Neerukivid võivad põhjustada mõõdukat kuni tugevat valu, kuid õnneks harva tüsistusi või püsivaid kahjustusi. Kuigi ebamugav, on enamik neerukive nii väikesed, et neid saab eemaldada ilma arstiabi nõudmata. Joo palju vett, leevendab valu ravimitega ja kui arst soovitab kuseteede lõdvestamiseks ravimeid võtta. Neerukivide tekkeohu vähendamiseks hilisemas elus piirake soola tarbimist, sööge madala rasvasisaldusega toitu ja muutke toitumist vastavalt arsti juhistele.
Samm
Meetod 1 /3: väikeste neerukivide eemaldamine
Samm 1. Kui kahtlustate neerukive, minge arsti juurde
Mõned neerukivide sümptomid on terav valu keha küljel, kubemes, seljas või alakõhus ning valu urineerimisel, hägune uriin ja urineerimisvõimetus. Täpse diagnoosi ja õige raviplaani saamiseks pöörduge arsti poole.
Arst diagnoosib neerukivide olemasolu vere- ja uriinianalüüside, röntgenograafia ja ultraheli abil. Testide ja skaneeringute abil saab arst teada, mis tüüpi kivi teil on, kivi suurus ja kas see möödub iseenesest
Samm 2. Joo iga päev 1400–1900 ml vett
Vesi loputab neere ja aitab eemaldada kive. Vedeliku tarbimise jälgimiseks saate kontrollida oma uriini. Kui teie uriin on kahvatukollane, tähendab see, et olete joonud piisavalt vett. Kui see on tumedat värvi, olete juba dehüdreeritud.
- Tarbides piisavas koguses vedelikku, saate tulevikus vältida neerukivide teket. Seetõttu on iga päev palju vett juua.
- Vesi on parim vedelik, kuid võite ka mõõdukalt juua ingveriõlut ja mõnda tüüpi 100% puuviljamahla. Ärge jooge jõhvika- ja greibimahla (suurt tüüpi apelsine), sest need võivad suurendada neerukivide tekkimise ohtu.
- Vältige või piirake kofeiini tarbimist, kuna see võib põhjustada dehüdratsiooni. Ärge jooge päevas rohkem kui ühte tassi või 240 ml kohvi, koolat või kofeiini sisaldavat teed.
Samm 3. Võtke valuvaigisteid vastavalt vajadusele või vastavalt arsti juhistele
Kuigi enamik neerukive võib ilma ravita ära minna, võib nende eemaldamise protsess olla valus. Valu leevendamiseks võtke käsimüügi valuvaigisteid (nagu aspiriin või ibuprofeen). Kontrollige pakendit ja kasutage ravimit vastavalt juhistele.
- Kui käsimüügi valuvaigistid ei tööta, paluge arstil ravimeid välja kirjutada. Vajadusel määrab arst tugeva valuvaigisti (nt ibuprofeen). Teatud juhtudel võib arst välja kirjutada narkootilisi valuvaigisteid.
- Retseptiravimite kasutamisel järgige alati oma arsti juhiseid.
Samm 4. Alfa-blokaatori saamiseks pidage nõu arstiga
Alfa-blokaatorid võivad lõdvestada kuseteede lihaseid, nii et neerukividest pääseb kergesti mööda. Seda ravimit saab retsepti alusel ja tavaliselt tuleb seda võtta pärast sööki iga päev samal kellaajal.
Kõrvaltoimed, mis võivad ilmneda, on pearinglus, nõrkus, peapööritus, kõhulahtisus ja minestamine. Kui tõusete voodist või tõusete püsti, tehke seda aeglaselt, et vältida minestamist ja peapööritust. Rääkige oma arstile, kui kõrvaltoimed ei kao või süvenevad
Samm 5. Kui arst soovitab, võtke neerukivid
Kivi võtmiseks palub arst uriini tassi koguda ja seejärel filtreerida. Neerukiviproov on vajalik, kui teie arst diagnoosib, et teil on uriin ummistunud või kui neerukivide tüüp või põhjus pole teada.
- Neerukivide ravi pikemas perspektiivis varieerub sõltuvalt tüübist ja põhjusest. Tõhusa ravi kavandamiseks peab arst kogutud proovi testima.
- Vajadusel annab arst teile vajalikud tööriistad ja ütleb teile, kuidas kiviproovi koguda ja sõeluda.
Samm 6. Laske neerukivil vähemalt paar nädalat iseenesest üle minna
Väikeste kivide eemaldamise protsess võib kesta mõnest päevast mitme kuuni. Selle aja jooksul jätkake ravimite võtmist vastavalt arsti juhistele. Hoidke end hüdreeritud, tehke kõik endast olenev valu leevendamiseks ja järgige arsti soovitatud toitumiskava.
