Ninapolüübid on vähkkasvajadeta pehmete kudede kasvud, mis võivad tekkida siinustes ja ninas. Kuigi polüübid ei ole valusad, võivad nad kasvada piisavalt suureks, et blokeerida hingamisteed, põhjustades hingamis- ja haistmisraskusi. Üldiselt ei saa polüüpe täielikult ravida, kuna need kipuvad kergesti tagasi tulema, kui olete nende suhtes vastuvõtlik. Siiski võite polüüpide kokkutõmbamiseks ja nende taastekke riski vähendamiseks kasutada mitmeid meditsiinilisi ja elustiilimeetmeid.
Samm
Osa 1 /3: Polüüpide ravi meditsiinilise raviga
Etapp 1. Kui teil tekivad ninapolüüpide sümptomid, pöörduge arsti poole
Üldiselt on ninapolüübid asümptomaatilised ja võite terve päeva ilma seda teadvustamata päevade kaupa mööda minna. Patsientidel võivad aga tekkida tüsistused, mis nõuavad arstiabi, kui polüübid kasvavad suureks. Kui teil tekib mõni järgmistest sümptomitest, pöörduge oma arsti poole ja uurige, kas teil on ninapolüüpe. Teie arst soovitab mitut meditsiinilist ravi, kui teil on uuringu ajal polüübid kinnitatud.
- Liigne nohu või kinnine nina.
- Surve laubale või näole
- Lõhna- ja maitsetaju vähenemine.
- Ninakinnisuse tunne, kui tatt puudub.
- Peavalu
- Valu esihammaste ülemises osas.
Samm 2. Kasutage steroidpihustit
Steroidpihustid võivad aidata vähendada ninapolüüpide suurust. Kui need on piisavalt väikesed, võivad polüübid steroidpihustite kasutamisel täielikult kaduda. Mõned steroidipihustid on apteekides käsimüügis, kuid tugevamad sordid nõuavad arsti retsepti. Arutage oma arstiga steroidpihustite kasutamist ja kontrollige, kas ravi toimib hästi.
Mõned tavalised ninaspreid sisaldavad beklometasooni, budesoniidi, flutikasooni, mometasooni ja triamtsinolooni. Nasonex on tavaline steroidse ninasprei kaubamärk
Samm 3. Proovige steroidseid ninatilku
Ninatilgad, nagu ninaspreid, aitavad vähendada polüüpide suurust. Ninatilgad võivad leevendada ka ninakinnisust, mis aitab teil polüüpide kahanedes kergemini hingata. Enamikul ninatilkadel kulub polüüpide suuruse vähendamiseks 7 kuni 14 päeva ja üldiselt soovitatakse nende kasutamist jätkata neli kuni kuus nädalat.
Ninatilkade manustamisel kallutage pea üles ja tagasi. Peaksite tundma, et proovite oma pea peal seista. Tilgutage ravim ninasse, kui pea on ülespoole kallutatud. Pärast ravimi tilgutamist hoidke peaasendit 3–4 minutit ja veenduge, et ravim jõuab ninaõõnde
Samm 4. Võtke prednisooni
Prednisoon on suukaudne kortikosteroid, mis võib vähendada turset ja põletikku. Prednisoon võib aidata vähendada nina põletikku ja seeläbi vähendada ninapolüüpide suurust. Seda tüüpi steroide saab osta ainult arsti retsepti alusel. Tavaliselt peavad patsiendid võtma prednisooni 7 kuni 10 päeva.
Samm 5. Võtke suukaudseid antibiootikume
Kuigi need ei saa polüübi suurust vähendada, ravivad antibiootikumid polüübi põhjustatud tüsistusi. Kui need blokeerivad siinuseid, võivad polüübid põhjustada siinusinfektsioone, kuna neisse sattunud bakterid paljunevad. Kui teil on polüüpidest tingitud siinusinfektsioon, määrab arst selle vastu võitlemiseks tõenäoliselt antibiootikumid.
