Kontaktläätsede kandmine võib olla hirmutav, eriti kui teil pole mugav oma silmi puudutada. Väikeste teadmiste ja praktikaga saate lõpuks kanda kontaktläätsi. Pöörduge kindlasti silmaarsti poole, kuid ärge kartke katsetada, et leida endale sobiv!
Samm
Osa 1: 4: kontaktläätsede valimine
Samm 1. Valige õiged kontaktläätsed
Silmaarst võib sõltuvalt silmast ja konkreetsetest vajadustest pakkuda mitmeid võimalusi. Mõistke, mida soovite nendelt kontaktläätsedelt.
- Kasutusaeg: mõnda kontaktläätsi saab kasutada ainult ühe päeva, seejärel ära visata, samas kui teisi tüüpe saab korduvalt kasutada terve aasta. Nende hulgas on kontaktläätsi, mida saab kasutada iga kuu ja kahe nädala tagant.
- Pehmemad kontaktläätsed, mida kantakse lühemat aega, on teie silmadele mugavamad ja tervemad, kuid kallimad. Kõvemad kontaktläätsed võivad olla praktilisemad, kuna neid pole vaja sagedamini eemaldada, kuid need on ka jäigemad ja raskemini reguleeritavad kui pehmemad tüübid.
- Iga päev kasutatavad kontaktläätsed tuleb igal õhtul enne magamaminekut eemaldada. Magamise ajal võib kasutada pikaajalisi kontaktläätsi. Mõned pikaajalised kontaktläätsed on FDA poolt heaks kiidetud pidevaks kandmiseks kuni seitsme sõrme jaoks ja mõned silikoonhüdrogeel-kontaktläätsede kaubamärgid on lubatud pidevaks kasutamiseks 30 päeva jooksul.
Samm 2. Ärge kartke eksperimenteerida
Enamik silmaarstidest pakub teile mitmeid võimalusi ja annab teile võimaluse proovida mõnda kindlat ettenähtud kaubamärki, enne kui pühendute suure raha kulutamisele.
- Proovige teist kaubamärki. Mõned kontaktläätsede kaubamärgid on õhemad ja poorsemad kui teised ning neil on pehmemad servad, mida on mugavam kanda. Selle tüübi hind on aga tavaliselt kallim. Hea silmaarst määrab teile proovimiseks ühe kaubamärgi nädalas ja veenduge, et kontaktläätsi oleks mugav kanda.
- Kui te pole kindel, mida soovite kanda, paluge oma silmaarstil välja kirjutada ühe või kahe paari kontaktläätsede proovipakett. Kui olete selgelt valinud ühte tüüpi kontaktläätsi, võib teie silmaarst lubada teil oma kontoris proovida ka mitut kontaktläätsi.
Samm 3. Kui olete alla 18 -aastane, küsige alaealiste kontaktläätsede kasutamise eeskirju
Mõned optikud keelduvad kontaktläätsede väljakirjutamisest kuni patsiendi teatud vanuseni, näiteks 13 -aastaseks saamiseni. Lisaks soovitavad mõned kontaktläätsi mitte kasutada iga päev kuni 18 -aastaseks saamiseni.
- Üldreeglina ei tohi alla 18 -aastased lapsed kontaktläätsi kanda rohkem kui 18 tundi päevas, neli kuni viis tundi nädalas.
- Kui teie silmaarst või seaduslik eestkostja otsustab, et te pole kontaktläätsede kandmiseks piisavalt vana, kandke prille. Prillidega näete selgelt. Võite proovida kanda kontaktläätsi enne 18 -aastaseks saamist, kuid nägemise parandamiseks võib aidata ka prille.
Samm 4. Kaaluge silmade värvi muutmiseks värviliste kontaktläätsede ostmist
Värvilisi läätsi saate osta ilma arsti retseptita või ilma.
- Saate valida tavalise ja teie silmavärvist erineva silmavärvi, näiteks sinine, pruun, sarapuu, roheline. Samuti saate valida ebatavalisi värve, nagu punane, lilla, valge, lipsuvärv, spiraal ja kassisilm.
- Kui saate nende kontaktläätsede retsepti, valige kindlasti need läätsed, mida soovite iga päev kanda.
Osa 2/4: Kontaktläätsede hoidmine ja hooldamine
Samm 1. Hoolitse oma kontaktläätsede eest, kui neid ei kasutata
Tavaliselt koosneb see ravi kahest asjast:
- Hoidke oma kontaktläätsi alati kontaktläätsede lahuses, välja arvatud juhul, kui kannate ühekordselt kasutatavaid kontaktläätsi. Kontaktläätsede lahus aitab puhastada, pesta ja hävitada bakterid ja mikroobid kontaktläätsedelt.
