Vastupidiselt sellele, mida paljud usuvad, kulub mehe ligimeelitamiseks rohkem kui ilus nägu ja ilus keha. Uuringud näitavad, et kuigi füüsiline atraktiivsus on oluline, on isiksus palju olulisem kui välimus. Oma atraktiivsuse suurendamiseks mehe silmis peaksite keskenduma selliste positiivsete omaduste arendamisele nagu enesekindlus, austus, ausus, aktiivne kuulamine ja lahkus. Füüsilise atraktiivsuse elemendid, nagu lemmikomaduste esiletõstmine, flirtimisoskus ja terve keha säilitamine, peaksid olema vaid teisejärgulised.
Samm
Osa 1: 4: hea isiksus
Samm 1. Olge enesekindel
Enamiku inimeste jaoks on enesekindlust lihtsam öelda kui teha. Enesekindlus tähendab seda, et tunnete end mugavalt sellisena, nagu te olete, ja usaldate oma võimeid. Kui teil seda veel pole, on enesehinnangu arendamiseks võimalusi.
- Näiteks kui teil on harjumus endas kahtlustada (hääl teie peas ütleb teile, et olete luuser, väärtusetu, rumal jne), proovige sellele vastu seista positiivsete kinnitustega, näiteks „ma olen tark "või" Ma olen hea sõber."
- Kui teil on enesekindlust, siis te ei karista ega alanda ennast vigade tegemise eest. Enesekindlad inimesed suudavad tähistada teiste edu, tundmata endas armukadedust ega pettumust.
Samm 2. Lõdvestuge ja nautige hetke
Teil on raske elust rõõmu tunda, kui teie mõistus on keskendunud minevikule või tulevikule. Selle asemel, et muretseda selle pärast, mida just ütlesite või mis võib hiljem juhtuda, nautige hetke.
- Kui olete närvis ja pole kindel, mida öelda, alustage küsimusega. Nõu küsimine või kellegi küsimuste kaudu rääkimist julgustamine on suurepärased viisid, kuidas nad teile meeldida.
- Kui olete lõdvestunud ja keskendunud, meeldib talle teie kohalolek tõenäolisemalt ja ta soovib teid uuesti näha.
Samm 3. Olge aktiivne kuulaja
Kui vestlete mehega, kes teile meeldib (või kellegi teisega), on kõige kindlam viis teda (vähemalt sõbrana) meeldima saada, kui kuulata aktiivselt. Aktiivse kuulamise oskused hõlmavad järgmisi samme:
- Ärge katkestage ega hinnake rääkivat inimest.
- Noogutage pead või tehke lühike suuline kommentaar ("jah" või "hmm"), mis näitab heakskiitu.
- Mõistmise näitamiseks korrake teise inimese sõnu oma keeles.
- Esitage küsimusi, et näidata, et olete tähelepanelik ja huvitatud.
Samm 4. Veenduge, et olete aus, kuid lugupidav
Pidage vastu kiusatusele öelda seda, mida mees tahab kuulda, mitte seda, mida te tegelikult arvate. Veenduge siiski, et olete oma arvamust avaldades lugupidav. Pole mõtet teda ega tema ideid solvata.
- Sa tahad, et sulle meeldiks see, kes sa oled, mitte see, kes sa arvad, et ta tahab. Ta võib hinnata seda, et teil on oma ideid ja julgust neid välja öelda.
- Näiteks kui ta küsib sinult, mida sa arvad filmist, mis sulle ei meeldi, siis ütle talle, mida sa arvad, ära teeskle, et see sulle meeldib ainult sellepärast, et see talle meeldib. Vähemalt erinevad arvamused sünnitavad huvitavaid vestlusi.
Samm 5. Räägi meile oma huvidest ja huvidest
Kui räägite oma elu huvidest, näete kohe põnevil. Kirg on nakkav, nii et teil on huvitavam ja lõbusam.
- Kui vestlete mehega, kes teile meeldib, ärge kartke talle natuke rääkida, mis on teie jaoks elus oluline.
