Lihtsamalt öeldes kasutab inimene narkootikume, sest ta tahab tunda end teistsuguse ja paremana. Soov seda tunnet saada tugevnes, kuni ta lõpuks narkootikume kuritarvitas. Loomulikult on igal inimesel oma põhjused, miks ta püüab saada seaduslikest või ebaseaduslikest uimastitest sõltuvusse. Tavaliselt sunnib keskkonna, isiksuse, bioloogilise ja välise surve kombinatsioon inimest narkootikume kasutama. Mõistmine, miks keegi narkootikume kasutab, on esimene samm narkomaania vältimiseks ja sellega tegelemiseks, kui see on keegi teine või teie.
Samm
Osa 1 /2: Mõistmine, miks keegi narkootikume kasutab
Samm 1. Mõista, et kõik tahavad muutusi
Inimene proovib uusi asju, kui soovib oma ellu muutust. Kui inimene tarvitab narkootikume või muid sõltuvust tekitavaid aineid, nagu alkohoolsed joogid, sigaretid ning kofeiini sisaldavad toidud ja joogid, mõtleb ta ainult nende ainete kasulikkusele, mis võivad tema elus muudatusi teha, mitte võimalikele ohtudele.
- Mõned inimesed kasutavad narkootikume, sest nad soovivad leevendada või vältida füüsilist ja psühholoogilist valu. Lisaks tahavad nad ka elus "pääseda". Selle soovi põhjused varieeruvad traumast igavuseni. Nad võivad kasutada narkootikume, et tunda end ainulaadse või "erilise" või tunda end "normaalse".
- 2000. aastal Suurbritannias läbi viidud uuringud näitasid, et uimastitarbimise viiest peamisest põhjusest kaks on depressiooni leevendamine ja kasutaja kõrgele tõstmine. Sellistel juhtudel mõtlevad uimastitarbijad selgelt ainult asjade tajumise ajutise muutmise lühiajalisele kasule.
Samm 2. Mõelge välisele survele
Põhjus, miks paljud noored proovivad esimest korda alkoholi, sigarette või seksuaalseid kogemusi, on tingitud ideest, et „kõik teevad seda”. Selline kaaslaste surve on sageli ka peamine põhjus, miks nad proovivad narkootikume tarvitada.
- Inimesed kipuvad narkootikume kasutama, kui nad on keskkonnas, kus uimastitarbimine on normaalne. Kuigi nad saavad iseseisvalt elada, tahavad lõpuks kõik, et nad saaksid teiste inimestega suhelda.
- Ühendkuningriigis läbi viidud uimastitarbimise uuringud hõlmasid ka „abistamist kasutajate kirjaoskuse säilitamisel, kui nad suhtlevad teistega sotsiaalselt” ja „suuremat naudingut mõnest tegevusest”, mis on osa uimastitarbimise viiest peamisest põhjusest. Surve olla peol (erakonna elu) tähelepanu keskpunktis, mida sageli kogevad noored, võib mõjutada kedagi narkootikume tarvitama.
- Inimestel, kellel pole palju tugivõrgustikke (grupp inimesi, kes pakuvad abi inimestele, kellel on raske), näiteks perekond, sõbrad jne, kes aitavad uimastitarbimist ära hoida, on suurem kalduvus narkootikume proovida.
Samm 3. Kontrollige keskkonnategureid
On vaieldamatu, et uimastitarbijad on pärit igasugusest sotsiaalsest ja majanduslikust taustast. Näiteks 50% Ühendkuningriigi noortest vanuses 16 kuni 24 on proovinud ebaseaduslikke uimasteid. Kuid sellised tegurid nagu vaesus, ebamugav kodukeskkond ning juurdepääs haridusele, tööhõivele või sotsiaalteenustele suurendavad inimese võimalusi narkootikume tarvitada, kuna jätavad ta ilma alternatiivse abi võimalustest.
- Mida rohkem põhjusi inimene soovib "põgeneda" ja mida vähem on alternatiivset abi, seda suurem on võimalus, et ta proovib legaalseid või ebaseaduslikke uimasteid. Stressirohke keskkond mõjutab uimastite tarvitamist, kuna ligi 97% Ühendkuningriigi vastanutest väidab, et rahu leidmise soov on peamine põhjus, miks nad narkootikume tarvitavad.
- Igav keskkond võib aga kaasa tuua ka soovi katsetada või piirangutega võidelda. Mõlemad soovid said teoks narkootikume kasutades. Näiteks kasutavad paljud hästi elavad noored sel põhjusel narkootikume.
