Kuigi see võib tunduda võimatu, saab puhta ja plekivaba naha kergesti kätte. Teie otsing portselanist täiusliku naha järele on lõppenud! Järgige neid lihtsaid samme.
Samm
Meetod 1 /5: päikesekahjustuste vältimine
Samm 1. Kaitske nahka päikese eest
Isegi pilvistel päevadel tungivad UVA- ja UVB -kiired pilvedesse. Päikese ultraviolettkiired võivad nahka kahjustada ja põhjustada tumedaid laike, tedretähne, varajasi vananemisilminguid ja suurendada nahavähi riski.
- Kandke päikesekaitset. Otsige päikesekaitset, millel on silt "lai spekter", mis kaitseb teie nahka UVA- ja UVB-kiirte eest ning sisaldab vähemalt SPF 30.
- Kandke päikesekaitsekreemi uuesti, kui olete pikka aega väljas või päikese käes.
- Ujuma minnes proovige päikesekreemi vähemalt pool tundi ette kanda. Seda selleks, et päikesekaitsekreem saaks enne ujumist nahka imbuda ja mitte vees lahustuda. Kui olete lõpetanud, kandke see kindlasti uuesti.
Samm 2. Vältige päikest
Päikesekaitsekreem hoiab ära suurema osa päikese põhjustatud kahjustustest. Kõige kindlam viis oma nahka kaitsta on aga päikese käes hoidmine. Kuigi see ei pruugi õues olles võimalik olla, on keha katmiseks palju võimalusi.
- Leia peavarju. Leidke varju, vihmavari, puu alt tool või siseruumides puhkeala. Päike on kõige kuumem kell 10–14.
- Varju võib kuuma ilmaga olla raske leida. Peaksite kandma mütsi või vihmavarju.
Meetod 2/5: näo puhtana hoidmine
Samm 1. Leidke oma näole õige puhastusvahend
Igaühe nahal on erinevad probleemid. Seal on õlised, kuivad või kerged mustad täpid. Teie näopuhastusrežiim sõltub nahaprobleemi tüübist.
- Näopuhastusvahendeid saab osta igas apteegis või ilutarvete kaupluses. Kaubanduslikud näopuhastusvahendid on tavaliselt loodud spetsiaalselt erinevate nahaprobleemide jaoks. Otsige oma naha vajadustele vastav näopuhastusvahend või mitu puhastusvahendit, mis koos kasutamisel tõhusalt toimivad. Näopuhastusvahendid võivad olla koorija, tooniku, kokkutõmbava või salvrätiku kujul.
- Tundlik nahk vajab õrnaid puhastusvahendeid ja seda ei tohiks nühkida. Hõõrudes muutub nahaärritus tugevamaks ja raskesti taastatavaks.
- Kui teie nahk on teatud puhastusvahendite suhtes tundlik või tal on tõsiseid akneprobleeme, võtke ühendust dermatoloogiga. Dermatoloog võib teile välja kirjutada retseptiravimeid või soovitada puhastusvahendeid, mis sobivad teie probleemiga.
- Nägu saate puhastada ka vees lahustatud söögisoodat kandes ja seejärel maha loputades. See tehnika aitab puhastada poore ja on palju odavam kui enamik näopuhastusvahendeid.
Samm 2. Puhastage oma nägu regulaarselt
Nägu tuleb puhastada kaks korda päevas, hommikul ja õhtul. Poorid on problemaatilised, kui seda regulaarselt ei tehta.
- Liiga sagedane näo pesemine võib selle kuivaks muuta. Lisage kindlasti oma rutiini niisutaja kasutamine.
- Kasutage näopuhastusvahendeid järjepidevalt. Kui muudate näopuhastusvahendeid liiga sageli (erinevate omadustega), võivad nahaprobleemid tegelikult süveneda.
- Proovige koorimisel kasutada elektroonilist puhastusharja. See tööriist sobib kõige paremini inimestele, kelle nahk ei ole tundlik. Kui teie nahk on tundlik, proovige seadet kasutada õrnates tingimustes, et nahaärritus ei süveneks.
Samm 3. Vahetage ja peske padjapüüre sageli
3. meetod 5 -st: näomaskide ja hoolduste kasutamine
Samm 1. Kasutage näomaski, et nahk oleks noor ja sile
Näomaske saab osta spaadest, kosmeetikatoodete kauplustest või kosmeetikakauplustest.
- Kui erijuhiseid pole, kantakse näomaski tavaliselt ja jäetakse 15 minutiks.
- Selle puhastamiseks loputage nägu rätikuga (mitte kätega) ja sooja veega. Seejärel piserdage külma vett.
Samm 2. Samuti saate kodus valmistada näomaski järgmiste koostisosadega
Need pole mitte ainult odavamad, vaid ka omatehtud näomaskid on tõhusamad. Kodused näomaskid sisaldavad looduslikke ja värskeid koostisosi, mis on näopuhastusvahenditega vähem ühilduvad. Mõned koostisosad hõlmavad järgmist:
- Tomatid: eemaldage seemned ja purustage tomatid. Kandke tomat näole ja jätke see 15 minutiks mõjuma, et nahk saaks antioksüdante, vitamiine ja toitaineid imada. Tomatid sobivad suurepäraselt kuiva naha niisutamiseks ja akne raviks. Lisage sidrun ja suhkur, et eemaldada surnud naharakud ja eemaldada mustad täpid.
- Avokaado: Avokaadot saab kasutada ilma muude koostisosadeta või koos mee ja sidruniga. Avokaado on rikas A- ja E -vitamiini, antioksüdantide ja õlide poolest, mis säilitavad naha elastsuse ja pehmuse.
- Papaia: Papaial on omadused, mis sarnanevad avokaadoga. Proovige avokaadot segada koore või jogurtiga.
