Kahjustatud juuksed võivad olla tüütud; kuid vähese ajaga võib teie armastus ja hoolitsus muuta teie juuksed paremini hallatavaks. Kahjustatud juuste ravimise üks esimesi samme on nende niisutamine. Kuivad juuksed on sageli väga rabedad ja muutuvad kahjustatud. See artikkel annab teile näpunäiteid, kuidas muuta juuksed pehmemaks. See artikkel annab ka nõuandeid selle kohta, kuidas vältida tulevasi juuste kahjustusi, hoides neid tervena ja tugevana.
Samm
Osa 1 /4: Juuste eest hoolitsemine
Samm 1. Kammige juukseid korralikult
Ärge kammige juukseid juurtest otsteni; see põhjustab rohkem juuste väljalangemist, takerdumist ja murdumist. Selle asemel kammige tükid korraga ja kammige juuksed, alustades otstest. Veenduge, et kammil on pehmed ja painduvad hambad.
- Ärge harjake juukseid, kui need on veel märjad, välja arvatud juhul, kui teil on lokkis juuksed.
- Kui teie juuksed on lokkis, kammige neid laia hambaga kammiga, kui need on veel märjad.
- Proovige kammimise hõlbustamiseks kasutada juukseid eemaldavat pihustit või geelitooteid (sprei või geel, mis muudab juuksed vähem särisevaks ja kergesti kammitavaks). See toode hõlbustab kammi libisemist läbi juuksekihtide.
Samm 2. Vältige soenguid, mis teie juukseid tugevasti kaaluvad, näiteks kõrged hobusesabad või tihedad punutised
Aja jooksul võivad seda tüüpi soengud kiud nõrgendada, muutes need rabedaks ja puruneda. Selle asemel proovige oma soengut või kujundage see juhuslikumas stiilis, näiteks madal hobusesaba või tavaline punutis.
Samm 3. Lõika juukseid veidi iga kuue kuni kaheksa nädala järel
Juuste lõikamine mitte ainult ei vabasta lõhenenud otstest, vaid stimuleerib ka juuste kasvu. Kui te juukseid regulaarselt ei kärpi, liiguvad kahjustused kiududest ülespoole, põhjustades rohkem kahju.
Samm 4. Vältige liiga sageli juuste värvimist, koolutamist või sirgendamist või seda korraga
Kui peate oma juukseid keemiliselt töötlema, tehke kõigepealt lokkimis- või sirgendusprotsess, oodake kaks nädalat ja seejärel värvige. See annab juustele palju aega paranemiseks ja hoiab ära edasised kahjustused.
Kui värvite juukseid, proovige jääda 3 värvivahemikku. Kui värvite seda liiga heledaks, reageerivad teie juuksed üle ning muudavad need kuivaks ja rabedaks
Samm 5. Kasutage õigeid juukseaksessuaare
Vältige kummipaelade või muude esemete kasutamist, millel on teravad metallist servad. Proovige selle asemel kasutada lapiga mähitud juuksesidet ja elastset lipsu. Need esemed tekitavad juustele kõige vähem stressi.
Samm 6. Kaaluge siidist padjapüüri ostmist
Puuvillast padjapüürid mitte ainult ei kuivata juukseid, vaid põhjustavad ka palju hõõrdumist, mille tulemuseks on särisemine ja purunemine.
Samm 7. Kaitske oma juukseid karmi ilma eest, kattes need
Võite kanda mütsi, kapuutsi või salli. Kõrvetav päikesekuumus võib teie juukseid tõsiselt kahjustada, nagu ka äärmiselt külmad temperatuurid. Nii äärmuslik kuumus kui ka külm võivad imeda juuste niiskust, muutes need hapraks ja kuivaks. See põhjustab kahjustatud juukseid.
Samm 8. Proovige süüa rohkem toite, mis sisaldavad rasvhappeid, valke ja vitamiine
Need toidud ei eemalda ega tõrju juuste kahjustusi; kuid need toitained aitavad tagada, et uued kasvavad juuksed on terved ja tugevad. Jälgige kindlasti tervislikku ja tasakaalustatud toitumist, süües ka teisi tervislikke toite.
