Neerukivid on kõvad kristallid, mis moodustuvad neerudes ja koosnevad mineraalidest ja happelistest sooladest. Neerukivid võivad olla raskesti läbitavad ja võivad piisavalt suureks kasvades põhjustada tugevat valu. Kui olete seda haigust varem kogenud, mõistke, kuidas vältida neerukivide teket, sest selle kordumise tõenäosus on 60–80%.
Samm
Meetod 1 /3: viidates teie neerukivi tüübile
Samm 1. Tehke kindlaks neerukivi tüüp, mis teil on
Paluge oma arstil tuvastada teie neerukivi tüüp. On väga oluline teada, millist tüüpi neerukivi teil on, et saaks rakendada erimeetmeid selle uuesti tekkimise vältimiseks. Veenduge, et arst kontrollib teie kõrvalkilpnääre, et välistada võimalikud tegurid, mis võivad hõlbustada neerukivide teket.
- Kaltsiumikivid on põhjustatud kasutamata kaltsiumi kogunemisest neerudes, mis ei eritu täielikult uriiniga. Seejärel sulatatakse kaltsiumi kogumine teiste jäätmetega, moodustades kivi. Kõige tavalisem ja üldiselt levinum kaltsiumikivi tüüp on kaltsiumoksalaat. Kaltsiumfosfaadi neerukivid ei ole väga levinud, kuid need on raskemad, kuna kipuvad olema suurema suurusega ja kõvema struktuuriga, mistõttu on neid raskem ravida.
- Struvite kivid võivad tekkida pärast kuseteede infektsiooni ja koosnevad magneesiumist ja ammoniaagist.
- Kusihappe kivid on põhjustatud liiga suurest happe sisaldusest organismis. Lihatarbimise vähendamine võib aidata peatada seda tüüpi neerukivide teket. Kusihappe neerukivid on tavaliselt seotud podagraga ja reageerivad sarnasele ravile.
- Tsüstiini neerukivide moodustumine on haruldane ja kipub kulgema peredes. Tsüstiin on aminohape ja mõned inimesed pärivad seda suurtes kogustes.
Samm 2. Määrake tulevaste neerukivide tekkimise oht
Teil on uuesti neerukivide tekkimise oht, sest teil on neid varem olnud. Vaadake, kas on olemas riskitegureid, millest te ei pruugi teadlik olla. Laadige rakendus alla aadressilt https://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence-of-kidney-stone-roks, et saada kiire viis neerukivide tekke riski hindamiseks. Võite ja peaksite oma arstiga rohkem oma riskiteguritest rääkima.
Samm 3. Konsulteerige arstiga
Teie arst võib aidata koostada plaani neerukivide kordumise riski vähendamiseks, sõltuvalt teie kivitüübist, teie vanusest, soost ja perekonna haigusloost. Kava sisaldab üldjuhul toitumisharjumusi, rohket vedeliku tarbimist ja teatud juhtudel ravimeid või isegi operatsiooni (kuid ainult väga konkreetsetel juhtudel).
Meetod 2/3: toidu kasutamine neerukivide vältimiseks
Samm 1. Joo rohkem vedelikku
Vedelikud aitavad eemaldada neerukivide moodustumist põhjustavaid aineid. Vesi on parim vedel valik. Vesi võib aidata vältida neerukive, hoides neerud puhtana, lisamata muid elemente, nagu suhkur, naatrium või muud jookides leiduvad koostisosad. Joo iga päev vähemalt 10 235 ml klaasi vett. Vältige kofeiini sisaldavaid jooke, kuna need võivad keha niisutamise asemel kuivatada. Uriin peaks erituma vähemalt 1 l päevas ja olema kergelt helekollase värvusega.
Samm 2. Vältige soola
Neerukivide üks peamisi põhjuseid on kontsentreeritud uriin. Sool võib keha dehüdreerida, mis soodustab kontsentreeritud uriini teket. Kui tarbite soola, neutraliseerige selle mõju, juues pärast suure klaasi vett.