- Kõrvits: Nagu papaia, on kõrvits suurepärane niisutaja. Proovige kõrvitsat segada koore ja meega.
- Ananass: helendab ja pehmendab nahka, rakendades ananassi ja mee segu.
- Maasikad: õigete eeliste saamiseks segage maasikad mee, koore või jogurtiga. Maasikad mitte ainult ei niisuta nahka, vaid aitavad vältida ja leevendada päikesepõletusi.
- Banaanid: Banaanid muudavad naha pehmeks. Banaanid sisaldavad ka kaaliumi, mis aitab silmakotte ravida. Banaanid on kõige parem segada mee ja sidruniga. Parim on kasutada banaane, mis on väga küpsed, sest neid on lihtsam purustada.
- Sidrun: Sidrunit lisatakse sageli puhastusvahenditesse. Sidrun toimib toonikuna või kokkutõmbavana.
- Šokolaad: Kakaopulbrit saab segada paljude koostisosadega, nagu jogurt, mesi, piim või isegi savi. Selle toitained ja antioksüdandid aitavad võidelda vananemisprobleemidega.
- Munavalge: munavalge mask, segatud vähese piima ja meega, on väga tõhus akne raviks. Kuid te ei tohiks maski kanda silmade ja suu ümber, sest see muutub kuivana väga kõvaks.
- Piim: piima võib kasutada ilma muude koostisosadeta või kombineerida teiste koostisosadega maskina näo puhastamiseks. Kasta vatitampoon piima sisse ja kanna seda masseerides oma näole. Piim niisutab, puhastab ja säilitab terve näonaha. Piim aitab ühtlustada nahatooni ja aitab nahal välja näha nagu portselan. Inglismaa kuninganna Elizabeth ja Kleopatra vannisid naha valgendamiseks piimas. Piim sisaldab A- ja D -vitamiini, mis pehmendavad nahka.
- Mesi, jogurt ja kaerahelbed on tavalised koos teiste koostisosadega.
Meetod 4/5: naha tervise hoidmine
Samm 1. Joo palju vett
Keha vajab vett igal ajal. Nahk, nagu ka teised elundid, sõltub veest, et loputada kahjulikke toksiine. Vee tarbimine aitab vältida ka naha kuivust.
Samm 2. Joo valget teed
Valge tee on rikas antioksüdantide poolest ja seda võib lisada igat tüüpi teele ilma selle maitset mõjutamata. Proovige seda regulaarselt tarbida.
Samm 3. Sööge tervislikult
Veenduge, et toit, mida sööte, vastab teie naha vajadustele ja võimaldab teie kehal saada vajalikke vitamiine ja toitaineid. Vältige rasvast toitu, eriti kui teil on rasune nahk.
Samm 4. Ärge puudutage oma nägu sõrmedega
- Kui teil on tukk või pikad juuksed, võib teil tekkida kiusatus neid oma näost eemal hoida. Olge ettevaatlik ja ärge laske sõrmedel nägu puudutada, et vältida rasuse naha ja lööbe tekkimist.
- Kui kannate prille, puhkevad prillidega kokkupuutuvad nahapiirkonnad suurema tõenäosusega välja, kuna pooridesse koguneb õli ja näo puudutamisel lisatakse õli. Inimesed, kes kannavad prille, peavad oma nägu sagedamini puhastama.
- Ärge kriimustage ega eemaldage koorikut. See põhjustab arme või tumedaid laike.
5. meetod 5 -st: meigi kandmine
Samm 1. Otsige kompaktset puudrit, mis on nahast kergem, kuid mitte liiga hele
Etapp 2. Kandke pulber lühikeste ümmarguste pintslitega ringjate liigutustega põskedele, lõuale, otsaesisele ja ninale
Samm 3. Kandke sama pulber väiksema pintsliga (eelistatavalt kaldpintsliga või harjaga, mille ühel küljel on lühemad harjad) ja ühendage puuderdatud kohad
Samm 4. Otsige põsepuna kena värviga
Veenduge, et see näeks välja loomulik.
Samm 5. Kandke esimese harjaga põsepuna kergelt ringjate liigutustega põskedele
Samm 6. Kanna põsepuna teise harjaga põsesarnadele silmanurkade poole
See samm muudab näo õhemaks ja elegantsemaks.
Samm 7. Ärge kandke põsepuna, kui teie põskedel on plekid, vistrikud või nahapunetus
Katke ala nii palju kui võimalik pulbriga. Kuigi see pole täielikult kaetud, näevad teie põsed loomulikult veidi õhetavad.
Hoiatus
- Vundament ja pulber jätavad pooridesse jäägid. Seega, kui kasutate meiki, puhastage oma nägu öösel põhjalikult. Ärge kunagi jätke seda üleöö (ilma puhastamiseta)! Sa kahetsed seda hommikul.
- Kui teie nahk on tundlik, ärge hõõruge seda ja kasutage õrna näopuhastusvahendit, et vältida ärrituse süvenemist.
- Õline toit muudab naha õliseks.
- Vältige kiusatust puudutada oma nägu või poputada ja pigistada vistrikku.
Näpunäiteid
- Joo palju vett! Keha hästi hüdreeritud hoidmine on võti naha veatuks muutmiseks.
- Muutke meik loomulikuks. Ärge tehke oma nägu mulje, nagu oleksite puudrit kandnud. Määri meik juuksepiirile hästi.
- Joo valget teed! Valge tee on rikas antioksüdantide poolest, nii et see puhastab ja noorendab nahka.
- Kui teie otsmik on tingitud tukkidest või prillidest, proovige leida näopuhastuslapp, mida saate selle vältimiseks kogu päeva kasutada.