- Visake kontaktläätsed soovitatud kuupäeval ära. Enamik kontaktläätsi kuulub ühte kolmest kategooriast: visake ära iga päev, kord nädalas või kord kuus. Kontrollige kontaktläätsede soovitatavat kõrvaldamistähtaega ja ärge kandke neid hiljem.
Samm 2. Veenduge, et kasutate õiget lahendust
Mõned lahendused on valmistatud spetsiaalselt kontaktläätsede säilitamiseks, mõned aga kontaktläätsede mikroobide või bakterite puhastamiseks ja tapmiseks. Parem on kasutada kahe lahenduse kombinatsiooni.
- Säilituslahused põhinevad tavaliselt soolalahustel. Need lahused on silmadele õrnad, kuid ei puhasta kontaktläätsi nii tõhusalt kui keemilised desinfektsioonivahendid.
- Lahused, mis puhastavad ja tapavad mikroobe ja baktereid, ei ole ette nähtud kontaktläätsede hoidmiseks, välja arvatud juhul, kui need on spetsiaalselt märgistatud kui puhastus- ja säilituslahus. Kui kontaktläätsede lahus ärritab sageli teie silmi, kaaluge mõne muu lahenduse ostmist.
- Kasutage alati oma silmaarsti soovitatud desinfitseerimislahuseid, silmatilku ja ensümaatilisi puhastusvahendeid. Eri tüüpi kontaktläätsed nõuavad ka erinevaid lahendusi. Mõned silmahooldustooted ei ole kontaktläätsede kandjatele ohtlikud, eriti kui need on keemilise koostisega või mittesoolalised silmatilgad.
Samm 3. Puhastage kontaktläätsi sageli
Puhastage kontaktläätsi iga päev, enne ja pärast kasutamist.
- Puhastage iga lääts, hõõrudes objektiivi nimetissõrmega peopesas. Enamikul multifunktsionaalsetel lahendustel puudub silt „ära pühkige”. Aeglaselt hõõrudes võib see eemaldada kontaktläätsede pinnalt mustuse.
- Vahetage kontaktläätsede ümbrises olev lahus, et vältida bakterite kasvu. Parem on kontaktläätsede lahus vahetada iga kord, kui vahetate kontaktläätsi. Kuid saate seda ka vahetada iga paari päeva tagant, sõltuvalt kasutatava objektiivi tüübist.
- Puhastage kontaktläätsede ümbris pärast iga kasutamist steriilse lahuse või kuuma veega. Kuivatage õhutades. Vahetage kontaktläätsede ümbrist iga kolme kuu tagant.
Samm 4. Enne kontaktläätsede käsitsemist veenduge, et sõrmed oleksid puhtad
Peske käsi seebi ja sooja veega ning kuivatage puhta rätikuga.
Pidage meeles, et seebi, kreemi või kemikaalide jäägid võivad teie kontaktläätsedele kleepuda ja põhjustada ärritust, valu või nägemise hägustumist
Samm 5. Ärge kasutage teiste inimeste kontaktläätsi, eriti kui need on juba kantud
- Kui kannate midagi, mille keegi teine on talle silma pannud, on teil oht nakkust levitada ja kahjulikke osakesi nende silmadelt teie omale levitada.
- Kõik retseptid ei ole üksteisega samad. Teie sõber võib olla lühinägelik, samal ajal kui olete kaugelenägelik. Või kui olete mõlemad lühinägelikud, võib teie sõbra lühinägelikkus olla isegi teie omast hullem. Mõned inimesed vajavad erikujulisi kontaktläätsi selliste haiguste korral nagu astigmatism.
Samm 6. Külastage igal aastal oma silmaarsti, et kontrollida oma kontaktläätsede retsepti
Saate retsepti muuta, kui teie silmad vananevad ja muutuvad.
- Teie silmad muutuvad aeg -ajalt. Teie nägemine võib halveneda ja teil võib olla astigmatism, mis muudab silma kuju ja arendab murdumisvõrku kõigi vahemaade jaoks.
- Silmaarst võib kontrollida silma glaukoomi suhtes. Glaukoom on halvenev silmahaigus, mis võib teie nägemise varjata ja põhjustada muid ohtlikke seisundeid. Püüdke alati külastada silmaarsti.
Osa 3/4: kontaktläätsede kandmine
Samm 1. Pese käed seebiga
Loputage seebi jääkide eemaldamiseks. Kuivatage rätikuga (paberrätikud või tualettpaber võivad jätta paberikihi) või kasutage võimaluse korral kätekuivatit.
- Seebi, losjooni või kemikaalide jäägid võivad kleepuda kontaktläätsedele ja põhjustada ärritust, valu või nägemise hägustumist.
- Kontaktläätsed kleepuvad märgadele pindadele. Saate oma käsi puhastada, kuid laske sõrmeotstel veidi märjaks saada, et kontaktläätsed kergesti kleepuksid.
