Inimese kohta saate palju öelda selle järgi, kui puhas ta välja näeb. Lisaks esteetilisele mõjule viitab korralik välimus ka sellele, et inimene on usaldusväärne ja tõsine. Puhas ja korras välimus mõjutab iga suhtlust, olgu see siis sotsiaalne, professionaalne või romantiline. Seetõttu tuleks kõigile, kes soovivad jätta positiivset muljet, esikohale seada puhas välimus. Välimus hoolitseb paljude asjade eest. Enamikku neist on aga lihtne regulaarselt teha.
Samm
Meetod 1 /3: näohooldus
Samm 1. Pese hambaid
Hambad puutuvad pidevalt kokku toidu ja joogiga. Seetõttu tuleb hambad hoida puhtad ja valged. Pese hambaid kaks korda päevas, hommikul ja enne magamaminekut. Pese hambaid vähemalt kaks minutit. Harjamise lihtsustamiseks võite jagada oma hambad 4 ossa ja harjata iga osa 30 sekundit.
- Kuigi hammaste värv pole otseselt puhtusega seotud, muudavad valged hambad suu puhtamaks.
- Samuti on soovitatav hammaste vahelt puhastada hambaniiti. Hambaniit aitab puhastada hammaste vahelt, kuhu hambahari ei ulatu. Lisaks hammaste harjamisele kaks korda päevas tuleks hambaniiti kasutada ka vähemalt üks kord päevas.
Samm 2. Pese oma juukseid regulaarselt
Kui te ei pese seda paar päeva, muutuvad teie juuksed sassis ja rasvaseks. Šampooni tuleks teha vähemalt kolm korda nädalas. Kandke šampoon juustele ühtlaselt ja põhjalikult. Seejärel masseerige peanahka. Kui peaksite oma juukseid igal hommikul kuuma veega loputama, siis šampooni tuleks teha ainult igal teisel päeval. See võimaldab tervislikel looduslikel õlidel juuksed läikima ajada, muutmata neid liiga rasvaseks.
- Hoolitse oma juuste eest hästi. Isegi kui proovite oma juukseid välja kasvatada, peaksite otsi regulaarselt lõikama, et vältida otste lõhenemist. Kui teil on pikad juuksed, harjake neid iga päev, eriti kui veedate aega väljas, kui on tuuline või vihmane.
- Pärast šampooniga pesemist tuleb juuksed põhjalikult kammida, et need kuivades laiali ei läheks.
Samm 3. Kasutage huulepalsamit
Huuled on oluline tervise näitaja. Kui kasutate regulaarselt niisutavat kreemi, ei hakka teie huuled pragunema ega kooruma. See samm on eriti oluline, kui teie huuled on loomulikult altid kuivusele. Kuiva välimusega huuled tõmbavad negatiivset tähelepanu, isegi kui näete kena välja.
Samm 4. Raseerige või ravige näo juukseid hästi
Vuntside või habeme olemasolu võib muuta inimese puhtaks. Siiski peaksite seda alati raseerima, et see näeks välja korralik. Selleks, et tõeliselt kena välja näha, ei tohiks vuntside või habeme pikkus ületada 1,5 cm. Kasutage spetsiaalset pardlit habeme ühtlaseks raseerimiseks iga paari päeva tagant. Kuna iga juuksesalk kasvab veidi erineva kiirusega, on parem oma vuntsid või habe regulaarselt kärpida ja mitte lasta neil liiga pikaks kasvada.
Kaela puhtaks raseerimine on samuti hea mõte. Karvane kael näeb enamiku standardite järgi välja
Samm 5. Kandke veidi meiki
Meik võib tõhusalt esile tõsta teatud näojooni. Kuid ärge kasutage liiga palju kosmeetikat. Kui kasutate liiga palju meiki, näib teie nägu ebaloomulik või isegi "naljakas". Ka meigi koostisosade kogunemine nahale muudab näo ebapuhtaks. Parim on mitte kasutada liiga palju meiki isegi kõige glamuursematel puhkudel. Loomulik välimus muudab teid puhtaks ja puhtus köidab paljude inimeste tähelepanu.