Samm 3. Vähendage liha tarbimist
Loomne valk võib põhjustada uriini kontsentreerumist, mis on üks neerukivide vallandamise teguritest. Loomsete valkude jääk võib tungida uriini ja suurendada neerukivide tekkimise tõenäosust.
Samm 4. Tarbi rohkem kiudaineid
Mitmed uuringud on näidanud, et lahustumatud kiud ühendab uriiniga kaltsiumi ja eritub väljaheitega. See aitab vähendada uriini jäänud kaltsiumi kogust. Kiudainerikka toidu allikad on järgmised:
- Täisteratooted nagu kaerahelbed, kliid või kinoa
- Kärbi puuvilju ja mahla
- Lehelised rohelised nagu spinat, mangold või lehtkapsas
Samm 5. Jälgige oksalaadi tarbimist, kui teil on kunagi olnud kaltsiumoksalaadi neerukive
Parim viis selle lahendamiseks oma dieedis on süüa sama toidukorra ajal nii kaltsiumi kui ka oksalaati. Sel viisil seotakse maos kokku kaltsium ja oksalaat, mitte oodates neerude töötlemist ja muutes need tõenäoliselt neerukivideks.
- Spinat, šokolaad, peet ja rabarber on toidud, mis on rikas oksalaatide poolest. Oad, rohelised paprikad, tee ja maapähklid sisaldavad ka oksalaate.
- Piim, juust, kaltsiumiga rikastatud apelsinimahl ja jogurt on head kaltsiumi vormid ja neid saab kombineerida oksalaatirikaste toitudega.
Meetod 3/3: ravimite ja kirurgia kasutamine neerukivide vältimiseks
Samm 1. Võtke kaltsiumikivide ravimeid
Kõige sagedamini soovitatavad retseptiravimid on tiasiiddiureetikumid või fosfaate sisaldavad toidulisandid. Hüdroklorotiasiid (teatud tüüpi tiasiiddiureetikum) pärsib uriini vabaneva kaltsiumi kogust, aidates seda luudes hoida ja vähendades kaltsiumi neerukivide moodustumise võimalust. Need ravimid toimivad kõige paremini, kui vähendatakse ka soola tarbimist.
Samm 2. Küsige oma arstilt retseptiravimeid, et vähendada kusihappe neerukive
Allopurinool (Zyloprim, Aloprim) hoiab uriini leeliselisena ja vähendab kusihappe taset nii veres kui ka uriinis. Mõnikord võib allopurinooli ja sarnaseid leelistavaid aineid kombineerida kusihappe neerukivide täielikuks hävitamiseks.
Etapp 3. Struviidi neerukivide raviks võtke antibiootikume
Lühiajaline antibiootikumide võtmine võib takistada bakterite teket uriinis, mis põhjustab struviidikive. Arstid ei soovita tavaliselt antibiootikume pikka aega võtta, kuid lühikesed perioodid võivad seda märkimisväärselt aidata.
Samm 4. Vähendage tsüstiini neerukive uriini leelistamise teel
See ravi hõlmab tavaliselt kateetrit, mis süstib leelist moodustava aine neerudesse. Tsüstiini neerukivid reageerivad sellele ravile üldiselt hästi, eriti kui sellega kaasneb suure koguse vee joomine nii päeval kui öösel.
Samm 5. Kontrollige kaltsiumikivide teket operatsiooniga
Valige see samm ainult siis, kui teil on hüperparatüreoidism või kõrvalkilpnäärmetest põhjustatud neerukivid. Kaltsiumikivid võivad olla ohtlikud hüperparatüreoidismi korral. Kaela kahe kõrvalkilpnäärme ühe eemaldamine ravib tavaliselt haiguse ja välistab neerukivide tekkimise võimaluse.