Samm 2. Eemaldage kontaktlääts hoidikust
Kui retsept ei ole mõlema läätse jaoks sama, kontrollige kindlasti, kas lääts on teie parema või vasaku silma jaoks.
- Hoidke teiste läätsede koht suletuna, et tolm ja muud osakesed kontaktläätsede lahust ei saastaks.
- Kui panete kontaktläätsed valesse silma, ei näe te selgelt ja see võib põhjustada valu. Kui kontaktläätsede ettekirjutused erinevad teie parema ja vasaku silma puhul oluliselt, saate aru, kas olete kandnud valesid kontaktläätsi.
Samm 3. Asetage kontaktläätsed teile kõige mugavamale sõrmeotsale
(Kasutage ettevaatlikult, vastasel juhul võite kahjustada või kanda kontaktläätsi.) Veenduge, et nõgus on sõrmeotstest ülespoole ja sein ei puuduta teie nahka.
- Kindlasti puudutage kontaktläätsi sõrme nahaga, mitte sõrmeotsa küüntega. See on lihtsam, kui tilgutate lahusele sõrme, kuhu kontaktläätsed kinnitatakse.
- Kui tegemist on pehme kontaktläätsega, siis veenduge, et see poleks tagurpidi. See võib olla lihtne, kuid mõnikord on seda raske mõista. Kontaktlääts peab olema täiesti nõgus, kõverduma ühtlaselt kogu perifeerias. Kui kõverad pole samad, võib lääts olla tagurpidi.
- Kui lääts on endiselt sõrmes, kontrollige, kas sellel pole rebendeid ega mustust. Kui tolmu või mustust on, puhastage see enne kandmist kontaktläätsede lahusega.
Samm 4. Tõmmake nahk õrnalt silmadest eemale
Tõmmake silmalaug ülespoole nimetissõrme otsaga, mis ei kanna kontaktläätsi. Kasutage oma domineeriva käe keskmist sõrme (kontaktläätsedega kätt), et tõmmata nahk silmade alla. Kogemuste kasvades saate seda teha, lihtsalt tõmmates nahka silmade all.
Samm 5. Hoidke kontaktläätsi rahulikult ja enesekindlalt silma lähedal
Püüdke mitte pilgutada ja mitte äkitselt liikuda. Proovige ka üles vaadata ja samuti on soovitatav mitte keskenduda oma silmadele, et hõlbustada kontaktläätsede kandmist.
Samm 6. Asetage kontaktläätsed õrnalt silmale
Veenduge, et lääts on tsentreeritud, nii et see kataks teie iirise (silma ringjoone värviline osa), ja libistage seda vajadusel.
Samm 7. Eemaldage varem tõmmatud nahk
Eemaldage kindlasti nahk, mida tõmbate allapoole, sest ülemise osa vabastamine võib tekitada silmale õhumulle, mis võivad silma valutama hakata.
Samm 8. Vilgutage aeglaselt, et mitte kontakte välja võtta
Pange tähele, kui tunnete valu või ebamugavustunnet. Kui arvate, et kontaktläätsedega on midagi valesti, eemaldage need, seejärel puhastage ja pange tagasi.
- Kontaktläätsede stabiliseerimiseks võite mõneks sekundiks silmad sulgeda. Kui saate oma pisaranäärmeid aktiveerida, võib see teie protsessi loomuliku määrimise tõttu protsessi lihtsamaks muuta. Asetage peopesad silmade alla juhuks, kui kontaktläätsed kukuvad.
- Kui kontaktläätsed silmast välja kukuvad, ärge muretsege, sest see juhtub tavaliselt esimest korda. Puhastage kontaktläätsed lahusega ja proovige, kuni saate neid tegelikult kasutada.
Samm 9. Korrake protsessi teiste kontaktläätsedega
Kui olete lõpetanud, visake kontaktläätsede lahus valamu alla ja sulgege kontaktläätsede hoidik.
Proovige paar tundi kontaktläätsi kanda. Tehke seda nii, et teie silmad harjuksid kontaktläätsi kandes uuesti mitte kuivama. Kui see hakkab valutama, eemaldage kontaktläätsed ja laske silmadel puhata
Osa 4/4: kontaktläätsede eemaldamine
Samm 1. Tea, millal kontaktläätsed eemaldada
- Ärge jätke oma kontaktläätsi kaugemale, kui soovitas silmaarst. Peaksite pehmed kontaktläätsed iga päev enne magamaminekut eemaldama. Pikemaks kasutamiseks võite kasutada pikaajalisi kontaktläätsi: mõned pikaajalised kontaktläätsed on FDA poolt heaks kiidetud seitsme sõrme pidevaks kandmiseks ja mõned silikoonhüdrogeel-kontaktläätsede kaubamärgid on lubatud pidevaks kasutamiseks 30 päeva jooksul.
