Kõrvetised on näo juuste stiil, mis kasvab põskedel ja on üsna populaarne. Sideburns sai laialdaselt tuntuks tänu kuulsa Ameerika kodusõja kangelase Ambrose Burnside panusele. Kõrvetisi peetakse sageli mehe mehelikkuse sümboliks. Kõrvetiste kasvamine võib võtta nädalaid. Õnneks on mitmeid viise, kuidas kiirendada oma kõrvetiste kasvu. Kui teie kõõlused või näokarvad kasvavad korrastamata või isegi raskesti kasvavad, konsulteerige arstiga ja määrake sobiv ravi või ravimeetod.
Samm
Osa 1 /3: Kõrvetiste loomulik kasvatamine
Samm 1. Kasvake näokarvu vähemalt 4 nädalat
Näokarvad peavad olema vähemalt 2,5 cm pikad, kui soovite neid vormida külgpõletikeks. Kui soovite põõsakaid kõrvetisi, peate võib -olla oma näokarvad pikemaks kasvatama. Igaühe näokarvad kasvavad erineva kiirusega, seega ärge imestage, kui teie näokarvade kasvamine võtab kaua aega.
- Kasvake näokarvad habemeks õige pikkusega. Pärast seda lõigake habe külghaavadeks.
- Kui soovite vähem pikki kõrvetisi, peate võib -olla ootama vaid paar päeva või nädalat. Pidage meeles, et laske näokarvadel soovitud pikkuseks kasvada.
- Pidage meeles, et kui olete noor, võib näokarvade kasvamine kauem aega võtta. Seetõttu peate jääma kannatlikuks.
Samm 2. Kasutage habemeõli naha ja näokarvade niisutamiseks
Naha ja näokarvade niisutatuna hoidmine aitab tekitada atraktiivsemaid ja tervislikumaid kõrvetisi. Kandke paar tilka habemeõli, lastes samal ajal näokarvadel kasvada.
- Kui teil pole habemeõli, võite naha ja habeme niisutamiseks kasutada näo niisutajat ja oliiviõli.
- Masseerides kandke õli näopiirkonnale. Seda tehakse juuste kasvu kiirendamiseks.
Samm 3. Kammige oma näokarvad
Kui teie näokarvad lähevad pikaks, peate need kammima, et need oleksid korras. Kasutage näokarvade lõikamiseks habemekammi või looduslikku juuksekammi. Kammige ja kärpige näokarvu üks kord päevas.
Samm 4. Kärbi näokarvad külmetuseni, kui need on piisavalt pikad ja paksud
Kõrvetised on näo küljel olevad juuksed, mis ühendavad habe pea karvadega. Kui teie näokarvad on õige pikkusega, võite raseerida oma lõua ja põskede karvad maha, et hakata oma külgpõletikke kujundama.
- Kõrvetiste kujundamiseks raseerige näokarvad lõuale ja põskede alla.
- Pärast seda raseerige juuste ümbrus, mis ulatub kõrvast põse põhja, et moodustada sirgjoon. Saate jooni paigutada, kuni need on soovitud paksusega. Mõned inimesed raseerivad isegi oma põsesarnad ainulaadseks mustriks, kuid see võib olla liiga keeruline, kui olete algaja. Kui soovite seda teha, küsige oma juuksurilt abi.
- Kui olete lõpetanud, jääb näokarvade rida, mis ulatub kõrvast põse keskele.
Samm 5. Kärpige ja kujundage oma külgpulgad
Kõrvade lõikamine võib anda teile võimaluse katsetada ja ennast väljendada. Kas soovite, et teil oleksid paksud, moodsad või korralikud külgpungad? Kas soovite altpoolt sirgeid ja korralikke küljepõletusi? Kui soovite jäljendada teatud külgpõletusmudelit, valmistage ette trimmer ja seejärel kujundage oma põsesarnad soovitud kujuga. Külgpõletusi saab reguleerida isegi vastavalt teie näokujule.
- Pikliku ja õhukese näo korral võivad lõualuu ümber olevad paksud kõrvetised näo kuju siluda.
- Ümara näo korral hoidke külgpõletid lühikesed.
Samm 6. Korjake regulaarselt oma kõrvetisi
Kui olete leidnud õige külgpõletusmudeli, peate selle eest hästi hoolitsema ja selle eest hoolitsema. Kärpige kõrvade ümbrust iga 3 päeva tagant. Võite kasutada tavalist või elektrilist pardlit, et lõigata ja trimmida külgpõletite ümbrust.
Samuti peate hoidma kõrvetised liiga kaua. Enamikul elektrilistel pardlitel on kinga, millega reguleerida lõigatavate juuste pikkust, nii et külgpõletusi ei lõigata lõpuni
Osa 2/3: testosterooni suurendamine näo juuste kasvu soodustamiseks
Samm 1. Treenige regulaarselt
Regulaarne treening võib aidata loomulikult testosterooni tõsta ja näo juuste kasvu soodustada. Proovige teha kardiotreeningut 30 minutit iga päev. Ärge unustage iga paari päeva tagant kaalutõstmist teha.
