Erektsioon on meeste jaoks normaalne ja loomulik. Kuid muidugi tunnete end piinlikuna, kui teil on avalikus kohas erektsioon. Vältige erektsioonihäireid, kohandades oma riideid, varjates tõendeid ja vähendades erektsiooni nii kiiresti kui võimalik.
Samm
Osa 1 /3: Häbi vältimine
Samm 1. Kandke hästi istuvaid pükse ja aluspükse
Teie erektsioon ei ole liiga piinlik, kui kannate oma kehaga sobivaid riideid. Saate varjata erektsiooni ja isegi vältida selle tekkimist, kandes hästi liibuvaid pükse ja aluspesu. Valige oma kehakujuga sobivad poksipüksid ja püksid.
- Liiga kitsad aluspüksid muudavad teie erektsiooni selgelt nähtavaks ja isegi raske kaotada. Lisaks muutub teil erektsiooni ilmnemisel raske liikuda.
- Liiga lahtised poksija ja sportlikud püksid raskendavad erektsiooni varjamist.
Samm 2. Kandke tumedaid pükse
Tumedad püksid on heledama kontrastiga kui heledad püksid. Niisiis, kui teil tekib erektsioon valgete teksade kandmise ajal, on teie punn paremini nähtav. Kui olete mures, et te ei suuda oma erektsiooni kontrollida, kandke tumesinist, musta või muud tumedat värvi.
Samm 3. Kandke pikemaid riideid
Kui teil on vöökohast pikem särk, on erektsiooni hädaolukorras lihtsam peita. Liiga suured T-särgid, jakid või kampsunid võivad olla abiks, kui teie hormoone ei saa taltsutada.
Võtke kotti või kappi midagi, mida saate hädaolukorras kasutada. Kui hoiate korvpallisärki sees, saate seda hädaolukorras kanda
Samm 4. Hoidke seksuaalsest stimulatsioonist eemale
Seda on raske teha, kuid kui suudate oma meeled stiimulist eemale hoida, ei saa te ilma põhjuseta nii sageli erektsiooni. Hoidke oma mõtted seksist eemal ja ärge vaadake seksuaalseid pilte.
Jällegi on mõnikord seksuaalset erutust raske vältida ja erektsioon ei teki ainult siis, kui teid erutatakse. Mõnikord tõusevad teie hormoonid ja kontrollivad teie keha. Ärge muretsege, see on täiesti normaalne
Samm 5. Võtke rahulikult
Erektsioon on täiesti normaalne, kuigi see võib olla piinlik, kui viibite avalikus kohas või teatud olukordades. Kui tunnete, et erektsioon on tulemas, proovige end häirida ja ärge erutuge. Kõige tähtsam on see, et teate, et erektsiooniga pole midagi valesti ja kõige parem on end rahulikult hoida, püüdes olukorda kontrollida.
Osa 2/3: tõendite varjamine
Samm 1. Istuge maha
Kui te seisate, on teie erektsioon selgelt nähtav. Istuge ja jalad risti, et katta oma erektsioon. Samuti aitab see püksis ruumi avada, kui need on liiga kitsad. Põlveasendi tõstmisega suureneb tavaliselt ka pükste ruum.
- Kui olete avalikus kohas, proovige kuskil istuda (kui saate, leidke tool). Oleks parem, kui leiaksite tooli, mida saab kallutada, et saaksite selle peal flopida. Kui ei, kasutage hädaolukorras mis tahes tooli.
- Kui saate, minge oma vannituppa või magamistuppa. Need kaks tuba sobivad peidukohtadeks.
Samm 2. Vahetus
Sõltuvalt teie kehakujust võib punn peenemale kohale nihutades tunda end mugavamalt või vastupidi. Kui võimalik, proovige kõigepealt libistada kätega või libistada puusi kergelt nii õrnalt kui võimalik.
- Libistage erektsioon nii, et see oleks suunatud üles või alla mööda tõmbluku naelu. Tõmblukuga nööbid on püksis moodustanud kühmu, nii et teie erektsiooni saab sinna peita.
- Erektsioone, mis on külgsuunas, on kõige lihtsam näha ja nad tunnevad end ebamugavalt. Proovige seda libistada nii, et see osutaks üles või alla.
