3 võimalust olla kooli ilusaim tüdruk

Sisukord:

3 võimalust olla kooli ilusaim tüdruk
3 võimalust olla kooli ilusaim tüdruk

Video: 3 võimalust olla kooli ilusaim tüdruk

Video: 3 võimalust olla kooli ilusaim tüdruk
Video: Kuidas teha varukoopiaid? 2024, Märts
Anonim

"Kooli kõige ilusam tüdruk" ei ole ainult välimus, vaid enesetunne. Lisaks atraktiivsemale väljanägemisele tunnete end mugavamalt ja enesekindlamalt, kui pöörate alati tähelepanu oma füüsilisele seisundile, järgides tervislikku toitumist, tehes trenni ning tehes regulaarselt naha- ja küünehooldust. Kui hoiate oma välimust, kandes vastavalt oma kehakujule viisakaid ja korralikke riideid, näete te end ilusamana.

Samm

Meetod 1 /3: kehahooldus

Olge kooli kõige ilusam tüdruk 1. samm
Olge kooli kõige ilusam tüdruk 1. samm

Samm 1. Sööge toitvat toitu

See samm on väga kasulik füüsilise ja vaimse tervise säilitamiseks, naha eest hoolitsemiseks ja energia suurendamiseks. Võtke vastu tervislik toitumine, süües rohkem puu- ja köögivilju, asendades pasta nisujahust täisteratootega ning valides punase või rasvaste lihade asemel lahja liha. Piirake soola tarbimist, valides madala naatriumisisaldusega dieedi. Kastmed, kastmed ja kiirsupid sisaldavad tavaliselt palju soola.

  • Näiteks kui soovite valmistada retsepti, mis kasutab vähem köögivilju, muutke seda, lisades oma või lisades erinevaid köögivilju. See samm hoiab teid tervena, sest sööte erinevaid toite.
  • Spagettide valmistamiseks kasutage täisteranisu pastat. Selle asemel, et valmistada roogasid veiselihast, vali kalkun või kana.
  • Vältige nii palju kui võimalik konservide ja kiirtoidu söömist.
Olge kooli kõige ilusam tüdruk 2. samm
Olge kooli kõige ilusam tüdruk 2. samm

Samm 2. Treenige regulaarselt

Varuge aega, et end vormis hoida. Kui teete trenni, toodab teie keha endorfiine, mis muudavad teid õnnelikuks. Lisaks tõstab tervislik ja heas vormis olev keha enesekindlust. Selleks, et ilus välja näha, ei pea te enne trenni tegema, kui olete väga saledaks muutunud või teatud kehakuju saavutanud. Ükskõik, milline on teie kehakuju, terve ja vormis keha, sest treening muudab teid ilusaks.

  • Vormis püsimiseks on palju viise, näiteks iga päev jooksmine, videos tehtud liigutustega treenimine või jõusaalis treenimine. Lisaks saate klassis teha aeroobikat, teha hantlitega jõutrenni, joosta trepist üles ja alla, minna vabas õhus jalutama või siseruumides tantsida.
  • Enne uue või suure intensiivsusega treeningprogrammi alustamist pidage nõu oma arstiga, et teada saada, milline treening teile sobib.
Olge kooli kõige ilusam tüdruk 3. samm
Olge kooli kõige ilusam tüdruk 3. samm

Samm 3. Tehke nahahooldust

Olete ilusam, kui hoolitsete oma naha eest regulaarselt, vähemalt kasutate iga päev puhastusvahendit ja niisutajat ning koorite oma näonahka mitu korda nädalas.

  • Teie nahk on pehme ja hõõguv, kui kasutate niisutajat, mis sisaldab SPF -i.
  • Duši all vannides hõõruge nahka kergelt tiheda vahtkummiga, et eemaldada surnud nahk, nii et nahk oleks alati särav ja värske.
Olge kooli ilusaim tüdruk 4. samm
Olge kooli ilusaim tüdruk 4. samm

Samm 4. Hoolitse oma küünte eest

Toituvate toitude söömine mõjutab kaudselt küünte tervist. Küünte hooldamiseks tuleb aga veel palju ära teha. Hoolitsetud ja ilusad küüned muudavad teid atraktiivsemaks. Puhastage oma küüned iga päev seebi ja veega. Lõika küüned iga 1-2 nädala järel, sõltuvalt soovitud küünte pikkusest. Samuti tuleks küüned sama kujuga kärpida, et need oleksid korralikumad.

