Ärge muretsege, kui teil on venitusarmid, sest te pole üksi! Paljud inimesed (eriti naised) kogevad oma elus venitusarme. Venitusjooned võivad tekkida keha suuruse järskude muutuste tõttu, näiteks raseduse, puberteedi ja järsu kaalutõusu (või -kaotuse) ajal. Üheksakümmend protsenti rasedatest kogevad venitusarme puusade, kõhu ja reite ümber. Kahjuks näib joonte venitamine geneetiline. Kui teie emal olid venitusarmid, on tõenäoline, et teil on ka. Kuigi venitusarme ei pruugi täielikult eemaldada, saate nende välimuse vähendamiseks kasutada paikset ravi ja meditsiinilist sekkumist.
Samm
Meetod 1 /3: paikse ravi kasutamine
Samm 1. Kasutage sheavõid
Koostisaine, mida inimesed sageli kasutavad ja mida peetakse tõhusaks, on sheavõi (sheapuu pähklitest ekstraheeritud looduslik rasv). See toode võib vähendada põletikku ja niisutada nahka. Proovige kasutada puhast sheavõid või sheavõid sisaldavat kreemi, mida saab iga päev peale kanda.
Samm 2. Kasutage kookosõli
Kookosõlil põhinevad niisutajad või kreemid võivad nahka väga hästi niisutada ja venitusarme vähendada. Neitsi kookosõli saate supermarketist või toidupoest. Masseerige nahka tahke kookosõli või kookosõlipõhise batoonikreemiga.
Samm 3. Proovige kasutada retinoidset hapukoort
On tõestatud, et see kreem ravib venitusarme. Retinoidkreemid sobivad aga kõige paremini uute joonte raviks. See koostisosa võib suurendada kollageeni tootmist, mis aitab parandada naha väljanägemist.
Retinoidhappe kreemi juhised ja hoiatused
Vältige seda toodet, kui olete imetav või rase sest see võib lapsele halbu kõrvalmõjusid põhjustada.
Peate kasutama retsept pöörduge arsti poole, et saada mõned tooted, näiteks Renova, Retin-A ja/või Avita. Siiski saate ilma retseptita ka muid tooteid.
Arst selgitab, kui sageli toodet tuleb kasutada. Lugege juhiseid pakendil, kui kasutate toodet ilma retseptita.
Samm 4. Proovige kombineerida glükoolhapet ja askorbiinhapet
Nende kahe kreemi kombinatsioon võib aidata suurendada naha elastsust ja vähendada venitusarmide tekkimist aja jooksul. Tavaliselt hakkab see kreem toimima kolme kuu jooksul, kui seda kasutatakse regulaarselt iga päev.
Seda toodet saab osta ilma retseptita, kuid see tuleb eraldi osta
Samm 5. Kasutage keemilist koorijat, mis sisaldab trikloroäädikhapet
Keemiline koorimine on kasulik ka venitusarmide väljanägemise vähendamiseks. Tavaliselt toimivad need aga kõige paremini koos teiste meetoditega, näiteks mikrodermabrasiooniga.
- Parim viis on jätta keemilise koorimise protsess professionaalile, kuigi saate neid tooteid ilma retseptita.
- Kui olete koorimise lõpetanud, koorib nahk paar päeva, mis võib vähendada venitusarmide värvi. Võimalik, et peate tegema rohkem kui ühe ravikuuri.
Etapp 6. Venitusarmide tekkimise minimeerimiseks kasutage E -vitamiini
Venitusarmide vähendamiseks võite iga päev kanda E -vitamiini sisaldavat kreemi. Te ei pruugi sellest vabaneda, kuid see võib aja jooksul teie naha välimust parandada.
- E -vitamiin võib aidata ravida venitusarme mitmel viisil. See vitamiin aitab kaitsta nahka kahjustuste eest, mis võib vähendada venitusarmide väljanägemist. Lisaks on sellel tootel põletikuvastased ja antioksüdantsed omadused.
- E -vitamiini kreemi saate ilma retseptita.
Samm 7. Proovige kasutada udara varesekreemi
Lehma udarakreem (nt kotipalsam ja Udderly Smooth) on niisutav kreem, mida kasutati algselt ärritunud ja pragunenud lehma udara raviks. Nüüd on seda kreemi hõlpsasti võimalik saada apteekides nahakreemi kujul. See toode on eriti kasulik imetavatele naistele ja venitusarmidega inimestele. Venitusarmide vähendamiseks ja uute joonte tekkimise vältimiseks võite regulaarselt kasutada udarakreemi.
Meetod 2/3: meditsiinilise sekkumise proovimine
1. samm. Elastsuse suurendamiseks küsige impulssvärvi laserravi kohta
See meetod, mida tuntakse ka kui veresoonte laserravi, võib aidata vähendada venitusarme. Samuti võib see suurendada kollageeni tootmist, mis muudab naha elastsemaks.
- See ravi maksab alates 250 dollarist (ligikaudu 3500 000 IDR) iga seansi kohta. Muudatuste nägemiseks peate võib-olla läbima umbes 3–6 seanssi ja sõltuvalt ravitava piirkonna suurusest võib kuluda paar lisaseanssi.
- Teil ei ole aega taastuda, kuid te ei tohiks pärast ravi mõnda aega päikese käes olla.
