SMP (Junior High School) on suur samm iga lapse elus. See tähendab, et olete põhikoolist lahkunud ja astunud uude keskkooli maailma, mis paneb teid rohkem väärtustama, nagu teised inimesed, tegema rohkem kodutöid ja tegema rohkem asju. Mõned selle keskkooli elu osad on hirmutavad, teised aga lõbusad. Kasutage neid kolme või nelja aastat maksimaalselt ära. Keskkool võib olla raske, nii et kui te ei tea, mida selle aja jooksul teha, lugege edasi!
Samm
Osa 1 viiest: probleemide vältimine
Samm 1. Uuri oma kooli reegleid
Ärge jääge esimesel kursusel õpetaja või direktoriga hätta, sest rikkusite kõiki reegleid, millest te ei teadnud. Õppige kindlasti oma kooli riietuskood ja muud reeglid ning järgige kõiki neid reegleid! Kui te õpetajatele ei meeldi või teid nähakse kui tülitsejat, lähevad teie keskkooli aastad ainult raskemaks. Ärge jälgige, mida teie sõbrad teevad, isegi kui nad üritavad teid veenda seda tegema.
Samm 2. Ignoreeri draamat/kuulujutte
See on parim viis SMP probleemide vältimiseks. Seal on palju kuulujutte ja kuulujutte (mis võivad kohati olla väga julmad). Ignoreerige neid kuulujutte, isegi kui olete teema. Kui keegi räägib või palub teil kuulujutte, öelge talle, et nad ignoreerivad kuulujuttu ja ei levita seda. Ärge alustage kuulujutte: kuulujutud võivad rikkuda sõprussuhteid, luua vaenlasi, haavata tundeid ja halvendada olukorda kõigi jaoks.
- Mõni kuulujutt võib olla nii haavav, et paneb need, kellest nad räägivad, tahtma endale haiget teha. Kindlasti ei taha sa sellistes kuulujuttudes osaleda? Aidake kuulujutud peatada ja päästa elusid, seistes teiste eest ja mitte osaledes kuulujuttude levitamises.
- Isegi kui teate, et teave on tõene, pidage meeles, et see võib olla inimese jaoks tundlik või privaatne. Sa ei saa seda jagada. Samuti ei taha te, et teised inimesed teie privaatsaladusi jagaksid?
Samm 3. Valige oma sõbrad targalt
See on väga oluline. Sõbrunege inimestega, kellele ei meeldi draamasid alustada ega nendes osaleda, ja te väldite halvimaid asju, mis tavaliselt keskkoolis juhtuvad. Looge väikesed grupid häid sõpru. Igal rühmal on oma probleemid, kuid kui tunnete, et teie elu on täis draamat nagu seebiooper, kaaluge uue, vaiksema sõpruskonna leidmist.
Samm 4. Ärge laske oma sõpradel teile probleeme tuua
Sarnaselt ülaltoodud sammudega ärge sõbrunege inimestega, kes võivad teile tõsiseid probleeme tekitada. Kui keegi palub teil midagi olulist valetada, midagi ebaseaduslikku teha või midagi teisele haiget teha, ärge seda tehke. ära tee seda mis tahes mis tekitab sinus ebamugavust või sa arvad, et see on vale. Seda nimetatakse sotsiaalseks survestamiseks ja see võib teid viia igasuguste probleemideni.
Ärge kartke täiskasvanule öelda, kui keegi palub või käsib teil midagi halba teha. See ei muuda sind jahedaks inimeseks: selle asemel saab sinust hea tegemise eest hea inimene. Kui teete vale otsuse, rääkige täiskasvanuga, keda usaldate. Sõbraga valest otsusest rääkimine on tegelikult kiireim viis enda kohta kuulujuttude levitamiseks
Samm 5. Ärge tehke midagi, mis teeb teile haiget
Nii nagu sa ei taha teistele haiget teha, ära tee midagi, et endale haiget teha. Ärge tarvitage narkootikume, mängige lämmatavaid mänge (või midagi, mida teised peavad seaduslikuks) ega tehke endale haiget, näiteks käte lõikamisega. Kui vajate abi, leidub inimesi, kes on alati valmis teid aitama.
Samm 6. Ärge muretsege suhete pärast
Keskkooli ajaks hakkad end küpsemaks tundma ja võid endale poiss -sõpra soovida. Samuti hakkate kindlasti mõnda inimest tõsiselt kiinduma! Suhted on aga rasked, stressirohked ja põhjustavad tavaliselt rohkem probleeme kui ilusad asjad. Võite kellelegi meeldida ja võib -olla ka natuke flirtida, kuid jääge üksi ja keskenduge lõbutsemisele, sõprade leidmisele ja asjade õppimisele.