- Ärge unustage temalt ka küsida, mis teda huvitab. See annab talle teada, et olete huvitatud tema paremast tundmaõppimisest, ja paneb ta end teiega lähedasemaks tundma.
Samm 6. Tehke midagi, mis rikastab teie elu
Näiteks vabatahtlikuna missioonile, millesse usute, pillimängu õppimiseks, tantsutundide võtmiseks, maratoniks harjutamiseks või harrastusspordi meeskonnaga liitumiseks. Elades õnnelikult ja saavutustega rahul, muudate teid meeste silmis atraktiivsemaks.
Lisaks pakuvad hobid huvitavaid vestlusteemasid ja rohkem võimalusi meeldiva mehega suhtlemiseks, kui ta jagab teie huve. Hobid sillutavad ka teed uute inimestega kohtumiseks
Samm 7. Näidake, et hoolite
Tehke väikeseid asju, et näidata, et olete temast huvitatud ja hoolite temast. Peol küsige, kas ta soovib jooki või suupisteid. Kui olete kahekesi hiljuti asja arutanud, küsige, kuidas asjad edenevad.
Uuringud näitavad, et kui sa oled armastav, toetav ja stabiilne, näeb vastassoost sind kui potentsiaalset kaaslast. Nii et kasutage võimalust ja näidake, et vastate neile kriteeriumidele
Samm 8. Ole sina ise
Paljud romantilised komöödiad räägivad inimestest, kes teesklevad kedagi teist, ja valed paljastatakse nende endi näo ees. Ära ole selline.
- Kui teie ideaalne õhtu on kodus pitsa ja televiisoriga lõõgastumine, ärge öelge, et olete peofänn. Tungi vastu pidutsemine on kurnav ja te hakkate kahetsema paratamatut lahkuminekut, sest ta tahab pidutseda, teie aga lihtsalt chillida.
- Kui teile meeldib matemaatika ja soovite saada kooliõpetajaks, ärge öelge seiklushimulisele tüübile, et teie unistuste töö on suusatreeneriks hakata.
Samm 9. Ärge muutke ennast teiste pärast
Mugavustsoonist väljumine on lõbus ja isegi tervislik, näiteks uue hobi proovimine või tihedam ajaviide, kuid olge kindlasti ise ja pidage meeles, mida elus soovite. Peate oma uskumustele ja eesmärkidele truuks jääma.
- Ainus hea põhjus muutmiseks on see, kui te pole rahul sellega, kes te olete, ja soovite end paremaks muuta.
- Kui peate lihtsalt mehega koos olemiseks olema teistsugune inimene, siis võib -olla ei peaks te temaga koos olema.
Osa 2/4: Füüsilise atraktiivsuse lisamine
Samm 1. Tunnistage, et füüsiline välimus on vaid väike osa atraktiivsusest
Uuringud näitavad, et kuigi naise füüsilised elemendid mängivad mehe ligimeelitamisel olulist rolli, on olulised ka muud tegurid. Mõned neist on huumor, veendumus ja isiksus.
Meestele meeldivad üldiselt naised, kes näevad välja noored ja terved, sileda nahaga, noorusliku näojoonega ja saleda kujuga, sest nad tajuvad selliseid omadusi alateadlikult potentsiaalse paarilise puhul ideaalina
Samm 2. Mõista oma ilu
Kõik naised on ilusad, olenemata nende kehakujust, nahavärvist, suurusest või juuste pikkusest.
- Uuringud näitavad, et teised peavad sind 20% atraktiivsemaks, kui sa arvad. Liiga paljud naised hindavad ennast karmilt, selle asemel, et oma ilust aru saada.
- Võib -olla ei vasta teie ilu ilustandarditele, aga kelle standarditele? Tänapäeva ilustandardid erinevad iidsetest standarditest ja muutuvad ajas pidevalt.