- Toidud, mis sisaldavad palju rasvhappeid, on avokaado, lõhe ja oliiviõli. Rasvhapped aitavad peanahale ja juustele niiskust tagasi viia.
- Valku sisaldavad toidud hõlmavad mune, kala ja liha. Valk aitab juustel tugevamaks muutuda.
- C -vitamiini rikaste toitude hulka kuuluvad spargelkapsas, apelsinid ja spinat. B -vitamiinirikkad toidud hõlmavad marju, mune, pähkleid, kala ja muid köögivilju.
Samm 9. Proovige piisavalt magada ja vähendage stressi
Kui teil on elus palju stressi ja te ei maga piisavalt, näevad teie juuksed ebatervislikud välja. Ebatervislikel juustel on rohkem katkemist kui tervetel. Saate oma juukseid tervena hoida (ja seega ka murdumist vähendada), kui magate rohkem ja proovite oma stressitaset juhtida. Siin on mõned viisid stressi vähendamiseks:
- Proovige oma mõtte koondamiseks meditatsiooni, joogat või hingamisharjutusi.
- Harjutus keha liigutamiseks. Näiteks võite minna sörkima, sportida, jalutada või isegi jõusaalis trenni teha.
- Võtke endale mõni hobi, näiteks joonistamine, kudumine või heegeldamine, aiandus, maalimine, muusika mängimine, lugemine, laulmine või kirjutamine.
Osa 2/4: Juuste pesemine ja kuivatamine
Samm 1. Vältige juuste pesemist iga päev
See võib juustest eemaldada looduslikud õlid. Ilma nende õlideta muutuvad juuksed kuivaks, rabedaks ja kipuvad murduma. Selle asemel proovige juukseid pesta kaks korda nädalas.
Kui peate juukseid sagedamini pesema, peske neid iga kahe päeva tagant
Samm 2. Kandke šampoon peanahale ja juuksejuurtele
Need on juuste õliseimad osad ja neid tuleb kõige rohkem puhastada. Masseeri õrnalt šampooni sõrmedega peanahasse ja juuksejuurtesse. Proovige juuste otstes kasutada väikest kogust šampooni.
Samm 3. Kandke palsam juuste otstesse
Juuste otsad on juuste kõige kuivemad osad ja vajavad kõige rohkem niiskust, mida palsam annab. Kasutage palsamit kõigepealt juuste otstes ja liikuge pea poole. Peanahale ja juuksejuurtele peaksite kasutama väikest palsamit.
Samm 4. Kaaluge juuksemaski kasutamist, millel on sügav konditsioneerimise funktsioon
Need maskid sarnanevad palsamitega, kuid annavad juustele rohkem niiskust ja toitaineid. Kuna see mask on sisult väga rikas, ei pea te seda iga kord juuste pesemisel kasutama. Paar korda kuus piisab. Võite kasutada omatehtud maske või poest ostetud maske.
- Kui soovite kasutada poest ostetud juuksemaski, otsige sellist, mis sisaldab argaaniaõli, kookosõli või sheavõid. Kandke mask märgadele juustele, seejärel asetage juuksed dušikorkidesse. Jätke juuksemask soovitatud ajaks (tavaliselt 20 kuni 30 minutiks), seejärel loputage mask maha ja jätkake tavapärase šampooniga. Seda maski saate kasutada üks kord nädalas või kaks korda kuus, sõltuvalt teie juuste tüübist. Ärge jätke juuksemaski nahale kauemaks, kui sildil soovitatud.
- Samuti saate mee või jogurti abil teha oma sügava konditsioneerimise maski. Kuna sellised maskid on valmistatud looduslikest koostisosadest, ei kesta need kaua ja neid tuleks kohe kasutada.
Samm 5. Kuivatage juuksed pehme rätikuga
Painutage ettepoole ja katke juuksed rätikuga. Pigistage õrnalt juustesse jäänud vesi välja. Ärge hõõruge juukseid rätikuga, sest see võib juuksed sassi ajada või murduda.