Samm 7. Ärge muretsege treeninguaja pärast
Kõik muretsesid selle pärast keskkoolis. Võib -olla olete kuulnud, et peate teiste mees-/naissõprade ees riideid vahetama või pole te lihtsalt kunagi spordis väga hea olnud ja tunnete end häbelikult. Pidage meeles, et kõik on tõesti mures ja piinlikud, te pole üksi.
- Teile võib tunduda, et kõik jälgivad teid riiete vahetamisel, kuid nad on tõesti keskendunud oma riiete vahetamisele. Nad ei märka sind, sest nad on liiga hõivatud arvates, et SINA vaatad neid. Igaüks tahab lihtsalt keskenduda iseendale ja võimalikult kiiresti riideid vahetada!
- Kui olete naine ja muretsete riiete vahetamisel menstruatsiooni pärast, kandke musta või pruuni aluspesu. Seega ei märkaks seda keegi. Keskkoolis räägitakse kõigist väikestest muutustest teie kehas; kui olete muutuste pärast närvis, rääkige oma ema või mõne teise täiskasvanu/mentoriga, keda usaldate.
Samm 8. Õpi probleeme lahendama
See on väga oluline oskus mitte ainult keskkooli läbimiseks, vaid kogu oma elu läbimiseks. Kui õpid võimalusi probleemide lahendamiseks hästi, suudad tulevikus ületada kõik asjad, mis sulle ette tulevad.
- Näiteks õppige abi küsima, kui seda vajate. Mõnikord võite abi küsides tunduda rumal või ei taha tunnistada, et vajate seda tõesti. Sa ei pea seda tundma. Kõigil on probleeme ja igaüks, kelle poole abi saamiseks pöördute, saab sellest aru. Nad ise on ka teistelt abi palunud.
- Vabandage ja leppige tagajärgedega, kui teete midagi valesti. Keeldumine tunnistamast, et eksisite, kui tegite midagi halba, isegi kui te seda ei tahtnud, teeb teie jaoks asja ainult keerulisemaks. Te tunnete end süüdi või peate silmitsi seisma teiste inimeste vihaga. Ära lase sellel endaga juhtuda. Kui levitate kuulujuttu, siis vabandage. Kui valetasite õpetajale, tunnistage oma valet.
- Suhtle selgelt, kui tahad probleeme vältida. Sageli tekivad kuulujutud sellepärast, et keegi sai teie öeldust valesti aru või vastupidi (teie saite valesti aru). Samuti võite teisi kogemata solvata. Veenduge, et teate, mida räägite, ja olge seda öeldes ettevaatlik.
Samm 9. Usalda, et asjad paranevad
Pidage meeles: me kindlasti ei taha, et keskkool oleks halvim, mis meiega juhtub. Tahame luua ka tõeliselt lõbusaid hetki. Kuid me ei ütle teile ka, et keskkoolis saab kõik olema sama lõbus kui muinasjutumaailmas. Keskkool võib olla raske aeg. Lihtsalt veenduge, et usute alati, et tulevad õnnelikud ajad, ja kuigi tuleb raskeid aegu, olenemata nende raskusest, lähevad asjad alati paremaks.
2. osa 5 -st: sõprade leidmine
Samm 1. Leidke tuttavaid inimesi
See võimaldab teil saada sõpru, kellega keskkooli alustada. Võite küsida oma põhikooli sõpradelt gümnaasiumiastme kohta, kuhu nad aasta lõpus lähevad. Pange lihtsalt kirja nende telefoninumber, et saaksite uues koolis aja kokku leppida.
Samm 2. Leidke inimesed, kes elavad teie lähedal
Kui olete kooliteed alustanud, võite proovida sõbruneda ka inimestega, kes väljuvad ja astuvad üles samades bussipeatustes nagu teie. Teie naabruses elavad sõbrad võivad olla kasulikud, kuna teil on lihtsam nendega koos käia ja nad võivad nendega ühendust võtta, kui vajate abi kodutööde või nõu saamiseks.
Samm 3. Ole avatud uutele suundumustele
Isegi kui paljud teie põhikooli sõbrad käivad teiega samas keskkoolis, peaksite siiski proovima uusi sõpru leida. Kui te seda ei tee, ei saa te kunagi teada, millest olete ilma jäänud. Võimalik, et mõni uus tuttav saab mõneks ajaks teie lähimaks sõbraks.