Samm 3. Leidke oma stiil
Stiil peaks väljendama isikupära, mitte jäljendama teisi. Kandke riideid, mis sobivad teie kehakujuga ja tekitavad enesekindlust.
- Kui te pole kindel, otsige inspiratsiooni moeikoonidelt ja inimestelt, keda imetlete. Katsetage julgelt erinevaid stiile, sest see pole kopeerimine, vaid lihtsalt eneseväljendusviiside uurimine.
- Proovige tarvikuid, mudeleid ja värve, mida te tavaliselt ei eelistaks. Kui see tundub õige, kandke seda lihtsalt. Kui see tundub liiga palju, jätkake katsetamist.
Samm 4. Tõstke esile lemmikfunktsioonid
Kas teil on teatud omadusi, mis teile meeldivad? Näiteks sügavad silmad, ilusad juuksed või ilus lõug. Mõlemal juhul on see ka teistele inimestele huvitav.
- Otsige võimalusi huvitavate funktsioonide esiletõstmiseks, valides teatud riided, aksessuaarid ja meigi.
- Näiteks kui teil on ilusad silmad, kandke ümmargusi kuldseid kõrvarõngaid, mis tõmbavad inimeste tähelepanu teie silmadele. Või kui teie kael on pikk ja sihvakas, kandke V-kaelusega ülaosa või tehke õlgadeni soeng, nii et see köidab teie kaela.
Samm 5. Meik
Mitmed uuringud on näidanud, et mehed peavad meiki kandvaid naisi atraktiivsemaks. Teine uuring näitas, et mehed eelistavad naisi, kes kannavad kerget meiki (kuigi mõnikord arvavad mehed, et loomulik meik on sama, mis meiki mitte kanda).
- Kui te pole suur meigifänn, kuid soovite seda proovida, alustage oma näole tervisliku sära andmiseks loodusliku meigiga. Komplektis loomuliku värvi ripsmetušš ja huuleläige.
- Lõpuks on kõige tähtsam end mugavalt tunda. Kui te ei soovi meiki kanda, pole seda vaja teha.
Samm 6. Kanna oma näole noorem ja tervem meik
Enamik meeste ligitõmbamist naiste vastu on seotud põhiinstinktiga, mis paneb nende meeled tajuma teatud jooni kui märki suuremast paljunemisvõimest. Primitiivsetes instinktides tähistab nooruslik ja sümmeetriline nägu viljakust ja tervist.
- Uuringud näitavad, et mehed eelistavad armsaid nägusid, mida iseloomustavad suured silmad, väikesed ninad, täis huuled ja väikesed lõugud. Saate kasutada ripsmetušši ja huulepulbrit, et silmad näeksid suuremad ja huuled oleksid täidlasemad.
- Kui soovite minna kaugemale, proovige kontuurida, et teie nägu näeks välja noorem ja sümmeetriline.
Samm 7. Tõstke huuled esile
Uuringud näitavad, et keskmiselt tõmbavad mehed naise huuli rohkem kui ükski teine kehaosa. Kui kannate huulepulka, eriti punast huulepulka, näevad teie huuled enamiku meeste silmis atraktiivsemad.
Üldlevinud arvamuse kohaselt jäljendavad punased täis huuled erutuse ajal veresoonte laienemist, mis paneb mehed mõtlema intiimsusele
Samm 8. Pöörake tähelepanu hääletoonile
Uuringud näitavad, et mehed peavad üldiselt pisut kõrgema häälega naisi atraktiivsemaks kui madalama häälega naisi.
Lõpuks tuleb siiski olla sina ise. Mehi köidavad rohkem naised, kes on enesekindlad ja tunnevad end (ja oma häält) hästi, kuid see on huvitav fakt, mida teada (uuringud näitavad ka, et naistele meeldivad sügava häälega mehed)
Etapp 9. Kandke punaseid riideid
Uuringud näitavad, et punase kandmine muudab naised meeste jaoks atraktiivsemaks ja atraktiivsemaks (ja huvitaval kombel mitte teistele naistele).