Väikese neerukivi möödumise ootamine võib olla masendav, kuid peate olema kannatlik. Kuigi neerukivid mööduvad tavaliselt iseenesest, vajate mõnikord nende eemaldamiseks meditsiinilist sekkumist. Oodates neerukivide möödumist, minge arsti juurde, kui teie sümptomid süvenevad, näiteks piinav valu, urineerimisvõimetus või veri uriinis
Meetod 2/3: Neerukivide arstiabi saamine
1. samm. Tõsiste sümptomite ilmnemisel minge arsti juurde niipea kui võimalik
Mõned tõsisemad sümptomid on veri uriinis, palavik või külmavärinad, nahavärvi muutused, tugev valu selja või keha külgedel, oksendamine või põletustunne urineerimisel. Helistage oma arstile, kui need sümptomid ilmnevad ja ootate väikese kivi möödumist.
- Kui te pole arsti juures käinud või teil pole diagnoositud neerukive, pöörduge nende sümptomite ilmnemisel arsti poole.
- Arst teeb ultraheli (USG) või röntgenograafia, et otsida neerukive. Kui arst arvab, et kivi on liiga suur, et seda ise edasi anda, soovitab ta sobiva ravimeetodi, lähtudes neerukivi suurusest ja asukohast.
Samm 2. Võtke ravimeid kivide kasvu ja moodustumise peatamiseks
Arst võib välja kirjutada ravimeid, mis võivad lagundada ja puhastada kive tekitava aine. Näiteks võib arst määrata kaltsiumkivide (kõige tavalisem neerukivi tüüp) raviks kaaliumtsitraati. Kusihappe kivide korral manustatakse allopurinooli, et vähendada kusihappe taset organismis.
Kõrvaltoimed on erinevad ja hõlmavad tavaliselt kõhuvalu, iiveldust, kõhulahtisust ja unisust. Rääkige oma arstile, kui kõrvaltoimed ei kao või süvenevad
Samm 3. Vajadusel pöörduge arsti poole, et ravida algpõhjust
Mõned asjad, mis võivad põhjustada neerukivide teket, on seedehäired, neeruhaigus, rasvumine, podagra ja teatud ravimid. Tulevikus neerukivide riski vähendamiseks peaksite konsulteerima oma arstiga, et selgitada välja, kuidas ravida põhihaigust, samuti muuta oma dieeti või muuta ravimeid.
Struviitkivide puhul (mis tekivad infektsiooni tõttu) võib arst välja kirjutada antibiootikume. Ravimi võtmisel järgige alati juhiseid ja ärge lõpetage selle võtmist enne arstiga konsulteerimist
Samm 4. Suurte kivide lõhkumiseks kasutage lööklaineravi
Lööklaineravi või litotripsiat kasutatakse suurte kivide raviks neerudes või ülemistes kuseteedes. Seade saadab kehasse kõrgsurvelaineid, et suured kivid väiksemateks tükkideks lõhkuda. Lisaks saab need väikesed kivitükid urineerimisel eemaldada.
- Selle protseduuri ajal antakse teile lõõgastumiseks või uinumiseks ravimeid. Protseduur kestab umbes 1 tund, taastumine kestab 2 tundi. Tavaliselt saate koju minna samal päeval, kui olete protseduuri teinud.
- Puhastage 1-2 päeva, enne kui hakkate oma tavapäraseid tegevusi tegema. Neerukivitükkide läbimine võib võtta 4-8 nädalat. Selle aja jooksul võib teil tekkida selja- või külgvalu, iiveldus või näha verd uriinis.
Samm 5. Alumiste kuseteede suurte kivide raviks tehke tsüstoskoopia
Alumised kuseteed hõlmavad põie ja kusiti piirkonda või toru, mis viib uriini kehast välja. Selle piirkonna suurte kivide leidmiseks ja eemaldamiseks sisestatakse spetsiaalne õhuke tööriist.
- Arst võib soovitada ka sarnast protseduuri, mida nimetatakse ureteroskoopiaks, et eemaldada kivid torust, mis ühendab neeru põiega. Kui neerukivi ei saa eemaldada, kuna see on liiga suur, purustab arst selle laseriga väikesteks tükkideks, mida saab urineerimisel eemaldada.
- Tsüstoskoopia ja ureteroskoopia tehakse tavaliselt üldanesteesia all, nii et saate protseduuri ajal magama jääda. Enamik patsiente saab koju minna samal päeval, kui nad selle protseduuri läbivad.
- Esimese 24 tunni jooksul pärast protseduuri võib urineerimisel tekkida põletustunne ja uriinis võib täheldada väikest kogust verd. Rääkige oma arstile, kui need sümptomid püsivad kauem kui üks päev.