Etapp 2. Venitusjoonte segamiseks kaaluge murdosa laserravi
Fraktsiooniline laserteraapia on keskendunud väikeste pindade katmisele. Laser suunatakse venitusjoone servale, mis silub naha pinda. Joonest mõjutatud piirkonna tekstuuri reguleeritakse nii, et see sarnaneks ümbritseva nahaga.
See ravi maksab 150–4000 dollarit (ligikaudu 2–56 miljonit ruupiat) ja sõltuvalt venitusarmide raskusest peate võib -olla läbima ka mitu seanssi (vähemalt 3 korda). Pärast ravi ei tohiks te mõne päeva jooksul päikese käes viibida
Samm 3. Proovige saada trombotsüütide rikas plasma, et ravida igat tüüpi venitusarme
Selle meetodi puhul kasutab arst teie verd. Arst eemaldab plasma ja seejärel süstib selle venitusjoonele. Hiljem suurendab plasma naha kasvu ja kollageeni tootmist.
See protseduur maksab alates 600 dollarist (ligikaudu Rp. 8 400 000) või rohkem. Teil on mõni päev mõni valu, kuid taastumine võtab vaid lühikese aja. Mõnikord vajate ainult ühte raviseanssi, kuid see sõltub teie naha seisundist
Samm 4. Küsige mikrodermabrasiooni kohta igat tüüpi venitusarmide raviks
Mikrodermabrasioon peenestab venitusarmid peene kristallilise pulbri abil. See on nagu naha lihvimine, kuid palju pehmem kui see kõlab. Kui protsess on lõpule jõudnud, kaob osa venitusjoonte välimusest.
Mikrodermabrasioonravi üksikasjad
Keskmine maksumus:
137 dollarit (ligikaudu 1 900 000 IDR)
Riskid ja kõrvaltoimed:
nahk on ravijärgsetel päevadel paistes, punetav ja ketendav, tekib verevalumid ja see on päikesevalguse suhtes tundlikum.
Menetlus:
Mikrodermabrasioon viiakse läbi väikese imemisseadme abil, mis ajab üle naha pisikesi koorivaid kristalle, või kasutades naha koorimiseks teemantotsikuga võlukeppi.
Meetod 3/3: oma elustiili muutmine
Samm 1. Säilitage tervislik kaal
Parim viis venitusarmide vältimiseks on nende ennetamine. Säilitage tervislik kaal, treenides vähemalt 150 minutit nädalas ja toitudes tervislikult, mis sisaldab köögivilju, puuvilju, täisteratooteid ja lahja valku.
Toidud, mis aitavad venivaid jooni tuhmuda
Sööge toitainerikkaid toite, et anda nahale toitaineid, mida ta vajab ise parandamiseks.
Kaunviljad:
oad, läätsed, herned
Tsinki sisaldavad toidud:
maapähklid, pähklid, tofu, kaerahelbed ja seemned
Puuviljad ja köögiviljad:
apelsinid, mustikad, avokaadod, bataat, melonid, tomatid, kurgid, rohelised lehtköögiviljad, spargelkapsas ja paprika
Omega-3 rasvhappeid sisaldavad toidud:
lõhe, sardiinid
Samm 2. Vältige päikese käes viibimist
Päikese käes viibimine võib venitusarmid nähtavamaks muuta. Kui te ei saa vältida päikese käes viibimist, katke õues viibides ala, kus venitusarmid on avatud.
Samm 3. Hoidke end hüdreeritud
Nahk, mis saab piisavalt vedelikku, muutub elastsemaks. Niisiis, niisutatuna püsimine aitab vältida uute venitusarmide teket. Joo umbes 2 liitrit vett päevas, et püsida hüdreeritud.
Samm 4. Niisutage nahka iga päev
Venitusarme saab vältida ja minimeerida, hoides nahka hüdreeritud. See on eriti oluline rasedatele või neile, kes võtavad kaalus juurde või kaotavad selle. Kandke niisutavaid kreeme ja õlisid vähemalt üks kord päevas, eriti kui olete rase.
- Kandke niisutajat piisavalt sageli, et nahk ei sügeleks ega kuivaks. See tunne on märk sellest, et nahk on dehüdreeritud ja hakkab venima.
- Kui olete rase, valige ohutud tooted, näiteks oliiviõli, lehma udrakreem, sheaõli või sheavõikreem.
Samm 5. Kandke toetavat aluspesu
Pehme aluspesu, mis katab teie reied ja kõhu, aitab vältida ja vähendada venitusarme, eriti kui teil on ülekaal. See võib olla ka hea alternatiiv kallitele iluoperatsioonidele, eriti kui venitusarmid on üle suurte nahapiirkondade.
Näpunäiteid
Võite ka oodata. Aja jooksul tuhmuvad venitusarmid, kui olete kannatlik, kuigi need ei kao täielikult
Hoiatus
- Venitusjoonte vähendamine võib olla väga raske, kui olete kaotanud palju kaalu. Venitusarmid ilmuvad tavaliselt kõhu ja reite suurele alale. Kui te seda kogete, on parim viis iga päev kasutada palju niisutajat, eriti kui proovite aktiivselt kaalust alla võtta.
- Enamik ravimeetodeid on ainult osaliselt tõhusad. Ole realistlik, sest venitusarmid on püsivad.
