Granaatõun on maitsev ja eksootiline puuvili, mida kiidetakse sageli tervisele kasuliku toime tõttu. Granaatõuna lisamine oma igapäevasesse dieeti on suurepärane võimalus lisada oma dieeti rohkem kiudaineid, kaaliumi ja C -vitamiini. Kui teile meeldivad granaatõunad ja otsite rohkem võimalusi nende söömiseks või kui soovite lihtsalt granaatõuna proovida, siis siin on vastus.
Samm
Meetod 1: 2: granaatõunaseemnete eemaldamine
1. samm. Valige granaatõun, millel on õhuke, kindel ja terve nahk
Mida suurem on granaatõuna kaal, seda rohkem veesisaldust mahl sisaldab.
Samm 2. Lõika granaatõunakroon terava noaga
Samm 3. Viilutage granaatõun tükkideks, kuna purustaksite puuviljad veeranditeks
Samm 4. Leota granaatõuna külmas vees
Vesi kobestab granaatõunaseemneid, et neid oleks lihtsam kätte saada.
Samm 5. Kui granaatõun on vees, tõmmake puuviljad õrnalt neljaks tükiks
Samm 6. Seemnete eraldamise alustamiseks tõmmake sõrmed läbi iga puuviljaviilu veerandi
Samm 7. Tühjendage granaatõunaseemned, mis enamasti vee peal hõljuvad, ja laske neil 5 minutit kuivada
Samm 8. Salvestage granaatõunaseemned, kui te ei soovi neid kohe süüa
Võite panna seemned mahutisse ja hoida külmkapis kuni kolm päeva või külmutada kuni kuus kuud.
Meetod 2/2: Söö granaatõuna erinevatel viisidel
Samm 1. Naudi granaatõuna iseenesestmõistetavalt
Võite süüa granaatõuna hommikuse vahepalana, pärastlõunase suupistena või hilisõhtul. Granaatõuna söömiseks iseenesestmõistetavalt on kaks peamist viisi:
- Söö granaatõuna seemnekest lusikaga, nagu siis, kui sööd kaussi teravilja. Võite süüa või eemaldada karmid granaatõunaseemned.
-
Samuti võite granaatõuna lõigata suurteks tükkideks, haarata ja seemned kohe ära hammustada. See meetod on räpane ja nõuab palju puhastamist.
Samuti võivad granaatõunakoored olla pisut kibedad, seega tuleks vältida nende liigset näksimist. See meetod on mõeldud inimestele, kellele meeldib aktiivsem söömine
Samm 2. Puista granaatõunaseemneid erinevatele tavalistele toitudele
Kui teil pole aega süüa teha, kuid soovite vürtsitada tavalist toitu, mida sööte, siis siin on mõned viisid, kuidas muuta oma tavaline toit eksootilise maitsega toiduks. Siin on mõned asjad, mida proovida:
- Piserdage granaatõunaseemneid oma kaerahelvestele või hommikuhelvestele.
- Viska ja sega granaatõunaseemned oma apelsinimahla või õunamahla hulka.
- Lisage ja segage granaatõunaseemneid musta teega, et saada terav maitse.
- Puista granaatõunaseemned mangotükkidele ja naudi.
Samm 3. Lisage granaatõunaseemneid erinevat tüüpi suppidele
Need seemned võivad tavalisele supile lisada õige maitseelamuse ja muuta tavalise supi erakordseks. Siin on mõned supid, mida saate granaatõunaseemnetest valmistada:
- Valmista granaatõunasupp.
- Tehke taimetoitlane granaatõunasupp.
Samm 4. Lisage granaatõunaseemneid erinevat tüüpi salatitele
Granaatõunaseemned lisavad maitset erinevatele salatitele, alates puuviljasalatitest kuni traditsiooniliste köögiviljasalatiteni. Siin on mõned asjad, mida proovida:
- Lisage granaatõunaseemned salatisse, mis koosneb röstitud kõrvitsast, spinatist ja fetajuustust.
- Lisage granaatõunaseemned salatisse, mis koosneb kreeka pähklitest, kitsejuustust ja spinatist koos kollase meepõhise kastmega.
- Tehke puuviljasalat, mis koosneb papaiast, granaatõunaseemnetest ja mangost. Maitse lisamiseks lisage veidi sidrunimahla.
- Tehke puuviljasalat, mis koosneb viinamarjadest, granaatõunaseemnetest ja küpsetest pirnidest.
- Tehke puuviljasalat, mis koosneb granaatõunaseemnetest, mustikatest ja hurmaadest.
Samm 5. Lisage granaatõunaseemneid erinevat tüüpi jookidele
Granaatõunad võivad lisada ainulaadse ja terava maitse erinevatele smuutidele, alkohoolsetele jookidele ja mahladele. Piisab, kui purustada granaatõunaseemned segistis, kuni need on vedelad, ja seejärel kurnata. Siin on mõned joogid, mida proovida:
- Valmista granaatõunamahl (millest saad valmistada granaatõunamojitot!)
- Valmistuge lõõgastavaks õhtuks pudeli granaatõunaveiniga.
-
Looge tervislik maiuspala, valmistades mangosmuuti.
Samm 6. Kasutage magustoitude vürtsitamiseks granaatõunaseemneid
Granaatõunaseemned võivad mitmetele magustoitudele mitmekesisust ja maitset lisada. Siin on mõned asjad, mida proovida:
- Valmistage sidrunibatoonid või sidrunikook.
- Puista granaatõunaseemned jogurtile või jäätisele.
- Puista šokolaadikoogile granaatõunaseemned. Võite piserdada mõned vaarikad koos granaatõunaseemnetega.
Näpunäiteid
- Granaatõuna seemnekesta saab ka hilisemaks kasutamiseks külmutada. Laotage seemnekate sügavkülmas olevale vahapaberile. Kui see on külmunud, pange see spetsiaalsesse sügavkülmikusse ja pange tagasi sügavkülma.
- Traditsiooniliselt söövad Rosh Hashanahis juudid granaatõuna.