- Kaaluge kontaktläätsede eemaldamist enne ujumist või kuuma vanni võtmist. Kloor võib kahjustada läätsi, lühendades nende eluiga.
- Kui te alles alustate kontaktläätsedega, ei pruugi teie silmad nendega harjuda. Silmad kuivavad kiiremini ja silmad võivad tunduda ebamugavad. Eemaldage kontaktläätsed esimestel päevadel kohe pärast tööd või kooli, kui te ei vaja täiuslikku nägemist, nii kiiresti kui võimalik, et anda silmadele puhkust.
- Eemaldage kontaktläätsed enne meigi eemaldamist või öösel maalimist, et vältida meigi või värvi kleepumist kontaktläätsedele.
Samm 2. Enne kontaktläätsede eemaldamist veenduge, et teie käed oleksid puhtad
- Puhastage käed seebi ja sooja veega, seejärel kuivatage need puhta rätikuga. Jällegi jäävad kontaktläätsed märgade käte külge. Kontaktläätsede eemaldamise hõlbustamiseks niisutage sõrmi kergelt.
- Sõrmede puhtana hoidmine vähendab oluliselt nakkusohtu. Kui te oma käsi ei puhasta, võivad teie käes olnud asjade osakesed silma sattuda.
- Oluline on vältida kontaktläätsede puudutamist pärast mustuse, oma väljaheidete, lemmikloomade või teiste inimeste puudutamist. Kokkupuude mustuseosakestega põhjustab silmapõletikku ja võib kahjustada teie silmade tervist.
Samm 3. Enne kontaktläätsede eemaldamist täitke pool kontaktläätsede hoidjast lahusega
- Kaaluge läätsede hoidmiseks soolalahuse ja kontaktläätsede puhastamiseks desinfitseerimislahuse kasutamist. Desinfitseerivad lahused võivad teie silmi ärritada.
- Veenduge, et väikesed osakesed, nagu tolm, juuksed, pinnas ja muud saasteained, ei satuks lahusesse. Asi on selles, et lahus oleks puhas.
Samm 4. Eemaldage esimene lääts
- Tõmmake silma all olev nahk alla domineeriva käe keskmise sõrme abil. Samal ajal tõmmake oma mitte-domineeriva käe nimetissõrme või keskmise sõrmega silma ülemine silmalaud.
- Vaadake üles ja libistage lääts aeglaselt alla, pupillist eemale, seejärel vabastage see. Kasutage õrnat puudutust ja proovige kontaktläätsi mitte rebida.
- Lõpuks saate harjutades eemaldada kontaktläätsed ilma neid alla libistamata. Ärge proovige seda enne, kui olete enesekindel, sest see võib umbkaudu kontaktläätsi rebida.
Samm 5. Puhastage oma kontaktläätsed
Asetage kontaktlääts peopesale. Tilgutage tilk kontaktläätsede lahust ja hõõruge seda sõrmega spiraalselt keskelt välisserva.
- Pöörake kontaktläätsed ümber ja tehke sama teisel pool.
- Loputage lääts uuesti lahusega ja asetage see oma kohale (paremale või vasakule). Hoidke oma läätsi kindlasti eraldi kohas, eriti kui teie nägemine on üksteisest erinev. Nende eraldi hoidmine vähendab ka nakkuse leviku ohtu silmade vahel.
Samm 6. Teiste läätsede eemaldamiseks ja puhastamiseks korrake ülaltoodud samme
- Jällegi veenduge, et panite kontaktid õigesse kohta. Hoidke seda paar tundi ja laske silmadel puhata.
- Kui teil on probleeme kontaktläätsede eemaldamisega, jätkake harjutamist! See protsess muutub lihtsamaks, kui harjutate sageli.
Näpunäiteid
- Oluline on suurendada kontaktläätsede kandmistunde iga kord, kui neid kannate. Kandke seda mõne päeva jooksul tunni jooksul, seejärel kaks tundi, seejärel suurendage seda perioodiliselt.
- Kui kontaktlääts kukub mõnele esemele, leotage seda soolalahuses (hoidke seda mõnda aega, enne kui proovite tagasi panna). Kui objektiiv on kuiv, kasutage sama.
- Kontaktläätsede kasutamine on harjumuspärane mõju. Esialgu võite servi tunda, kuid aja jooksul harjud sellega.
Hoiatus
- Peske käsi. Pese alati käsi.
- Kui teie silmad on ärritunud, eemaldage need kontaktläätsedelt. Kui olete mures, konsulteerige optikuga.
- Puhastage oma silmad, kui need on põletikulised või valusad.
- Veenduge, et kätele ei jääks seebijääke.
- Veenduge, et kontaktläätsedesse ei jääks rebendeid ega kahjustusi.
