Paljud inimesed kannatavad küünte ümber kuiva ja pragunenud naha all, näiteks külma ja kuiva ilmaga ning küünte hammustamisega. Koos küünte hammustamisega hammustavad inimesed mõnikord ka nahka küünte ümber. See võib põhjustada valusaid pisaraid nahas, mis võib põhjustada infektsiooni. Õnneks saab rebenenud, pragunenud ja kuiva naha küünte ümber taastada, järgides neid lihtsaid samme, et tagada käte hoolitsetud ja niisutatud.
Samm
Osa 1: Küünenaha parandamine
Samm 1. Leota käsi
Võtke keskmise suurusega kauss ja täitke see sooja veega 10 cm sügavusele. Leota käed vees, veendudes, et küüned ja küünenahad on vee all. Leota 5 minutit.
See meetod aitab pehmendada küünenaha küünte ümber, et ravi oleks lihtne ja valutu
Samm 2. Kuivatage käed
Kuivatage käed rätikuga. Küünenahad peaksid olema tilguvabad, kuid siiski niisked. Nahk peaks jääma niisutatud ja pehmeks, kui hooldate küünenahku, nii et surnud naharakke on lihtsam ja vähem valus eemaldada.
Samm 3. Lõika liigne nahk küünte ümber
Kasutage küünenaha lõikurit ja maniküüritangid, eemaldage liigne surnud nahk küünte ümber. Olge ettevaatlik, lõigake ainult rebenenud, pehme nahk, mitte küünenahk (nahk, mis ümbritseb küünt ja kaitseb küünt, eriti küünte esialgse serva lähedal).
Liigne rebenenud nahk on sõrmedega võrreldes valge. Teil on vaja lõigata ainult nahk, mis võib kinni jääda ja rebeneda
Samm 4. Lükake küünenahad tagasi
Puidust küünenaha tõukuri või apelsinipulga (vahend küünte puhastamiseks ja küünenaha surumiseks) kasutamine aitab hoida ära küünenaha küünest väljakasvamise. Kasutage oranži pulga lamedat otsa küünenahkade tagasilükkamiseks ja teravat otsa küünte alla liikumiseks ja kogunenud mustuse eemaldamiseks.
Metallist oranžid pulgad tuleb enne ja pärast kasutamist steriliseerida ning puidust oranžid pulgad pärast kasutamist ära visata
Samm 5. Kandke niisutajat nahale küünte ümber
Küünte ümbritsevate naha kuivade piirkondade niisutamiseks võite kasutada poest ostetud kreemi, niisutavat õli või küünenaha niisutajat. Hõõruge küüntele rikkalikult niisutajat, pöörates erilist tähelepanu küünenahkadele (nahk küünte ümber). Kogu küünte ümbrus tuleks katta niisutajaga.
- Võite proovida ka niisutajat küünte alla kanda.
- Niisutajad, mis ei sisalda alkoholi ja parfüüme, on tavaliselt naha niisutamisel paremad.
Samm 6. Kandke kindaid, mis võivad niisutaja lukustada
Kandke üleöö puuvillaseid kindaid. Kindad lukustavad niiskuse ja aitavad taastada küüsi ja küünenahku. Eemaldage kindad järgmisel hommikul.
Pikaajalise ja parema tulemuse saamiseks korrake seda protseduuri igal õhtul
Osa 2: Küünenahade kuivamise vältimine
Samm 1. Niisutage sageli
Selleks, et hoida nahk küünte ümber niisutatud ja siledam, niisutage seda iga päev, mitu korda päevas. Soovite alati, et teie küünenahad ja küüned oleksid niisutatud, sest küünte ja küünenahkade kuivamisel tekib rebenenud nahk küünte ümber.
Käte niiske hoidmine on eriti oluline kuivadel talvekuudel
Samm 2. Vältige koostisosade kuivatamist
Kuivad käed kipuvad pragunema ja kooruma, nii et kaitske neid tarbetu kokkupuute eest tegevustega, mis võivad nahka kuivatada. Vältige selliseid asju:
-
Pese nõusid kuumas vees ilma kindaid kandmata.
Kuum vesi ja seep eemaldavad kätelt niiskuse.
-
Vältige atsetoonist küünelakieemaldajat.
Atsetoon eemaldab nahalt ja küüntelt olulised looduslikud õlid.
-
Talvekuudel kindaid mitte kanda.
Talvine külm ja kuiv õhk muudab naha kuivaks, seega kaitske oma käsi kindaid kandes.
Samm 3. Ärge kitkuge nahka
Küünte ümber rebenenud naha korjamise asemel leotage ja niisutage käsi. Naha kitkumine võib põhjustada haavandeid, põhjustades infektsiooni.
Mõned inimesed kitkuvad ärevuse harjumisena nahka küünte ümber. Sellest harjumusest saab üle, kui leida paremaid viise ärevusharjumuste kontrollimiseks ja harjutada enesekontrolli
Samm 4. Hoidke käed suust eemal
Püüdke vältida küünte hammustamist või küünte ümber rebenenud naha närimist. Bakterid suus võivad põhjustada infektsiooni, kui rebite nahka küünte ümber või hammustate küüsi, kuni need on liiga lühikesed.
Proovige kasutada spetsiaalset ebameeldiva maitsega salvi, et hoida sõrmed suust eemal
Samm 5. Täitke keha vedelikuvajadus, juues iga päev vähemalt 8 klaasi vedelikku
Keha vedelikuvajaduse rahuldamine aitab hoida naha (sh küünenaha) sileda ja niisutatuna. Vesi on parim valik ja maitse järgi saate lisada ka viilutatud apelsine, sidruneid, laimid või kurke. Lisaks joogiveele saate keha vedelikuvajaduse rahuldada ka muude vedelike, näiteks tee või puuviljamahla joomisega. Toit ja puuviljad, mis sisaldavad palju vett (näiteks supp), võivad samuti aidata keha niisutada.
Suure higistamise korral suurendage vedeliku tarbimist
Samm 6. Järgige tervislikku tasakaalustatud toitumist
Kui kehal puuduvad toitained, kahjustatakse nahka, juukseid ja küüsi. Niisiis, sööge palju madala rasvasisaldusega valke, köögivilju ja puuvilju. Et teie keha saaks toitaineid korralikult omastada, sööge ka tervislikke rasvu.
Küünte tervise toetamiseks võite võtta ka vitamiinipreparaate. Enne toidulisandite kasutamist pidage siiski nõu oma arstiga
Samm 7. Viilige küüned
Hoidke oma küüned teatud pikkusega, et need ei jääks esemete vahele. Pöörake erilist tähelepanu küünte nurkadele ja hoidke need pehmed, nii et servad ei kahjustaks küünte ümbritsevat nahka.