Proovige kasutada mikrokiust rätikut. Need rätikud on pehmemad kui tavalised puuvillased rätikud, mille tulemuseks on vähem hõõrdumist, mis kahjustab juukseid. Mähi juuksed lihtsalt mikrokiust rätikusse ja lase rätikul liigne niiskus imada
Samm 6. Kuivatage juuksed tuulega ja ärge kasutage liiga sageli fööni
Kuigi parim viis juuste kuivatamiseks on lasta neil ise kuivada, saate oma juukseid kahjustamata kasutada fööniga. Lase juustel iseenesest loomulikult kuivada. Kui see on 70–80% kuiv, võite kasutada fööni. Veenduge, et see jääb juustest 15,25 cm kaugusele, ja kasutage madalaimat temperatuuri. Fööni liiga kõrge kuumus võib juukseid kahjustada.
Samm 7. Vältige kuumuse kujundamist ja kasutage kuumuse eest kaitsvat pihustit
Lokirullid ja sirgendajad võivad olla ahvatlevad, eriti kui juuksed lähevad kergesti sassi. Kuigi need tööriistad võivad aidata räpaseid juukseid taltsutada, võivad need teie juustele ka rohkem kahju teha. Seetõttu peaksite võimaluse korral vältima juuste kujundamist kuumusega. Kui peate oma juukseid lokitama või sirgendama, kasutage kuumakaitse kreemi või pihustit. Enne lokirulli või sirgendaja kasutamist kandke juustele kreem või pihusti.
Samm 8. Proovige jälgida mõne koguse juukseõli või juuste sirgendamise vahendit
Kasutage kindlasti toodet, mis on ette nähtud kuivadele või kahjustatud juustele. Sellised tooted sisaldavad niisutavaid või toitvaid koostisosi, nagu argaaniaõli, kookosõli ja sheavõi. Lihtsalt tupsutage väike kogus toodet peopesadele ja hõõruge see siis läbi juuste, koondades suurema osa oma otsast. Seda toodet ei tohi kasutada peanahal ja juuksejuurtel väikestes kogustes.
Osa 3/4: Erinevate maskide ja hoolduste kasutamine
Samm 1. Kasutage konditsioneeris mett
Mesi on looduslik niisutaja ja see muudab selle ideaalseks koostisosaks kuivade ja kahjustatud juuste elustamiseks.
Samm 2. Niisutage juukseid lihtsa meemaskiga
Mee lahjendamiseks vajate 90 grammi toores mett ja veidi vett. Kandke mask niisketele juustele ja jätke see 30 minutiks. Pese maha šampooni ja palsamiga.
Samm 3. Siluge sassis juuksed mee ja õunaäädika abil
Te vajate 90 grammi toores mett ja 10 supilusikatäit õunasiidri äädikat. Kandke mask niisketele juustele ja jätke 15 minutiks. Pese šampooni ja palsamiga. Õunasiidri äädikas vabaneb ka juustesse kogunenud mustusest ja paneb need särama.
Samm 4. Tehke oma juustele ülimalt niisutav hooldus mee ja kookosõliga
Te vajate 90 grammi toores mett ja 3 supilusikatäit soojendatud kookosõli. Kandke mask niisketele juustele ja laske sellel 10 minutit enne šampooni ja palsamiga maha pesemist.
Samm 5. Valmistage lihtne juukseõli, kasutades mett ja oliiviõli
Te vajate 175 grammi toores mett ja 60 ml oliiviõli. Seda õli saate kasutada väikestes kogustes, kui teie juuksed on väga kuivad ja rabedad.
Samm 6. Töötle oma juukseid jogurtipõhise maskiga
Kombineeri kausis 1 supilusikatäis oliiviõli, 1 supilusikatäis toores mett ja 65 grammi tavalist jogurtit. Kandke mask niisketele juustele ja jätke see 15-20 minutiks. Pese juukseid sooja veega, šampooni ja palsamiga. Oliiviõli ja mesi taastavad koos juuste sära ja pehmuse, samas kui jogurt lisab valku, mis on tervete ja tugevate juuste jaoks hädavajalik.