Punaseid toone on palju. Valige kindlasti punased toonid, mis toovad esile teie nahatooni ilu
Samm 10. Töötage oma keha liivakella kujuga
Uuringud näitavad, et keskmist meest köidab liivakella kehakuju, nimelt väike vöökoht ja suured puusad, mis on tervise ja viljakuse märk. Liivakella kehakuju on väga haruldane. Nii et ärge karistage ennast, kui teil seda pole.
- Liivakella kehatüübi saate harjutuste abil, mis toonivad tagumikku ja puusi ning toonivad vöökohta. Või kandke teatud stiilis riideid ja/või kasutage vöörihmasid või korsette.
- Mõnes riigis peetakse suurt ja ümarat keha atraktiivsemaks, kuna see näitab, et naisel on juurdepääs toidule ja rahale.
Samm 11. Suhelge naissõpradega
Kui veedate aega naiste rühmaga, leiavad mehed, et grupi liikmed on üldiselt atraktiivsemad kui nad tegelikult on.
See samm tundub vastuoluline, sest võite arvata, et teiste ilusamate naistega hängimine muudab teid inetumaks, kuid vastupidi, kõik tundub atraktiivsem
Osa 3/4: Enda eest hoolitsemine
Samm 1. Ravige ennast hästi
See on seotud enesekindlusega. Võib -olla tahate mehe tähelepanu köita, kuid kõigepealt peate olema enda jaoks atraktiivne. Luba endale korralik toitumine, trenn ja piisav uni. Samuti ärge karistage ennast, kui ühel päeval olete ebaproduktiivne või ei näe välja nagu modell.
- Võib -olla olete lugenud artikleid selle kohta, mis meestele meeldib, ja võib -olla pole teil kriteeriume.
- Uuringud näitavad, et isiksus on olulisem kui füüsiline välimus, mistõttu peaksite olema õnnelik ja mugav olla see, kes te olete.
2. samm. Tehke regulaarselt trenni
Võib -olla olete palju nõuandeid lugenud, kuid põhimõtteliselt, kui soovite end vormis hoida, proovige iga päev vähemalt 30 minutit trenni teha. Võite kõndida või treenida 10 minutit kolm korda päevas.
Harjutus ei ole mõeldud ainult terve keha, vaid ka terve vaimu säilitamiseks
Samm 3. Joo piisavalt vett
Keiserlikus ühikute süsteemis on joogivee vajaduse mõõtmise võrdlusalus jagada kehakaal kilodes kahega, tulemuseks on igapäevane unts vett. Seda arvu tuleks suurendada, kui elate kuumas kliimas või treenite sageli.
Naised, kes kaaluvad 150 naela (70 kg), peaksid iga päev jooma 75–150 untsi (2–4 liitrit) vett, sõltuvalt aktiivsuse tasemest ja elukohapiirkonnast
Samm 4. Maga piisavalt
Uuringud näitavad, et vähem magavad inimesed on vähem atraktiivsed kui inimesed, kes magavad öösel hästi.
- Unepuuduse tagajärgi saab peita hea peitekreemiga. Osta oma nahatüübile sobiv peitekreem, mis katab silmade all olevad tumedad ringid. Varem kasutage silmakreemi, kui soovite vähendada silmade turset.
- Kui teil on unehäired, kaaluge oma arsti poole pöördumist, et teada saada, mis seda põhjustab.
Samm 5. Sööge tervislikku toitu
Sööge palju puuvilju, köögivilju, täisteratooteid ja lahja valku. Vältige töödeldud ja pakendatud toite ning vähendage suhkrut ja soola. Tervislik toitumine aitab teil kaalu säilitada, meeleolu stabiliseerida ning juuksed ja nahk heas korras hoida.
Samm 6. Hoolitse naha tervise eest
Pese oma nägu kaks korda päevas oma nahatüübile sobiva puhastusvahendiga (normaalne, kombineeritud, rasune ja tundlik). Seejärel kasutage niisutajat, mis sisaldab SPF -i.