Samm 4. Vaadake tema isiksust
Igaühel on oma isiksus ja mõnel inimesel on suurem kalduvus narkootikume tarvitada ja neist sõltuvusse jääda. See aga ei sunni meid narkootikumide tarvitamist aktsepteerima, sest keegi ei tohi seda tarvitada. Mõnel inimesel on suurem kalduvus narkootikume tarvitada kui teistel.
- Inimesed, kes on impulsiivsemad või kipuvad riskima, proovivad suurema tõenäosusega narkootikume. Ettevaatlikumad inimesed proovivad vähem narkootikume, kuid on siiski nende suhtes vastuvõtlikud.
- Inimestel, kellel on madal enesehinnang, depressiooni tunnused või väga depressioon, on kalduvus narkootikume tarvitada.
Osa 2: Mõistmine, miks keegi narkootikume kuritarvitab
Samm 1. Ärge hinnake liiga karmilt
Võite olla millestki sõltuvuses, näiteks tekstisõnumite saatmine, šokolaadi söömine, internetis hasartmängud jne. Loomulikult ei ole teil lihtne neid tegevusi lõpetada. Narkomaaniat ei põhjusta tahtejõu või sihikindluse puudumine. Paljud keemilised protsessid ja psühholoogilised elemendid tekivad siis, kui inimene tarvitab narkootikume, nii et uimastisõltuvust on kergem teha kui seda peatada.
- Isegi kui selleks on põhjused, ei tähenda see, et saaksite lubada kellelgi uimastite kasutamist jätkata. On aegu, mil ta lõpuks valib narkootikumide tarvitamise, kuigi suudab tegelikult selle ära hoida. Kuid mida paremini mõistate sõltuvust ja milliseid raskusi võib narkootikumide kasutamise lõpetamine tekitada, seda paremini olete valmis uimastite kuritarvitamist ennetama või aitama sellest üle saada.
- Narkomaaniks saamine ja selle lõpetamine on protsess.
Samm 2. Uurige biopsühhosotsiaalset
"Biopsühhosotsiaalne mudel" on eksisteerinud ligi nelikümmend aastat. Nagu nimigi ütleb, uurib see teooria bioloogilisi, psühholoogilisi ja sotsiaalseid tegureid, mis mõjutavad tervist ja haigusi. Seda teooriat saab rakendada ka uimastite kuritarvitamise ravis, sest ükskõik milline neist teguritest võib vallandada sõltuvuse ja nende tegurite kombinatsioon võib inimesel oma sõltuvusest üle saada.
- Mõnedel inimestel on bioloogiline eelsoodumus kergemini uimastisõltuvusele. See põhineb ravimite mõjul nende kehale. Kõik ei saa uimastitarbimisest samu mõjusid ja mõned inimesed reageerivad neurotransmitterite retseptorite blokeerimisele või aktiveerimisele tugevamalt. See protsess võib põhjustada tugevama soovi uimasteid tarvitada. Lisateabe saamiseks vaadake allolevaid samme.
- Paljud psühholoogilised profiilid, nagu impulsiivsus, enesekindluse puudumine, kalduvus depressioonile jne, võivad suurendada inimese kalduvust narkootikume tarvitada ja sõltuvusse jääda. Inimestel, kellel on raske kindlaks teha, kas millegi kasu on seda väärt, on ka suurem kalduvus uimastisõltuvusse jääda.
- Sotsiaalsed ja keskkonnategurid, mis soodustavad uimastite tarbimist, nagu kaaslaste surve, võimaluste puudumine, mis võivad parandada nende elukvaliteeti, või piisavate tugivõrgustike puudumine suurendavad inimese võimalusi uimastisõltuvuse tekkeks.
Samm 3. Õppige sõltuvuse neurobioloogiat
Kõik ravimid (ja üldiselt sõltuvust tekitavad ained) mõjutavad ajju saadetavaid ja vastu võetud signaale. Iga ravimi ainulaadsed omadused annavad erineva efekti. Sõltuvus on aju "petmine" ja aja jooksul sõltuvus "õpetab" aju vajama rohkem sõltuvust tekitavaid aineid. See on peamine põhjus, miks uimastite kuritarvitamise lõpetamine nõuab enamat kui lihtsalt motivatsiooni.
- Näiteks on marihuaanal ja heroiinil sarnane struktuur närvisaatjatele, mida tuntakse ka keemiliste sõnumitoojatena ja mis kannavad signaale ajust kehasse ja vastupidi. Seetõttu võivad need närvid petta keha retseptoreid ja närvikeskusi ning reageerida tingimustele, mida kehas tegelikult ei esine.
