Paljud inimesed ei mõista, kuidas oma kiindumust väljendada, rääkimata selle edastamisest konkreetsete tegude kaudu. kas sa oled üks neist? Kui jah, siis proovige nüüdsest oma partneriga oma tundeid, kiindumust ja muret väljendada. Uskuge mind, need toimingud aitavad tõhusalt säilitada teie kahe suhteid, samuti muudavad suhted tervislikumaks ja positiivsemaks. Kas soovite saada täielikku teavet? Lugege selle artikli kohta edasi!
Samm
Meetod 1/3: väljendage ennast
Samm 1. Näidake oma tänulikkust
Alati tänulik tunne võib parandada teie füüsilist ja vaimset tervist, teate! Lisaks võib tänuharjumus vähendada ka agressiivsust ja tugevdada sinus empaatiat; paarid tõlgendavad seda suhtumist kui siirast armastust.
Samm 2. Vastake alati
Mehed eelistavad oma arvamusi ja tundeid oma südames hoida, mida naised tõlgendavad sageli kui „külma hoiakut”. Nüüdsest, isegi kui te ei nõustu oma partneriga, aktsepteerige siiski oma partneri mõtteid ja vastake viisakalt.
Samm 3. Kirjutage paarile kiri
Partneriga suhtlemine teksti, telefoni või e -posti teel võib teile lihtsam olla. Käsitsi kirjutatud kirja kaudu oma tunnetest teatamine võib aga panna partneri mõistma, et ta on teie jaoks tähtis inimene.
Samm 4. Pange oma tunded sõnadesse
Kasutage oma keelt, et võtta kokku siiras sõnum, mis näitab, kui väga te oma partnerit armastate. Oma tunnete väljendamine aitab teil hallata ja hinnata kõiki tekkivaid tundeid. Proovige öelda:
- "Tead, mulle meeldib, kui on raske oma tundeid väljendada. Aga tõsiselt, ma armastan sind üle kõige."
- "Sinu kallistamine teeb mind alati mugavaks ja õnnelikuks."
- "Iga kord, kui ma sind näen, ma …"
Samm 5. Helistage talle alati tagasi, isegi kui soovite lihtsalt öelda: "Ma armastan sind"
Negatiivsetel üllatustel on suhete rahulolule väga oluline mõju. Negatiivsete üllatuste vältimiseks veenduge, et hoiate suhte rahulolu kõrgel.
Teisest küljest võivad positiivsed üllatused suurendada teie partneri rahulolu suhetes teiega
Samm 6. Austage teda, kui teie kaks vaidlete
Kui tundub, et teie partner ei taha vestlust lõpetada (isegi kui see teid häirib), proovige austada tema emotsionaalseid vajadusi. Kui te ei saa sellega rahulikult hakkama, rääkige oma tunnetest, ignoreerides tema arvamust.
Samm 7. Ütle talle, kui väga sa teda armastad
Inimesed võtavad asju kergelt, et nad mõistaksid tõde, näiteks armastust oma partneri vastu. Tuletage seda asjaolu meelde, öeldes oma partnerile pidevalt.
Vaata talle silma või oota, kuni on õige aeg (näiteks kui kino tuled tuhmuvad enne filmi algust), ja sosista talle siis kõrva: "Ma armastan sind."
Samm 8. Küsige temalt, mis talle meeldib ja mida saate teha, et ta oleks õnnelikum
See paneb teda mõistma, et tema õnn on teie jaoks oluline. Samuti on nende heaolu pärast mure väljendamine väga tugev kiindumuse näitaja. Sa võid küsida:
- "Mida kuradit, asju, mis teevad teid õnnelikuks, kui tegelikult kleepuvad?". Seda küsimust tasub küsida, kas ta ei tundu õnnelik või soovite teda pisut üllatada.
- "Kui sa saaksid … siin maailmas, siis mida sa teeksid?". Sellise mustriga küsimused on kasulikud tulevikuplaanide koostamisel. Näiteks võiksite koos partneriga aega veeta, arutades huvitavaid kohti, mida te mõlemad olete alati soovinud külastada, või ainulaadseid toite, mida olete mõlemad alati soovinud proovida. Pärast seda kasutage seda teavet ühel päeval üllatuskingituse tegemiseks.
9. samm. Lase tal tunda end olulisena
Räägi temaga ja küsi siiralt, kuidas tal läheb. Tavaliselt suhtlevad naised, jagades oma isiklikku teavet, tundeid ja abitust. Tasakaalustage oma reaktsiooni, väljendades oma tundeid nii selgelt kui võimalik.