Enne magamaminekut tuleb meik eemaldada. Kui seda ei kontrollita, võib meik jätta nahale negatiivse mõju ja põhjustada plekke
Samm 6. Kanna näole niisutajat
Kuiv nahk muudab teid vanemaks ja uneta. Kuigi soovitatav on niisutajat kanda ka kogu kehale, on kõige olulisem kehaosa niisutaja pealekandmiseks nägu, sest see on osa, mida inimesed kõige rohkem näevad. Kandke niisutajat ringjate liigutustega aeglaselt, õrnalt ja ühtlaselt näole. Keskenduge niisutajale oma põskedele ja silmaümbrusele.
- Niisutaja kasutamine nahal on eriti oluline, kui teie nahk on altid rasusele ja aknele kalduvale nahale. Plekivaba nahk jätab teid puhtaks. Et mitte tekitada armid, ei tohiks aknearmid kraapida.
- Kaaluge spetsiaalselt silmadele mõeldud niisutaja ostmist. Silmade niisutajad on valmistatud koostisosadest, mis on õrnemad kui tavalised niisutajad, et mahutada õrn nahk silmade ümber.
- Näo pesemine sooja veega niisutatud lapiga aitab liigset tolmu ja õli maha pesta.
Meetod 2/3: keha puhastamine
Samm 1. Võtke dušš
Dušši võtmine on teie hommikuse rutiini oluline osa, sest see tagab, et teie keha on enne tegevuse alustamist suhteliselt puhas ja värske. Kuigi juuksed on peamine osa, mida tuleb puhastada, ärge unustage ülejäänud keha puhastamist. Kõigi kehapiirkondade puhastamise protsess võtab paar minutit. Puhastage keha põhjalikult seebiga.
Samm 2. Lõika üleliigsed kehakarvad
Paljud naised tahavad kehakarvu raseerides värskemad välja näha. Mõned mehed raseerivad kehapiirkondi ka teatud piirkondades, eriti seljal, kaenlaalustel ja häbemepiirkonnas. Keha karvade eemaldamine peaks toimuma pärast dušši, kui juuksefolliikulisid on kergem avada. Vahatamine on tõhusam viis keha karvade raseerimiseks. Mõne inimese arvates on aga regulaarselt tegemine liiga valus.
- Teise võimalusena võite osta epilaatori. Epilaator on masin, mis eemaldab karvad ükshaaval. Võrreldes ribade vahatamisega on epilaatorid vähem valusad, kuid võtavad kauem aega.
- Saadaval on ka operatsioon keha karvade eemaldamiseks laseritega. See meetod on palju kallim kui tavaline meetod. Kuid selle meetodi puhul ei pea te enam üleliigseid kehakarvu maha raseerima.
- Ravige raseerimislõike nii kiiresti kui võimalik. Kui seda ei ravita, võib raseerimine põhjustada kehakasvu ja arme. Selle parandamiseks hõõruge piirkonda koorijaga ja asetage vigastatud nahapiirkonnale soe kompress.
Samm 3. Kandke deodoranti
Deodorant ei pruugi välimust otseselt mõjutada. Kehalõhn aga raskendab teistel sind "puhtana" tajuda. Deodorandid on suhteliselt odavad ja neid on lihtne kasutada. Pärast regulaarset suplemist kasutage deodoranti. Kui teie keha kipub palju higistama, hoiavad higistamisvastased ained ära higiplekkide tekkimise kortsudele.
Teatud olukordades võib kasutada ka pehmet parfüümi või odekolonni
Samm 4. Joo palju vett
Vesi võib noorendada kõiki kehaosi. Kandke veepudelit igal pool kaasas ja jooge sellest vett, kui tunnete janu. Kui juua piisavalt vett, muutuvad lihased paindlikumaks ja nahk näeb välja säravam. Et kehal veest puudust ei tuleks, tuleks juua enne janutunnet.