  • Kui teie küüned murduvad või rebenevad pärast veidi pikemat kasvu, on parem need lühikeseks lõigata. Terved küüned on palju olulisemad kui pikad küüned.
  • Kaunista oma küüned nädalavahetuseks värvilise küünelakiga. Teistel päevadel kasutage ühevärvilist või läbipaistvat küünelakki.

Meetod 2/3: välimuse säilitamine

Olge kooli kõige ilusam tüdruk 5. samm
Olge kooli kõige ilusam tüdruk 5. samm

Samm 1. Kandke riideid vastavalt kehakujule

Valige riided, mis sobivad teie keha suurusele, on korralikud ja viisakad. Lihtne viis näida ilusam on kanda riideid, mis muudavad teie kehakuju atraktiivsemaks.

  • Kui teil on ümar kehakuju (tavaliselt nimetatakse seda õunakujuliseks kehaks), ärge kandke kõhtu rõhutavaid riideid ega aksessuaare, näiteks kõrge vöökohaga pükse või vöörihma. Pliiatsipüksid (kahaneb pahkluude juures), kleidid ja tuunika pluusid on suurepärased valikud ümmargustele.
  • Kui olete kolmnurkne (puusad on laiemad kui õlad või rind), ärge kandke liiga suuri riideid, kitsaid teksaseid ja õhukestest kangastest väga kitsaid riideid. Selleks, et keha näeks atraktiivsem välja, kanna pükse, mis on jalgadel veidi lõdvad, jope, mis sobib sinu keha suurusele, ja ümara kaelusega pluus.
  • Kui olete liivakella kujuga (rinnaümbermõõt ja puusad on vöökohast suuremad), ärge kandke kõverate riietega riideid, nagu ristkülikukujuline kleit, tuunika või liiga vaba kardigan. Kumeruste rõhutamiseks kandke kõrge vöökohaga pükse, suurusele sobivat kleiti ja V-kaelusega pluusi.
  • Kui teie kehakuju on ristkülikukujuline (tavaliselt nimetatakse seda mehe kehakujuks), ärge kandke kitsaid kleite ja lahtisi pluuse, et teie kehakuju oleks selgemalt nähtav. Sirged püksid ja jakid, mis sobivad teie keha suurusega, muudavad teid atraktiivsemaks.
Olge kooli kõige ilusam tüdruk 6. samm
Olge kooli kõige ilusam tüdruk 6. samm

Samm 2. Proovige esinemistega sammu pidada

Ilus väljanägemine on oma välimuse eest hoolitsemise mõju, näiteks võttes enne kodust lahkumist aega, et mõelda, milline sa välja näed. Inimese välimuse määrab suuresti tema isiksus, kuid välimusega sammu pidamine on kasulik, näiteks juuste kammimine ja kujundamine, huvitavate aksessuaaride kandmine või riiete valimine, mis muudavad teie keha atraktiivsemaks.

Olge kooli ilusaim tüdruk 7. samm
Olge kooli ilusaim tüdruk 7. samm

Samm 3. Harjuge juuste kujundamisega

Kiire viis oma juuste kujundamiseks hommikul enne kodust lahkumist on kanda ja pihustada mõne toote juustele või panna oma hobusesaba. Lihtne viis ilusamaks välja näha on aga juuste kujundamine. Katsetage, et teada saada, kuidas oma juukseid hõlpsalt ja praktiliselt kujundada vastavalt juuste pikkusele ja tekstuurile.

Kui teie juuksed on väga kuivad või lähevad kergesti sassi, kandke juustele väike kogus niisutajat

Olge kooli ilusaim tüdruk 8. samm
Olge kooli ilusaim tüdruk 8. samm

Samm 4. Varuge aega meigi pealekandmiseks

Igaühel on erinevad eelistused meigi pealekandmisel. Siiski näete ilusam välja, kui teete meigi, kasutades jumestuskreemi, ripsmetušši ja peitekreemi. Kasutage oma sõrmede või pintsliga jumestuskreemi, et muuta nägu värskemaks ja säravamaks. Piserdage pintsliga T -tsooni (kulmude ja nina ülaosa) veidi puudrit, et vältida õli imemist läbi vundamendi.