Vabanege teemast "Oi, kuidas läheb?" oma sõnastikust. Selle asemel küsige täpsemaid küsimusi, näiteks: „See oli suurepärane hommik, kas pole? Mida sa lõunaks sööd? Maitsev? "Seejärel vastake vastusele oma isikliku arvamuse ja tähelepanekutega
Samm 10. Kuulake teda ja andke endast parim, et teda maha rahustada
Isegi kui te ei tea, mida öelda, siis vähemalt kallistage või toetage teda õlale. Emotsionaalse inimesega tegelemine pole lihtne; siiski peate seda tegema, et näidata oma usaldusväärsust. Rõhutage talle, et:
- "Kõik saab korda."
- "Vahel on mul ka selline tunne."
- "Ma olen sinu jaoks olemas."
Samm 11. Ärge kunagi võrrelge teda oma endise tüdruksõbraga
Võrdluste tegemine on inimeste suhtlusprotsessi loomulik osa. Kuid harjumus võrrelda oma partnerit oma endise poiss-sõbraga võib kaudselt tekitada temas tunde, nagu konkureeriks ta teie endistega.
Uuringud näitavad, et kiindumus ja lähedus suhetes katkevad, kui keegi hakkab oma partnerit oma endistega võrdlema
Meetod 2/3: sügavama manuse loomine
Samm 1. Loo sellega sisemine nali
Kiindumus on püsiva romantilise suhte üks olulisi võtmeid. Mida tugevam on side teie kahe vahel, seda kestvamad on teie pikaajalised suhted. Sisemiste naljade jagamine on lihtne viis kahekesi koos veedetud heade aegade taaselustamiseks.
Samm 2. Võtke ette planeerimata positiivseid tegevusi
Näiteks pese jope, mille ta sinu juurde jättis, värvi küüned oma lemmiklakkvärviga või kingi talle oma lemmiklill. Planeerimata positiivsed tegevused võivad tema meeleolu parandada ja õnnelikuks teha.
Samm 3. Pakkuge abi, kui ta tundub murettekitav
Abi, mis on nii lihtne kui kivikese jalanõult eemaldamine, näitab, et armastate teda piisavalt, et aidata tal ületada kõik probleemid, ükskõik kui väikesed.
Samm 4. Andke talle oma kampsun ja kallistage teda tihedalt
Mõista, et inimese lõhnataju on mäluga tihedalt seotud. Kui annate oma partnerile riietuse, mis hoiab teie lõhna peal, võib see panna teid kogu aeg mõtlema isegi siis, kui te pole läheduses.
Samm 5. Piirake sidejaotusi
Teie partner tunneb end vähem olulisena või isegi pettunud, kui kontrollite oma telefoni vestluse ajal. Kui plaanite temaga erilist kohtingut, piirake kindlasti võimalikke suhtlushäireid. Mõned tõhusad piirangud on järgmised:
- Lubage endale mitte rikkuda oma telefoni, välja arvatud hädaolukorras.
- Selgitage oma sõpradele ette, et teid ei saa häirida, kui olete partneriga kohtingul.
Samm 6. Kutsuge teda tegema teid huvitavaid tegevusi
See meetod on tõhus ka suhete tervise ja sügavuse parandamisel, teate! Proovige teda kuulata koos teie lemmikmuusikat, tegeleda meeskonnaspordiga nagu tennis või teha mõlema jaoks midagi täiesti uut.
Ära ohverda oma isiklikku õnne oma partneri pärast. Need harjumused võivad panna teid teda vihkama ja lõpuks teie suhte rikkuma. Kui teil ja teie partneril on vastuolulised huvid, julgustage oma partnerit jätkama oma huvide järgimist, tehes samal ajal asju, mis teid huvitavad
Samm 7. Harjutage oma võimet olla aktiivne kuulaja
Tavaline kaebus, mis suhetes sageli ilmneb, on suhtlemise puudumine. Selle vältimiseks teie suhetes veenduge, et vaatate oma partnerile rääkides alati silma, vastake kehakeele kaudu ja korrake seda, mida partner teie emakeeles ütleb.
Üldiselt on meestel raske olla aktiivne kuulaja, sest see põhimõte on meeste suhtlusstrateegiatega vastuolus. Kas soovite õppida aktiivseks kuulajaks? Proovige lugeda üht WikiHow artiklit pealkirjaga Kuidas olla hea kuulaja
Samm 8. Osta talle isiklik ese
Kui soovite, võite talle isegi midagi teha! Aeg, mil olete valmis investeerima, et talle midagi teha, rõhutab teie hoolivust ja kiindumust tema vastu. Nendel intiimsetel kingitustel on emotsionaalne väärtus, mis võivad teie suhetes muutuda positiivseteks mälestusteks.
