugevat lõhna, vaid võib tekitada ka sarnase põletava lõhna.
- Jopede ja mantlite taskud võivad olla suurepärased kohad sigarettide ja tulemasinate peitmiseks.
Hoiatus
- Isegi kui teie vanemad ei suitseta, tunnevad nad lõpuks sigarettide lõhna, hoolimata sellest, kui kõvasti te üritate ennast ja oma asju sigarettide lõhnast vabastada. Isegi kui te ei tunne lõhna, tunnevad teie vanemad seda endiselt. Seda seetõttu, et inimestel, kes ei suitseta, on tervislikum ja tundlikum haistmismeel. Inimesed, kellel on tugev haistmismeel, tunnevad seda kohe. Kui teil on sellised vanemad, siis teate seda kindlasti.
- Puuvillased rõivad hoiavad suitsuosakesi kauem kui muud tüüpi kangad.
- Mõned endised suitsetajad on sigarettide lõhna suhtes väga tundlikud. Kui teie vanemad on varem suitsetanud ja neil on õnnestunud suitsetamisest loobuda, võivad nad teie liigutusi kergemini lugeda kui siis, kui nad pole üldse suitsetanud.
- Pidage meeles isegi siis, kui/kui teie vanemad avastavad, et te valetate, võib neil olla raske teid uuesti usaldada.
- Koloonia trikk ei tööta alati. Kui pritsite liiga palju odekolonni, võivad teie vanemad tunda, et kasutate sigarettide lõhna varjamiseks liiga palju kirve või sarnaseid tooteid. Hea lõhnatajuga vanemad inimesed (eriti endised suitsetajad) tunnevad seda endiselt. Hõõruge keelt vastu hambaid, et vabaneda sigarettide lõhnast keelel, ja veenduge, et teie vanemad teaksid mõnda teie sõpra, kes suitsetavad. Nii saate visata sisse klassikalisi vabandusi, näiteks „Oh, jah, ma läksin välja selle ja teisega. Lõhnab halvasti, kas pole? " kui vanemad ütlevad teile, et teie keha haiseb sigarettide järele. Võite vastata ka näiteks: "Oh, kui lahe!" tuju kergendama. Kui suudate nalja teha ja näidata, et te pole närvis, kahtlustavad nad teid vähem.
- Suitsetamine võib põhjustada suu, kurgu ja kopsuvähki ning võib teid tappa. Ärge suitsetage, kui olete rase või alaealine (Euroopas on vanusepiirang tavaliselt 16 ja Austraalias ja Indoneesias 18, Kanadas 18 või 19 ja Uus -Meremaal, Ühendkuningriigis ja USA -s 18). Sigarettides olev nikotiin muudab käed ja hambad kollaseks. Samuti, kuna peate suitsetama sigareti, tekivad huulte ümber kortsud ja jooned.
- Mõnedel sigarettide markidel on lõhnad, mis kestavad kauem kui teised. Mõned kaubamärgid, nagu parlamendid, Marlboro Reds/Mediums ja Camel Filters, kipuvad tekitama tugevama ja kauakestvama sigareti lõhna. Kuid Marlboro mentoolituledel ei ole tavaliselt tugevat lõhna.
- Sigareti lõhn võib kesta umbes tund. Ja iga pärast suitsetatud sigareti puhul peate ootama veel 15 minutit, kuni sigarettide lõhn kaob.
-
Ära suitsetage voodis mis tahes põhjusel. See on väga ohtlik !!!
Voodis olles on teil lihtne magama jääda ja sigaret maha visata ning enda ümber olev vaip või mööbel põletada.
