Poisiga telefonis vestluse jätkamine võib olla hirmutav, eriti kui te pole harjunud telefoniga pikkade vestlustega. Teil võib olla raske teada, kuidas reageerida ilma visuaalsete märkideta, nagu näoilmed ja kehakeel, või mõelda teemale, millest rääkida, kui tunnete, et teil pole palju öelda. Kuid oma poiss -sõbraga rääkimine ei pea olema hirmutav kogemus. Tegelikult ootate seda vähese teabe ja hea suhtumisega ka ise.
Samm
Meetod 1 /3: leidke asju, millest rääkida
Samm 1. Küsige palju küsimusi
See on kõige olulisem osa hea vestluse pidamisel kellegagi, alates oma poiss -sõbrust, vanaisa ja naaberlapseni. Inimestele meeldib tavaliselt rusikareeglina endast rääkida ja kui avate vestluse ukse, ühineb enamik inimesi. Proovige esitada rohkem avatud küsimusi ja vältige jah või ei vastusega küsimusi. Eesmärk on esitada küsimusi, mis loomulikult vestluseni viivad, mitte pommitada teda intervjuuküsimustega.
- Küsi päeva kohta. See on ilmselge osa, millega vestlust alustada. Kui lihtsalt küsiti: "Kuidas teie päev läks?" paljud meist reageerivad koheselt automaatselt „aitäh, aitäh”, isegi sellele mõtlemata. See ei viita ilmselt ühelegi vestlusele. Proovige küsida midagi konkreetsemat, näiteks "Kas tegite täna midagi huvitavat?" või "Kas jõudsite kontorisse enne täna hommikul tormi jõudmist?" See ei pruugi viia huvitava vestluseni, kuid see hõlbustab teie mõlema vestlust.
- Küsige ühiste huvide ja teadmiste kohta. See on hea võimalus tutvustada teemat, millest saate kahekesi rääkida, kuid pakite selle siiski küsimuseks. Proovige temalt küsida tema mõtteid telesaate viimase osa kohta, mis teile mõlemale meeldis, või kas ta on lugenud mõlema lemmikkirjaniku hiljutist intervjuud või kui ta on viimasel ajal nii ja naa näinud.
- Küsige tuge või sisendit. Oluline on pakkuda oma poiss -sõbrale sümpaatset kõrva ja õlga, mille pärast nutta, kui tal seda vaja on, aga kui ta tunneb, et sina ei vaja tema vastu kunagi toetust, hakkab ta end koormana tundma. Keegi ei taha kohtuda emotsioonitu robotiga, kes ei vaja kunagi abi. Ärge leiutage kokka, kui probleemi pole, aga kui teil on millegagi probleeme, ärge kartke olla haavatav ja pöörduge selle poole sisendi või heakskiidu saamiseks.
- Küsige temalt, milline ta tahtis olla, kui ta oli 7 -aastane. See on pisut ebatavaline küsimus. See näitab talle, et olete huvitatud tema kohta rohkem teada saama, ja annab teile uusi vaatenurki.
Samm 2. Jagage oma päeva anekdoote
Kui teiega juhtus täna midagi tõeliselt naljakat või huvitavat, rääkige sellest talle. Seda tehes võib olla lihtne talle masendavast olukorrast rääkida, seega proovige veenduda, et te ei sülitaks lihtsalt kaebustele.
Samm 3. Tehke plaan või arutage seda
Mõelge huvitavatele asjadele, mida saate kahekesi sel nädalal teha. Kui teil on juba plaane, öelge, kui põnevil olete kontserdile minnes, või jagage arvustust, mida loete etenduse kohta, mida kavatsete näha. See teeb ka tema õnnelikuks ja paneb ta tundma end sinu elu olulise osana.
Samm 4. Jagage oma eesmärke ja püüdlusi
Te ei saa vestlust monopoliseerida, kuid kellelegi ei meeldi kohtuda kellegagi, kellel pole ambitsioone. Räägi talle oma lootustest ja unistustest.