- Vahepeal käivitavad sellised ravimid nagu kokaiin ja metamfetamiin neurotransmitterite, eriti dopamiini vabanemise, mis stimuleerib üle aju osi, mis reguleerivad liikumist, emotsioone, motivatsiooni ja naudingut. Eufooria tunne, mis on põhjustatud austasüsteemi (närvistruktuur, mis reguleerib ergutavat tähelepanu, naudingut ja positiivset tugevdamist) ülestimuleerimisest ajus, võib muutuda mustriks, mille tõttu aju vajab eufoorilise reaktsiooni taastamiseks rohkem stimuleerimist.
Samm 4. Vaadake sõltuvust kui kroonilist ajuhaigust
Mõned inimesed ei nõustu ideega, et narkomaania on haigus, sest nad arvavad, et see võib ära võtta süü, mida sõltlased kogevad. Kuid nagu haigus, põhjustab ka narkootikumide kuritarvitamine inimeste halvad valikud. Õnneks, nagu iga haigus, saab ka narkomaaniat kontrolli all hoida.
- Narkomaaniat võib liigitada kroonilise ajuhaiguse alla, sest sõltuvus muudab uimastitarbimist, mida algselt tehti vabatahtlikult. Sõltuvus tekib seetõttu, et on valik narkootikume kasutada. Kui aga keegi on uimastisõltlane, ei ole narkootikumide tarvitamine enam valik, vaid vajadus, sest tal on raskusi oma sõltuvusega võitlemisel. Sellepärast ei piisa sõltuvuse peatamiseks soovist loobuda.
- Näiteks selliseid haigusi nagu diabeet või astma saab tõhusalt ravida hoolitsuse, toe ja sisemise tahte kombinatsiooniga. Sama saab teha ka narkomaania raviks. Abi on kättesaadav neile, kes seda vajavad ja soovivad.
Samm 5. Mõelge narkomaania vaimsele aspektile
Narkootikumid ja alkohoolsed joogid jäljendavad olulist vajadust vaimse suhte järele Jumalaga, mis viiakse ellu transtsendentsuse ja pseudospirituaalsete suhete kaudu (suhted, mis näivad jätvat mulje, et nad on vaimsed, kuid ei ole). Lisaks tekitab narkootikumide tarvitamine endas ka vale „hea” tunde, mis võib tegelikult põhjustada rahulolematust, tühjust, lootusetust ja lõpuks surma. Lähisuhe Jumalaga on viis vabaneda üksindusest, mis tekib sõltlaste kahtluste tõttu identiteedi pärast. Üksindustunde võivad kõrvaldada ka terved suhted iseenda ja teistega. Kuigi keha eest hoolitsemine on oluline, on lõplik lahendus sõltuvuse ravimiseks vaimne ja altruistlik. Isekus on peaaegu kõigi esilekerkivate probleemide peamine käivitaja. Ilma iseloomu või vaimse teadlikkuse olulise muutuseta jätkab sõltlane narkootikumide tarvitamist ja alkoholi tarvitamist, mõtlemata tagajärgedele, üles ehitatud soovile loobuda või narkootikumide mittekasutamise tähtsusele. Tal on sageli petlik või "hull" usk, et "seekord" saab ta oma sõltuvust kontrollida.
Üks peamisi probleeme, millega sõltlane silmitsi seisab, on see, et teda valdavad tema õhutavad mõtted, et ta ei saa ilma narkootikumideta elada. Lisaks ei suuda ta sageli endale ka õnnelikku elu ette kujutada. Seetõttu ei saa kuidagi täielikult asendada ja rahuldada kaotustunnet, mis tekib sõltuvust tekitavate ainete eemaldamisel sõltlase elust. Et sellest üle saada, peab olema naudingu vorm, mis ületab uimastite tarvitamisest saadava naudingu kvaliteedi. Iseloomumuutuse kaudu saadud vaimne nauding pakub ainulaadse "suhte", mis võib parandada kõik ebatervislikud naudinguharrastused, näiteks narkootikumide tarvitamine
Hoiatus
- Kui kasutate mingil põhjusel narkootikume, mõistke nende kasutamisega seotud riske. Te ei pruugi kohe märgata, millist kahju ravimid teevad, kuid mõnel ainel on pikaajaline mõju, mis võib teie elu tõsiselt mõjutada.
- Ärge unustage oma uurimistööd teha. Mõnedel ravimitel on suurem oht kui teistel. Lisaks on paljudel ravimitel nähtamatud terviseriskid. Otsige tasakaalustatud ja erapooletut teavet.
- Lõpuks on teie valik, kas proovida narkootikume või mitte. Isegi kui keegi teine seda kasutab, ei tähenda see, et narkootikumide tarvitamine oleks teile hea.