Samm 4. Liituge kooliväliste klubidega
Parim viis uute sõpradega kohtumiseks on liituda oma kooli klassiväliste klubidega. Enamikus koolides on vähemalt paar klubi ja mõnes on palju klubisid! Samuti võite luua oma klubi, kui te ei leia endale sobivat. Seal võib olla raamatuklubi, piibliuurimisklubi, filmiklubi, teatriklubi, keskkonnaklubi, robotiklubi või aastaraamatuklubi (need on vaid mõned näited).
- Ärge unustage treeningut! Liitumiseks on saadaval spordimeeskonnad, kuid võib olla ka klubisid, mis on mõeldud sõprusmängude vaatamiseks või lihtsalt mängimiseks, eriti kui te pole spordis eriti osav või ei soovi lihtsalt koolimeeskonnaga ametlikult liituda.
- Vabatahtlikku tööd võib pidada ka klubitegevuseks, mis aitab teil kohtuda uute inimestega kui potentsiaalsete sõpradega. Teie koolis võib olla vabatahtlikke rühmi, et koguda raha üritustele, teha eakatele või haiglas viibivatele inimestele õnnitluskaarte, koristada kohalikku parki või teha muid huvitavaid tegevusi.
Samm 5. Näita oma huvi
Peate näitama, mis teile meeldib, vähem ilmekalt, nii et inimesed, kellele meeldivad samad asjad, teavad, et võivad teie juurde tulla ja teiega sellest rääkida. See on suurepärane viis sõprade leidmiseks, sest teie ja teine inimene teavad, et teil on ühised huvid.
Näiteks kui teile meeldib seiklusaja seeria, võite seljakotis kanda Lumpy Space Princess nööpnõela. Kui teile meeldivad videomängud, olge märkmik, mille kaanel on teie lemmikmängu pilt. Kui teile meeldib konkreetne spordimeeskond, kandke selle meeskonna jaoks käevõru
Samm 6. Olge enesekindel
Kui näitate inimestele, et olete suurepärane potentsiaalne sõber ja saate neile palju pakkuda, on nad valmis sinuga rohkem sõbrad olema. Ära alati vabanda ja tagane, kui sa inimestele kohe ei meeldi. Rääkige, seiske püsti ja tähistage seda, mis teeb teid ainulaadseks.
Samm 7. Rääkige teiste inimestega
See on kõige tähtsam, kui soovite sõpru saada! Te ei saa kunagi sõpru, kui te ei räägi teiste inimestega. Alustage huvitavaid vestlusi ja tutvustage end inimestele, kellega soovite sõpradeks saada.
Veenduge, et räägite selgelt, et inimesed teid kuuleksid! Räägi tõsiselt
Samm 8. Tehke lõbusaid asju
Kui teised inimesed näevad, et teil on lõbus, tahavad nad teiega liituda ja teiega sõbruneda, et ka neil oleks lõbus. Huvitavaid asju saab teha ka klubiga liitudes, tundide vahel sisse joonistades või pärast kooliaja lõppu pidusid/muid tegevusi korraldades.
9. samm. Ole sõbralik
Kui soovite, et inimesed oleksid teiega sõbrad, veenduge, et olete sõbralik. Kes tahab olla sitapeaga sõber? Seal pole ühtegi! Ole sõbralik kõigi vastu, isegi kui nad pole sinu vastu sõbralikud. Inimesed hakkavad aru saama, et olete tore inimene ja nad tahavad teie vastu sõbralikumad olla.
- Samuti peate olema aktiivselt sõbralik, mitte ainult viisakas. Aidake klassis raskustes olevaid sõpru, seiske teiste kiusatute eest ja tehke võimaluse korral teistele toredaid asju. Tehke ka teistele ausaid komplimente, kui neil tundub, et seda vaja on!
- Kunagi ei tea, millal keegi elab läbi kõige raskemaid aegu. Nad võivad tegelikult tunda stressi, kuid ei näita seda välja. Teie head sõnad või teod võivad neid oluliselt muuta.
- Pidage meeles, et mõnikord, kui inimesed käituvad halvasti, teevad nad seda seetõttu, et tunnevad end halvasti või nende elus toimub midagi. Nad on julmad, sest ei tunne külalislahkust! Püüdke jääda nendega sõbralikuks, isegi kui nad on teie vastu kurjad. Võimalik, et saate aidata neil saada paremaks inimeseks.