Samm 5. Kuulujutud
See on väike osa teie vestlusest ja peaksite vältima midagi liiga jõhkrat või isiklikku, kuid see teema võib olla ohtlik, kui edasi minna. Pole palju inimesi, kes suudaksid aeg -ajalt takistada end lobisemast.
Samm 6. Jälgige
Kui palute tal rohkem rääkida millestki, mida ta ütleb, annab see talle teada, et olete huvitatud. See pikendab ka teema vestlust ja aitab vältida vajadust kiirustada uue teema juurde.
Meetod 2/3: empaatiline kuulamine
Samm 1. Proovige teda mõista
Empaatilist kuulamist tuntakse ka kui “aktiivset kuulamist” või “mõtlevat kuulamist”. See viitab kuulamis- ja vastamisviisile, mis palub ennekõike mõista inimest, kes teiega räägib. See on ilmselt kõige olulisem vestlusoskus, mida saate arendada. See mitte ainult ei muuda vestlusi teie poiss -sõbraga kergemaks ja loomulikumaks, vaid paneb ta tundma end tõeliselt nähtuna ja kuulduna, suurendab tema usaldust teie vastu ja lähendab teid kahte.
Samm 2. Keskenduge talle
Tervislikes suhetes peaks teie mõlema jaoks olema tasakaalustatud vestlusruum. Mõnikord vajab üks teist rohkem tähelepanu või tuge kui teine. Empaatiline kuulaja on keegi, kes on valmis lubama teisel inimesel vestlust domineerida, kui tal seda tõesti vaja on, panemata sellesse oma ego.
Samm 3. Pöörake tõelist tähelepanu
Te ei saa seda võltsida, nii et ärge isegi proovige. Võib olla lihtne eksida oma mõtetesse, püüdes välja mõelda, mida öelda, ja unustate tõesti kuulata. See on empaatia halb osa. Las ta ütleb, mis tal öelda on, ja kuulata teda katkestamata.
Samm 4. Looge avatud ja hinnanguvabad vastused, mis peegeldavad teie kuulamist
Mõnikord saab seda teha lihtsalt öeldes: „See kõlab tõesti raskelt. Ma tean, kui tähtis on teie koer teile. See annab talle teada, et kuulate ja mõistate, ning annab talle piisavalt ruumi jagamiseks.
Samm 5. Mõtle tagasi oma tunnetele tema vastu
Kui ta räägib lihtsalt oma tülidest oma sõpradega, siis vältige midagi sellist: „See kõlab nagu teie sõbrad on tõesti sitapead. Nad ei hinda, kui suurepärane sa oled. " See võib tunduda toetava vastusena, kuid tõde on see, et ta armastab oma sõpru ja teie karm otsus tuleb lõpuks kummitama. Proovige vastata midagi sellist: "Tundub, et tunnete end täiesti hindamatuna, kuidas nad teiega räägivad." See kinnitab tema tundeid, süüdistamata kedagi või pakkumata nõu, mida ta ise pole küsinud.
Samm 6. Kutsuge teda jätkama
Kasutage selliseid sõnu nagu: "Räägi mulle temast rohkem", "Ma tahaksin temast rohkem kuulda", "Mis tunne see oli?" või "mis sa siis teed?" julgustada teda lugusid edasi jagama.
3. meetod 3 -st: toetav olemine
Samm 1. Küsige värskendusi asjade kohta, mida ta varem mainis
See näitab talle, et sa tõesti hoolid asjadest, mida ta sinuga jagab, ja et sa hoolid asjadest, mis on tema jaoks olulised. Proovige esitada selliseid küsimusi nagu: "Kas teie ülemus on täna natuke nõmedam?" või "Kas sa tunned end paremini?" või "Kas olete lõpetanud raamatu lugemise, mis teid varem huvitas?"