Pärast suplemist kandke kehale niisutajat, et nahk tunduks sile ja pehme
Samm 7. Naeratage võluvalt
Pehmeid ja täis huuli ning valgeid ja sirgeid hambaid peetakse üldiselt peamiseks atraktsiooniks nii meestele kui naistele. Jooge piisavalt vett ja niisutage oma huuli regulaarselt, et need oleksid pehmed, ja ärge unustage hambaid pesta.
- Valged sirged hambad on hea geneetika märk ja suudavad mehi meelitada.
- Kui teie hambad pole valged, ärge muretsege. See on normaalne. Kui teie hambad on terved, vaid veidi määrdunud, puhastage neid valgendava hambapastaga või konsulteerige arstiga hammaste valgendamise kohta.
Samm 8. Töötle juukseid
Uuringud näitavad, et pikad, paksud ja läikivad juuksed on meestele väga atraktiivsed, kuna need tähistavad tervist ja viljakust. Mehed peavad keskmiselt pikkade juustega naisi atraktiivsemaks kui lühikeste juustega naisi, kuigi nende näojooned on samad.
- Juuste tegemisest (või millegi muu kandmisest) tähtsam on soengu kohandamine oma näokuju ja isikliku stiiliga. Ennekõike peate end hästi tundma oma välimuse osas.
- Kui soovite proovida pikki juukseid, kaaluge juuksepikendusi, mida saate osta salongist või ilupoest. Kui teie juuksed on väga lühikesed, proovige parukat.
- Vältige värvimist, sirgendamist või muud liigset kujundamist, kuna kahjustatud ja lõhenenud otsad ei ole atraktiivsed.
4. osa 4: Meestega flirtimine
Samm 1. Külastage lõbusaid kohti
Kindlasti on kindel koht, kus tunnete end vabalt, lõdvestunult ja õnnelikuna, ning selles kohas näete ja tunnete end atraktiivsemana.
- Seal kohtute tõenäolisemalt poistega, kes jagavad teie huve ja naudivad seda, mis teile meeldib.
- Näiteks kui teile meeldib pehmepalli mängida, liituge amatöörmeeskonnaga. Teie veetlus on maksimaalne, kui olete lõdvestunud ja õnnelik. Niisiis, valdage oma hobi, kuid ärge võtke seda nii tõsiselt, et muutute teiste inimeste peale vihaseks või ebaviisakaks.
Samm 2. Looge silmside
See on ilmselt kõige tõhusam flirtimise tehnika. Silmside annab enesekindlust, näitab, et olete huvitatud, ja paneb inimeste südame värisema.
- Kõige tavalisem viis mehega flirtimiseks on vaadata talle silma, seejärel naeratada enne teisele poole vaatamist. Tehke seda mitu korda umbes 20 minuti jooksul. Huvi korral astub ta ligi.
- Vestluse ajal vaadake talle silma teatud punkti, näiteks kui teete talle komplimente. Aeg -ajalt hoidke oma pilku tavalisest kauem, et vihjata, et midagi on sügavamal.
- Ärge vaadake liiga kaua, sest mulje muutub intensiivseks ja kummaliseks. Selles varases staadiumis hoidke oma pilk loomulik.
Samm 3. Naeratage
Uuringud näitavad, et õnnelikud naised, eriti need, kes naeratavad, on meestele üldiselt atraktiivsemad. Veenduge, et teie naeratus oleks siiras, kaasates oma silmad, sest naeratus huultel näeb välja võlts.
- Naerge, kui ta ütleb midagi naljakat, kuid ärge sundige seda.
- Kõige tõhusam flirtimise tehnika on naeratamine jõllitades.
- Sõltuvalt olukorrast saate kuvada erineva naeratuse. Välguv häbelik naeratus, et teda huvitada, või võib -olla kelmikas irve vesteldes, et näidata, et ka teie olete huvitatud.