3. osa 5 -st: saavutused akadeemikutes
Samm 1. Vaadake õppetundi
Kui soovite tunnis hästi hakkama saada, on parim viis alustamiseks tundidele tähelepanu pöörata! Teie hinded paranevad drastiliselt, kui pöörate tundidele tähelepanu ja proovite võimalikult palju teavet neelata. Ärge mängige oma telefoniga, proovige mitte unistada päevavalguses ja ärge vestlege sõpradega paberil. Hiljem on teil veel aega lõbutsemiseks!
Samm 2. Tehke märkmeid
Tehke tunnis märkmeid. Sa ei pea kirja panema kõike, mida õpetaja ütleb: lihtsalt kirjuta üles kõige olulisemad osad või teave, mida on raske meelde jätta. Kirjutage üles asjad, mida ütleksite kellelegi, kes ei olnud klassis. See aitab teil õppida tulevasteks eksamiteks ja teha ka kodutöid.
Samm 3. Tehke oma kodutööd
Kodutööde tegemine on väga oluline, et saada häid hindeid. Kui te seda ei tee, saate peaaegu kindlasti halbu hindeid, isegi kui teil läheb hästi eksamitel ja muudel ülesannetel. Võtke igal pärastlõunal vaikne aeg ja tehke kodutööd lõpuni. Küsi abi, kui seda vajad! Teie kodutöö ei tohiks olla nii aeganõudev, et teil pole aega puhata.
Samm 4. Hoidke see korras
Ärge pange kõike oma seljakotti. See unustab ülesanded või kaotab olulised paberid. Selle asemel seadistage ülesannete ja kodutööde jaoks spetsiaalne kaust ning sorteerige need tähtaja järgi. Seadistage märkmete jaoks teine kaust ja sorteerige teema järgi.
Kaaluge päevakorra ostmist. Ka teie elu peaks korras olema! Ostke päevakava ja planeerige oma päev korralikult. Võtke aega kodutööde tegemiseks, sõpradega õues mängimiseks, kooliks valmistumiseks ja hommikusöögiks hommikusöögiks ning kõigeks muuks, mida peate oma päeva jooksul tegema
Samm 5. Ärge viivitage
Paljudel inimestel tekib väga halb harjumine viivitada. See tähendab, et nad ei tee asju, mida peaksid tegema, vaid ootavad viimase hetkeni! See on halb asi, sest kui sa lõpuks midagi teed, on su töö halb, sest sul on kiire. Samuti muutute tõsiseks stressiks. Looge hea harjumus teha asju kindlatel aegadel ja säästate end palju vaeva.
Samm 6. Esitage küsimus
See on hea viis veendumaks, et parandate oma hindeid. Kui millestki aru ei saa, küsige! Nii teate, kas olete midagi õigesti teinud. Isegi kui sa juba millestki aru saad, on siiski soovitatav esitada küsimusi teiste asjade kohta, mis sind intrigeerivad. Küsige alati küsimusi ja saate targemaks ja targemaks.
Samm 7. Õppige nii palju kui võimalik
Kui sa tõesti tahad häid hindeid, pead õppima. Lugege läbi kõik teile antud raamatud ja pühendage õppimiseks palju aega. Keskkool on oluline aeg heade harjumuste kujundamiseks, nii et sel ajal õppimisega harjumine aitab teid tulevikus.
Samm 8. Ärge muretsege oma hinnete pärast
Te ei pea kõikides ainetes A -d sirgeks saama. Keskenduge õppimisele nii palju kui võimalik, heade harjumuste kujundamisele ja kõrgeimate hinnete saamisele. Lõpuks ei hooli ülikool ja teie tulevane töö teie A -keskkooli hindadest. Ärge leppige C-ga, kuid te ei tohiks heidutada, kui saate ka B või B+.
4. osa 5 -st: parandage ennast
Samm 1. Uurige ennast
Keskkoolis on hea aeg uurida asju, mis teile meeldivad, ja teada saada, mis on teie jaoks oluline. Peate tegelema tegevustega, mis teile meeldivad, õppima tegema asju, mida olete alati tahtnud teha, ja lugema asju, mida soovite tulevikus teha.
- Lugege raamatuid inimestest, kes teid inspireerivad. Uurige, mida nad oma positsioonile jõudmiseks tegid, ja tehke kindlaks, kas soovite sama teha.
- Õppekavavälised klubid on suurepärane võimalus uurida, mis teid õnnelikuks teeb! Liituge oma kooli klubiga.
- Internet võib olla ka suurepärane koht, kus uurida asju, mis teile meeldivad, eriti nohikuid! Sul on lihtsam leida Internetist inimesi, kellele meeldivad samad asjad nagu sina. Olge lihtsalt ettevaatlik, sest nagu päris maailmas, on ka Internetis nii palju halbu inimesi.
