Venitusarmid tekivad tavaliselt pärast rasedust, järsku kehakaalu tõusu ja langust ning isegi kasvuperioodide ajal. Venitusarmid tekivad siis, kui nahk liigse kaalu tõttu kiiresti venib. Venitusarme ei saa vältida ega täielikult eemaldada. Parim viis venitusarmide väljanägemise vähendamiseks on kasutada mitut meetodit, mis aitavad neid tuhmuda ja muuta need vähem nähtavaks. Venitusarmide väljanägemise vähendamisel on oma osa ka erihooldustel, elustiili muutustel ja natuke meigil.
Samm
Meetod 1 /3: ravi
Samm 1. Proovige looduslikku niisutajat
Turul on palju looduslikke kreeme, mis aitavad vähendada venitusarmide väljanägemist. Seda kreemi võib kasutada raseduse ajal ja pärast seda, et hoida nahk elastsena ja venitusarmid tuhmuma. Puuduvad uuringud, mis võiksid järeldada, millised koostisosad võivad venitusarme tuhmida. Siiski usutakse, et järgmised looduslikud koostisosad aitavad:
- Aloe vera, mis arvatavasti vähendab arme ja venitusarme
- Kookosõli või kookosvõi, mis hoiab naha elastsena, kui seda kasutatakse iga päev
- Sheavõi, inimesed kasutavad seda venitusarmide pleekimisel
- Munaõli (Oleova) aitab vältida venitusarmide tekkimist, kui seda kasutatakse kaks korda päevas kogu kõhul alates raseduse esimesest trimestrist kuni kuus kuud pärast sünnitust.
Etapp 2. Kasutage hüaluroonhapet sisaldavat geeli
Hüaluroonhape on organismis looduslikult esinev aine. Kohalikul kasutamisel vähendab see vananemismärke, nagu peened jooned ja kortsud. Puuduvad uuringud, mis tõestaksid, et hüaluroonhape võib venitusarmide välimust drastiliselt muuta. Kuid mõned inimesed tõestavad, et hüaluroonhapet sisaldava geeli kasutamine võib aidata venitusarmidel tuhmuda.
- Hüaluroonhapet sisaldavaid geele saab tellida internetist või osta kosmeetikakauplustest.
- Kandke geel vastavalt pakendil olevatele juhistele.
Samm 3. Proovige retinoidkreemi
Retinoidid on ained, mis arvatavasti stimuleerivad kollageeni kasvu nahas. Venitusarmidele kandmisel võib see aidata nahka uuendada ja tuhmuda venitusarmide välimust. Retinoidkreeme tuleb kasutada arsti ettekirjutusel. Rääkige dermatoloogiga, kas see on teie nahale õige valik.
- Retinoididel võib nahale märkimisväärse mõju avaldamiseks kuluda nädalaid või kuid. Isegi pärast nii pikka aega ei eemalda retinoidid täielikult venitusarme.
- Retinoide ei tohi kasutada raseduse või rinnaga toitmise ajal. Puuduvad uuringud, mis suudaksid kindlaks teha, kas retinoididel on negatiivne mõju loote või vastsündinu arengule. Terviseeksperdid soovitavad siiski vältida retinoide enne sünnitust ja ei toida enam last rinnaga.
Samm 4. Kaaluge dermabrasiooni
Mikrodermabrasioon on naha pealmise kihi koorimine väikese koorija abil. Kuna venitusarmid ei ole ainult naha pealmisel kihil, tunnevad paljud inimesed, et see ravi ei too olulisi muudatusi. Kuid mõned inimesed usuvad, et mikrodermabrasioon võib aidata venitusarmide väljanägemist tuhmuda.
- Enne dermabrasiooni konsulteerige dermatoloogiga. Ta annab teile nõu, kas see on teie venitusarmide jaoks õige valik.
- Dermabrasioonravi saate teha salongis või spaas. Selle ravi maksumus on tavaliselt vahemikus nelisada tuhat kuni miljon ruupiat ühe seansi kohta.