- Kardiotreeningu jaoks võite proovida sörkimist, kõndimist, jalgrattasõitu, ujumist, tantsimist või trenažööri kasutamist.
- Valige lõbus treeningmeetod, et saaksite seda regulaarselt teha.
Samm 2. Valige tervislik toitumine
Kuigi tervislik toitumine ei saa juuste kasvu kiirendada, aitab tasakaalustatud ja tervisliku toitumise valimine teie näokarvu toita. Lisaks võib tervislik toitumine ka kaalust alla võtta, nii et testosterooni hormoon suureneb ja juuste kasvuprotsess võib samuti aidata.
- Sööge puuvilju, köögivilju, täisteratooteid ja madala rasvasisaldusega valke.
- Vältige rasvast, õlist ja magusat toitu.
- Võtke iga päev multivitamiini, et keha saaks lisatoitaineid.
- Ärge unustage iga päev juua piisavalt vett, et püsida hüdreeritud. On väga oluline juuste kasvu soodustada.
Samm 3. Puhka piisavalt
Veenduge, et puhkate iga päev piisavalt, et olla terve. Lisaks võib piisav puhkus tõsta ka hormooni testosterooni. Maga igal õhtul vähemalt 7 tundi.
- Parema une tagamiseks minge igal õhtul samal ajal magama ja ärgake igal hommikul samal ajal.
- Samuti saate teha lõõgastavat öist rutiini, näiteks võtta vanni, juua tass taimeteed või kuulata laulu.
- Ärge mängige oma seadmes, vaadake televiisorit ega kasutage arvutit vähemalt 1 tund enne magamaminekut. Ekraani valgus võib häirida teie une kvaliteeti.
Samm 4. Ärge unustage stressiga tegelemist
Stress võib mõjutada testosterooni ja pärssida juuste kasvu. Lisaks arvatakse, et stress põhjustab ka kiilaspäisust. Seetõttu peate stressi taset kontrolli all hoidma. Seda tehakse nii, et teie näo juuste kasv jääb optimaalseks. Saate stressi kontrollida, rakendades iga päev mitmeid lõõgastusmeetodeid. Mõned stressi kontrollimise viisid on järgmised:
- Harjuta joogat.
- Meditatsioon.
- Hinga sügavalt sisse.
- Tehke järkjärgulist lihaste lõdvestamist.
Osa 3/3: Spetsiaalsete hoolduste proovimine
Samm 1. Konsulteerige arstiga
Kui olete mures, et teie testosteroon on liiga madal, peate võib -olla konsulteerima arstiga. Teie arst võib määrata testosterooni taseme määramiseks vereanalüüse.
- Mõnel juhul ei pruugi kergelt madal testosteroon põhjustada tõsiseid sümptomeid ega vaja seetõttu erilist ravi. Kui teie testosteroon on väga madal ja põhjustab sümptomeid, näiteks näokarvade puudumist, võib arst soovitada ravimeid, mis suurendavad testosterooni.
- Samuti võib arst soovitada teil oma elustiili muuta. Näiteks võib arst soovitada teil kaalust alla võtta või suitsetamisest loobuda.
Etapp 2. Konsulteerige oma arstiga minoksidiilraviga
Kui pärast pikka ootamist või elustiili muutmist teie näokarvad ikkagi ei kasva, proovige arstil välja kirjutada juuksekasvu soodustav toode, näiteks minoksidiil. Seda toodet soovitatakse tavaliselt juuste kasvatamiseks. Mõned inimesed isegi väidavad, et minoksidiil võib kasvatada ka näokarvu.
- Pidage meeles, et minoksidiil võib põhjustada kõrvaltoimeid. Lisaks peate seda ka pikka aega kasutama, et saaksite tulemusi nautida. Tulemused võivad olla nähtavad mõne kuu pärast.
- Enne minoksidiili kasutamist pidage nõu oma arstiga.
- Ärge kasutage minoksidiili näokarvade kasvatamiseks, kui teil ei peaks olema näokarvu, näiteks teismelisena. Rääkige oma arstiga, et teada saada, miks teil on probleeme näokarvade kasvatamisega.
Samm 3. Proovige testosteroonravi
Kui teie testosterooni tase on väga madal, võib testosteroonravi olla ainus viis näokarvade kasvatamiseks. Kui tunnete, et teie testosterooni tase on väga madal või teil on raske näokarvu kasvatada, rääkige oma arstiga testosteroonravi kohta.
Samm 4. Proovige näo juuste siirdamist
Juuksed näost näkku siirdamine on võimalus neile, kellel on raskusi näokarvade kasvatamisega. See meetod võib muuta teie nägu, nii et saate kasvatada kõrvetisi ja habet. See valik on aga üsna kallis. Lisaks peate läbima ka operatsiooni. Seetõttu tehke see valik viimaseks abinõuks.