Etapp 2. Arendage välja head hügieeniharjumused
Veenduge, et peske oma keha, hoidke nägu puhas, kandke puhtaid riideid ja tehke muid asju, et end hästi välja näha. See aitab teil arendada enesekindlust ja tunda end oma kehas mugavamalt, isegi kui teie keha muutub.
Samm 3. Õppige, kuidas tasakaalustada kohustusi lõbusate aegadega
Kuigi peaksite keskkoolis õppimiseks aega leidma, peaksite õppima tasakaalustama kohustusi aja ja lõbutsemisega. Te lähete hulluks, kui kulutate liiga palju aega õppimisele, kuid teisest küljest on teil ka eluga raske toime tulla, kui te ei õpi kunagi vastutama.
Samm 4. Osalege
Te ei pruugi sellest aru saada, nagu paljud inimesed, kuid teiste aitamine võib olla kõige rahuldustpakkuvam asi, mida te kunagi teete. Kui teete oma kogukonnas ja maailmas positiivseid muutusi, võite tunda end superkangelasena, sest mängite kangelase rolli! Ole vabatahtlik ja aita abivajajaid. Uurige, kuidas saate parandada ümbritseva maailma elukvaliteeti.
Samm 5. Treenige ja sööge tervislikult
Kool treenib teie meelt, et püsida terve ja vormis, kuid peate veenduma, et ka teie keha jääb terveks. Sööge toitvat dieeti ja tehke piisavalt trenni, et hoida oma keha heas vormis. Olles nüüd terve, tähendab see, et harjud eluaegsete heade harjumuste kujundamisega!
Samm 6. Harjuta oma andeid
Kui sa oskad midagi suurepäraselt teha, leia viis, kuidas seda teha! Arendage oma armastatud andeid ja asju, milles olete hea. Teie anded saab tavaliselt vanemaks saades (isegi praegu) muuta tööks või hobiks. Rääkige oma vanematega, mida saate teha, ja kui nad ei saa aidata, rääkige õpetajaga.
Näiteks kui oskad joonistada, mine kunstitundi. Kui olete laulu kiiresti õppinud, liituge koolibändiga. Kui teil on matemaatika hea, pakkuge teistele õpilastele õpetamist (õpetaja lisaraha või raha eest!). Siinsed võimalused on lõputud
Samm 7. Ärge liialdage pisiasjadega
Olete palju õnnelikum inimene ja saate keskkooli probleemide ja pingetega hõlpsamini hakkama, kui õpite hoolima ainult olulistest asjadest. Seda võib olla raske teha ja selle õppimine võtab palju aega, kuid peaksite seda meeles pidama.
- Näiteks ärge mõelge sellistele asjadele nagu mängu kaotamine (lõppude lõpuks on see lihtsalt mäng!), Unustuse tunne (kohtute lõpuks heade sõpradega ja võib -olla pole te nii üksi, kui tunnete), inimesed -inimesed, kes süüdistada teid milleski (draama on nende oma, mitte teie, ignoreerige neid inimesi) või teisi lapsi, kes teie üle nalja teevad (naerate nende üle ühel päeval, kui nad lähevad kauplusesse, samal ajal kui teil õnnestub ülikool lõpetada).
- Selle asemel, et nendele asjadele mõelda, mõelge näiteks õiglusele, praegustele sündmustele ja ümbritsevale maailmale. Need on asjad, mis on olulised ja mille pärast peaksite alati muretsema: muidu ei tee te nendega midagi ja kui teised inimesed ei tee midagi, ei muutu probleem kunagi paremaks.
Samm 8. Usalda, et oled normaalne
On palju kordi, kui tunnete end teistsuguse ja üksikuna. Võite karta, sest teile meeldib "vale" inimene. Teile võib tunduda, et keegi ei mõista teid, sest teile meeldivad "valed" asjad. Võite tunda end hooletusse jäetuna, sest teie ja teie vanemad ei näe välja nagu keegi teine. Siiski peate mõistma, et olenemata sellest, kui üksi te end tunnete, ükskõik kui "vale" või imelik te olete, on sinusuguseid inimesi nii palju. Ühel päeval kohtute nendega ja kohtute paremate sõprade ja pereliikmetega, keda te pole kunagi võimalikuks pidanud … ja olete õnnelikum, kui arvasite.
- Näiteks võite märgata, et kui kõik teised tüdrukud poistest rääkides itsitavad, ei tunne te end samamoodi. Võib -olla soovite isegi väga lähedasi suhteid teiste tüdrukutega. See ei tohiks tekitada tunde, et sinuga on midagi valesti, sest tegelikult pole sul midagi viga. Lihtsalt lõdvestu ja lase aeg mööduda. Kunagi ei või teada, kuidas end järgmiste kuude või isegi aastate jooksul tunnete.