Samm 5. Kaaluge laserravi
Puuduvad uuringud, mis tõestaksid, et laserravi on efektiivne venitusarmide eemaldamisel, kuid paljud naised on tulemustega rahul. Venitusarmide ümbruse õhukeste nahakihtide kraapimiseks kasutatakse suure energiaga ultraviolettlaserit. Pärast hooldust nahk uueneb ja venitusarmid kaovad.
- Kui olete laserteraapiast huvitatud, rääkige enne alustamist riskidest oma dermatoloogiga. Mõnel juhul jätab laserravi armid.
- Paranemisprotsess pärast laserravi kestab tavaliselt umbes nädala.
Meetod 2/3: elustiili muutused
Samm 1. Kaitske venitusarmid päikese eest
Venitusarmid kaovad tavaliselt aja jooksul punakasvärvist valgeks. Saate neid kiiremini tuhmuda ja muuta need vähem nähtavaks, kaitstes nahka päikesekahjustuste eest. Päikesevalgus võib nahka nõrgendada ja venitusarmid halvemaks muuta.
- Kasutage päikesekaitsekreemi, mille SPF on 15 või rohkem, kui teie venitusarmid on päikese käes. Kasutage seda regulaarselt.
- Kui teie nahk on päikesepõletatud, kandke aloe verat, et see võimalikult kiiresti paraneda.
Samm 2. Hoidke venitusarmide piirkond niiske
Naha niisutatuna hoides ei kao venitusarmid otse, kuid see võib aidata hoida naha tervena ja elastsena. Kuiv nahk kipub kaotama oma elastsuse, muutes venitusarmid ja muud armid paremini nähtavaks. Kuigi venitusarmide vältimiseks pole kindlat viisi, arvavad mõned inimesed, et naha niisutatuna hoidmine võib vältida venitusarmide halvenemist.
- Koorige nahka regulaarselt enne duši all käimist, seejärel kandke venitusarmide kohale niisutajat, et vältida naha kuivust.
- Kui teil on väga kuiv nahk, proovige kasutada niisutajat, et hoida kodu õhk niiske. Niisutatud ja pehme naha jaoks hoidke õhuniiskust vahemikus 30 kuni 50 protsenti.
Samm 3. Jääge hüdreerituks
Dehüdreerituna kipub nahk kergemini kortsuma. Sama kehtib venitusarmide kohta. Keha niisutamine muudab naha terveks ja elastseks, nii et venitusarmid ei ole nii tõsised.
- Joo, kui tunned janu. Proovige veepudelit alati kaasas kanda, kuhu iganes lähete, nii et saate alati igal ajal juua.
- Võimalusel asendage alkohol ja kofeiini sisaldavad joogid veega.
Samm 4. Suitsetamisest loobumine
Sigaretisuits halvendab naha välimust. Naha plekid halvenevad, kui suitsetate sageli. Nii et nahk näeb alati noor ja terve välja, lõpetage kohe suitsetamine.
Meetod 3/3: venitusmärkide katmine
1. samm. Tehke ohutu päevitamine
Kui venitusarmid on valkjaks muutunud, pole neid nii raske nahka sulandada. Üks võimalus seda teha on kasutada võltsparkijat, et nahk näeks helepruun välja. See on suurepärane lahendus suvel, kui venitusarmid kehal on nähtavad. Osta solaariumikreem ja kasuta seda oma nahatooni ühtlustamiseks.
- Ärge tehke päikese käes "päris" päevitamist. Päikesevalgus võib nahka kahjustada ja venitusarmid lõpuks halvemaks muuta.
- Realistlike nahatoonide saamiseks järgige pakendil olevaid juhiseid. Pole vaja üle pingutada. Toon või kaks tumedamat värvi aitavad varjata venitusarme.
Samm 2. Kandke meik
Kui soovite venitusarmid ajutiselt peita, võite kasutada sama meiki, mida kasutasite plekkide katmiseks. See on kõige tõhusam venitusarmide puhul, mis asuvad kehaosadel, mis ei hõõru riideid. Valige jumestuskreem, mille värv sobib teie nahaga. Loodusliku välimuse saamiseks järgige neid samme:
- Kandke õhuke kiht vundamenti venitusarmidele ja ümbritsevale nahale.
- Sile pintsliga.
- Kanna lahtist puudrit, et vundament püsiks kauem.
