Karate harjutamine on suurepärane võimalus õppida enesekaitset, tugevdada oma keha ja suunata oma meel tasakaalu säilitamisele. Kui aga alles õpid, võib rihma õige sidumine olla keeruline. Kuigi kõige sagedamini kasutatav meetod on vöö sidumine mõlema külje abil, on karatevöö sidumiseks mitmeid viise. Seega, kui olete endiselt segaduses, küsige seda dojo (kolledži) treenerilt. Virnastatud välimuse saamiseks võite vöö siduda mõlemalt poolt või kasutada vöö vasakut külge puhta sileda sõlme moodustamiseks.
Samm
Meetod 1: 2: vöö mõlema külje kasutamine sõlme tegemiseks
Samm 1. Keskpunkti saamiseks painutage vöö pooleks
Hoidke vööd keha ees ja viige otsad kokku, kuni need on tasased. Enne protsessi alustamist jookse käed mööda vööd kortsude tasandamiseks.
Valgete vööde ühel otsal on tavaliselt silt. Kui vahetate hiljem mõne muu värvi vöö vastu, siis silti enam ei kinnitata
Samm 2. Kinnitage vöö keskosa naba külge
Keerake rihm lahti, kuni see venitatakse ühe kihina pikisuunas, jätkates käte asetamist vöö keskele. Keerake vöö ümber kõhu, asetades keskpunkti oma naba külge. Rihma kaks külge peavad olema paralleelsed, et tagada nende õige asend.
Kui te ei näe, kas rihma otsad on sama pikkusega, proovige kontrollida, seistes peegli ees
Samm 3. Keerake vöö mõlemad otsad ümber oma vöökoha ja pange tagasi keha esiosa
Kui suunate vöö otsa selja poole, muutke seda hoidvat kätt nii, et hoiate praegu rihma vastasotsa. Ristige rihma kaks otsa keha taga, seejärel viige need tagasi ette.
- See osa võib olla natuke keeruline, eriti kui olete karatega uus. Ära anna kunagi alla!
- Veenduge, et rihma kaks otsa on selle esitamisel ikka sama pikkusega.
Samm 4. Asetage vöö üks ots kõhu peale teise peale
Valige vöö üks ots ja painutage see keskkoha poole, asetades selle kõhu peale. Tehke sama ka vöö teises otsas, nii et vöö kaks otsa ristuvad naba juures.
Kui vööl on endiselt taandeid, siis libistage sõrmed selle tasandamiseks
Samm 5. Tõmmake vöö ülemine ots vöökihtide hunniku alla
Haarake ülevalt rihmade otstest, seejärel tõmmake need vöökihtide hunniku alla. Haarake rihma äsja kokku tõmmatud otsast ja tõmmake see uuesti üles otse kõhu kohal, et moodustada väike sõlm.
- Veenduge, et sõlm oleks tihedalt ümber vöökoha, kuid mitte liiga pingul, et saaksite hingata ja liikuda.
- Kui vöö otsad ei ole ühepikkused, reguleerige nende asendit, libistades vöö enne jätkamist ümber vöökoha.
Samm 6. Painutage vöö alumine ots ülemise otsa alla, et moodustada sõlm
Haarake kihtide virna alt väljaulatuvast otsast ja pange see siis ülemise vööotsa alla. Tõmmake rihma alumine ots üles tehtud risti keskelt üles, seejärel tõmmake alumine ots sõlme pingutamiseks üles. Veenduge, et rihma kaks otsa ripuksid sama pikkusega.
- Kui rihm on liiga pingul, saate selle parandada, vabastades äsja tehtud sõlme.
- Veenduge, et viimane sõlm oleks veidi naba kohal.
Meetod 2/2: vöö vasaku külje kasutamine sõlme tegemiseks
Samm 1. Asetage vöö kõhule, vasak pool pikem kui parem
Hoidke vööd naba ees, kuid jätke paremal küljel ainult umbes 1 käe pikkune vöö. Hoidke vöö vasakut külge kaua, sest see sõlmitakse hiljem.
Rihma parem pool ei liigu kinnitusprotsessi ajal liiga palju, nii et peate sellest kinni hoidma
Samm 2. Keerake rihma vasak ots kaks korda ümber keha
Jätkates vöö paremast otsast hoidmist, keerake vöö vasak pool kaks korda ümber keha. Tõmmake rihma parem ots vasaku otsa alla, kui vöö on ümber keha keeratud, nii et parem ots jääb külge ja ei tule maha.
- Kui rihm on lühike, saate seda kerida vaid ühe korra.
- Keerates vöö keha taha (selle asemel, et seda ületada), loote ühtlase ja sujuva joone üle keha tagumise osa.
Samm 3. Lükake vöö mõlemad otsad nabani
Haarake vöö mõlemast otsast ja tõmmake seda ettepoole, kuni see on täpselt mao keskel. Kui otsad ei ole sama pikkusega, libistage vöö kihid ümber vöökoha, kuni need on sama pikkusega.
Selle tegemiseks ärge rihma lahti keerake, proovige seda veidi väänata, mitte lahti keerata
Samm 4. Asetage vöö pikk ots vöökihtide hunniku alla
Haarake keha ümber mähitud otstest ja pange need kõhule vöökihtide virna alla. Tõmmake rihma ots läbi vöökihtide hunniku üles, seejärel tõmmake see tihedalt kokku, et moodustuks lahtine sõlm.
Samm 5. Tehke sõlm, voldides vöö alumise otsa vöö ülemise otsa alla
Haarake alumise vöö otsast või paremast küljest ja risti see ülemise vöö otsa all oma keha ees. Tõmmake alumise vöö ots üles läbi risti keskkoha, seejärel tehke sõlm, tõmmates alumise vöö otsa üles. Veenduge, et rihma mõlemad otsad ripuksid sama pikkusega.
