Pidev kallistamine on suurepärane võimalus anda kellelegi teada, et soovite/naudite suhet rohkem kui lihtsalt sõpru temaga. Kallistamine on võimeline väljendama seda, mida ei saa sõnadega kirjeldada. Oma poiss -sõbra kallistamine võib anda talle teada, kui palju ta sulle tähendab, ja tugevdada teie suhet. Lisaks on tõestatud, et kallistustel on psühholoogilist kasu.
Samm
Meetod 1 /2: kallista oma tüdruksõpra korralikult
Samm 1. Veenduge, et näeksite ilus välja ja lõhnaksite hästi
Soovi korral kandke puhtaid riideid, deodoranti ja parfüümi. Kui otsustate parfüümi kasutada, siis ärge üle pingutage.
Samm 2. Astuge ette ja asetage vasak käsi parema käe ja keha külje vahele
Asetage vasak käsi õrnalt tema alaseljale, veidi tuharate kohale.
Samm 3. Tõstke parem käsi üles ja asetage see tema kuklale
Asetage pöidlad mööda kaela külgi ja lükake oma pea ettepoole parema õla poole. Asetage oma pea tema paremale õlale.
Samm 4. Suruge tema keha õrnalt kokku ja suruge oma keha tema vastu
Pidage meeles, et ärge vajutage liiga kõvasti, kuid piisavalt tihedalt, et kallistust intiimsemaks muuta.
Samm 5. Hoia kallistust paar sekundit
Kallista teda kauem, kui sa pole tema poiss -sõpra tükk aega näinud või kui tahad lihtsalt natuke kauem kaissu võtta. Teie poiss -sõber vajab kallistust, mis paneb ta end mugavalt tundma.
Samm 6. Kallista oma poissi teistmoodi, näiteks siis, kui kallistad sõpra
Sõbra kallistamiseks tehke samu samme nagu eespool, kuid selle asemel:
- Asetage vasak käsi sõbra seljale kõrgemale.
- Kallistage õrnalt, kuid ärge suruge oma keha liiga tugevalt oma sõbra vastu.
- Patsuta selga, et kallistada lõdvestunumalt.
- Hoidke kallistust nii kaua, kui see on mõlemale poolele mugav.
Samm 7. Tea suure kallistuse võtit
Olenemata sellest, keda kallistate, tuleb meeles pidada mõnda asja.
- Kallista alati mõlema käega.
- Reguleerige keha vastavalt kõrguse erinevustele. See võib hõlmata pea toetamist õlale, põlvede painutamist või varvastel seismist.
- Kallistage aega, mis on teile mõlemale mugav. Pöörake tähelepanu kehakeelele ja lõpetage kallistamine, kui teie või teie poiss -sõber tundub erutatud või ebamugav.
- Nautige temaga lihtsalt oma seltskonda.
Meetod 2/2: kallistamise füüsiliste ja psühholoogiliste eeliste mõistmine
Samm 1. Mõista füüsilise kontakti tähtsust
Tuntud uurimisrühma Harlow Studies järgi on ahvidel eelistus toiduta riidest nukkudele, mitte metallist nukkudele toiduga. Selle uuringu tulemused rõhutavad imetajate vajadust füüsilise kontakti loomiseks. Paljud uuringud on näidanud, et sagedamini kallistatud imikud kogevad küpsedes vähem stressi.
Samm 2. Tunnistage, et kallistamine toodab oksütotsiini
Kallistades kedagi, keda hoolid, või isegi täiesti võõrast inimest, vabanevad võimsad hormoonid, mis mõjutavad keha limbilist süsteemi. Oksütotsiini eritamine suurendab rahulolu ja kuuluvustunnet, alandades samal ajal vererõhku ja südame löögisagedust.
Samm 3. Õppige kallistamise eeliseid
Kallistuste andmisel ja vastuvõtmisel on mitmeid füüsilisi ja psühholoogilisi eeliseid, sealhulgas:
- Vererõhu alandamine
- Stressi vähendama
- Tekitab kuuluvustunde ja eufooria
- Suurendab dopamiini, hormooni, mis muudab meeleolu stabiilseks
- Tugevdada immuunsüsteemi
- Annab turvatunde.