- Võite arvata, et olete imelik, sest teie pere ei näe välja ega räägi nagu iga teine pere. Võib -olla teie pere ei räägi inglise keelt. Võib -olla on su isa must ja ema aasialane. Oluline on mõista, et peresid on igasuguse kuju ja suurusega ning seni, kuni te üksteist armastate, on see kõik oluline. Sa oled täpselt nagu kõik teised, olenemata sellest, milline su pere välja näeb.
Osa 5/5: Kaitseoskuste harjutamine keskkoolis
Samm 1. Harjuge menstruatsiooniga, kui olete naine
See võib tekitada piinlikkust ja ärevust, kuid see ei tohiks olla. Kõik tüdrukud peavad silmitsi seisma sama probleemiga! Valmistage ennast ette, siis ei muretse.
Samm 2. Õppige erektsiooni varjamist, kui olete poiss
Ka kõik poisid seisavad selle probleemiga silmitsi oma elus. Ärge muretsege: see on täiesti normaalne! Tea, kuidas probleemi lahendada, ja sa ei pea millegi pärast muretsema.
Samm 3. Harjutage oma koordinatsiooni
Paljud piinlikud hetked keskkoolis tulenevad komistamisest, kukkumisest või kellegi või millegi otsa sattumisest halvimal võimalikul hetkel. Treenige oma keha koordinatsiooni ja pöörake tähelepanu oma ümbrusele ning vältige kuulujutte, mis võivad tekkida, kuna kukkusite liputseremoonia ajal lompi.
Samm 4. Riietu hästi
Võite muretseda vormiriietuse pärast, sest enamik tänapäeva gümnaasiume nõuab seda. Võib -olla tahad lahe välja näha ja olla sina ise. Sa saad sellega hakkama! Ainult väikese loovusega ei ole teie vormiriietus probleem, millele peate mõtlema.
Samm 5. Kui olete tüdruk, ostke kvaliteetne rinnahoidja
Tüdrukud vajavad rinnahoidjat ja see võib olla natuke hirmutav. Kuid ärge muretsege: see on täiesti normaalne. Ärge kartke oma ema või isa abi paluda ja laske poemüüjal õige suuruse leidmisel aidata.
Samm 6. Hoolitse oma keha eest hästi
Muidugi ei taha keegi, et nende keha haiseks! Kuna olete puberteedieas, on tõenäolisem, et lõhnate ja higistate rohkem. Ärge muretsege: see on normaalne! Vaid vähese vaevaga saate ikkagi oma päeva puhtaks ja valmis.
Samm 7. Ärge ignoreerige piinlikke vistrikke
Kui teie keha kasvab, peate võib -olla tegelema akne probleemidega. See on normaalne, kuid te ei tohiks seda ignoreerida! Väikese abiga saate oma naha puhtana hoida ja hea välja näha.
Samm 8. Lõpetage kiusamine, kui see juhtub
Ära lase end kiusata, kiusata ega luba teisi inimesi kiusata. Ole piisavalt julge, et peatada käimasolev kiusamine ja muuta oma kool kõigile paremaks kohaks!
Samm 9. Õpi head õppimisoskused
See on väga oluline mitte ainult keskkooli, vaid ka kogu ülejäänud koolitee jaoks. Harjuge nüüd hästi õppima ja saate paremaid hindeid ning võimalusi kogu eluks.
Samm 10. Vaadake, kuidas oma kappi avada
Paljudel keskkooliõpilastel on raskusi kappide avamisega. Kombineeritud lukke on mõnikord raske kasutada isegi täiskasvanute jaoks. Õppige seda kasutama ja teie elu keskkoolis muutub palju lihtsamaks.
Näpunäiteid
- Kui keegi käitub teie või teie sõprade suhtes ebaviisakalt, seiske nende eest, kuid ärge laske end liiga kaugele minna ja hätta jääda.
- Ära tunne kurbust. Sul on keskkoolis alati sõber. Kui ta ei taha sind aidata, pole ta sinu sõber.
- Hoidke oma keha puhtana. Kui olete naine, pange igaks juhuks menstruatsiooni alustamiseks padjad valmis.
- Veenduge, et olete ettevaatlik, kellega saate sõpradeks. Kui nad paluvad teil alkoholi juua või sigarette suitsetada, tähendab see, et olete sõbrunenud valede inimestega.