Samm 7. Hellitage oma juukseid loodusliku õliga juuksemaskiga
Kuumutage meeskonna potis või mikrolaineahjus umbes 3 supilusikatäit õli ja kandke õli niisketele juustele. Veenduge, et õli imendub peanahasse masseerides. Pange oma juuksed dušikorkidesse. Müts mitte ainult ei aita säilitada juustes niiskust, vaid ka õlist saadavat soojust. Jätke õli juustele 30 minutiks kuni 2 tunniks, enne kui eemaldate dušikübara ja loputate kuuma veega. Pese juukseid šampooniga ja loputa uuesti külma veega. Ärge unustage ka kaela tagaosa ja selga loputada. Siin on nimekiri õlidest, mida saate oma juustele kasutada ja mida nad teie heaks teha saavad:
- Kasutage avokaadot, kui teil on kuivad või siledad juuksed.
- Kastoorõli võib kuivada, kuid see võib tugevdada ka hapraid juukseid.
- Kasutage kookosõli niiskuse, pehmuse ja läikivamate juuste jaoks. See õli sobib suurepäraselt ka kõõma raviks.
- Jojobaõli sobib suurepäraselt neile, kellel on rasused juuksed.
- Seesamiõli taastab tuhmidele juustele sära.
- Proovige ühendada kõik ülaltoodud õlid.
Samm 8. Kasutage poes müüdavat valgumaski
Sellistes maskides sisalduv valk aitab taastada juuste loomulikku keratiini. Need maskid pakuvad ka sügavpuhastavat funktsiooni, mis tähendab, et need aitavad ka teie juustel niiskust säilitada. See on eriti kasulik, kui teie juuksed on jämedad või karvased.
Samm 9. Tehke oma proteiinimask, segades ühe toores muna ja ühe supilusikatäie oliiviõli
Masseerige mask märgadele juustele, seejärel katke juuksed dušikübaraga. Jätke see 30 minutiks sisse, enne kui loputate külma veega maha. Pärast maski kasutamist peske juukseid nagu tavaliselt šampooni ja palsamiga. Munakollane annab juustele lisavalku, samas kui munavalge aitab eemaldada liigset õli. Oliiviõli niisutab juukseid.
Osa 4/4: õigete juuksehooldustoodete ostmine
Samm 1. Kui ostate juuksehooldustooteid, vältige apteekides müüdavaid kaubamärke
Need tooted võivad olla taskukohased ja lihtsad, kuid teie juustele keerulised. Paljud apteekides müüdavad šampooni- ja palsamimargid sisaldavad silikooni ja kangeid kemikaale, mis võivad juukseid kuivada ja kahjustada. Šampoonilt ja palsamilt säästetud raha kulutatakse hiljem maskidele ja juuksehooldustele. Selle asemel proovige osta kaubamärke, mida müüakse salongides. Need tooted on kallimad, kuid kahjustavad ka teie juukseid vähem. Salongitooted aitavad teie juuste pH tasakaalu taastada ja niiskust säilitada.
Samm 2. Otsige tooteid, mis niisutavad ja toidavad teie juukseid
See, et toodet ei nimetata kahjustatud juustele, ei tähenda, et see ei aita. Kui te ei leia sildilt toodet "kahjustatud juustele", otsige toodet, mis niisutab, toidab või tugevdab juukseid. Sellised tunnused aitavad kahjustusi eemaldada või vähemalt muudavad selle vähem märgatavaks. Siin on mõned asjad, millele peaksite šampooni, palsamit ja muid tooteid ostes tähelepanu pöörama:
- "Kuivadele ja rabedatele juustele" mõeldud tooted on suurepärased tooted kahjustatud juustele. Sellised tooted on toitevamad ja niisutavad ning aitavad ka juustel tugevamaks kasvada.
- Otsige tooteid, mis sisaldavad niisutajaid, nagu argaaniaõli, kookosõli või sheavõi.
- Silendavad ja pehmendavad šampoonid ja palsamid sisaldavad tervislikke õlisid, mis jätavad juuksed tervislikumaks ja vähem särisemaks.
- Iga toode nimega: parandav, niisutav või niisutav.
- Kaaluge juustesse jäetava palsami ostmist. See toode aitab lukustada juuste niiskust ja takistab juuste kuivamist.