Iga päev joodava vee kogus sõltub täielikult teie keskkonnast ja tegevustest. Inimesed, kes teevad füüsilist pingutust, vajavad rohkem vett kui inimesed, kelle töö ei ole füüsiliselt aktiivne
Samm 5. Vältige töödeldud toitu
Paljud probleemid (sealhulgas nahaprobleemid, nagu akne) on põhjustatud valest toitumisest, mis on tingitud töödeldud toidu tarbimisest. Kuigi saate tehniliselt süüa töödeldud toite ja näete endiselt puhas välja, võib teie nahk olla plekiline ja tuhm. Toidu tarbimisel ei ole otsest seost hügieeniga, kuid seda tuleb arvestada keha üldise tervise säilitamiseks.
Samm 6. Pese käed seebiga
Käte puhtana hoidmine (eriti avalikes kohtades) on oluline viis haiguste ennetamiseks. Peske käed hoolikalt ja kasutage antibakteriaalset seepi. Puhtus on välimuse oluline osa.
Samm 7. Lõika ja puhasta küüned
Küünte lõikamine on normaalne osa teie hügieenist. Kuigi seda ei pea iga päev hooldama, kärpige küüsi vähemalt kord nädalas, et keha näeks välja hoolitsetud. Ärge hammustage oma küüsi. See harjumus on halb harjumus ja paneb käed närtsima.
Meetod 3/3: riietuge korralikult
Samm 1. Peske riideid regulaarselt
Puhas välimus hõlmab ka puhtaid riideid. Kui riideid kantakse pikka aega ilma pesemata, koguneb higi ja tekib plekke. Riiete pesemise sagedus määratakse riiete tüübi ja teie elustiili järgi. Püksteid saab kanda mitu päeva ilma pesemata, aluspesu ja riideid aga pärast ühekordset kasutamist.
Pesemissageduse määramiseks uurige oma riideid. Füüsiliselt rasket tööd tegevate inimeste higi koguneb kiiremini
Samm 2. Sära kingad
Kingalakk eemaldab mustuse ja annab sellele taas sära. Hõõruge kingalaki ringjate liigutustega üle kinga. Kuigi efekt on lühiajaline ja nõuab korduvat pealekandmist, hoiab kingade poleerimine teie välimuse puhtana.
Samm 3. Triikige riideid
Kuuma temperatuuri korral tasandab triikraud riiete kortsud. Selle tegemiseks vajate triikrauda ja triikimislauda. Ost on seda väärt, sest triigitud riided näevad välja puhtad ja korras.
Samm 4. Võta reisile kaasa vihmavari
Vihm on paljude riikide elu vältimatu osa. Kui vihma sajab kaua, võib see juuksed ja riided sassi ajada. Kuigi see ei hoia teid täielikult vihma eest, võib vihmavari hoida teid liiga räpase väljanägemisega.
Samm 5. Veenduge, et teie riided oleksid õige suurusega
Olenemata stiilist ja korrastatusest ei näe riided suurepärased välja, kui need ei vasta teie kehakujule. Väga lahtised riided muudavad teid üldiselt "räpaseks". Kuigi liiga kitsad riided tunduvad liiga kitsad ja ebamugavad. Peaksite valima riided, mis sobivad kõige paremini teie kehakujuga. Ärge kandke riideid, mis muudavad teid halvaks.
Samm 6. Kandke lihtsaid riideid
Kui puhtus on teie välimuse osas prioriteet, kandke lihtsa välimusega riideid. Liigsed tarvikud, plaastrid, nööpnõelad ja ehted ajavad teie välimuse sassi. Ükskõik kui hügieeniline te ka poleks, võivad mõned inimesed seda ebaatraktiivseks pidada.
Näpunäiteid
- Kõiki nimetatud puhastusetappe võib olla raske meelde jätta. Selle asemel pange kirja nimekiri asjadest, mida peate iga päev puhastama. Saate rutiini kiiresti meelde jätta, ilma et peaksite loendile lootma.
- Keskenduge puhastamisele piirkondadele, mis kipuvad teie igapäevaelus kergesti määrduma. Samuti peaksite keskenduma valdkondadele, mida teised inimesed kõige rohkem näevad, näiteks näole ja kätele.
- Ärge unustage hoolitseda ja pöörata tähelepanu suguelundite piirkonna puhtusele.