- Ükskõik, mida teised inimesed ütlevad, pidage meeles, et olete täiuslik ja keegi ei saa seda muuta. Kuula alati ennast ja ära tee teistele haiget. Veenduge ka, et keegi teile haiget ei teeks.
- Veenduge, et teie läheduses oleks häid sõpru. Nad toetavad teid ja muudavad teie keskkooli aastate palju nauditavamaks.
- Kui teie keskkoolis oli jõusaal, võite olla natuke hirmul. Riiete vahetamine samasooliste sõprade ees pole tegelikult halb. Võta lihtsalt oma t-särk seljast ja püksid sisse vahetades ning vaata dressipluusi seljas kappi. Hoidke oma kapis deodoranti, ihupihustit, niiskeid salvrätikuid, kammi, juuksesidemeid ja sidemeid. Pidage meeles, muutke kiiresti.
- Ole sina ise! Ärge proovige lahe välja näha.
- Teie ja teie parim sõber võivad üksteisest lahku minna. Võite teda kaotada ja tunda end üksikuna, kuid see on normaalne. Las aeg läheb ja sul läheb hästi.
- Kui olete oma noorema astme viimases partiis, ärge muretsege; Ülemklassi lapsed pole nii hirmutavad, kui tundub. Kaheksanda klassi õpilased ei häiri teid tõenäoliselt, kui nad ei tunne end ebakindlalt. Neil oli seitsmendas klassis lõbus ja nad ei hoolinud sellest enam. Tõenäoliselt saate seitsmenda klassi õpilastelt rohkem probleeme. Kui see juhtub, ignoreerige seda. Mõelge, et järgmise aasta või kahe jooksul on teie kord lõbutseda. Mõelge sellele kui ootel olevale õigusele.
- Sideaine kasutamise asemel valige lõksu püüdja. Selle asemel, et kõik kaustad endaga kaasas kanda, kuhu iganes lähete, on lõksuril koht kogu teie kraami jaoks. Seal on pliiatsite, paberi, kääride, laastude ja failide hoidja - mitte 10 kausta! Samuti saate osta lisataskuid näiteks värviliste pliiatsite, värvipliiatsite jms jaoks.
- Ärge kartke poisiga sõbruneda, isegi kui te pole temasse armunud. Inimesed võivad teie üle nalja visata ja arvata, et kohtute nendega, kuid seni, kuni olete õnnelik, on see kõik oluline. Tüdrukud ja poisid võivad olla AINULT sõbrad.
- Kui seadistate sotsiaalmeedia konto, näiteks Instagram, Facebook või Oovoo, võivad grupivestlusruumid olla hirmutavad. Kui teie vestlusgrupis on draamat, lahkuge grupist! Draama võib olla väga häiriv asi; Peate keskenduma oma väärtustele!
- Ei taha olla see tüdruk või poiss, kes kõik on armunud. Lihtsalt jälgige, mida nad teevad, ja järgige neid, kuid lisage oma isiklik stiil!
- Olge noorukieas narkootikumide suhtes ettevaatlik. Ravimitest saate terviseprobleeme. Pidage meeles, kes on teie tõelised sõbrad, ja pidage meeles, et elu on liiga kallis!
- Samuti pidage meeles, et kõik teised lapsed on sama ärevil kui teie. See ärevus möödub pärast esimest nädalat. Kui jääte enesekindlaks ja jääte iseendaks (ärge unustage ka lõbutseda), on teil kõik korras.
- Püüa mitte kedagi armuda. See häirib teie tähelepanu ja keskendub teie ajule. Lõppude lõpuks, kas teil on tõesti vaja poiss -sõpra 12 või 13 -aastaselt?
- Tutvuge õpetajaga enne või pärast kooli. Kui õpetaja ei saa teid aidata, sest ta on hõivatud, otsige mõni teine õpetaja, kes õpetab sama ainet, võib -olla teises piirkonnas. Kui ei, võite abi küsida pensionäridelt.
- Valmistage ette täiendav riiete komplekt ja kaks täiendavat aluspesukomplekti! Teil võib seda vaja minna: võib -olla puistasite lõuna ajal endale midagi peale või juhtus midagi muud piinlikku. Sea end valmis. Kui peate end piinlikul põhjusel muutma ja keegi teine esitab teile küsimusi, öelge lihtsalt, et istusite kogemata millegi peale, mis tundus imelik.
- Kuigi võib tunduda, et keskkool on raske aeg, on raskused vaid nii suured, kui arvate!
- Proovige probleemist eemale hoida. Aeg -ajalt saate lõbutseda, kuid ärge üle pingutage.
- Keskkoolis märkate, et rühmad moodustatakse populaarsuse ja isikupära alusel. Tuleb lapsi, kellel on emo hetki. Ärge sattuge sellesse ja mõelge enne, kui teete suuri otsuseid, kes te tegelikult olete. Kui oled sina ise, oled enda suhtes palju enesekindlam ja lugupidavam ning kiusajad jäävad sinust eemale. Vastasel juhul ei mõjuta need teid eriti, sest olete enesekindel.
- Ära ole võlts. Kui proovite olla keegi teine, pole te kunagi tõeliselt õnnelik. Kõige tähtsam on see, et jääd endale truuks.
- Veenduge, et teie hinded oleksid head. Õppimine on esimene prioriteet ning kõike, mida õpid, kasutate kesk- ja keskkooliaastatel.
- Ärge keskenduge poistele. Jah, see on lõbus kellegi peale armuda, kuid ära lase oma maailmal enda ümber keskenduda. Ja kui sa oled poiss, siis ära keskendu tüdrukutele!
- Pidage meeles, et te ei pea kiusama teisi ega iseennast, ükskõik kui palju soovite.
- Ärge kartke sõprust lõpetada, kui te oma sõbraga läbi ei saa. Mõned inimesed võivad kiusata teisi nii rängalt, et kiusatavast saab sunnitud "sõber", kuigi neid inimesi kasutatakse tegelikult selleks, et teha kiusaja soovitud asju või muuta kiusaja populaarseks. Pidage seda meeles ja teie elu muutub palju lihtsamaks; mis tähendab, et teil on raskem tunda "elu on A tõttu raske".
- Veenduge, et teil oleks taskuraha! Kui teil on probleeme vanematelt taskuraha saamisega, rääkige õpetajaga. Ta aitab sind ja ei räägi sellest oma sõpradele. Pole vaja häbeneda.
- Osta ja kanna kella. Veenduge, et teate, kuidas seda lugeda. Analoogkellad on paremad kui digitaalkellad, kuid võite vabalt valida, mis teile meeldib.
- Olge sõprade valimisel ettevaatlik.
- Saate ennast või oma mainet muuta, kuni see protsess teile meeldib.
- Kui vahetate jõusaali riietusruumis ja tunnete end ebamugavalt, küsige õpetajalt või juhendajalt luba vannitoas riiete vahetamiseks.
- Ärge muutke ennast "lahedaks", lihtsalt sellepärast, et mõned inimesed arvavad, et kui te midagi ei kanna, pole te "lahe". See, mida nad arvavad, pole oluline. Tõenäoliselt tahavad nad sind lihtsalt kadestada.
- Vältige oma isiksuse muutmist lihtsalt selleks, et end "lahedaks" muuta. Võimalik, et inimestele meeldib see, kes te olete, mitte roll, mida proovite mängida.
- Poiste jaoks olge tüdrukutega sõbralik, isegi kui nad ei käitu nagu naised. Hoidke probleemidest eemale, te ei soovi kindlasti oma elus edule mingeid plekke.
Hoiatus
- Ärge petke eksameid ega tehke viktoriine. Sellel on tohutu mõju teie ühiskondlikule ja akadeemilisele elule.
- Kui näete mõnda oma sõpra kiusatud, ärge seiske paigal. Kaitske ennast või teatage õpetajale/muule täiskasvanule. Milline sõber laseb oma sõbral viga saada?
- Teavitage täiskasvanut, kui näete ebaseaduslikku tegevust. Kui keegi lööb kedagi näkku, rääkige sellest täiskasvanule. Seda tehes võite end ebamugavalt tunda, kuid teie jaoks on oluline käitumine ja otsustusvõime, mitte populaarsus.
- Te satute kokku mõne halva inimesega, näiteks kiusajatega, nii et proovige neid lihtsalt ignoreerida ja tõenäoliselt eiravad nad ka teid. Kui aga kiusaja jätkab teie kiusamist ja te ei suuda teda ilmselt peatada, rääkige sellest vanemale või õpetajale, keda usaldate.
- Keskkooliaasta võib mõne inimese jaoks olla kõige raskem. Kui arvate, et te ei saa praegu asjadega hakkama ja soovite endale haiget teha, otsige abi. Leidke oma piirkonnas lähim enesetappude ennetamise keskus.
- Ärge võitlege, muidu saate halva maine. Ära vaidle õpetajaga ja ära jää teiste õpilastega hätta. Mängige ainult siis, kui see on lubatud. Kõik negatiivne teie või teie tegevuse suhtes järgib jätkuvalt teie akadeemilist elu.