Samm 6. Mõelge tööprotseduurile
Kuigi ülaltoodud ravimeetodid võivad aidata polüübi suurust vähendada, on ainus levinud viis polüübi täielikuks likvideerimiseks polüübi kirurgiline eemaldamine. Kui polüüp on väga kindel ja põhjustab märkimisväärset ebamugavust, võib arst soovitada seda võimalust. Polüüpide kirurgiliseks eemaldamiseks peate hankima rinoplastika endoskoobi. Endoskoop - pikk toru, mille otsas on valgus ja kaamera - sisestatakse ühte ninasõõrmesse ja polüübi eemaldamiseks kasutatakse mitmeid instrumente. Protseduuri ajal antakse teile lokaalanesteetikum. Tavaliselt lubatakse patsientidel operatsiooni lõppedes kohe koju minna.
Pidage meeles, et mõnel juhul võivad ninapolüübid kahe või kolme aasta pärast tagasi kasvada
Osa 2/3: polüüpide edasise kasvu vältimine koduste abinõudega
Samm 1. Kasutage nina ja siinuste loputamiseks soolalahust
Soolalahus (või soolalahus) võib aidata vähendada nina põletikku ja tühjendada ninaõõnesid blokeerivat lima. Sool aeglustab kehas adiponektiini, põletikuga seotud kemikaali tootmist.
Segage tl (või vähem) lauasoola tassi keeva veega ja laske sellel kehatemperatuurini jahtuda. Pange segu puhtaks pigistatud pudelisse või netipotti ja loputage ninaõõne
Samm 2. Proovige auru sissehingamist
Auru sissehingamine nina kaudu võib avada õõnsuse ja vabastada ummistusest tekkivad paksud lima eritised. Auru sissehingamise kasutamiseks on mitmeid viise.
- Sulgege kõik vannitoa aknad ja uksed, seejärel lülitage kuum dušš sisse, et luua privaatne leiliruum.
- Auru inhalatsioonipreparaadi valmistamiseks keetke pott vett. Vala keeva veega suurde kaussi. Asetage rätik pea ja kaela kohale, seejärel kallutage oma nägu kuuma vee kausi kohale, nii et teie nina aurustub. Veenduge, et rätik katab teie pea ja kausi, et aur välja ei pääseks. Hingake sügavalt sisse, et aur oleks nina sees tunda. Tehke seda seni, kuni vesi jahtub.
- Nina puhastava toime suurendamiseks võib lisada eeterlikke õlisid nagu piparmünt ja eukalüpt.
Samm 3. Siinuste leevendamiseks sööge mädarõika ja mee kombinatsiooni
Mädarõika söömine on loomulik viis nina puhastamiseks. Mädarõigas sisaldab antibakteriaalseid omadusi ning sellel on maitse ja lõhn, mis võivad aidata avada ninaõõnt ja vähendada polüüpide suurust. Proovige süüa mädarõika ja segage see meega, kui teile ei meeldi tugev maitse.
Segage 200 mg mädarõika (umbes 2 tassi) kahe tassi meega. Hoidke segu külmkapis. Söö hommikul ja õhtul 1 tl mädarõika ja mee segu, kuni siinused tunnevad kergendust ja polüübid hakkavad kahanema
Samm 4. Suurendage küüslaugu ja sibula tarbimist
Mõlemad küüslauk ja sibul sisaldavad teadaolevalt seenevastaseid ja antibakteriaalseid omadusi, mis võivad aidata lahti nina näärmeid ja kahandada polüüpe. Neid eeliseid saadakse seetõttu, et need kaks juurvilja sisaldavad kvertsetiini, mis aitab põletikku vähendada.
Proovige süüa kaks toorest küüslauguküünt ja paar tükki sibulat kaks korda päevas. Kui maitse ei meeldi, võite võtta küüslaugu- ja sibulalisandeid
Samm 5. Võtke Xanthiumi taimseid toidulisandeid
Ksantium on ravimtaim, mis pärineb Ida -Aasiast. Hiina meditsiinisüsteemis nimetati ksantiumi kui Fructus Xanthii. Ksantiumi on sajandeid kasutatud ninapolüüpide ja ninakinnisuse raviks. Taimel on põletikuvastane toime ninapolüüpidele. Fructus xanthii pärsib põletikulise süsteemi osi.
Samm 6. Proovige võtta kuldset toidulisandit. Goldenseal on tuntud ka kui Hydratis Canadensis. Goldenseal on Põhja-Ameerikast pärit taim, millel on põletikuvastased ja antibakteriaalsed omadused. See kasu tuleneb asjaolust, et kuldsensal sisaldab keemilisi ühendeid, nagu berberiin ja hüdrastiin, mis võivad aidata põletikku vähendada.