- Kui värvite juukseid, otsige toodet nimega "Värvilistele juustele". Sellised tooted mitte ainult ei aita ära hoida juuste värvi tuhmumist, vaid pakuvad ka juustele täiendavat niiskust ja toitumist.
Samm 3. Ignoreerige šampoone, mis sisaldavad liiga palju aroomi
Enamik neist šampoonidest sisaldab alkoholi ja juukseid kahjustavaid kemikaale. Need koostisosad muudavad teie juuksed hapraks ja kuivaks, mis võib põhjustada rohkem kahju.
Kui peate kasutama lõhnaaineid sisaldavaid tooteid, otsige looduslike lõhnadega tooteid, näiteks eeterlikke õlisid või kookosõli
Samm 4. Vältige parabeene, sulfaate ja muid kahjulikke koostisosi sisaldavaid tooteid
Teatud šampoonides ja palsamides sisalduvad koostisosad (eriti need, mida müüakse apteekides) võivad teie juustele ja kehale väga kahjulikud olla. Saate vältida juuste edasist kahjustamist, vältides järgmisi koostisosi:
- Parabeenid on säilitusained, mis on seotud rinnavähiga.
- Sulfaat esineb sageli selliste koostisosade loendites nagu naatriumlauri sulfaat. See on karm pesuaine, mida sageli leidub põrandapuhastusvahendites ja mis on võimeline eemaldama juustest looduslikud õlid, mille tulemuseks on kuivad ja rabedad juuksed. Sulfaati kasutatakse šampooni vahu tootmiseks.
- Karbamiidi kasutatakse, kuna sellel on seenevastased ja antimikroobsed omadused. Kahjuks on karbamiidi seostatud nahahaiguste ja vähiga.
- Ftalaadid/ plastifikaatorid = häirivad endokriinsüsteemi, võivad olla seotud vähiga.
- Naftakeemiatooted, nagu lanoliin, mineraalõli, parafiin, vaseliin, propüleenglükool ja PVP/VA kopolümeer, lukustavad juustes olevad toksilised materjalid, takistades samal ajal niiskuse ja hapniku sisenemist.
Samm 5. Otsige pakendil olevate koostisosade loendist looduslikke õlisid ja niisutajaid
Teatud šampoonides ja palsamides leiduvad koostisosad on teie juustele kasulikud. Siin on teie juustele mõeldud toodete eeterlike õlide ja niisutavate koostisosade loetelu:
- Õlid nagu argaaniaõli, avokaado ja oliiviõli.
- Niisutavad koostisosad nagu: glütseriin, glütserüülstearaat, propüleenglükool, sheavõi, naatriumlaktaat, naatrium -PCA ja sorbitool.
Samm 6. Tea, mida alkohol peaks ja mida ei tohiks teie juuksehooldustoodetes sisaldada
Paljud juuksehooldustooted sisaldavad alkoholi. Mõned neist muudavad juuksed liiga kuivaks, põhjustades rohkem kahju ja neid tuleks vältida. Mõned teised on juustele kahjutud ja asendavad suurepäraselt:
- Vältige järgmisi alkohole: isopropüülalkohol, propanool, propüülalkohol ja SD -alkohol 40.
- Järgmised alkoholid ei ole teie juustele halvad: tetearüülalkohol, tsetüülalkohol ja stearüülalkohol.
Näpunäiteid
- Ärge sirutage juukseid iga päev.
- Vältige liigse kuumuse või kemikaalidega juuksehoolduste kasutamist.
- Lame- ja lokirullide kasutamisel proovige neid kasutada madalaimal temperatuuril. Kandke kindlasti juustele kuumakaitset sisaldavat pihustit või vahtu.
- Juukseid kammides ärge tõmmake kammi kogu jõuga. Kui kamm on katki või seda on raske juukseid kammida, siis kasutage oma valitud juukseharja.
- Kui teil on kiire, kujundage oma juuksed kakuks või hobusesabaks ja kinnitage tukk tagasi.
- Ärge kasutage musta kummipaela juustel pikka aega. Pika aja jooksul kummiga kokku puutunud juuksed muutuvad valgeks.
- Ärge harjake juukseid iga päev.
- Ärge harjake juukseid, kui need on märjad, välja arvatud juhul, kui teil on lokkis juuksed.