Samm 9. Ära naera tema üle, vaid naera koos temaga
Isegi kui tema isiksus või harjumused tunduvad teile naeruväärsed, proovige jääda tundlikuks asjade suhtes, mis muudavad teie partneri eneseteadlikuks. Selgitage oma perspektiivi aeglaselt ja asuge probleemi juurte juurde järk -järgult.
Austa piire kogu aeg. Nende alade austamine näitab tegelikult, et hindate neid ja peate neid olulisteks
Samm 10. Anna talle armas hüüdnimi
Hüüdnimed või hellad hüüdnimed on üks võtmeid romantilise suhte iga osapoole rahulolu suurendamiseks. Ärge unustage küsida tema arvamust tema eelistatud hüüdnime kohta.
Hüüdnime valimine, mis talle ei meeldi, ajab ta ainult närvi, eriti kui sa selle üle alati naerad
Samm 11. Võta ta vastu sellisena, nagu ta on
Ärge proovige seda muuta! Iga muutus peaks toimuma siis, kui ta seda soovib, mitte siis, kui sa seda palud. Ükskõik kui palju sa ka ei pingutaks, muutusi ei toimu, kui ta pole selleks valmis. Kui teil on probleeme, mis teid mõlemaid häirivad, leidke lahendus koos.
Samm 12. Vii ta reisile
Muidugi ei pea te teda liiga kalliks kohtingule kutsuma. Siiski looge vähemalt uus kohtinguelamus, paludes tal vaatamisväärsusi näha või erinevaid tegevusi teha. Võite isegi viia ta sinna, kus teie kaks esimest korda kohtusite, või minna parki jalutama ja segamatult vestlema.
Meetod 3/3: Armastuse näitamine kehakeele kaudu
Samm 1. Tervitage teda alati naeratades
Naeratamine võib olla nakkav, teate! Kui ta näeb teie naeratust, teab ta, et olete seda nähes tõesti õnnelik ja elevil. Mõned uuringud näitavad isegi, et naeratamine võib muuta teid atraktiivsemaks.
Samm 2. Olge tavalisest rohkem füüsilist kontakti
Ära lase kallistusest lahti, nagu poleks sul seda puudutades tõesti mugav! Kallista teda tavapärasest kauem ja toeta tema pea kuklasse.
Füüsiline kontakt võib vabastada vereringesse hormooni oksütotsiini (tuntud ka kui "armastushormoon"). Pikem puudutus vabastab rohkem oksütotsiini, mis võib teie suhte sügavust suurendada
Samm 3. Hoidke tema kätt
Partneri käe hoidmine või hoidmine on lihtne puudutusviis, kuid on näidanud, et see leevendab stressi.
Puudutage teda õrnalt, et levitada oma õnne ja suuremeelsust. Liiga tugev puudutus võib panna teda arvama, et olete isekas ja/või agressiivne
Samm 4. Mõistke rahustavaid puudutusi
Paljudele inimestele meeldib, kui neid puudutatakse teatud kohtades, sest see võib neid rahustada. Mõistke oma partneri täpseid puutepunkte ja kasutage neid puudutusi, et edastada sõnadeta „Ma armastan sind”.
Samm 5. Suudle teda äkki
Pole vaja teda huultele suudelda! Lühike ja soe suudlus otsaesisele, ninale ja põskedele aitas põskedel ka õhetada.
Samm 6. Vaadake sügavalt tema silmadesse
Pidage meeles, et silmside on üks universaalsemaid suhtlusviise. Võtke mõni hetk, et sügavalt tema silmadesse vaadata, ja tuletage talle meelde, kui palju te mõlemad üksteist armastate.
Samm 7. Kallista teda ja suudle tema pea ülaosa
Kui teil mõlemal on kiire (või kui olukord seda ei võimalda), võite seda ka lihtsalt tunnistada või talle pähe patsutada. Siiski, kui võimalik, kallistage soojalt, rahustage, kaitske ja pange ta uskuma, et ta on ainus naine, kes teie südant valitseb.
Näpunäiteid
Proovige rohkem oma tundeid jagada. Pidage meeles, et mehed ja naised suhtlevad erineval viisil. Isegi kui teil on tõesti raske oma partneri suhtlusstiilist aru saada, proovige vähemalt alati suhelda viisil, millest ta aru saab
Hoiatus
- Ärge võrrelge neid inimestega, kes täitsid teie mineviku.
- Ära valeta isegi siis, kui see on tema enda hüvanguks. Uskuge mind, üksteise vastu aus olemine toob teie suhetele pikaajalise kasu.
- Ärge pidage tähelepanu ja kiindumust rutiiniks, mida tuleb teha.