Tehke oma silmalaud, kandes mitte läikivat lauvärvi, mis sobib teie heledaima nahatooniga, tavaliselt kaela nahatooniga. Kandke lauvärv silmalaugudele ja silmalau korts kulmude all olevale luule. Enne silmameigi tegemist võite kasutada lauvärve

Olge kooli ilusaim tüdruk 9. samm
Olge kooli ilusaim tüdruk 9. samm

Samm 5. Harjuge hoidma head rühti

Enesekindlus muudab inimese väga atraktiivseks. Lihtsaim viis enesekindluse kiirgamiseks on oma rühti parandada. Seistes tõmmake õlad tagasi, et keha sirgeks saada ja vaadake otse ette (mitte põrandale). Istudes proovige selga sirgu ajada, et te ei libiseks ega kalduks ettepoole. Selle hõlbustamiseks kujutlege köit, mis läheb läbi pea ülaosa selgrooni, nii et keha jääb püsti, kui köis ülevalt tõmmatakse. Võite olla üllatunud, kui palju paremini tunnete end ja näete välja just oma rühti parandades.

Meetod 3 /3: käitumise säilitamine

Olge kooli kõige ilusam tüdruk 10. samm
Olge kooli kõige ilusam tüdruk 10. samm

Samm 1. Ära ole lits

Mõned kultuurid usuvad, et kõige õelam tüdruk on kõige ilusam tüdruk. Te ei pea olema ilus tüdruk, sest see muudab teid ebaatraktiivseks. Selle asemel olge kõigi vastu kena, näidates üles muret ja pakkudes abi, kui neil on probleeme.

Olge kooli kõige ilusam tüdruk 11. samm
Olge kooli kõige ilusam tüdruk 11. samm

Samm 2. Näita enesekindlust

Enesekindel inimene näeb alati teistest atraktiivsem välja. Enda ette valmistumine ette tulevateks olukordadeks on viis enesekindluse suurendamiseks, näiteks kui tulete kooli kodutööde tegemisel, otsite lisateavet ettevõtte kohta, kes teid tööle võtab, või saate teada, milliseid filme mängitakse, enne kui võtate sõbra endaga kaasa. kinno.

Olge kooli kõige ilusam tüdruk 12. samm
Olge kooli kõige ilusam tüdruk 12. samm

Samm 3. Ole naeratav inimene

Inimesed, kes naeratavad, näevad tavaliselt atraktiivsemad välja kui inimesed, kes alati kortsutavad kulmu. Sa näed ilusam välja ja näed välja nagu sõber, kui naeratad.

Olge kooli kõige ilusam tüdruk 13. samm
Olge kooli kõige ilusam tüdruk 13. samm

Samm 4. Ole sina ise

Kas olete kunagi märganud, et inimesed, kes tunnevad ennast ja suudavad aktsepteerida ennast sellistena, näevad tavaliselt välja atraktiivsemad? Olete ilusam, kui suudate ise otsustada, näiteks meigi, riiete ja aksessuaaride valikul. Lihtsaim viis iseendaks jääda on järgida oma sisetunnet, mida mõnikord nimetatakse ka „teie südameks“. Ärge tehke seda, mis teie arvates pole õige või vale, näiteks kleidi valimisel, meigi tegemisel või sõbra või väljavalitu soovitatud tegevuse tegemisel.

Näpunäiteid

  • Ärge hammustage oma küüsi.
  • Harjuge valmistuma. Valmistage õhtust ette riided, meik ja aksessuaarid, et tunnete end hommikul rahulikumana ja vähem stressis. Hea ettevalmistus paneb magama rahulikumalt, nii et tunnete end mugavamalt ja näete atraktiivsem.
  • Ärge sundige ennast ilusaks nägema. Pidage meeles, et südame ilu on olulisem kui füüsiline. Õpi ennast austama.
  • Ärge kandke liiga palju meiki, sest näete vähem ilus välja, isegi kui kannate maski. Valige huulepulk, mis sobib teie huulte värviga, kasutage jumestuskreemi ja kandke väike ripsmetušš.
  • Harjuge oma naha heledamaks muutmiseks ja oma näo eeliste esiletõstmiseks kasutama esiletõstjat.
  • Eelista meigi asemel nahahooldust. Kui hoolitsete oma naha eest regulaarselt, ei pea meigi pealekandmiseks palju kosmeetikat kasutama. Kasutage puuduste katmiseks vajadusel kosmeetikat, selle asemel, et maski kanda.
  • Ärge olge oma välimusele mõeldes nii hõivatud, et kulutate palju aega ja raha, et olla ilus tüdruk. Peate lihtsalt naeratama, naerma, olema kõigi vastu kena ja säilitama hea rühti. Hoidke oma juuksed alati puhtad ja korras. Kandke riideid vastavalt oma suurusele ja kehakujule. Nii saab olla kõige ilusam tüdruk. Pidage meeles, et tõeline ilu tuleb südamest. Niisiis, kiirgage tõelist ilu !!

Soovitan: