Söömine proteeside kandmisel erineb kindlasti tavalisest söömisest. Suu ühel küljel närimine võib hambaproteesid lahti lasta ja kukkuda. Teatud tekstuuriga toidud võivad hambaproteese murda või murda. Niisiis, olge kannatlik ja haarake proteesidega harjumiseks paar nädalat. Võimalik, et peate mõningaid toite vältima, kuid mõne toiduvalmistamise nipi õppimine võimaldab teil nautida toite, mis teile meeldivad.
Samm
Osa 1 /3: Kohandamine proteesidega
Samm 1. Närige toitu mõlemal pool suu
Toitu tuleb närida suu taga või eesmises nurgas. Närige toitu aeglaselt mõlemalt poolt korraga. Seega ei liigu hambaproteesid ja ühtlustab närimisrõhku suus.
Samm 2. Püüa mitte närida esihammastega
Kui soovite esihammastega toitu hammustada, on suur tõenäosus, et hambaproteesid kukuvad välja. Niisiis, peaksite hammustama toitu külghammaste abil ja viima toidu suu taha. Enne allaneelamist närige hoolikalt ja aeglaselt.
Samm 3. Pehmendage proteese vedela dieediga
Inimestele, kes pole kunagi proteese kandnud, võib tahket toitu süüa raske olla. Joo toitaineterikkaid vedelikke, nagu puu- ja köögiviljamahlad või piim (loomsed või taimsed), seejärel lisa neid vedelate puu- ja köögiviljade, näiteks õunakastme või kompotiga. Muud võimalused hõlmavad järgmist:
- Mesi magustatud tee või kohv
- Supp, puljong või soto ilma muude toidutükkideta.
Samm 4. Lülituge pehmetele toitudele
Vajadusel vähendage või purustage kuivaineid enne söömist. Lisaks toidule, mida saab süüa vedelas dieedis, võite süüa ka:
- Pehmed juustud, munad, kartulipüree, veiseliha, keedetud kaunviljad
- Pehmed puuviljad, keedetud riis ja pasta
- Piim või vesi pehmendasid leiba ja teravilja
Osa 2/3: naudi toitu, mis sulle meeldib
Samm 1. Kasutage hambaproteeside liimi
See liim kaitseb proteese toiduosakeste eest, nii et need ei libiseks hammaste ja igemete vahele. Veenduge, et hambaproteesid oleksid puhtad ja kuivad. Seejärel pigistage liim lühikeste ribadena suu poole jääval küljel. Püüdke mitte liimi servadele liiga lähedale viia, et see ei imbuks. Kasutage alguses vähe ja vajadusel lisage järk -järgult.
- See on eriti oluline madalamate proteeside puhul, mida keel võib lahti keerata. Küsige oma hambaarstilt konkreetseid soovitusi, mis põhinevad teie dieedil.
- Loputage ja puhastage hambaproteese igal õhtul toidujääkide ja -tahvlite eemaldamiseks, seejärel asetage need sooja vette või spetsiaalsesse proteesi lahusesse, kui neid ei kasutata, et vältida nende painutamist.
Samm 2. Lõika toit väikesteks tükkideks
Viilutage toores õun või porgand kergelt söödavaks suuruseks, selle asemel, et seda kohe hammustada. Eraldage noa abil maisiterad maisitõlvikutest. Lõika ääred pitsale ja sibulaleivale. Kui olete õppinud, kuidas toitu ohutult süüa, ei pea te selle söömist lõpetama.
Samm 3. Aurutage köögivilju
See säilitab köögiviljade maitse ja annab neile pehmema, kuid krõmpsuva tekstuuri. Valage suurde potti vett 2,5 cm kõrgusele, seejärel keetke kõrgel kuumusel. Asetage aurutuskorv potti vee kohale ja lisage värsked köögiviljad. Katke pott kaanega ja laske köögiviljadel umbes 10 minutit pehmeneda.
Osa 3 /3: teatud toitude vältimine
Samm 1. Lõpetage tahke toidu tarbimine
Hambaproteesid võivad kergesti puruneda, kui neile avaldatakse liigset survet. Hoiduge toidust, mida tuleb kõvasti närida. Sellised toidud on näiteks pähklid ja granolabatoonid.
Pähklid võid asendada oliividega, mis on ka suurepärane tervislike rasvade allikas
Samm 2. Hoidke kleepuvatest toitudest eemale
Need toidud võivad kinni jääda ja jääda proteeside ja igemete vahele. Toit võib ka proteesid ummistada ning põhjustada valu ja ebamugavusi. Hoidke eemale närimiskummist, šokolaadist, karamellist ja maapähklivõist.
Hummus võib asendada maapähklivõid. See materjal on määritav ja sisaldab kleepuva tekstuurita valku
Samm 3. Ärge sööge väikeste osakestega toitu
Seemnetega viljad võivad proteesidesse ja igemetesse kinni jääda. Vältige maasikaid, vaarikaid, murakaid ja seemnetest viinamarju. Samuti on hea eemale hoida küpsetistest, mille koorik on seemnetega. Sellised toidud on näiteks maapähklimuffinid, seesamileib ja keiserrullid.
Asendage luuviljad mustikate või seemneteta viinamarjadega. Kui peate sööma teraviljatoite, valige leib, padjapüürid, muffinid jne, mille seemned on leivas küpsetatud või jahvatatud
Näpunäiteid
- Eemaldage proteesid igal õhtul, et igemed saaksid paraneda.
- Paluge oma hambaarstil aidata mõõta hambaproteese, veendumaks, et neid on mugav kanda.
- Kui ülemistel hammastel on proteesid, muutuvad teie maitsepungad esialgu mõnevõrra. Kuid see tingimus ei tohiks olla püsiv, sest suurem osa maitsemeelest on keelel. Pöörduge arsti poole, kui teie maitsepungad mõne nädala pärast ei taastu
- Liimi asemel võite kasutada ka proteesikreemi. Küsige arstilt soovitust.
Hoiatus
- Proovige proteeside kandmise esimesel päeval vältida tahket toitu. Kui närite valesti, võivad hambaproteesid puruneda.
- Kui proovite enne proteesidega harjumist tahket toitu süüa, võite lämbuda toidust, mida pole korralikult näritud.
- Ärge kasutage hambaproteesidel valgenduslehti.