Seda ravimtaimi ei tohi kasutada rasedatel, sest see võib avaldada negatiivset mõju emakale
Samm 7. Kasutage lahjendatud paprika annuumpihustit
Taime kasutatakse traditsioonilises meditsiinis kapillaaride ja vereringe tugevdamiseks ning polüüpide kokkutõmbamiseks. Lahjendatud paprika pihusti võib aidata leevendada ninavalu ja vähendada polüüpe.
Kasutage kindlasti lahjendatud pihustit, vastasel juhul võib see teie nina ärritada. Veenduge ka, et paprika ei satuks silma ega avaks keha haavu
Samm 8. Puhuge nina magnooliaga
Magnooliad on lehtpuutaimed, millel on puukoor ja õied, mis on võimelised polüüpe kahandama. Magnooliapuu koor sisaldab mukolüütilist toimet, mis tähendab, et see võib puhastada ninaõõnde ummistavat lima. Magnooliaõitel on ka kokkutõmbav toime, mis tähendab, et need võivad nina limaskesta pinguldada ja polüüpide suurust vähendada.
Ärge kasutage magnooliat, kui teil on kõhukinnisus või seedeprobleemid
Osa 3/3: tugevdab immuunsüsteemi, et peatada polüüpide edasine kasv
Samm 1. Maga piisavalt öösel
Keha saab haiguste ja nakkustega kergemini võidelda, kui tal on piisavalt aega puhata, võrreldes sellega, kui olete väsinud ja ületöötanud. Teadke oma keha piire - isegi kui arvate, et aruande lõpetamiseks on okei terve öö üleval olla, teadke, et teie immuunsüsteem saab ohvriks. Püüa magada igal õhtul seitse või kaheksa tundi. Isegi lihtsalt paus või lühike uinak, kui tunnete end väsinuna, aitab teie immuunsüsteemil toimida nii, nagu peaks.
Samm 2. Sööge tasakaalustatud toitu
Teine osa tervisliku immuunsüsteemi säilitamise meetodist on tagada, et keha saaks kõik vajalikud toitained kätte. Iga vajaliku toitaine kogus sõltub teie kehakaalust, vanusest ja tervisest. Rääkige oma arstiga toitumiskavast või klõpsake siin, et saada lisateavet selle kohta, milliseid toite süüa.
- Proovige oma igapäevasesse dieeti lisada madala rasvasisaldusega valke, täisteratooteid, küllastumata rasvu, piimatooteid ning palju puu- ja köögivilju.
- Võtke 500-1000 mg C-vitamiini päevas. C -vitamiin aitab hoida immuunsüsteemi tugevana ja toimivana. Kui te ei saa iga päev piisavalt C -vitamiini, nõrgeneb teie immuunsüsteem, mis suurendab teie võimalusi haigestuda või nakatuda. C -vitamiini rikaste toitude hulka kuuluvad apelsinid, sidrunid, guajaavid, kiivid, maasikad ja papaiad.
Samm 3. Treenige regulaarselt
Terve keha ja immuunsüsteemi säilitamiseks proovige harjutada vähemalt 30 minutit kolm kuni viis korda nädalas. Treening kiirendab ainevahetust ja toetab immuunsüsteemi tugevust. Proovige teha südame -veresoonkonna harjutusi, jõutreeninguid ja paindlikkust.
- Kardio hõlmab jooksmist, ronimist, jalgrattasõitu, ujumist ja kõndimist.
- Tugevuse ja paindlikkuse harjutused hõlmavad joogat, raskuste tõstmist ja venitamist.
Näpunäiteid
Kui teil on polüüpide eemaldamiseks tehtud kirurgiline protseduur, on oluline meeles pidada, et polüübid võivad tagasi tulla. See on põhjus, miks on oluline tugevdada immuunsüsteemi ja proovida koduseid abinõusid, et vältida polüüpide kordumist tulevikus
Hoiatus
- Pöörduge kohe arsti poole, kui teil on polüüpide tõttu hingamisraskusi.
- Enne uute ürtide proovimist või oma elustiili muutmist pidage alati nõu oma arstiga.