6. samm. Konsulteerige arstiga operatsiooni jaoks, kui muud meetodid ei tööta
Operatsiooni kasutatakse neerukivide raviks harva, kuid see võib osutuda vajalikuks, kui muud võimalused on ebaefektiivsed või puuduvad. Toru sisestatakse neerudesse läbi väikese sisselõike seljas. Seejärel eemaldatakse või purustatakse neerukivid laseriga.
Mõned patsiendid peavad pärast nefrolitotoomia (kirurgilise protseduuri tehniline termin) läbimist haiglas veetma vähemalt 2-3 päeva. Arst annab teile juhiseid, kuidas pärast protseduuri lõõgastuda, sidemeid vahetada ja sisselõiget ravida
Meetod 3 /3: neerukivide ennetamine
1. samm. Rääkige oma arstiga, kuidas vältida teatud tüüpi kivide teket
Arst soovitab teil muuta oma dieeti konkreetse kivi tüübi järgi. Mõned kohandused, nagu naatriumi tarbimise piiramine, madala rasvasisaldusega toitude söömine ja piisava vedeliku säilitamine kehas, kehtivad igat tüüpi kivide kohta. Kuid teatud tüüpi toidud võivad põhjustada teatud neerukivide teket.
- Näiteks kui teil on kusihappe kive, ärge sööge heeringat, anšoovist, sardiini, rupsi (näiteks maksa), sparglit, seeni ja spinatit.
- Kui teil on kaltsiumikive, vältige D-vitamiini ja kaltsiumilisandeid, piirake kaltsiumirikka toidu tarbimist maksimaalselt 2-3 portsjonini päevas ja vältige kaltsiumi sisaldavaid antatsiide.
- Pidage meeles, et inimestel, kellel on olnud neerukivid, on suurem risk neid tulevikus uuesti saada. Neerukivid võivad 5-10 aasta pärast uuesti ilmneda umbes 50% -l inimestest, kellel need on olnud. Seda riski saab aga vähendada ettevaatusabinõusid rakendades.
Samm 2. Püüdke mitte tarbida rohkem kui 1500 mg soola päevas
Kuigi maksimaalne soovitatav naatriumi tarbimine täiskasvanutele on 2300 mg, võib arst soovitada teil mitte võtta rohkem kui 1500 mg päevas. Ärge lisage toidule soola ja piirake toiduvalmistamiseks kasutatava soola kogust.
- Soola asemel maitsesta toitu kuivatatud või värskete ürtide, apelsinimahla ja koorega (apelsinikoore välimine kiht).
- Restorani minemise asemel valmistage ise toitu. Kui sööte väljas, ei saa te toidus oleva soola kogust kontrollida.
- Vältige delikatessliha (keedetud viilutatud liha), töödeldud liha ja marineeritud liha. Lisaks peaksite vältima ka soolaseid suupisteid (näiteks laastud).
Samm 3. Lisage joogile sidrunit, eriti kui teil on kaltsiumikive
Pigista sidrun vette või joo iga päev klaas madala suhkrusisaldusega limonaadi. Sidrun võib aidata kaltsiumikive lagundada ja vältida nende teket.
- Sidrunid võivad samuti aidata vähendada kusihappe kivide riski.
- Ärge jooge limonaadi ega suhkrut täis sidrunitooteid.
Samm 4. Sööge lahja valku mõõdukalt
Loomset päritolu tooteid võite süüa mõõdukalt, kui need on madala rasvasisaldusega (nt munad ja valge linnuliha). Mis tahes tüüpi neerukivide tekke riski vähendamiseks vältige rasvast punast liha ja sööge taimsetest allikatest, nagu herned, läätsed ja oad, pärinevat valku.
Kui teil on kusihappe kivid, ärge sööge igal toidukorral rohkem kui 90 grammi liha. Kusihappekivide tõrjeks võib arst soovitada teil mitte süüa kõiki loomset päritolu valke, sealhulgas mune ja linnuliha
Samm 5. Lisage oma dieeti kaltsiumirikkaid toite, kuid ärge võtke toidulisandeid
Mõned inimesed, kes kannatavad kaltsiumikivide all, arvavad, et nad ei peaks üldse kaltsiumi tarbima. Luude tervena hoidmiseks vajate ikkagi kaltsiumi. Seega võite iga päev tarbida 2-3 portsjonit juustu, piima või jogurtit.
Ärge võtke kaltsiumi, C -vitamiini ega D -vitamiini toidulisandina ja vältige kaltsiumi sisaldavaid antatsiide
Samm 6. Treenige regulaarselt, kuid jooge rohkem vett, et püsida hüdreeritud
Proovige treenida iga päev 30 minutit. Regulaarne füüsiline aktiivsus on üldise tervise säilitamiseks oluline. Kiire kõndimine ja jalgrattasõit on ideaalsed liikumisviisid, eriti kui te pole harjutustega harjunud.