Samm 3. Kasutage jalgevahe katmiseks kotti või raamatut
Kui erektsioon on endiselt nähtav ja soovite selle katta, asetage midagi kubeme ette või kohale.
- Kui erektsioon tekib kooli ajal või muul ajal, vaadake kella. Kui palju teil on aega kolida?
- Kui olete basseini ääres, kasutage rätikut. Lamage rannatoolil või liival, kuni erektsioon langeb.
Samm 4. Oodake, kuni see kaob
Proovige oma mõtted pükste sisult ära võtta ja mõelge millelegi muule, kuni erektsioon on kadunud. Isegi tugev erektsioon kaob kahe minutiga, tavaliselt ilma midagi tegemata.
Kui te ei saa oodata, liikuge järgmise jao juurde
Osa 3 /3: Lihtne püstitamine
Samm 1. Liigutage oma keha
Kui soovite erektsiooni leevendada, tehke füüsilist tegevust ja tehke trenni. Erektsioon kaob kiiresti (tavaliselt varem kui lihtsalt ootamine). Põletage oma lihaseid ja erektsioon kaob, sest veri voolab seda kehaosa, mis seda vajab.
- Tehke kiiresti 10 kätekõverdust, seejärel proovige teha 30-40 istetõusmist või mõnda aega sörkida.
- Mõnikord võib spordile või mängudele keskendumine leevendada ka erektsiooni. Jätkake treenimist, et liigutada oma keha ja vabastada pettumus.
- Erektsioonid on tavaliselt ujumistrikoodis olles kõige piinlikumad. Kui vees olles tekib erektsioon, olge valmis paar ringi tõsiseks ujumiseks.
Samm 2. Söö midagi
Söömine aitab kehal keskenduda teistele asjadele. Söömine paneb vere seedesüsteemi voolama ja muudab toidu energiaks. Proovige süüa tooreid seemneid, kaerahelbeid või tsitrusvilju, et suurendada verevoolu ja hoida oma keha hõivatud.
Samm 3. Võtke soe vann
Kuigi tavaliselt soovitatakse teismelistele hormoonide ületamiseks sageli külma dušši, suurendab külm temperatuur tegelikult sperma tootmist. Soe vesi vähendab ajutiselt teie viljakust. Kuigi mõju erektsioonile pole sel ajal eriti suur, on see meetod pikas perspektiivis kasulik. Igasugune vann aitab erektsiooni leevendada.
4. Mõtle midagi vastikut või peadpööritavat
On vana nali, et mehel on ainult piisavalt verd, et voolata tema ajusse või peenisesse ja mitte mõlemat. Selles naljas on tõde sees. Kui te ei saa aktiivselt tegutseda või ootate erektsiooni kadumist, proovige järgmist.
- Mõelge elusolendite olemasolule siin maailmas. Tehke kindlaks, mis juhtub, kui surete.
- Lahendage see probleem pähe: (1567 x 34) (143-56)
- Kujutage ette vanurit hooldekodus lõunat söömas.
- Proovige kirjutada riimiline riim.
- Kujutage ette, et sööte tooreid millimallikaid.
- Lugege Aristotelese teoseid.
- Mängige Sudokut või TTS -i.
- Mõelge tagasi ajale, kui astusite paljajalu koerakakale.
Samm 5. Pigistage veidi jalgu
Kui te ei saa erektsiooni leevendamiseks üldse midagi teha, proovige oma keha veidi valusalt tunda. Pigistage oma reied kindlalt, et tekitada tähelepanu hajumise tunne ja suunata oma tähelepanu muule. Lihtsalt pigistage jalgu 1-2 sekundiks ja lõpetage, kui see ei tööta.
- Ärge mingil juhul proovige erektsiooni leevendamiseks oma suguelunditele haiget teha. Erektsioon on normaalne ja teie keha jaoks loomulik. lõpuks kaob erektsioon iseenesest.
- Kui soovite erektsiooni leevendamiseks kehas aistingut välja lasta, pole aeg -ajalt masturbeerimisel midagi halba. Teie erektsioon kindlasti taandub.
Näpunäiteid
- Ärge mõelge erektsiooni üle ega viige.
- Enda tähelepanu hajutamiseks lugege raamatut või artiklit või mängige videomängu.
- Kandke pikka särki, mis läheb vööst mööda, et peita kubemepiirkonna "kühm".
- Kandke aluspesu, mis sobib ja on mugav.