Samm 4. Vestle temaga
Te ei pea ootama, kuni mees alustab. Kui olete kellestki huvitatud, tutvustage ennast ja alustage üksteisega tutvumiseks sõbralikku vestlust.
- Rääkige kergetel teemadel. Kui olete filmi või kontserdi uus kasutaja, hakake sellest rääkima. Kui sina ja tema käite samas klassis, küsige temalt, kas talle meeldib see tund.
- Vestluse ajal proovige hinnata tema huvi. Kui ta loob silmside, esitab küsimusi ja tegeleb aktiivselt, jätkake vestlust ja vaadake, kuhu see viib.
- Kui ta ei tundu huvitatud, ärge teda enam suruge. Ütle, et sulle meeldis temaga kohtuda, vabandage end viisakalt ja pöörduge sõbra või muu inimese poole.
Samm 5. Kiitke
Ohutu viis mehe vastu huvi üles näidata ja teda rohkem huvitada on komplimentide abil. Uuringud näitavad, et isegi väike jutuajamine on tõhus, kuid teie komplimendid peavad olema ehtsad.
Kui ta näeb teatud särgis atraktiivne välja, siis ütle nii. Kui tegemist on uue soenguga, näidake muret, öeldes, et see teile meeldib. Komplimendid ei tee teda mitte ainult õnnelikuks, vaid annavad märku, et ta teile meeldib
Samm 6. Viige vestlus järgmisele etapile
Kui vestlus on lõbus ja ta tundub ka õnnelik, võite küsida tema numbrit. Pole vaja oodata, kuni ta initsiatiivi võtab.
- Planeerige kuupäev paar päeva hiljem, et anda endale aega selle üle järele mõelda ja valmistuda.
- Kui te pole kohtinguks valmis, küsige lihtsalt tema numbrit või andke talle oma.
Samm 7. Sobitage tema kehakeel nagu peegel
Jäljendage tema kõne ajal tema rühti ja kehaliigutusi, kuid ärge olge ilmne. Oma tegude kopeerimine on alateadlik signaal, et ta meeldib sulle, ja muudab ta tõenäolisemaks, et sa meeldid talle tagasi.
Näiteks kui ta kammib juukseid sõrmedega, oodake minut või kaks, seejärel tehke sama, kuid vastupidise käega. Veenduge, et teie liigutused tunduvad tahtmatud. Ära näi välja, nagu sa jäljendaksid (isegi kui sa seda tegelikult oled)
Näpunäiteid
- Lülitage telefon välja ja hoidke seda kotis, kui olete kohtingul. Kui kontrollite oma sõnumeid, näete naljakaid fotosid ja postitate toidust fotosid Instagrami, mõtleb ta, kas soovite tõesti temaga välja minna.
- Tüütu, kuid tõsi fakt: kui otsite ainult lühikesi kohtinguid, mis põhinevad füüsilisel atraktiivsusel, näitas üks uuring, et mehi köidavad rohkem naised, kes tunduvad ebaküpsed, rumalad või purjus. Seevastu meeste jaoks, kes otsivad pikaajalist partnerit, köidab neid intelligentsus.
- Paljud mehed tahavad naisi, keda nad juba tunnevad ja usaldavad, mitte naisi, kes on esmapilgul ja traditsiooniliste standardite järgi atraktiivsed.
Hoiatus
- Ära ole keegi teine lihtsalt selleks, et endale meest hankida. Seda nõu antakse nii sageli, et sellel pole ilmselt enam mõtet, kuid kõige olulisem samm oma atraktiivsuse suurendamiseks on mõelda, et olete atraktiivne. Peate olema enesekindel ja teadma, et olete ilus nii seest kui väljast.
- Ärge oodake, et kõik mehed oleksid ühesugused, nagu sooviksid saledat liivakellakuju ja pisut kõrgema häälega noort naist. Uuringud näitavad, et muutuja on lihtsalt keskmine ja mitte täpne näitaja selle kohta, mis kõigile meestele meeldib.