Samm 2. Vältige lahenduse pakkumist, kui ta seda ei palu
Paljud mehed näevad inimestele oma probleemidest rääkimises praktilist teed probleemide lahendamiseks. Teisest küljest soovivad paljud naised rohkem kaastunnet kui praktilisi nõuandeid. Kui teie poiss -sõber ütleb teile midagi, millega ta võitleb, võib teie esimene vaist olla lahenduse pakkumine. Vältige seda. Võimalik, et. Kõik, mida ta soovis, oli raskus rinnalt maha võtta. Kui ta sooviks nõu, siis ta ilmselt küsiks seda. Enne seda oli hea eeldus, et sellest, mida ta tegelikult tahab, tuleb aru saada.
Samm 3. Näidake, et saate tema tunnetest aru
See ei ole alati kõikides olukordades tõsi, kuid mõnikord võib loo rääkimine ajast, mil midagi sarnast läbi elasite, aidata kogemust kinnitada ja tekitada temas tunde, et ta pole üksi. Kuid ärge peatuge sellel liiga kaua. Te ei tohiks tema lugu varjata ega seda vestlust enda kohta pidada.
Samm 4. Vältige tema tunnete piiramist
Ärge kunagi öelge selliseid asju nagu: "Te tunnete end liiga palju", "Ärge muretsege liiga palju", "Homme tunnete end paremini", "See ei olnud nii halb" või "Pole põhjust olla nii ärritunud.". " Ükskõik, kas tunnete, et tema emotsionaalne reaktsioon on asjakohane või mitte, ei muuda see tema enesetunnet. Ärge blokeerige ega minimeerige tema emotsioone. Samuti ärge oodake alati ratsionaalsust. Emotsioonid pole ratsionaalsed ja kurvad inimesed ei ole tavaliselt alati mõistlikud. Võite eeldada, et teid koheldakse lugupidavalt, kuid ärge öelge talle, et ta on ebamõistlik, ega soovitage läheneda ratsionaalsemalt. Hiljem on aega rääkida. Nüüd on teie ülesanne lihtsalt kuulata.
Näpunäiteid
- Võite oodata, et ta hoolib ka teie tunnetest. Pidage meeles, et teie ainuvastutus pole vestluse jätkamine ega talle abi pakkumine. Samuti peab ta asjaga sama palju vaeva nägema kui teie. Kui ta seda ei tee, leidke asja arutamiseks mitte süüdistav viis. Kasutage "mina" avaldusi ja keskenduge oma tunnetele. Proovige öelda: „Mõnikord on mul tunne, et mul on suur surve, et meie vestlust jätkata. Kas olete kunagi nii tundnud?” või „tunnen, et olen viimasel ajal palju vaeva näinud, et emotsionaalselt toetada. Kas te ei pahanda, kui räägin teile, mille pärast ma muretsen? " Kui ta ei taha teie muredest rääkida, võib -olla on aeg kaaluda, kas teie suhe temaga on tervislik.
- Mõelge muudele suhtluse tähendustele. Mõned inimesed tunnevad telefonis suurt ärevust. Kui tunnete end nii või kui kahtlustate, et ta seda teeb, proovige targalt soovitada, et proovite asendada osa oma telefoniajast videovestluse, tekstsõnumite või kiirsõnumite saatmise või muuga, mis on talle mugavam. Andke talle teada, et te ei püüa vältida temaga rääkimist, vaid arvate, et suudate temaga paremini suhelda mõnes muus vormingus.
- Vältige lõputuid vestlusi. Kui keegi teist on kurb või tal on probleeme, peate võib -olla mõnda aega rääkima. Üldiselt peaksite proovima vestluse lõpetada ajal, mil vestlus on endiselt sujuv. Ärge oodake, kuni teil mõlemal on teemasid, millest rääkida, otsa saanud ja satute ebamugavasse vaikusesse, et leida vabandus kõne lõpetamiseks. Pidage meeles, et temaga isiklikult kohtudes peab teil ikkagi olema millestki rääkida.
- Lõpetage vestlus võimalikult õrnalt. Ära riku oma jõupingutusi.
